过敏孕妇防过敏从饮食选择开始

过敏孕妇防过敏从饮食选择开始

事实上，怀孕不一定会引起或者加重过敏反应，甚至有改善的可能。尤其是过敏病之中最麻烦的气喘患者。有3分之1的孕妇在怀孕24-36周之后，过敏问题会变的更严重;有3分之1的孕妇则完全不变。

这和一般人以为的，过敏在怀孕期间一定会更严重有所不同，专家解释：“女人一旦怀孕，免疫力自然下降，而“过敏”是身体免疫系统对外来物质发生过度敏感的反应。所以这两者相互的作用后，会使反应更剧烈?还是趋于舒缓?二者都有可能。”

过敏牵涉到内、外两个因素：内在的“过敏体质”，以及外在的“过敏原”。因为过敏体质绝大部分来自母亲，妈妈有过敏体质，宝宝约有33%的机会会罹患过敏。专家建议有过敏的孕妇，孕期不必太紧张，关于遗传的问题，只能放宽心去面对(或者尽早哺喂母乳来预防宝宝过敏)，反倒是要注意自身如何防范过敏原。

【食入性过敏原的防范守则】

食入性过敏原，顾名思义就是会引起过敏的食物。这类的过敏孕妇通常已经知道有此症状，所以“敬而远之”是唯一的预防之道。

第1步、指认元凶。引起过敏的食物因人而异，准妈妈最好先确定自己对哪些食物过敏。一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类等，但也有人是对特定食物或者水果过敏的。准妈妈若不清楚，可以到医院做MAST Test抽血检测。

第2步、拒绝正面交锋。准妈妈千万不要贪吃，一定要禁吃会引起过敏的食物。过敏的症状可能很明显，也可能模糊不清，但都会对孕期造成影响。

第3步、补足过敏食物的同类营养素。虽然要忌口过敏食物，但孕妇首重均衡饮食，所以一定要找到替代营养素的食物来补充。例如对牛奶、乳制品过敏者，很可能缺钙，就要特别补充其它含钙的食物。

第4步、多摄取维生素C和类黄酮素。对于过敏者的用药，不外乎是补充维生素C和类黄酮素。专家说：“维生素C有抗组织氨的效果(组织氨是很重要的诱发过敏物质);而类黄酮素可以阻碍组织氨的释出，也有助于节省维生素C的使用。”

孕期预防过敏，要从嘴做起，从饮食做起，首先要找到引起过敏的“真凶”，然后避免吃这些食物，另外就是要补充过敏食物的同类营养素，多摄取维生素C和类黄酮素等。

肌肤过敏饮食

多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

食用凉茶等清热降火的食物。

可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

过敏预防从婴儿出生开始

据统计：在上海，短短的10年中，儿童哮喘的发生率就上升了153%!医学界认为，80%的儿童所患的哮喘都属于过敏性疾病范畴。

研究显示：出生后纯母乳喂养的婴儿，出现过敏性疾病的相对较少，而喂普通婴儿奶粉的宝宝，发生过敏的几率就偏高!并且，婴儿最初出现的过敏性病症往往不是哮喘，而是湿疹和胃肠道过敏症状(腹泻、腹痛等)，等婴儿长到了三岁后，才慢慢出现哮喘和鼻炎等其他过敏症状。

为什么出生后非母乳喂养的宝宝，过敏的风险会高呢?这是因为普通婴儿奶粉中含有大分子的异体牛奶蛋白，有些婴儿不能耐受这样的蛋白质，所以出现了食物过敏(如湿疹)，婴儿出生后的最初几个月，如果接触这样的牛奶蛋白，哪怕只是一两次，也可能为他(她)将来发生过敏症状埋下隐患。

可见，要想预防婴儿将来出现哮喘等过敏性疾病，应该从出生后最初的饮食选择加以考虑。

婴儿在出生后坚持纯母乳喂养，对预防过敏是非常有效的。

通过高科技的蛋白水解工艺，把高致敏性的大分子普通牛奶蛋白变成低致敏性的小分子HA专佳蛋白，这就是HA低敏配方(即适度水解蛋白配方)，用HA低敏配方喂养婴儿，也可以减少过敏的风险。

大量的临床研究显示：通过使用HA配方，可以使婴儿的过敏风险降低50%。因此，国际权威组织建议：婴儿出生后的头六个月，在因各种原因不能进行母乳喂养或者母乳不足时，尽早使用HA低敏婴儿奶粉(即适度水解蛋白配方奶粉)，是过敏预防的有效措施。

孕妈多吃坚果鱼肉助胎儿抗过敏

一般来说，常见的过敏原因分为空气尘螨与食物两大宗，食物更是有许多潜在难辨的过敏原，更教人不得不仔细注意孩子饮食选择，因为食物而导致的过敏性疾病有很多，包括过敏性气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、食物过敏、荨麻疹等，以台湾来说，海鲜是最常引发过敏反应的食物，大人小孩都不例外，而牛奶则是新生儿、幼儿中常见的食物过敏原，轻则身体局部起红疹，严重则蔓延全身甚至演变成皮肤炎。

除此之外，根据多项国外研究都证实，女性怀孕时的饮食选择，对于胎儿未来是否会患有过敏是关键期。美国健康资讯网站《WebMD》提供了孕妈咪们实用的饮食守则，另外对于新生儿的饮食也有详细建议，帮助保护小孩免于过敏困扰，拥有健康未来。

孕妈咪饮食守则

适量坚果：儿童过敏病的发病与否，可以于怀孕的第二产期(即第4个月)及新生儿出生后的6-9个月内，事先加以预防，就可以大幅减少过敏儿的产生。研究报告指出，一周摄取5份以上坚果(1份约45-55公克)的孕妇，孩子出生后患有过敏的机率较低。因此妈妈在怀孕期间，甚至在孕期前后摄取坚果、花生，都可以帮助小孩预防过敏发生。

避开过敏原：如果妈咪本身原本就已知对于某些食物有过敏的可能，那么更要在怀孕期间避开这类食物，其他被列为可能引发过敏的食物也要注意，勿摄取过多，例如甲壳类、巧克力、加工食品等。

多吃鱼肉和蔬菜：多摄取含有维他命C、E、β胡萝卜素与Omega-3脂肪酸等营养素，有助于降低过敏发生机会，因此在孩子的饮食中多摄取新鲜蔬果，例如维他命C丰富的水果、胡萝卜、深色蔬菜，或有Omega-3脂肪酸的鲑鱼、鳕鱼。也可以添加些益生菌食品来帮助预防呼吸道过敏症状，但对于异位性皮肤炎、荨麻疹、湿疹等肌肤过敏症状，则较不具缓解和预防的功效。

宝宝6个月大后再添加副食品

一般来说，宝宝大约在4个月大时就可以进入添加副食品阶段，不过如果家中有过敏家族史，最好延至6个月左右再让小孩吃副食品，也要避免过早添加含蛋或小麦的副食品。也可以一项项慢慢添加，以便分辨出过敏原来源。

预防过敏从添加辅食开始

预防小儿过敏，从添加辅食开始

1、坚持母乳喂养，避免过早添加辅食

大家一致认为，纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。一、在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会;二、母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，发挥抗感染及抗过敏的作用;三、母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受，从而减少过敏反应的发生。因此，在婴儿头4个月，尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后，再添加辅助食品。有过敏家族史的婴儿，尤其要强调头4~6个月的纯母乳喂养，而且应坚持喂母乳10~12个月。

因食物过敏还与遗传因素有关，有食物过敏史的夫妇，怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物，以免让孩子通过母乳间接过敏。哺乳期间，母亲更要避免吃容易引起过敏的食物。

2、注意辅食品种的选择和添加顺序

婴儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果、小麦等。多数食物过敏原为糖蛋白，牛奶中约有40多种不同蛋白质可能有致敏作用，鸡蛋中的卵蛋白、卵黏蛋白等也可引起过敏。鳕鱼、大豆及花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。

首先给婴儿添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，米粉可作为试食的首选食物，其次是蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。辅食添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在1岁以后才提供。

3、掌握循序渐进的辅食添加原则

给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。

每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状，这样可以发现婴儿有无食物过敏，减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。

如果给孩子添加一种新的辅食，孩子反复拒绝，或者服用以后孩子用哭闹、不舒服，或者恶心等症状，就要考虑孩子是否最这种食物过敏，因为这是一种本能的反应。

4、如果意外情况孩子没有母乳，家族有过敏体质的表现，建议开始使用低敏奶粉喂养。最初几天没有奶，也建议使用低敏奶粉。最初三天的含有过敏原的奶粉刺激，对于孩子以后的过敏反应有很重要的意义。

85、低敏奶粉有：部分水解蛋白，深度水解蛋白，游离氨基酸，但长期服用这些奶粉需要医生或者营养专家进行指导，随着年龄的增长，过敏会出现耐受，换句话说就是逐渐好转，需要过渡到正常饮食。

孕中期得皮肤过敏会影响宝宝吗

孕妇切忌擅自使用药物。怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症。孕妇皮肤过敏对胎儿不会造成影响，但是治疗起来比较麻烦。有些药物可以通过孕妇的皮肤进入胎盘，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此，孕妇出现过敏现象时，应及时去医院就诊。

过度进补也会导致孕妇皮肤过敏。孕妇在怀孕期间出现过敏、浮肿等症状属于妊娠反应，是一种很普遍的现象。造成孕妇皮肤过敏的原因很多，有些孕妇在怀孕期间会对胎儿分泌物、排泄物产生过敏;孕妇食用过敏食物也会造成皮肤过敏;服用过多的补品也会引起过敏。初春时节空气中弥漫着花粉等容易导致过敏的物质，孕妇免疫功能低下，也会花粉过敏。

孕妇不能过度使用化妆品，因为很多化妆品里面含有的化学物质有损胎儿健康。春季孕妇抹一些宝宝霜滋润皮肤即可。日常生活中一些化工产品如洗衣粉、洗洁精孕妇尽量少接触，如果接触最好戴上防护手套，避免对自身的皮肤或胎儿产生副作用。

在生活中，患者也要注意在饮食方面，以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用;在食用某些食物后如出现全身发痒或心慌、气喘等现象，应立即停止食用这些食物;不吃易过敏的食物，如辛辣、海产品等。如孕妇感觉身体不适的情况，及时采取就医治疗。

温馨提示：孕妇出现皮肤过敏千万不要自己胡乱抹药，为了让自己的皮肤过敏症状早点好，一定要到医生的正确指导下正确治疗。

孕妇皮肤过敏怎么办

孕妇皮肤过敏，过度进补也会导致孕妇皮肤过敏。孕妇在怀孕期间出现过敏、浮肿等症状属于妊娠反应，是一种很普遍的现象。造成孕妇皮肤过敏的原因很 多，有些孕妇在怀孕期间会对胎儿分泌物、排泄物产生过敏;孕妇食用过敏食物也会造成皮肤过敏;服用过多的补品也会引起过敏。初春时节空气中弥漫着花粉等容 易导致过敏的物质，孕妇免疫功能低下，也会花粉过敏。

孕妇皮肤过敏，孕妇切忌擅自使用药物。怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症。孕妇皮肤过敏对胎儿不会造成影响，但是治疗起来比 较麻烦。有些药物可以通过孕妇的皮肤进入胎盘，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此，孕妇出现过敏现象时，应及时 去医院就诊。

孕妇皮肤过敏，孕妇不能过度使用化妆品，因为很多化妆品里面含有的化学物质有损胎儿健康。春季孕妇抹一些宝宝霜滋润皮肤即可。日常生活中一些化工产品如洗衣粉、洗洁精孕妇尽量少接触，如果接触最好戴上防护手套，避免对自身的皮肤或胎儿产生副作用。

在生活中，患者也要注意在饮食方面，以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用;在食用某些食物后如出现全身发痒或心慌、气喘等现象，应立即停止食用这些食物;不吃易过敏的食物，如辛辣、海产品等。如孕妇感觉身体不适的情况，及时采取就医治疗。

以上就是有关孕妇皮肤过敏怎么办的详细介绍，希望对你进一步了解皮肤过敏有所帮助。在日常生活中，广大朋友们一定要时刻警惕皮肤过敏的发生，尤其是孕妇，积极做好皮肤过敏的防治工作。

​孕妇过敏用药需谨慎

孕妇过敏可以吃药吗?

服药时机

一般人总认为，怀孕期间最好不要吃药，以免影响胎儿发育。仇思源医师说：“正确的说法应该是，怀孕12周以前最好不要吃药。因为这个阶段胎儿各种器官正在发育，任何外界的阻碍都可能造成发育不良或者畸形。”

服药标准

对于用药的标准，仇思源医师也建议，除了气喘型的过敏孕妇一定得遵照医师指示服药外，其他过敏可以尽量保守，例如用喷的(局部性治疗)。

食入性过敏原的防范守则

食入性过敏原，顾名思义就是会引起过敏的食物。这类的过敏孕妇通常已经知道有此症状，所以“敬而远之”是唯一的预防之道。

防过敏奶粉如何选择

避免过敏我们可以选择适度水解配方奶粉，但如果孩子已经出现了过敏，适度水解奶粉就不行了。就需要深度水解和氨基酸配方奶粉。这个“奶粉”严格来说，并不是奶粉了，而是具有治疗效果的药品。这在超市中式看不到的。它与母乳喂养是不具备比较意义的。

什么是适度水解蛋白配方?

牛奶蛋白对宝宝来说是一种异种蛋白。牛奶蛋白中某些成分，如β-乳球蛋白有很强的致敏性，会导致宝宝发生过敏。因此水解蛋白的目的就是把这些大分子的乳蛋白变小，从而去除牛奶蛋白的过敏成分，使改良后的牛奶蛋白致敏性降低，由此经过水解得到的蛋白就是水解蛋白。

水解蛋白配方的预防效果取决于水解过程能否降低水解产物的过敏原性。所以，并非所有的水解蛋白配方都有过敏预防作用。只有得到“恰到好处”的过敏原性的水解蛋白产物，才能真正的达到预防过敏的效果，目前拥有这个技术的是雀巢超级能恩奶粉。

什么是深度水解配方?

是指将大分子的牛奶蛋白变成短肽及氨基酸结构，无致敏性，适用于婴儿过敏的治疗。而部分水解配方奶粉是指将大分子的牛奶蛋白经过加热和酶水解变成小分子，致敏性降低1000倍，适合于所有新生儿尤其是有过敏史的宝宝食用。

过敏性紫癜的选择

1.过敏源若是食物，应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物。

2.高蛋白膳食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证。

3.高维生素食品，尤其是含维生素C的食物对于维持血管正常功能有重要作用。

4.对有消化道症状的患者，可根据病情给予流质或半流质饮食;对有肾脏损害者，应限盐限水。

过敏性紫癜食物选择：

1.鱼、虾、蟹、蛋、奶等动物性食品，以及蚕豆、菠萝、花粉等植物性食物有可能成为过敏源，这些食物引起的过敏性紫癜发病率可占10~15%，应逐一加以排除。

2.含维生素C丰富的食物主要有新鲜蔬菜、水果，特别是绿叶蔬菜、青椒、柑橘、鲜枣、猕猴桃、刺梨等。冬季蔬菜淡季时绿豆芽也是很好的维生素C来源。

3.调剂食用动物性优质蛋白质和豆制品。

怎么预防过敏 饮食日志可了解过敏物质

造成皮肤过敏的「发物」与个人体质有关，因此过敏体质的人最好养成记录「饮食日志」的习惯，了解自己容易过敏的物质，才能远离过敏问题。

因饮食诱发的急性皮肤过敏，通常搔痒难耐，但仍应避免搔抓，以免形成伤口，使搔痒更严重，形成恶性循环，导致皮肤过敏范围扩大而且很难痊愈；过敏发作时，局部冰敷可降低痒的感觉，洗澡时水温不宜过高，并避免到闷热场所。

过敏性紫癜食物选择

(1)过敏源若是食物，应尽量设法确定是哪种食物并严格禁食该种食物。

(2)高蛋白膳食，瘦肉、动物肝脏、蛋及豆制品等优质蛋白质应充分保证。

(3)高维生素食品，尤其是含维生素C的食物对于维持血管正常功能有重要作用。

(4)对有消化道症状的患者，可根据病情给予流质或半流质饮食;对有肾脏损害者，应限盐限水。

(5鱼、虾、蟹、蛋、奶等动物性食品，以及蚕豆、菠萝、花粉等植物性食物有可能成为过敏源，这些食物引起的过敏性紫癜发病率可占10~15%，应逐一加以排除。

(6含维生素C丰富的食物主要有新鲜蔬菜、水果，特别是绿叶蔬菜、青椒、柑橘、鲜枣、猕猴桃、刺梨等。冬季蔬菜淡季时绿豆芽也是很好的维生素C来源。

(7剂食用动物性优质蛋白质和豆制品。