为什么三伏天做艾灸好 三伏天艾灸几天灸一次比较好

为什么三伏天做艾灸好 三伏天艾灸几天灸一次比较好

因人而异。

三伏天艾灸的频率是因人而异的，如果身体病症较明显严重的话，建议头三天可以连续来拔的，往后大约三到五天进行一次。对于那些靠艾灸养生保健的人来说，建议一周灸1-2次即可。

艾灸的最佳时间

艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科，是古今公认的补充阳气最有效的方法。艾灸养生不只是调养身体，养心更是关键。艾灸这么好，那么做艾灸有没有时间限制呢?什么时间做才最好呢?

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

艾灸盒可以每天做吗

视情况而定，主要是依据个人病情来进行决定。

对于一些身体寒湿程度较重或者处于急性期的人群来说，用艾灸盒来进行艾灸的话是完全可以的，能有效地改善身体的不适症状。

但由于艾灸性质温热，长期坚持每天做艾灸的话，可能会导致体内阳气增加，出现上火等症状，因此这类人群建议在症状稳定或者缓解后及时地调整艾灸的频率。

对于一些寒湿等症状较轻以及只想保健的人群来说，一般建议2-3天用艾灸盒做一次，每次20分钟左右即可，最多不要超过30分钟。

实际上虽然艾灸盒也有温热感，但使用艾灸盒进行艾灸的话，不仅会影响灸火的正常辐射，还缺少艾灸治病时候的气感，因此一般不建议使用艾灸盒做艾灸。

如果是想要更好地发挥艾灸的功效，建议使用悬灸、直接灸等方式会比较好，但艾灸盒确实更为方便，因此具体选择主要依据个人喜好决定。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

应根据自身的病情和体质进行分析，具体如下：

1、老年人群或体质相对平和者，起防病保健作用，三伏天艾灸，可选择两天或三天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴等；避免艾灸频率过高，导致阳气偏于亢盛，引起上火症状。

2、阳虚体质者，三伏天艾灸，选择每天或隔天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴、命门穴、肾俞穴、百会穴等，能够起到温补阳气，调和气血阴阳的作用。

3、女性宫寒不孕或宫寒痛经者，三伏天艾灸，选择每天艾灸比较好，可灸关元穴、命门穴、肾俞穴、大赫穴等，能够起到温经散寒，活血化瘀，通络，温煦胞宫的作用。

4、体内寒湿较重者，如寒湿阻滞关节引起关节肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者；或者寒湿内盛伤及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治疗的最好时机，不但能够刺激穴位，还能助于疏通经络，把体内的寒气、顽疾等邪气驱除体外，达到冬病夏治的功效，建议每天坚持艾灸比较好。

2021三九灸什么时候开始 三九灸每天都要灸吗

不一定。

进行三九灸时一般是前三天每天灸一次，以后间隔一日灸一次或间隔两日灸一次，可连续灸治一至三个月不等，有的甚至需要灸半年或一年以上。另外要注意的是，做艾灸的时候不要被烫伤，艾条需要和身体皮肤保持一定距离，一般以局部感觉微微灼热为度。

艾灸天天做好吗

艾灸是中医治病保健的一种方法，具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，同时几乎无毒性和副作用，只要使用正确，对人体一般不会产生不良反应。那么艾灸天天做好吗?

1、首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

2、其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进。刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。

3、最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

现在夏天天气炎热，可以艾灸吗?夏天艾灸好不好?一起来看看。

夏天艾灸好不好

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。夏天艾灸还要注意以下情况：

1、艾灸前关小门窗，房间不可通风。这是因为艾灸时不能吹风，特别注意夏天艾灸时不可开空调。

2、饭后不可马上艾灸，通常饭后一小时后才可艾灸。

3、艾灸前务必确定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情况，确定其可以接受艾灸后，才可准备施灸，不能盲目艾灸。

中医提示，只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。如果艾灸之后身体反应情况比较大，那么建议大家可以去医院检查一下，看看是什么问题导致的。

以上就是一些艾灸的相关知识，如果想了解更多关于艾灸的内容，请继续关注养生之道网中医养生频道。

晚上可以艾灸吗 艾灸一般多久做一次比较好

有急性病的人,艾灸时间可以多一些,在身体尚可接受的情况下,一天灸一次到两次左右。前提是身体能够承受,并且没有产生不适感。使用艾灸随身贴更方便。艾柱由自然风干的陈艾制成,燃烧时充分温和,艾灰不散。阻燃铝片,防止被烫伤。防灰罩的设计,艾灸时更安全、干净。

对于慢性病,刚开始可每天灸,灸半个月左右,中间休息几天,再继续艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些,可选择隔天艾灸一次,或者一个星期艾灸两次到三次。

如果做艾灸只是为日常养生,排毒祛湿的话,建议每隔4到5天做一次。需提醒,有阴虚阳盛体质的人,如常有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄、大便干等症状的人,不宜每天艾灸;有重大疾病、或像孕妇这类特殊人群亦不宜艾灸。

艾叶熏肚脐

但是灸肚脐，有一些事项需要注意，第一，脐部如果有损伤、炎症及孕妇禁灸，第二，在我们刚吃过饭后，不能艾灸，另外就是空腹觉得很饿的时候，也不能灸，第三，艾灸不可离脐部太近，觉得热热的感觉就可以了，第四，注意防火，第五，艾灸过后，脐后不能粘水，如用湿毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和热水)。

艾灸肚脐的方法，第一种方法，可以直接手持(最好使用大艾条，如华夏艾灸网特级大艾条或夹心大艾条)进行艾条悬起温和灸，也就是用手直接拿着艾条，让艾条点燃的一端对着脐部慢慢的燻烤施灸，灸的时候，可以打着圈的来灸，脐正中，脐周围都可以灸到。另一种方法，可以进行隔物灸，所隔的物可以是盐，蒜，姜等，这里值得提的就是，隔物灸与着肤灸一样，都应该用比较好的艾绒，五年陈极品金艾绒就是很好的选择，这种艾绒不但陈放年数长，并且纯度也比较高。不管用哪种方法，每次施灸15～20分钟为宜，每天灸1次，连灸10次，也就是10天为一个疗程。

这样每天坚持着来做，连灸一段时间后，就会明显的感觉身体很舒服，精神状态也会很好。更重要的是，艾叶熏肚脐，可以提高人体的免疫力，消除亚健康，起到延年益寿的功效。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

三伏天艾灸多久一次，建议根据自身实际情况而定，一般建议2-3天进行一次即可。

三伏天艾灸其时间是跟随着三伏天进行的，也就是说，整个三伏天期间，都是可以进行艾灸的，多久艾灸一次，最好是根据自身实际情况决定，对于患疾病的人群，则需要根据病情而定，通常情况下，三伏天期间2-3天艾灸一次，一周艾灸1-2次即可，不同人群艾灸的具体时间不一样，具体如下：

1、对于老年人群或体质相对平和者，三伏天的时候艾灸可以起到防病保健作用，建议可以选择两天或三天艾灸一次比较好，这类人群进行艾灸可以选择足三里穴、关元穴等；避免艾灸频率过高，导致阳气偏于亢盛，引起上火症状。

2、对于阳虚体质者，三伏天艾灸，可以选择每天或隔天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴、命门穴、肾俞穴、百会穴等，能起到温补阳气，调和气血阴阳的作用。

3、杜宇女性宫寒不孕或宫寒痛经者，三伏天艾灸，选择每天艾灸比较好，可灸关元穴、命门穴、肾俞穴、大赫穴等，可以起到温经散寒，活血化瘀，通络，温煦胞宫的作用。

4、对于体内寒湿较重者，如寒湿阻滞关节引起关节肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者；或者寒湿内盛伤及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治疗的最好时机，不但能够刺激穴位，还有助于疏通经络，把体内的寒气、顽疾等邪气驱除体外，达到冬病夏治的功效，建议一周艾灸1-2次左右。

艾灸肚脐什么时间最好 艾灸肚脐灸多久最好

关于艾灸肚脐的时间长短：如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

艾条熏肚脐的方法

1、直接手持(手持艾条做艾灸，使用比较粗些的艾条更加合适)进行艾条悬起温和灸，也就是用手直接拿着艾条，艾条燃烧的一端对着脐部慢慢的燻烤施灸

2、可以进行隔物灸，所隔的物可以是盐，蒜，姜等,这里值得提的就是，隔物灸与着肤灸一样，都应该用比较好的艾绒

不管用哪种方法，每次施灸15～20分钟为宜，每天灸1次，连灸10次，也就是10天为一个疗程。

这样每天坚持着来做，连灸一段时间后，就会明显的感觉身体很舒服，精神状态也会很好。更重要的是，艾条熏肚脐，可以提高人体的免疫力,消除亚健康，起到延年益寿的功效。