喝柠檬水有什么好处
喝柠檬水有什么好处
喝柠檬水能够帮助开胃促消化。柠檬中含有的芳香挥发成分，能够帮助生津开胃，而饭后喝柠檬水，其中含有的有机酸等物质能够促进胃酸分泌，加强肠胃的消化功能。
柠檬水可以治感冒吗 感冒喝柠檬水的好处
柠檬水有很好的抗菌功效和提升免疫力功效，刚感冒的时候，喝柠檬水可以不药而愈。
感冒症状明显的时候，一天喝500-1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的症状，加快感冒痊愈速度。
孕妇能和柠檬水吗
孕妇喝柠檬水的好处!
从柠檬水的的营养成份可以看出，孕妇喝柠檬水是有好处的。
1)孕妇喝柠檬水可以补充所需的部分营养，有助于宝宝营养的吸收。
2)柠檬有养颜功效，怀孕期间孕妇适量喝些，可以预防孕期皮肤变差。
3)孕妇喝些柠檬水有助于消化，可以预防孕期便秘。
柠檬水虽好，但是酸性较大，会使人的胃液改度，因此孕妇喝柠檬水不宜过多，每天一到两杯即可。
另外，孕妇喝柠檬水还有五大好处:
(1)孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
(2)孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水，可以减轻流鼻涕。
(3)孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
(4)孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
(5)孕妇喝柠檬水防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
柠檬水生津止渴
夏秋季汗液流失，喝柠檬水可以生津止渴、开胃醒脾，疲乏时还可以提神醒脑。同时，由于柠檬维生素含量高，鲜柠檬泡水喝不仅是美容佳品，更具有抗菌和提高免疫力的功效。此外，柠檬水还有瘦身的功效，经常喝柠檬水可以帮助人体排除毒素，一定程度上防止糖转化为脂肪，起到消脂减肥的作用。
虽然喝柠檬水好处多，但也要当心喝柠檬水的几个误区。有人说，早起第一杯水喝柠檬水有助于排毒。
这种做法极其伤胃，柠檬水的酸碱值可达2.8以下，空腹食用极易伤胃，会使人的营养吸收能力下降。另外，有的女性为了美容和减肥，每天喝大量的柠檬水，经常靠喝柠檬水充饥而不吃正餐。如果每天饮用过多柠檬水，则会伤胃，她建议每天饮用柠檬水的量应不超过1000ml。
在饮食方法上泡柠檬水应使用温热水，带皮泡，以淡为宜。有人担心太热的水泡柠檬会使维生素C损失，刘涛表示，由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，泡柠檬片的水温度高于60°C也没问题。而柠檬皮有一些苦味的类黄酮物质，淡淡的苦味，和酸味配合，天热时更能解渴。除了柠檬皮外，也可以搭配茶来泡。
并不是所有人群都适宜大量饮用柠檬水，也并不是在所有时期都适合饮用柠檬水。
柠檬水晚上喝好还是白天喝好
白天喝好，理由如下：
1、柠檬水晚上喝容易增加夜尿次数，提神醒脑，从而影响睡眠，若是睡前喝忘记刷牙，还会对牙齿健康不利，加上柠檬水喝下去之后会刺激胃酸的分泌，晚上胃酸分泌过多，容易导致反酸、打嗝、嗳气、胃胀，甚至胃痛等一些症状的发生，一般不建议晚上喝柠檬水等饮品。
2、白天喝柠檬水有助于消化、通便，而且胃酸的分泌还利于食物的消化代谢，加上柠檬的提神效果，白天犯困的时候喝，还能提高学习和工作效率，一举多得，所以综合来看，白天喝柠檬水更佳。
晚上喝柠檬水好吗
晚上喝柠檬水有利也有弊。
关于晚上的时候喝柠檬水好还是不好其实是要看柠檬水的不同的作用效果的，因为有的时候晚上喝柠檬水的话是可以对自身的身体健康有一定的好处的，但是也有晚上喝柠檬水的弊端，关键还是看每一个人的体质问题和相关的食用健康的问题。
柠檬水喝多了会怎么样 适量喝柠檬水的好处
柠檬中的维生素C和维生素E的含量丰富，适量的喝柠檬水有助于摄取足量的维生素C和维生素E，能帮助强化记忆力，提高思考反应灵活度。
柠檬汁内含有柠檬酸和柠檬多酚，经常搭长途飞机的人最少每三小时喝一杯柠檬水，有助于促进血液循环，降低血凝块，帮助预防深静脉栓塞，即我们常说的经济客舱症候群症。
柠檬具有抗氧化，抑制自由基的作用，经常吃高卡路里食物，工作压力大，运动量不足的人群适量喝柠檬水，有助于预防心脑血管疾病。
孕妇喝柠檬水好吗
1孕妇当然是可以喝柠檬水的，因为柠檬含有非常多的维生素C,多喝柠檬水有美白的作用，如果怀孕的时候有便秘的话，喝柠檬水也有缓解的作用，可以让肠胃保持畅通。
2孕妇怀孕的时候一般脸上都会长斑的，如果我们坚持每天喝一点柠檬水，那么就可以让我们脸上的黑色素长得慢点，怀孕的时候也是不能用化妆品的，想保养皮肤就可以喝点柠檬水了。
3孕妇喝柠檬水还可以增加抵抗力，身体抵抗能力强了就不会那么容易感冒了，所以孕妇喝柠檬水是好事，另外喝柠檬水还有预防肾结石的作用，对宝宝和大人都有好处。
吃甜食过多可以喝柠檬水吗 柠檬水能祛痘吗
柠檬水对于祛痘也有一定的辅助作用。
适量喝柠檬水有一定的利尿和防止便秘的作用，这样一来柠檬水能促进体内毒素排出，防止毒素在体内堆积，还能防止和消除皮肤色素沉着，所以柠檬水对于祛痘有一定的辅助作用。
喝柠檬水有作用 消除便秘
喝柠檬水有起到消除便秘的作用。这是因为柠檬水中含有维他命C，而这个正是催促排便的催化剂，因此建议便秘患者可以在早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
常喝柠檬水有什么好处 净化尿道
柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
孕妇喝柠檬水好吗
孕妇当然是可以喝柠檬水的，因为柠檬含有非常多的维生素C,多喝柠檬水有美白的作用，如果怀孕的时候有便秘的话，喝柠檬水也有缓解的作用，可以让肠胃保持畅通。
孕妇怀孕的时候一般脸上都会长斑的，如果我们坚持每天喝一点柠檬水，那么就可以让我们脸上的黑色素长得慢点，怀孕的时候也是不能用化妆品的，想保养皮肤就可以喝点柠檬水了。孕妇喝柠檬水还可以增加抵抗力，身体抵抗能力强了就不会那么容易感冒了，所以孕妇喝柠檬水是好事，另外喝柠檬水还有预防肾结石的作用，对宝宝和大人都有好处。
柠檬水适合什么时候
到底柠檬水什么时候喝好呢?其实，这个问题不比太纠结，不同时间喝柠檬水有不同的功效，其中还是注意一些事项，才好。每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。
需要注意的是：最好加上蜂蜜，一来可以达到美容养颜的功效;二来可以增加柠檬水的口感，减弱的柠檬水的酸味和苦味。最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，这样的柠檬水不会苦，容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。
一定要注意适量：不能喝太多的柠檬水;柠檬片要少放，放一片就可以了。肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡，妹妹们要警惕了。
建议：如果，喜欢早上空腹喝柠檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水要淡为好。肠胃不好的人，最好是早上不要空腹喝柠檬水，或者少喝。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬吃多了会怎么样 适量喝柠檬水的好处
1.柠檬中的维生素C和维生素E的含量丰富，适量的喝柠檬水有助于摄取足量的维生素C和维生素E，能帮助强化记忆力，提高思考反应灵活度。
2.柠檬汁内含有柠檬酸和柠檬多酚，经常搭长途飞机的人最少每三小时喝一杯柠檬水，有助于促进血液循环，降低血凝块，帮助预防深静脉栓塞，即我们常说的经济客舱症候群症。
3.柠檬具有抗氧化，抑制自由基的作用，经常吃高卡路里食物，工作压力大，运动量不足的人群适量喝柠檬水，有助于预防心脑血管疾病。