十字韧带断裂一般是怎么造成的
十字韧带断裂一般是怎么造成的
十字韧带（前交叉韧带）的受伤一般是由于膝关节过伸或者过度外展造成的。这种损伤在需要急停、急转这样结合各种变向动作的运动中会非常的常见，典型的就是足球、篮球。
足球运动中抬脚射门时出现的“踢漏脚”（也就是一脚踢空），是比较典型的会导致前交叉韧带受伤的动作，这是由于突然失去受力点导致了膝关节过度前伸。另外，在身体对抗后失去重心导致膝关节过度外展也很可能造成前交叉韧带撕裂。
另外，在一些短时内急速发力动作较多的运动中，前交叉韧带的损伤同样比较常见，比如棒球、垒球、短跑等；而暴力撞击也是造成各种膝关节损伤的重要原因，因此摔跤、跆拳道等等则也有可能导致受伤。
不 过，膝关节的外翻所造成的伤病不只是前交叉韧带撕裂，就以前面梅诺的受伤视频为例，由于膝关节过度外翻，梅诺在前交叉韧带断裂的同时一定还有内侧副韧带的 损伤。相反，如果梅诺出现的是膝关节内翻过度，则有可能发生外侧副韧带损伤。这些损伤在足球、橄榄球、跳远、滑雪等运动中比较常见。
十字韧带损伤应该做哪些检查
1、抽屉试验：屈膝90°，固定股骨，检查者双手握住小腿上端，向前拉或向后推胫骨。如前十字韧带断裂，胫骨有向前异常动度;如后十字韧带断裂，胫骨有向后异常动度。
2、MRI检查：
MRI 能多方位、多层面、全面而清晰地显示膝关节韧带，其中，十字交叉韧带是膝关节较主要的韧带。它们在膝关节运动过程中是保持膝关节稳定的重要动力和静力因素，它们的损伤可严重影响膝关节运动。其主要的征象有以下三点：
①局限性或弥漫性信号改变，韧带连续性中断，轮廓的改变。
②间接征象：骨挫伤,胫骨平移，外侧半月板后角的暴露，后交叉线和后交叉角的改变，后交叉指数的增大，Segond 骨折，Blumensaat 角的改变。
③伴随损伤：内侧半月板撕裂，外侧半月板撕裂，内外侧副韧带撕裂等。
膝关节韧带断裂严重吗
一、压痛。拉伤不同部位，都会出现压痛，如在压痛点处，到局部组织有缺损性凹陷，多为韧带完全断裂的表现。
二、疼痛。膝部某处常突然疼痛，但是往往立即减轻，如受伤时膝内有啪啦声，同时伴有局限性撕裂样剧痛，十字韧带损伤症状，患肢不能持重不能行走，提示可能发生韧带完全撕裂，或膝关节联合损伤。
三、膝关节肿胀。一些膝关节扭伤者，肿胀得比较轻，局限于某一处;如韧带完全断裂，则局部肿胀较大，这也是最为常见的膝盖韧带拉伤的症状。
四、活动障碍。伤后膝关节周围肌群肌痉挛，使膝关节处于轻度屈曲位置，但病人能主动缓缓地，将膝关节伸，或屈至正常范围。
五、膝关节交锁。膝关节韧带损伤症状，还有比较常见的，就是膝关节交锁，关节交锁见于半月板部分撕裂、十字韧带断裂、内侧副韧带断裂。
膝关节侧副韧带损伤应该如何治疗和用药
1.新鲜侧副韧带损伤
(1)部分断裂将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定(不包括足踝部)，一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
(2)完全断裂应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带;如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带。
2.陈旧性侧副韧带断裂
应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。
3.前交叉韧带损伤：凡不满二周的前交叉韧带断裂应争取手术缝合。目前主张在关节镜下做韧带缝合术。
4.后交叉韧带损伤：目前的意见偏向于在关节镜下早期修复。
膝盖外侧副韧带损伤怎么办
1.新鲜侧副韧带损伤
(1)部分断裂将膝置于150°～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定(不包括足踝部)，一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
(2)完全断裂应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带;如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带。
2.陈旧性侧副韧带断裂
应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报道用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。
3.前交叉韧带损伤
凡不满两周的前交叉韧带断裂应争取手术缝合。目前主张在关节镜下做韧带缝合术。
4.后交叉韧带损伤
目前的意见偏向于在关节镜下早期修复。
运动伤害膝盖吗
暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。
如何预防：
1. 避免或减少以下动作，并加强膝关节周围肌肉锻炼;
2. 运动时急停或转向——稳固地站在地面，腿向其他方向转动比如足球或篮球运动员急停和快速改变方向;
3. 直膝落地——膝关节伸直落地，比如滑雪运动员在跳跃之后落地或体操运动员跳马落地;
4. 膝关节超伸时侧向落地——腿在超伸的情况下突然停止，比如棒球运动员在侧向滑行上垒时膝关节受到额外的作用力;
我们知道了运动伤害膝盖之后，就可以根据运动来选择一些伤害小的，这样我们就可以让自己的身体得不到那么多的伤害，当然我们的运动可以减少一点，选择一些效果比较好的方式方法就行运动，或者对自己的膝盖和身体的部位有些保护，这样可以减少伤害。
膝盖韧带受伤易患关节炎
市民小琳，一年前因一次体育运动，膝盖韧带意外受伤。由于受伤部位未能痊愈，无法参与体育运动。不久前，小琳在市中医院进行复查。医生诊断的结果是，十字韧带断裂，并给出进行韧带重建手术的建议。市中医院骨关节专科主任医师李兆青提醒，十字韧带受伤后应及早手术，以免患关节炎，贻误了病情。
十字韧带受伤容易患骨性关节炎
根据相关报道，一些科学家正在研究年轻人膝盖受伤与他们患上多见于老年人的骨性关节炎之间的联系。一旦确认早期症状，将对治疗骨性关节炎大有裨益。有专家经研究指出，膝盖十字韧带受过伤的年轻运动员中，有70%过早地患上骨性关节炎。“目前，年轻人膝盖十字韧带受伤的越来越多。不少人在20岁左右就开始受到骨性关节炎折磨，起因就是十字韧带受伤。”
十字韧带受伤应及早手术
上文中提到的患者小琳，由于膝盖韧带出现断裂，医生给出了手术治疗的建议。市中医院骨关节专科主任医师李兆青介绍，膝关节十字韧带受伤，如果未经及时治疗，可能导致膝关节运动功能的终结。
李兆青告诉记者，十字韧带没有自愈能力，如果发生部分断裂或全部断裂后，自身无法愈合，需要手术重新接上。”十字韧带发生断裂后，活动中关节不稳定，会导致膝关节的骨关节软骨及半月板的继发性损伤，最终造成退化性骨关节炎或半月板损伤。临床上经常见到，十字韧带受伤如果不治疗，可能导致严重后果。”
专家建议，出现十字韧带受伤，为避免骨性关节炎，必须及早做手术，尽可能避免断裂反复发生，留下后遗症。手术后，要有目的地预防骨性关节炎的产生。因为在十字韧带撕裂的同时，半月板也有损伤，所以在手术中，如发现半月板损伤，要同时治疗，否则继发的骨性关节炎会明显发生。
应学会预防十字韧带受伤
运动医学界人士认为，膝关节有三大疾病：十字韧带受伤、半月板损伤、髌骨软骨病，这三种病对运动员威胁较大，后两者还可能由前者导致。
那么，对于热爱运动的市民，该如何学会预防十字韧带受伤呢?
李兆青说，要防止十字韧带受伤首先是预防，防止膝关节过伸或过度外展、疲劳运动等。
膝关节过伸或过度外展，可引起膝关节前十字韧带损伤;屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击股骨上端，均可引起前十字韧带断裂;屈膝时，外力从前向后撞击股骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤。所以，运动要量力而行。此外，还要有系统地进行膝关节能力训练。
医生提醒，如果十字韧带受伤，将影响到运动功能，不容易短时间恢复。一般需休息6个月以上。
韧带拉伤热敷的最佳时间 韧带拉伤多久能好
根据具体情况而定，韧带拉伤一般分为韧带撕裂和韧带断裂。
一般来说韧带拉伤要是没有出现脱臼或者骨折这些症状的话，恢复的好的话一般1-2周左右的时间就可以康复，严重一点的一般1-3个月左右即可完全恢复。
韧带断裂一般是指在进行剧烈运动时导致了韧带断裂，而这往往伴随着有扭伤以及骨折，比较难恢复，需要进行调养，正所谓伤筋动骨100天，韧带断裂也一样，一般需要3个月甚至以上的时间才能完全恢复。
如何治疗膝关节侧副韧带损伤
1.新鲜侧副韧带损伤
(1)部分断裂：将膝置于150°~160°屈曲位，用长腿管型石膏固定(不包括足踝部)。一周后可带石膏下地行走，4~6周后去除石膏，练习膝关节屈伸活动，尤其注意锻炼股四头肌。
(2)完全断裂：应立即进行手术以修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周;若合并十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带;如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修复侧副韧带。
2.陈旧性侧副韧带断裂
加强股四头肌的锻炼，以增强膝关节的稳定性;若膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱做韧带重建术。
3.前交叉韧带损伤
凡不满2周的前交叉韧带断裂应争取手术缝合，目前多采用在关节镜下做韧带缝合术。
4.后交叉韧带损伤
应在关节镜下早期缝合并修复。
十字韧带断裂症状有哪些
1病因
暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，可同时发生内侧副韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。
2临床表现
本病患者主要表现为膝关节剧烈疼痛，明显肿胀，关节内积血，屈伸活动障碍。某些韧带或关节囊渐渐继发松弛，半月板发生破裂时，也可以引起受伤初期关节稳定而晚期出现不稳定的情况发生。
3检查
1.抽屉试验
屈膝90°，固定股骨，检查者双手握住小腿上端，向前拉或向后推胫骨。如前十字韧带断裂，胫骨有向前异常动度;如后十字韧带断裂，胫骨有向后异常动度。
2.MRI检查
MRI能多方位、多层面、全面而清晰地显示膝关节韧带，其中，十字交叉韧带是膝关节较主要的韧带。它们在膝关节运动过程中是保持膝关节稳定的重要动力和静力因素，它们的损伤可严重影响膝关节运动。其主要的征象有以下三点：①局限性或弥漫性信号改变，韧带连续性中断，轮廓的改变。②间接征象：骨挫伤，胫骨平移，外侧半月板后角的暴露，后交叉线和后交叉角的改变，后交叉指数的增大，Segond骨折，Blumensaat角的改变。③伴随损伤：内侧半月板撕裂，外侧半月板撕裂，内外侧副韧带撕裂等。
4诊断
根据病因、临床表现及实验室检查即可做出诊断。
韧带断裂多久能好
如果是轻度的韧带拉伤,没有出现脱臼、骨折,仅仅是稍微有些红肿,一般1-2周就能恢复。如果撕裂较严重,想要彻底恢复至少需要1个月,严重的可能要3个月以上。
韧带完全断裂时需要手术治疗,恢复时间是3个月以上,通常建议半年内不要做重体力活,避免跳跃等可能损伤韧带的动作。
暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时,外力从前向后加于股骨,或外力从后向前撞击胫骨上端,均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起,必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起,可同时发生内侧副韧带断裂,前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时,外力从前向后撞击胫骨上端,使胫骨过度向后移位,可引起后十字韧带损伤,甚至发生膝关节后脱位。
韧带断裂多久能好
1、韧带断裂多久能好
如果是轻度的韧带拉伤,没有出现脱臼、骨折,仅仅是稍微有些红肿,一般1-2周就能恢复。如果撕裂较严重,想要彻底恢复至少需要1个月,严重的可能要3个月以上。
韧带完全断裂时需要手术治疗,恢复时间是3个月以上,通常建议半年内不要做重体力活,避免跳跃等可能损伤韧带的动作。
2、引起韧带断裂的原因
暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时,外力从前向后加于股骨,或外力从后向前撞击胫骨上端,均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起,必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起,可同时发生内侧副韧带断裂,前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时,外力从前向后撞击胫骨上端,使胫骨过度向后移位,可引起后十字韧带损伤,甚至发生膝关节后脱位。
韧带拉伤的症状有哪些
1、韧带扭伤：韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。
2、韧带断裂：一般是因在活动中，做出了超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而致引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。
3、韧带挫伤：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。
跑步膝盖疼怎么办
十字韧带是膝关节的主要稳定结构，因而在膝关节受外伤时容易发生损伤，全面了解韧带损伤的程度、部位以及合并症，尤其是前交叉韧带(ACL)损伤的及时诊断，将严重影响患者的预后。关节镜检查虽然准确性高，但有创伤性，MRI是一种准确而有效的、无创伤性评价韧带损伤的方法，目前已应用于诊断膝关节韧带损伤。膝关节内有前、后十字韧带(又称交叉韧带)，前十字韧带起自胫骨髁间隆起的前方，向后、上、外止于股骨外髁的内面;后十字韧带起自胫骨髁间隆起的后方、向前、上、内止于股骨内踝的外面，膝关节不论伸直或屈曲，前后十字韧带均呈紧张状态，前十字韧带可防止胫骨向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。
成因：
暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。
如何预防：
1. 避免或减少以下动作，并加强膝关节周围肌肉锻炼;
2. 运动时急停或转向——稳固地站在地面，腿向其他方向转动比如足球或篮球运动员急停和快速改变方向;
3. 直膝落地——膝关节伸直落地，比如滑雪运动员在跳跃之后落地或体操运动员跳马落地;
4. 膝关节超伸时侧向落地——腿在超伸的情况下突然停止，比如棒球运动员在侧向滑行上垒时膝关节受到额外的作用力;
5. 旋转及突然减速——突然减速和足扭转迹成膝关节过度旋转，比如足球或橄榄球运动员的突燃转向。
6. 正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动落地时，应以前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。