嘴唇干裂怎么快速恢复步骤五：睡前养护

养生健康

嘴唇干裂怎么快速恢复步骤五：睡前养护

在临睡前，时间比较充裕的话，在清洁完唇部之后，热敷一下，然后可以涂抹上能够促进干裂的嘴唇快速恢复的橄榄油、茶油或者维生素E，然后用保鲜膜包住，停留的时间长一点。其实涂着入睡也是可以的，但是注意不要弄在被子上了。

防止嘴唇干裂秋冬季节吃什么

秋冬季节嘴唇干裂、脱皮，让很多人都烦恼，嘴唇干裂是什么原因呢?怎样才可以防止嘴唇脱皮干裂呢?嘴唇干裂应该吃什么好?

方法/步骤

1嘴唇干裂脱皮为什么?

中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

2水果类及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

3◆蔬菜类：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

4◆水产品：

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

唇部护理小妙招防干燥

唇部的皮肤组织很薄，只有身体皮肤的三分之一，没有汗孔和皮脂腺，对外来的刺激和环境，例如冬季干燥的空气、辛辣食物的刺激、物理性摩擦、强烈的紫外线、细菌感染等十分敏感，再加上唇部皮肤细腻柔嫩很容易出现干裂、脱皮等问题，保持唇部湿润能增强唇部皮肤对外界刺激的抵抗力，以下是唇部防干燥的护理方法。

步骤一：在干燥脱皮的双唇上涂上一层成分纯净的润唇膏，如凡士林、富含羊毛脂或维生素E的唇膏，可以防止皮肤粗糙、开裂、起皱；

步骤二：轻柔按摩唇部，双手无名指指腹在唇部轻轻打圈，让皮肤滋润，软化角质；

步骤三：用保鲜膜覆盖在唇部，用温热的毛巾敷在上面，约3分钟左右；

步骤四：用棉花球轻轻挑落唇部脱落的死皮；

步骤五：最后用面纸轻轻按压唇部，去掉多余的唇膏，重新涂上唇膏。

如此坚持两个星期左右，嘴唇的自我保湿能力可以得到有效恢复。

制作方法：将红枣、雪梨去核与莲藕一起放入榨汁机中榨汁，放入砂锅中煮沸，加冰糖，再放藕汁和姜汁，大火煮5分钟后即可。冷却后，放入2大勺蜂蜜和入拌匀，装入消毒的玻璃瓶中放进冰箱冷藏。蜜汁梨膏就制成了。

用法：每次取一勺梨膏用三勺温水兑服，每天3次，连续喝3天，唇膏干裂的情况就可以得到很大改善。

做法：取一小勺蜂蜜放进便携小盒子里，用针扎破维生素E胶囊与蜂蜜一起搅拌均匀。

用法：每次调制的量不用太多，现调现用比较好。睡前用棉签蘸取少量的唇膏涂在嘴唇上，尽量涂抹均匀即可。

功效：蜂蜜和维生素都是很好润唇成分，蜂蜜本身也是一种水溶性的保湿品，能够将肌肤水分牢牢锁住，让皮肤带有自然光泽。而维生素E是一种强效地抗氧化剂，可以滋润皮肤，让皮肤具有弹性。

这种方案需要的原材料比较丰富。

制作方法：取15ml凡士林和10ml荷荷巴油分别隔水加热，然后将两者快速混合均匀，依次滴入2滴玫瑰精油、2滴天竺葵精油、1滴薄荷精油一起搅拌均匀。将做好的护唇膏加入已经消毒的深色玻璃瓶中，等冷却后凝固，放在冰箱冷藏室内。

用法：在睡觉前将护唇膏涂在唇部肌肤上，轻轻按摩几分钟。凡

功效：士林是一种纯度极高的矿物蜡，涂在皮肤表面可以形成保护膜，降低水分流失。对于唇部来说，凡士林可以有效地保湿、滋润；玫瑰精油具有消炎、促进细胞再生的作用，天竺葵可以促进血液循环，薄荷可以促进皮肤和黏膜再生等等。

做法：取3勺蜂蜜，加入3滴米醋搅拌均匀，做成唇膜。

用法：用唇刷均匀地把唇膜涂在嘴上，大约10分钟左右洗掉。与此同时，还可以冲水饮用的方式来缓解嘴唇干裂，有效护理唇部肌肤。

嘴唇干裂怎么快速恢复不要用舌头舔

当觉得自己嘴唇干裂时，最好不要用舌头去舔，如有脱皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤，这样容易导致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，这是因为唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害。

嘴唇干裂怎么快速恢复及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。

嘴唇干裂快速缓解

戴口罩。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

涂抹蜂蜜。如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

软膏与牙膏齐上场。要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

不要让嘴再碰到水。如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

正确使用护唇膏。护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。

另外，专家还提醒，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

漂唇后嘴唇很干怎么办涂凡士林缓解嘴巴干裂

凡士林是一种封闭性很好的保湿剂，在漂唇后出现嘴巴干的情况下，可以早晚将凡士林当唇膏涂抹在嘴唇上，帮助缓解嘴唇干裂现象，使嘴唇快速恢复水润光泽状态。

防治嘴唇干裂的5个妙招

1、多活动、按摩嘴唇

在天气干燥期间，应该多动口以运动嘴唇，切忌长时间双唇全拼，否则会因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出现嘴唇干裂症状时，可以经常按摩嘴巴部位以促进血液循环，这样可以为嘴唇提供充足水分而解决干裂、出血的症状。

2、使用护唇膏

在天气干燥的时候，往嘴唇上涂抹适量的护唇膏不仅仅可以预防嘴唇干裂，还能够起到保湿、补水的效果。若嘴唇出现干裂的症状，但情况并不严重，也可以涂少量的护唇膏，这样能够帮助嘴唇恢复正常的状态。

3、睡前涂维E或蜂蜜

晚上睡觉前，在嘴唇干裂处涂上适量的维生素E粉末液或者蜂蜜，这样既可以预防嘴唇干裂，也能够帮助治疗因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等症状。

4、药品软膏治疗嘴唇干裂

嘴唇干裂出血，甚至有化脓症状时，那非常有必要使用药膏进行治疗。像红霉素软膏、西瓜霜、青霉素等药品对于治疗嘴唇干裂都有很好的效果。如果实在没有药品可用，那可以挤少量的牙膏抹于患处，这样可以帮助治疗嘴唇干裂。

5、唇皮用剪代替扯

出现嘴唇干裂时通常会起死皮，这时人们通常习惯把翘起的唇皮扯下。其实，这样的做法是非常不正确的，撕扯可能会撕裂嘴唇，导致出血等严重症状。

嘴唇干裂怎么快速恢复嘴唇干裂涂什么样的凡士林

医用凡士林。

在一般的凡士林中，可能含有对人体有害的化学物质，而医用凡士林中不存在有害物质，并且适合对一般润肤产品中的香味或酒精过敏的人群使用，同时，医用凡士林能够缓解伤口的疼痛，具有一定的止血效果。

正确护唇密技

Q：唇部的肌肤和我们脸部的肌肤有什么不一样?

A：由于唇部的表皮结构较薄，水分蒸发速度快，如果没有做好保湿防护工作，不仅看起来暗沉无光，甚至会出现干燥脱皮的现象。

Q：平常我们要如何来保养我们的唇部呢?

A：·嘴唇干燥脱屑：

如果嘴唇开始出现干燥现场，摸起来粗粗的，建议可以使用护唇膏等滋润产品来加强保湿，避免嘴唇干裂脱皮，甚至出现溃烂发炎的情形哦。

·嘴唇颜色暗沉：

唇部是富含血管的黏膜组织，故嘴唇的颜色和血液鲜红度息息相关，如果你发现自己的唇色越来越暗沉，建议除了适量补充维生素外，也可以多运动来促进血液循环，让唇部恢复好气色。

·嘴唇纹路较深：

除了水分，嘴唇的胶原蛋白也会随着老化而日益流逝，造成唇部的纹路加深，建议平时在唇部保湿的基础保养外，也可以适时补充胶原蛋白，让唇部维持丰盈饱满的状态。

·选择适合的滋润性护唇产品

可以选择含有油性保湿成分者，这类成分通常具有极高的滋润性，有效帮助唇部锁住水分，同时兼具修护皮脂膜功能，依据来源又可分植物性，例如：荷荷笆油、夏威夷核果油、以及非植物性如：凡士林等。

另外，也可挑选具有水性保湿成分来帮助嘴唇抓住水分，例如：玻尿酸、胶原蛋白等，这类天然保湿因子具有强效的抓水力。不过也要提醒大家，真正完整的保湿工作，一定要配合增湿剂和锁水剂两种成分，才能同时达到抓住水分、保水的功效，让你的嘴唇由内而外都水水嫩嫩。

Q：护唇时有那些该注意的小地方：

A：·不可缺少的唇部保养步骤：

选择成分只于，正确的保养步骤也是不能忽略的。除了护唇产品来滋润修护双唇外，日常生活中也有几个小步骤可以帮助你拥有美丽的嘴唇，只要多注意，加上适时的补充唇部水分，你也可以成为水嫩美唇美眉!

·保护双唇要注意：

A 擦嘴巴时不要用卫生纸用力搓，轻按就好，避免搓伤嘴唇。

B 若常上唇妆的人，可以在上唇�鼻跋炔粱ご讲罚忧孔齑阶倘蠖取�

C 可选择唇部专用的防晒用品，在出门前半小时涂抹唇部防晒用品，待外出后，建议每两小时部抹一次，维持防晒效力。

D 使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强发而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激。

E 避免用舌头不断舔嘴唇，反而会造成因为水分蒸发让嘴部更加干燥。

F 多喝水、均衡饮食、确保充足睡眠，嘴唇若出现干裂时，避免吃辛辣等刺激性食品造成发炎恶化。

G 牙膏的选择也很重要，当我们在刷牙时牙膏就会直接接触我们的唇部肌肤。如果唇部较敏感或者有伤口的人，可选择不起泡，这种牙膏的成份比较不会刺激嘴唇的肌肤。