肌肉痛暗示什么
肌肉痛暗示什么
1.破坏：在健身房进行的肌肉训练，其实是对肌肉进行破坏的过程。
2.修复：肌肉训练结束后，热量及营养摄取加上机体的休息实现了被撕裂肌肉的修复。
3.超量补偿：超量的修补使肌肉变得更有力量，更有活力。
所以当你在硬拉，卧推，负重深蹲等等时，就能体会到肌肉灼热感，膨胀以及充血感，这就是锻炼撕裂着肌肉纤维的原因!这种锻炼后肌肉僵硬、疼痛是正常的,实际上是你增加肌肉的健康标志。
如果肌肉痛持续很长时间，那么必须要注意了，尤其是长期健身的人，更要提高警惕，因为这是暗示我们锻炼强度太大，或者你的训练姿势不对。
消除肌肉痛的方法
1、休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状，并可缓慢促进代谢产物的排除，恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常。休息并不是静卧不动，可以散步，做轻体操，或初级瑜伽。
2、温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。通常温水淋浴时间以10-15分钟为宜，不要超过20分钟，水温在40-45℃之间为最合适;热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。
3、合理营养：运动时被消耗的物质靠平时的营养物质来补充，所以膳食中要含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。
4、口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
男人小便刺痛暗示这病
1、淋病
由淋球菌引起的一种临床发病人数最多的性传播疾病。主要症状是尿道炎，尿道口红肿、流脓、有刺痛、灼热感。排尿困难，小便次数多，若不及时治疗会转成慢性尿道炎。如尿道口见大量稠厚脓性分泌物则很可能是淋病。出现尿频、尿急、排尿时剧痛及尿道口有灼热感，甚至阴茎异常或持续勃起，可能是急性淋病。尿道口有炎性粘连而出现尿流分叉如喷泉状，则可能是亚急性淋病。
2、支原体衣原体病
支原体衣原体是非淋性尿道炎的一种特殊类型，既不属于细菌类别，也不是病毒类的微生物，是微生物的一种单独类型。
对生殖系统的危害极为严重，可导致不孕不育，临床可见小便疼痛、尿道口微红、尿频、尿不尽、尿道痛，烧灼感、尿滴沥、腰酸、下腹部隐痛、会阴部不适等。
3、生殖器疱疹
由单纯疱疹病毒Ⅱ型引起的一种性病。
传染性极强，主要可见阴部，大腿或臀部瘙痒或灼痒、疼痛。继而，阴部、臀部、肛门或身体的其他部位会明显的溃疡。这些伤处会在几周内痊愈，但对于大多数人，这种病会复发。
4、尖锐湿疣
是由尖锐湿疣病毒致病、最难治愈的一种性病。
尖锐湿疣病毒即人乳头瘤病毒，有多种亚型，如HPV1、2、6、11、16、18、31、33及35型等。湿疣可生在外阴部、阴道内、子宫颈上、肛门里，在生殖器部位出现菜花样的增生物，可破溃、流水和感染，或者甚至会出现在喉部。
5、非淋
主要由沙眼衣原体和支原体引起的一种性病。
症状与淋病相似，潜伏期为10-20天，起病症状轻，有尿痛、尿道不适、尿道发痒、烧灼感或刺疼、尿道红肿、尿道有分泌物、稀薄、晨起有“糊口”现象等。处理不当或治疗不及时可引起早泄、急性附睾炎、前列腺炎、男性不育等。
6、梅毒
由梅毒螺旋体感染引起的一种性病。
能侵袭人的心脏、眼睛、大脑、骨骼及神经系统。病程很长症状时隐时现，它的自然过程分三个阶段：
第一阶段没有感觉，病毒侵入部位出现红斑、丘疹、破溃，这些症状一段时间可消失。
第二阶段病毒在血液中大量繁殖，在皮肤和粘膜上出现类似玫瑰糠疹、银屑病、痤疮的红斑、血疹、斑丘疹等。如果此时没有治疗，进入第三阶段，如果不及时治疗会危及生命。
7、滴虫病
由寄生虫引起的感染，其症状表现为阴道有分泌物，性交时有不适感，排尿疼痛，以及阴道恶臭等。
8、前列腺炎
仅清晨或排尿后有少量分泌物，甚至挤压尿道时才见到少量灰白色粘液或脓性分泌物者，可能是前列腺炎。
男人腰酸背痛暗示的隐疾
急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。
1、腰椎椎间盘突出
腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。
专家强调，男人必须正确对待腰酸背痛，无论是哪种情况的腰酸背痛，当症状出现时要及时的去医院检查，确诊后积极采取治疗措施，全力守护男性健康。
2、前列腺炎
有些前列腺炎患者会出现腰酸腰胀、会阴部胀痛、嗜睡乏力、精神不集中等症状，诊断前列腺炎最有利的依据是做前列腺液的检查，同时也需要配合临床症状和其他的检查，综合考虑进行确诊。在病例中同时提到阳痿早泄，往往这两种疾病同时并发，引起阳痿早泄的原因比较多，常见的有手淫、包皮过长、前列腺炎、过度饮酒等原因，具体的情况需要做系统的检查，并进行针对性的治疗，另外需要和前列腺炎同时治疗，这样才能达到最佳的治疗效果。
男人小便刺痛暗示这病
小便刺痛是指排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛。其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样、重者如刀割、轻者如针刺。
小便刺痛常见于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路结石、膀胱结核、肾盂肾炎等。
小便刺痛主要症状就是炎症，是通过与衣原体和支原体感染者的性接触引起。症状一般有尿道刺痒、有烧灼感和排尿疼痛，少数有尿频尿道口略微发红。晨起尿道口有少量粘液性分泌物或仅有痂膜口，或裤裆污秽及在小便时会出现尿流分叉的现象。
小便刺痛是怎么回事?
1、淋病
由淋球菌引起的一种临床发病人数最多的性传播疾病。主要症状是尿道炎，尿道口红肿、流脓、有刺痛、灼热感。排尿困难，小便次数多，若不及时治疗会转成慢性尿道炎。如尿道口见大量稠厚脓性分泌物则很可能是淋病。出现尿频、尿急、排尿时剧痛及尿道口有灼热感，甚至阴茎异常或持续勃起，可能是急性淋病。尿道口有炎性粘连而出现尿流分叉如喷泉状，则可能是亚急性淋病。
2、支原体衣原体病
支原体衣原体是非淋性尿道炎的一种特殊类型，既不属于细菌类别，也不是病毒类的微生物，是微生物的一种单独类型。
对生殖系统的危害极为严重，可导致不孕不育，临床可见小便疼痛、尿道口微红、尿频、尿不尽、尿道痛，烧灼感、尿滴沥、腰酸、下腹部隐痛、会阴部不适等。
3、生殖器疱疹
由单纯疱疹病毒Ⅱ型引起的一种病。
传染性极强，主要可见阴部，大腿或臀部瘙痒或灼痒、疼痛。继而，阴部、臀部、肛门或身体的其他部位会明显的溃疡。这些伤处会在几周内痊愈，但对于大多数人，这种病会复发。
4、尖锐湿疣
是由尖锐湿疣病毒致病、最难治愈的一种病。
尖锐湿疣病毒即人乳头瘤病毒，有多种亚型，如HPV1、2、6、11、16、18、31、33及35型等。湿疣可生在外阴部、阴道内、子宫颈上、肛门里，在生殖器部位出现菜花样的增生物，可破溃、流水和感染，或者甚至会出现在喉部。
5、非淋
主要由沙眼衣原体和支原体引起的一种病。
乳房疼痛暗示乳腺问题
“并不是说乳房疼痛就一定是乳腺恶性肿瘤，但疼痛中暗示着一些乳腺问题。”田哲表示，女性既不要对乳房疼痛草木皆兵，也不要放松警惕。
因此，对于排卵期的乳房胀痛问题，对于女性朋友来说，不用过于紧张，因为大部分还是属于正常反应，过后也会恢复正常，但也不能完全不在乎，因为我们需要排除其他疾病出现的可能，另外，除了以上的一些建议外，这里补充一点，我们在选择胸罩的时候，一定要舒适，最好有稳固功能，防止乳房受压。
田教授特别提醒广大女性，要当心这些疼痛症状，及时就医：
1、如果乳房突然持续性、比较剧烈的疼痛，一摸就疼，可能患有乳房急性炎症;
2、如果乳房局部出现跳动性疼痛，则很可能是局部已经化脓;
3、如果乳房疼痛为发作性的，月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后缓解或消失，可以考虑是增生性病变;
4、哺乳期的妇女出现乳头剧烈疼痛，乳头破碎、裂开，多为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂。
五指尖疼痛暗示的健康信息
中医认为五指尖疼痛暗示的健康信息，判断方法：从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。
小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。
无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。
中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。
食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。
拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。
肌肉痛怎么办
肌肉酸的原因
1.肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
2.新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
3.肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
肌肉酸痛的缓解方法
1.休息
休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
2.伸展
牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
3.按摩
对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。
4.热敷
是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。
5.口服维生素C和E
有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等。
为什么会运动后感觉肌肉酸痛
1.破坏：在健身房进行的肌肉训练，其实是对肌肉进行破坏的过程。
2.修复：肌肉训练结束后，热量及营养摄取加上机体的休息实现了被撕裂肌肉的修复。
3.超量补偿：超量的修补使肌肉变得更有力量，更有活力。
所以当你在硬拉，卧推，负重深蹲等等时，就能体会到肌肉灼热感，膨胀以及充血感，这就是锻炼撕裂着肌肉纤维的原因!这种锻炼后肌肉僵硬、疼痛是正常的,实际上是你增加肌肉的健康标志。
如果肌肉痛持续很长时间，那么必须要注意了，尤其是长期健身的人，更要提高警惕，因为这是暗示我们锻炼强度太大，或者你的训练姿势不对。
如果你后几天右边肌肉疼痛明显大于左边，那么你可必须注意了，你长期这样用力下去会让身体肌肉右边明显大于左边的!到时候练地一边饱满一边干瘪，才悔不当初呢!而且这样的情况一般会发生在胸肌，肱二头肌，三角肌，和腿部上，因为这些部位是动作承重的关键部位!
肌肉痛时注意事项
延迟性肌肉酸痛通常持续三天，最多五天。痛苦程度从轻微到严重，一般是健身后的一到两天最明显。但是，如果当天就发生了急性疼痛，那得立刻注意，这不正常，这两种肌肉疼痛不应混淆!因为当天急性疼痛代表你可能在运动中受伤了，如急性损伤，肌肉扭伤等等。你需要留意并及时治疗!
而延迟性肌肉酸痛常常不需要医疗干预。可以冰袋冷敷、滚筒按摩等等来放松肌肉。并且，什么也不做单纯忍受这样的酸痛也是可以的，这代表你的锻炼是有效的，身体在恢复，在生长!
那有减少延迟性肌肉酸痛的方法吗?
第一运动前热身，拉伸一下，可以有效减少延迟性肌肉酸痛，热火拉开了的肌肉参与运动可以减少受伤的几率，并提高你的健身表现。另外，最好的方法之一是开始任何新的健身项目时，逐步递增数量重量，给肌肉时间适应新的运动。
我想速成肌肉，我可以继续在肌肉酸痛时锻炼吗?
如果疼痛很强，建议避免活动几天，直到疼痛消无。如果你还能承受，不是那么强的话，虽然第二天，第三天延迟性肌肉酸痛还在，但你也是可以去健身运动的!尽管觉得身体如灌铅，特别是在热身阶段浑身不舒服，但是，你会发现锻炼开了的时候，疼痛消失了。这个时候你可以专注于练习针对影响较小的肌肉，让受影响最严重的肌肉群可以不被刺激，给那部分肌肉时间去恢复。
运动完肌肉痛怎么办
训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩。其原因和运动后不要马上热敷原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。
一般按摩放在训练48小时后。如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛，说明训练者的去乳酸能力较弱，肌肉组织仍有乳酸残留。此时可以用按摩进行“外力性排酸”。运动后按摩不要按压关节衔接处骨骼末端、软组织和所谓的穴位，更不要使用快速抻拽关节的各种手法，这会增加被按摩者受伤的机率。正确的按摩方法，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推按(这里需要掌握所有大肌肉群的肌肉纤维走向知识)。按摩完的效果是有放松感，全身很舒服。
训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、排酸训练、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。
综上运动了之后适当的做一些放松的按摩是非常的重要的，还可以根据自身的需求进行冷敷和热敷。运动之后由于本身的肌肉还处于一种紧绷的状态，所以运动者可以通过按摩然后将自身的肌肉放松，这样子才能够达到减轻自身肌肉酸痛的情况。
男人小便刺痛暗示这病
现在每个人都很忙碌，上厕所的时候总是匆匆忙忙，因此总是会忽视一些疾病问题。很多男人在小便的时候总是出现刺痛的现象，其实这也是一种疾病的暗示。那么男人小便刺痛是怎么回事呢?下面小编就为大家讲解一下。
小便刺痛是怎么回事，不少男性朋友小便时总会有刺痛的感觉，那么男人小便刺痛是怎么回事呢?下面小编为您分析男人小便刺痛是怎么回事，看看吧。
小便刺痛是指排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛。其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样、重者如刀割、轻者如针刺。
小便刺痛常见于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路结石、膀胱结核、肾盂肾炎等。
小便刺痛主要症状就是炎症，是通过与衣原体和支原体感染者的性接触引起。症状一般有尿道刺痒、有烧灼感和排尿疼痛，少数有尿频尿道口略微发红。晨起尿道口有少量粘液性分泌物或仅有痂膜口，或裤裆污秽及在小便时会出现尿流分叉的现象。
小便刺痛是怎么回事?
1、淋病
由淋球菌引起的一种临床发病人数最多的性传播疾病。主要症状是尿道炎，尿道口红肿、流脓、有刺痛、灼热感。排尿困难，小便次数多，若不及时治疗会转成慢性尿道炎。如尿道口见大量稠厚脓性分泌物则很可能是淋病。出现尿频、尿急、排尿时剧痛及尿道口有灼热感，甚至阴茎异常或持续勃起，可能是急性淋病。尿道口有炎性粘连而出现尿流分叉如喷泉状，则可能是亚急性淋病。
2、支原体衣原体病
支原体衣原体是非淋性尿道炎的一种特殊类型，既不属于细菌类别，也不是病毒类的微生物，是微生物的一种单独类型。
对生殖系统的危害极为严重，可导致不孕不育，临床可见小便疼痛、尿道口微红、尿频、尿不尽、尿道痛，烧灼感、尿滴沥、腰酸、下腹部隐痛、会阴部不适等。
3、生殖器疱疹
由单纯疱疹病毒Ⅱ型引起的一种性病。
传染性极强，主要可见阴部，大腿或臀部瘙痒或灼痒、疼痛。继而，阴部、臀部、肛门或身体的其他部位会明显的溃疡。这些伤处会在几周内痊愈，但对于大多数人，这种病会复发。
4、尖锐湿疣
是由尖锐湿疣病毒致病、最难治愈的一种性病。
尖锐湿疣病毒即人乳头瘤病毒，有多种亚型，如HPV1、2、6、11、16、18、31、33及35型等。湿疣可生在外阴部、阴道内、子宫颈上、肛门里，在生殖器部位出现菜花样的增生物，可破溃、流水和感染，或者甚至会出现在喉部。
痛经暗示哪些疾病
1、经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。
2、经期发烧，下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
3、正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。
4、如果痛经越来越厉害，持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。
另外，有的患者借助保健品或“小窍门”缓解一时之痛，比如：每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦，实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功，因为这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪，抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，但是医生强调，决不能以这些功用替代就医和治疗。
痛经暗示哪些疾病
1、子宫肌瘤
子宫肌瘤这种妇科疾病对于年纪较大的女性来说并不陌生，其实这种疾病的出现会使人在例假期间出现痛经的现象。由于子宫内膜下有肌瘤，增加了子宫内膜面积且在宫腔内占位，影响经血排出，因此会引起子宫异常收缩，发生痛经。
在痛经出现的同时，月经量也会逐渐变多，或者出现月经周期紊乱的现象。邻近器官会出现压迫症状，当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时，可发生剧烈腹痛，而这种情况的有三分之一的患者会不孕。
所以，出现这种痛的女性，千万不要再忽视了，最好去妇科就诊。
2、盆腔炎
在平时生活中，女性总是出现尿频、经期不规律等，或者在例假期间总是出现痛经的现象，尤其是双侧上腹至腰部，这很有可能是盆腔炎造成的。所以这时千万不要再单纯的认为痛经只是正常的现象。另外，盆腔炎会涉及生殖器官所有内藏部分，包括子宫、输卵管的炎症，当炎症在几个部位同时发病时，就会使痛经的范围增大，症状加重。