孕期乳房胀痛的自检方式
孕期乳房胀痛的自检方式
准妈妈孕期尤其要重视乳房的变化，一般的女性平时也应该养成在经期结束前有意识检查乳房变化的习惯。
1.乳房胀大，隐藏硬块
怀孕期间女性乳房普遍会变大、变胀，这样更容易使得乳房内硬块隐藏自己，不易被发现，从而埋下健康的隐患。当乳腺增生或是在乳房中存在了其他不良细胞，源源不断输入的营养液会使得这些坏东西迅速增长，变成肿瘤。有些孕妇因为需要配合医生进一步检查，不得不忍痛放弃孩子，所以，在怀孕最初妈妈们就要做好全面检查，将风险降到最低，并在以后的日子里做好自我检查。
2.初乳分泌，不必惊慌
在怀孕期间，妈妈们发现乳房出现分泌物，其实这一现象是正常的。分娩后所需喂养婴儿的乳汁其实在怀孕后不久就开始分泌了，妈妈们做好日常的清理工作就行。当妈妈们发现分泌物时，如果不能准确肯定这是乳汁的分泌物，就需要及时就医，寻求医生的帮助。发现有血渍残留在分泌物中也不必惊慌，这并不是什么乳癌前兆，很多情况下这只是妈妈们在正常活动中挤压到了乳管，乳管脆弱受到挤压出血的现象也普遍存在。
3.偶有刺痛，确认位置
有些孕妇会向医生诉说她们怀孕后乳房部位有痛感，像细细的针扎一般。这时候医生会确认她们的乳房中是否有硬块，很多孕妇说乳房部位疼，其实真正的疼痛点在后背，或者胸腔内比如肺部。因为接近乳房部位，妈妈们就草木皆兵，但是足够高的重视的确是一件好事。当准妈妈乳房有疼痛的感觉时，先不要慌张，仔细感受一下痛点的位置，挤压，按揉，确定了疼痛真正的部位，才能进一步找到准确的解决方法。
总结方法：
1.脱去内衣，站在镜前，自己观察乳房上是否有异样分泌物，外形是否异常，左右是否大致对称。
2.双手举过头顶，再次观察。
3.平躺在床上，在左手垫于颈后，右手以顺时针方向按揉乳房，或是从左侧乳房下方平推至乳头处，以检查是否有肿块。
4.平躺在床上，左手平放，右手按压左腋下，检查是否有肿块。
5.重复3、4两步，换手动作，检查另一侧乳房。
男性乳房肿块怎么去除 男性在生活中也要加强自检
广大的男性朋友在生活中也要加强局部自检，如果发现乳晕区域有质地变硬、边界不清、活动度差的肿块出现，或者乳房皮肤凹陷不平，伴有乳房溢液、乳头回缩，乳房胀痛等症状时，请提高警惕，及时到专科就诊，不要因为不好意思而拖延诊断和治疗。
乳房胀痛的自我检查方法
乳房自我检查是乳房保养当中不可缺少的一个环节，而随着如今出现乳房胀痛女性数量的增加，如何自我检查乳房胀痛也就渐渐成为了女性朋友们都想知道的一个问题，下面我们一起来学习一下如何自我检查乳房胀痛的相关知识。
1、对镜自照法
面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。然后，再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。
2、平卧触摸法
平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。
用右手三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大。最后，用拇指和食指间轻挤压乳头，观察有无乳头排液。如发现有混浊的、微黄色或血性溢液，应立即就医。
此外，乳痛症的诊断并不困难，可不服药，仅予临床观察即可;如果乳痛较重，甚至影响日常生活工作，则可对症治疗，或同乳腺增生病的治疗。
由于本病患者多为二十几岁的青年女性，而这个年龄段的女性患乳腺癌者极少，所以患有乳痛症者大可不必紧张;而且，因临床也无肿块触及，故不必做那些辅助检查，特别是钼靶x线摄片常常是多余的。
孕期乳房胀痛的自检方式
1.乳房胀大，隐藏硬块
怀孕期间女性乳房普遍会变大、变胀，这样更容易使得乳房内硬块隐藏自己，不易被发现，从而埋下健康的隐患。当乳腺增生或是在乳房中存在了其他不良细胞，源源不断输入的营养液会使得这些坏东西迅速增长，变成肿瘤。有些孕妇因为需要配合医生进一步检查，不得不忍痛放弃孩子，所以，在怀孕最初妈妈们就要做好全面检查，将风险降到最低，并在以后的日子里做好自我检查。
2.初乳分泌，不必惊慌
在怀孕期间，妈妈们发现乳房出现分泌物，其实这一现象是正常的。分娩后所需喂养婴儿的乳汁其实在怀孕后不久就开始分泌了，妈妈们做好日常的清理工作就行。当妈妈们发现分泌物时，如果不能准确肯定这是乳汁的分泌物，就需要及时就医，寻求医生的帮助。发现有血渍残留在分泌物中也不必惊慌，这并不是什么乳癌前兆，很多情况下这只是妈妈们在正常活动中挤压到了乳管，乳管脆弱受到挤压出血的现象也普遍存在。
3.偶有刺痛，确认位置
有些孕妇会向医生诉说她们怀孕后乳房部位有痛感，像细细的针扎一般。这时候医生会确认她们的乳房中是否有硬块，很多孕妇说乳房部位疼，其实真正的疼痛点在后背，或者胸腔内比如肺部。因为接近乳房部位，妈妈们就草木皆兵，但是足够高的重视的确是一件好事。当准妈妈乳房有疼痛的感觉时，先不要慌张，仔细感受一下痛点的位置，挤压，按揉，确定了疼痛真正的部位，才能进一步找到准确的解决方法。
总结方法：
1.脱去内衣，站在镜前，自己观察乳房上是否有异样分泌物，外形是否异常，左右是否大致对称。
2.双手举过头顶，再次观察。
3.平躺在床上，在左手垫于颈后，右手以顺时针方向按揉乳房，或是从左侧乳房下方平推至乳头处，以检查是否有肿块。
4.平躺在床上，左手平放，右手按压左腋下，检查是否有肿块。
5.重复3、4两步，换手动作，检查另一侧乳房。
乳头疼是怎么回事呀
1、春期少女(年龄9-13岁)，乳房发育时期
从乳头开始发育，乳头会有轻微胀痛，症状会随着初潮的到来慢慢消失，不要紧张，放松心情去接受身体的变化才。当然，为了乳房的良好发育，应选择合适的运动内衣。
2、前乳房疼痛是很多妇女的通病
月经前由于体内雌激素分泌高涨，使得乳房出现胀痛，乳头也会跟着痛的症状，更有甚者，轻触或者震动、摩擦都会出现疼痛。
这样的症状会持续到月经结束才会逐渐消失。经前要学会放松，愉快心情，可以适当按摩乳房级乳头，环节疼痛。
3、孕期妇女因为体内雌激素的变化
使乳腺增生，乳房胀大，乳头疼痛，随着孕期的发展，症状逐渐明显，会发现内衣都穿大了几个号。孕期不能随意治疗或者吃药，但是用毛巾热敷可以有效缓解乳头疼痛的症状，敷完之后非常轻松
4、另外的情况，乳头疼痛可能是病理性的
如果是除了经前及月经期外的时间发生乳头疼痛，很可能是乳腺增生，，乳头瘤，乳房癌等，要及时就医检查。也可以自检。方法：一手抬高，用另外一只手在抬手那侧的乳房从边缘开始按圈触摸是否有肿块。
其实导致女性出现乳头疼痛的原因不止上面的三个因素的，还有可能是乳房疾病导致的，所以说女性不是因为发育引起的话，出现疼痛都是要留意的。
1.因生理期所造成：此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。
2.胸罩不合适造成压迫所致 ，在更换胸罩后可缓解。
3.乳房体积过大造成悬垂引起不适。
4.假如的乳房有受到一些伤害的话，也是可能导致您的乳头出现疼痛的，所以平时一定要保护好自己的乳房，避免受到外伤，这样就不会出现乳头疼痛的。
一侧乳房痛严重吗
一定分清是双侧乳房疼痛还是单侧疼痛，双侧疼痛多与激素紊乱有关，不必太担心。 一般来说，双侧乳房胀痛与月经相关，呈周期性，月经后胀痛消失，这常常为生理性改变。如果双侧乳房疼痛又没有周期性改变的规律，多数是内分泌失调所致，也就是说体内激素水平发生了紊乱，因为乳房是激素的靶器官之一，因此表现为双侧乳房的疼痛，如果这时还伴有月经不调、痛经等症状，那么体内内分泌失调的可能性就更大。如果是单侧乳房疼痛，并且疼痛部位比较恒定，应考虑乳腺的局部病变，也许为乳腺增生性病变，或占位性病变等，建议患者尽快就医，进行超声或钼靶等检查。
至于乳房自查是否可以早期发现乳腺癌的问题，专家表示，目前在发达国家存在争议。有研究发现，自查并不能提高乳腺癌的早期诊断率，对保乳手术率提高也不明显，有时反而易引起女性焦虑而产生精神压力，后者恰与乳腺癌的发病相关，因此专家主张40岁以上的女性应该每年到医院检查一次，同时学会乳房自查的正确方法，但是不要把它视为自我检查，而是视为熟悉和了解自己乳房的手段。
乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。具体方法如下：镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有-小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
知道了哪些疾病会引起一侧乳房痛，也学会了乳房的自检方法，如果说您在自检乳房的时候发现其有肿块或者是结节的话，建议您最好是可以到医院去做一下相关的诊断，看是否是一些乳腺疾病引起的。乳房其实非常的脆弱，因此希望各位女性朋友平时一定要做好乳房的保健工作，杜绝乳房疾病出现。
什么时候做超声乳腺检查最合适
什么时候开始做超声乳腺检查最合适呢?随着女性乳腺疾病的发病率逐渐上升，乳房自检的重要性也渐渐凸显出来。除了乳房自检，超声检查也是预防乳腺疾病的一种方式。女人从20岁开始就应该进行超声检查了。
20岁以前：只需每月月经过后一周左右做一次乳房自检即可。自检方法是平躺或站立，手指并拢平按乳房，顺序移动，无需行超声检查，但乳房如有明显不适，可随时就诊。
20—40岁：除了每月的乳房自检外，应每年行超声检查1次。
40—50岁：除了每月的乳房自检外，应每半年至一年行超声检查1次。
50岁以上：除了每月的乳房自检外，应每半年甚至每季度行超声检查1次。
乳腺疾病在45—50岁的女性之间发病率最高，70岁的时候已经达到顶峰了，而早在25岁的时候死亡率就开始逐步上升。定期进行乳房自检和超声检查，能够帮助女性对乳腺疾病早发现、早治疗，减少死亡率。
乳房胀痛几天后来月经吗
许多女性都有像你这样的情况，大部分发生在月经前3至5天，有些人可在月经后两周，约排卵开始发作，有些人胀痛牵连至腋下，待月经过后，症状就消失。
一般来说，月经前3天乳房有胀痛，可能是告知月经将要来潮，这是正常现象。但是有些人太早出现乳房胀痛，如月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，而且穿内衣或触摸到皆会痛，这种现象就要引起重视，尽早治疗。
通常月经期是没有特殊的症状。不过有些妇女觉得下腹及腰、骶部有沉重下坠的感觉，有些可能有尿频，轻度神经系统不稳定症状如头痛、失眠、疲倦、精神抑制、容易激动，肠胃功能紊乱如恶心、呕吐、便秘或腹泻以及比较罕见的鼻粘膜出血等现象
如果有月经前的乳房胀痛, 是因为体内荷尔蒙(激素)变化,使到乳腺充血所导致,有时候汗腺分泌旺盛，会有痘痘。有时侯阴道分泌增加，好像白带较多。月经过后,荷尔蒙分泌回复正常,胀痛自然会消失.这是正常的生理特点.
关于乳房胀痛几天后来月经这个问题，其实是在一个星期左右都是正常的，所以在这个时间段内是没有什么问题的，但如果乳房胀痛不是月经期一个星期内的话，估计身体是有什么问题了，所以一定要引起重视，祝女性朋友有一个健康的身体。
鼻咽癌自检方法
鼻咽癌自检方法如下：
鼻咽癌自检方法1、是否经常接触到一些油烟、化学毒物，是否会吸烟、饮酒。
鼻咽癌自检方法2、你的家人或亲属是否有患鼻咽癌的。>>>>>>鼻咽癌能治好吗
鼻咽癌自检方法3、你是否出现过原因不明的头痛、鼻塞、鼻涕带血、鼻衄、耳鸣等症状，而且有的症状反复出现。
鼻咽癌自检方法4、经常用手触摸自己的颈部，正常情况下颈部淋巴结是触摸不到的，如果能触及到淋巴结就说明淋巴结肿大。
乳腺增生症应该怎么诊断
1、温暖的双手轻轻触摸乳房
(1)身体平躺，全身放松
(2)先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
(3)将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并更容易进行触摸。
(4)假如你的乳房很大，需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头。
(5)左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力。这是常见的乳腺增生的自检方法。
2、乳房的触摸方式有多种选择：这种乳腺增生的自检方法包括：
(1)同心圆触摸开始时沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，同样用手指围绕着乳房画一些小圆圈，逐渐向乳房中心移动直至到达乳头。
(2)放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表。从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3…点钟方向触摸，并以此类推。直至将整个乳房都检查一遍。
(3)上下触摸将乳房想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸。在围绕乳房进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈。
(4)检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。
(5)右侧乳房检查完毕后，左手放在头底下，根据同样的方法用右手检查左侧的乳房。
3、脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面
仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差异，乳头有无出水。
抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。这也是常见的乳腺增生的自检方法。
自查乳腺增生的四种方法
1、温暖的双手轻轻触摸乳房，(1)身体平躺，全身放松(2)先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。(3)将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并更容易进行触摸。(4)假如你的乳房很大，需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头。(5)左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力。这是常见的乳腺增生的自检方法。
2、乳房的触摸方式有多种选择：这种乳腺增生的自检方法包括(1)同心圆触摸开始时沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，同样用手指围绕着乳房画一些小圆圈，逐渐向乳房中心移动直至到达乳头。(2)放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表。从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3…点钟方向触摸，并以此类推。直至将整个乳房都检查一遍。(3)上下触摸将乳房想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸。在围绕乳房进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈。(4)检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。(5)右侧乳房检查完毕后，左手放在头底下，根据同样的方法用右手检查左侧的乳房。
3、脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差异，乳头有无出水。抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。这也是常见的乳腺增生的自检方法。
乳腺增生自检的方法也可以作为女性对于乳房的一种按摩手法，常常自检有利于对自己乳房健康程度的掌控，对于乳腺疾病，早发现早治疗才是能够避免更严重的情况出现的方法，切莫因为不在乎或是忽视自检而酿成严重的后果。
女性洗澡时发现乳房有肿块
乳房自检
女性可在经期结束7天后，对照镜子，并拢手指轻轻触按乳房，检查乳房的大小、尺寸、形状、乳头有无发生变化，可以排查部分乳腺疾病。
初潮后，女性应该保持每月一次乳房自检。
如果自检时摸到乳房有肿块，也不必慌张。女性乳房构成复杂，摸到的硬块并不等于肿块，也可能是正常的韧带、腺体、脂肪团。
女性可以对照以下几种乳房疾病的特征进行辨别，但分辨不清时，或发现乳房持续疼痛等症状，要及时到乳腺专科就诊。
1.月经前乳房胀痛，摸到小硬块，经后消失，属正常现象。
每次经前1~2周出现乳房胀痛，并且随经期结束而消失，属于正常现象。
如果胀痛比较严重，还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等症状，可能是经前综合征，可以咨询妇科医生如何缓解。
2.经期前，乳房胀痛并摸到边界不清的肿块，可能为乳腺小叶增生。
乳腺小叶增生引起的肿块多为颗粒状结节，小如芝麻，大会结块，但没有明显的边界，与皮肤和深部组织也无粘连，且乳腺B超无肿块或低回声结节等特殊表现。
一般来说，乳腺小叶增生无需特别的治疗方法，尽量保持良好心态，调整饮食。生育后坚持母乳喂养，可能有助于缓解乳腺小叶增生。
3.年轻女性乳房摸到表面光滑活动肿块，或是乳房纤维腺瘤。
乳腺纤维腺瘤是最常见的乳腺良性肿瘤，多发生在18~25岁之间的青年女性，多为单发性。
乳房纤维腺瘤引起的肿块多数呈圆形、椭圆形，生长缓慢，肿块的界限分明，且容易被推动，肿块与皮肤之间无粘连。
4.乳房表面摸到可活动的肿块，边界清楚，几乎没痛感，可能是乳房脂肪瘤。
乳房脂肪瘤生长缓慢，极少发生恶变，多见于较肥胖的中年女性。