神经衰弱的3个治疗方法
神经衰弱的3个治疗方法
在必要 时候要允许自己有缺点,正所谓人无完人,每个人都会一些小缺点,只要能够承认自己有缺点,才能够完全的放松自我,能够自由自在地表现自我,享受生活;一个人不可能会满足所有人的愿望的,只要是自己已经尽力了,就不要介意别人失望与否。
2、自我认识
当一个人过分自卑时,就把自己摆在了一个容易引发冲突的不利地位,他们往往因为临阵退却、坐失良机而陷入深深的自责、责人的冲突之中,不断地产生消极自我评价,形成恶性循环;过分追求完美似乎是神经衰弱病人的通病,在“鱼与熊掌兼而得之”的矛盾需求下,容易导致心理失衡而发生心理冲突。
3、自我设障
神经衰弱病人往往凭借想象为自己制定许多不必要的心理规则,陷入“非此即彼”的思维模式,一旦超出这种思维模式,就会产生紧张、焦虑、自责等负性情绪。
神经衰弱症状 神经衰弱怎么治疗
几乎每个人在面临学业,工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心,或者压力过大,但是一定要学会自我减压,自我疏导,不要过度的担心,事实证明我们过度焦虑是没有必要的,你所担心的事情往往不会发生,另外,将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标,也可以有效的减轻压力。
神经衰弱的主要表现之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神压力的时候,担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情,往往越是担心越睡不着,这时候要学会自我催眠,这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠,而是指在自己出现失眠状况的时候,能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数,静卧,甚至自我暗示等。
失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
神经衰弱其实并不难治,推荐患者尝试中医中药,找医院的神经科,大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。
很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次,但是很多人却会反复,最根本的原因就是后者的心理状态,要保持乐观的心态,精神愉悦,这样神经衰弱才会永远远离你。
做一个心胸宽广的人,一般的小事不要往心里去,得失不要过于计较,顺其自然,大度宽容,这样的人不仅生活的简单快乐,人缘好,而且一般很少生病的。
治疗神经衰弱中药
1.何首乌。何首乌性微温,味苦、甘、涩,归肝、心、肾经,具有补肝肾、益精血、养血滋阴安神之功效。因此,中医常用何首乌来治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、心脾两虚型、心胆气虚型的患者。何首乌用于治疗神经衰弱时,一般每次10克~30克,水煎服,大便溏泄及有湿痰者慎用。
2.天麻。天麻性平,味甘,具有平肝止痉、祛风通络之功效。临床上,中医运用天麻治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、肝郁化火型神经衰弱患者,尤其对于神经衰弱引起的头晕头痛、心烦急躁等症状具有较好疗效。天麻用于治疗神经衰弱时,一般每次3克~10克,水煎服;或每次1克~1.5克,研末吞服。
3.茯苓。茯苓性平,味甘、淡,具有利水健脾、宁心安神之功效。鉴于茯苓能够健脾安神,中医常用于治疗神经衰弱证属心脾两虚型、肝脾阳虚型神经衰弱患者。茯苓用于治疗神经衰弱时,一般每次10克~15克,水煎服,虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
4.远志。远志性微温,味苦、辛,具有祛痰开窍、宁心安神之功效。远志是治疗神经衰弱的天然良药,因此,中医常用于治疗心肾不交型、痰热内扰型神经衰弱。远志用于治疗神经衰弱时,一般每次5克~10克,水煎服,胃炎及胃溃疡患者慎用。
5.合欢皮。合欢皮性平,味甘,具有活血消肿、解郁安神之功效。中医常合欢皮来治疗神经衰弱气滞血瘀型、肝气郁结型神经衰弱,一般为10克~30克,水煎服。
6.夜交藤。夜交藤性平,味甘,具有祛风通络、养心安神之功效。夜交藤作为临床上常用的安神药,乃是治疗神经衰弱的天然良药,尤其对于神经衰弱证属心脾两虚型、心肾不交型疗效颇佳。夜交藤用于治疗神经衰弱时,一般每次15克~30克,水煎服,燥狂属实火者慎服。
神经衰弱怎么治疗
1、心理干预。孕妇神经衰弱,需要找出病因,如情绪因素、疾病因素等,并设法去除。
2、调整起居和饮食。神经衰弱的孕妇要注意调整日常起居和饮食,多吃补肾益精养血的食物,如红枣、桂圆等,以缓解神经衰弱症状,也可在专业医生的指导下,选用适当的药物和食疗方,减轻身心痛苦。孕妇还可适当进行运动锻炼,提高身体素质,能有效缓解神经衰弱的症状。通过自我按摩,擦颜面、按摩太阳穴等按摩手法也有利于缓解神经衰弱的症状。
3、坚定治疗信心。孕妇确诊神经衰弱后,不要过于恐惧,要坚定治疗信心,不要过分担忧影响胎儿健康,加重心理负担,导致病情难以康复。轻度的神经衰弱是不会对胎儿造成影响的,只要孕妇保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,神经衰弱的症状也会有所好转。
中医治疗神经衰弱
1.肝郁化火型症见失眠,烦躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结,舌质红,苔黄,脉弦而数。当以疏肝泻热为治。方药:丹皮、山栀子、柴胡、当归、茯苓、白术、白芍、枳壳、郁金、干姜、甘草、薄荷,水煎服。中成药可选用丹栀逍遥丸,每次9克,每日3次,口服;舒肝丸,每次9克,每日3次,口服;栀麦清热颗粒,每次10克,每日3次。2.痰热内忧型症见失眠头重,痰多胸闷,恶食暖气,吞酸恶心,心烦口苦,目眩,苔腻而黄,脉滑数。当以化痰清热、和中安神为治。方药:瓜蒌皮、杏仁、枳实、法半夏、黄芩、胆南星、山栀子、竹茹、竹叶、川贝、陈皮、枇杷叶,水煎服。中成药可选用橘红丸,每次1丸,每日3次,口服;川贝枇杷膏或枇杷叶膏,每次10毫升,每日3次,口服;麻杏石甘合剂,每次10毫升,每日3次,口服。3.饮食积滞型症见失眠多梦,脘腹胀满,不思饮食,舌苔厚腻或垢浊,脉滑。当以消食导滞、和胃安神为治。方药:神曲、陈皮、山楂、连翘、莱菔子、茯苓、法半夏、炒二芽、鸡肉金、枳壳、花椒、小茴香。中成药可选用山楂丸,每次9克,每日3次,口服;枳术宽中颗粒,每次10克,每日3次,冲饮;朴实颗粒,每次10克,每日3次,冲饮。4.阴虚火旺型症见心烦不寐,心悸不安,头晕耳鸣,健忘,腰膝酸软,口干津少,五心烦热,舌质红,脉细数。当以滋阴养血、清心安神为治。方药:知母、黄柏、生熟地、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮、贝母、旱莲草、女贞子、天冬、麦冬,水煎服。中成药可选用百合固金口服液,每次1支;二母丸,每次10克,每日2次,口服;知柏地黄口服液,每次1支,每日3次,口服。5.心脾两虚型症见多梦易醒,心悸健忘,头晕目眩,肢倦神疲,饮食无味,面色少华,舌质淡,苔薄,脉细弱。当以补益心脾,养血安神为治。方药:党参、茯苓、白术、甘草、当归、黄芪、大枣、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、泽泻,水煎服。中成药可选用人参归脾丸,每次9克,每日2次,口服;当归养血膏,每次10毫升,每日2次,口服;人参健脾丸,每次9克,每日2次,口服。
神经衰弱的治疗
百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g,咋锅里面加清水500ml,然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量,患者服用的时候需要分2 次服食。最好坚持服用一段时间就会好转,而因为百合是一种甘苦微寒的药材,主要的作用是能清心安神,因此在食用之后能够治疗心烦不安,失眠多梦。
茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的,茶叶是可以使人精神振奋的,一般神经衰弱的患者不能用的,其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的,用煮开的沸水冲泡2次,然后等温度适宜之后就可以饮服,8点以后患者就不再饮茶。在服用次要的同时患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末备用,在每天晚上临睡前取出研好的药沫10g用开水冲服就可以了。
我们都知道茶叶能提神醒脑,兴奋人体的高级神经中枢,白天对于患者来说喝有一定的好处,具有让人的精神振作,思想活跃,同时还能够消除疲劳的作用,而在晚上使用酸枣仁,是因为酸枣仁当中具有养心安神、抑制中枢神经系统兴奋、活动的作用,因此具有帮助患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
神经衰弱的患者在平时的生活中除了上述的几种药材食物,可以拿来加工成帮助治疗和缓解的药物之外,患者还可以在平时多吃一些具有健脾益气、补血养心作用的食物。比如:人参、天麻、羊肉、银耳、冬瓜等等,最为主要的就是一定要饮食均衡,才能有效改善。
治疗神经衰弱症状
神经衰弱临床表现1.易兴奋、易激惹。2.脑力易疲乏,如看书学习稍久,则感头胀、头昏;注意力不集中记忆力减退。3.头痛、部位不固定。4.睡眠障碍,多为入睡困难,早醒,或醒后不易再入睡,多恶梦。5.植物神经功能紊乱,可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻等。6.继发性疑病观念。
神经衰弱患者大多数发病于16-40岁之间,两性发病数无明显差异。据调查显示,一般情况下从事脑力劳动者占多数。一旦患者确诊为神经衰弱应该及时接受科学合理的治疗。因为一旦处理不当可使病情迁延达数年甚或数十年。另外,如果遇到新的精神因素或休息不足,症状可重现或加剧。但如果患者经过科学合理的治疗是可以治愈的,并且预后一般良好。
大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。
怎样治疗神经衰弱
学会自我减压。几乎每个人在面临学业,工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心,或者压力过大,但是一定要学会自我减压,自我疏导,不要过度的担心,事实证明我们过度焦虑是没有必要的,你所担心的事情往往不会发生,另外,将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标,也可以有效的减轻压力。
学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神压力的时候,担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情,往往越是担心越睡不着,这时候要学会自我催眠,这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠,而是指在自己出现失眠状况的时候,能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数,静卧,甚至自我暗示等。
坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
尝试中医中药。神经衰弱其实并不难治,推荐患者尝试中医中药,找医院的神经科,大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。
保持精神愉悦。很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次,但是很多人却会反复,最根本的原因就是后者的心理状态,要保持乐观的心态,精神愉悦,这样神经衰弱才会永远远离你。
心胸宽广。做一个心胸宽广的人,一般的小事不要往心里去,得失不要过于计较,顺其自然,大度宽容,这样的人不仅生活的简单快乐,人缘好,而且一般很少生病的。
神经衰弱吃什么药效果好
强力脑清素片:这种药物的主要成分是:刺五加浸膏、五味子流浸膏、鹿茸精等等,可以有效治疗脾肾两虚,心神失养而导致的的心悸失眠,食欲下降、神经衰弱等现象,治疗效果明显。
安神补脑液:这种药物的主要成分是鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜以及甘草等一些中药药物,安神补脑液可以起到生精补髓,益气养血,强脑安神的作用。可以有效治疗肾精亏损、气血不足引起得头晕、无力、记忆力下降、失眠等神经衰弱现象。
健脑补肾丸:这种药物的主要成分是人参、鹿茸、狗鞭、肉桂、金樱子、杜仲、当归以及远志等一些中药,适合用于治疗容易健忘,很难入睡,头晕目眩,耳鸣心悸,腰部和膝盖容易酸痛,神经衰弱等现象,治疗效果显著。
天麻治疗神经衰弱,建议患者可以服用一些天麻蜜环菌片来治疗神经衰落,每天可以服用三次,每次可以使用4—5片药物,其中两个星期为一个治疗疗程。患者要坚持服用一个疗程的药物,可以有效治疗神经衰落。
神经衰弱综合征怎么治疗
现在的生活压力的加大,很多的人在长期的压力之下精神和身体上就会出现问题,最长的就是很多的人会患上神经衰弱这个疾病,出现神经衰弱的主要的原因就是生活中的各种影响,在出现神经衰弱的时候会出现很多的症状,最常见的就是失眠多梦,出现神经衰弱就要治疗,治疗神经衰弱的最好的方法就是在生活上的食疗上下功夫,现在我们来看一下那些食物可以治疗神经衰弱。
百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g,咋锅里面加清水500ml,然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量,患者服用的时候需要分2次服食。最好坚持服用一段时间就会好转,而因为百合是一种甘苦微寒的药材,主要的作用是能清心安神,因此在食用之后能够治疗心烦不安,失眠多梦。
茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的,茶叶是可以使人精神振奋的,一般神经衰弱的患者不能用的,其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的,用煮开的沸水冲泡2次,然后等温度适宜之后就可以饮服,8点以后患者就不再饮茶。在服用次要的同时患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末备用,在每天晚上临睡前取出研好的药沫10g用开水冲服就可以了。
我们都知道茶叶能提神醒脑,兴奋人体的高级神经中枢,白天对于患者来说喝有一定的好处,具有让人的精神振作,思想活跃,同时还能够消除疲劳的作用,而在晚上使用酸枣仁,是因为酸枣仁当中具有养心安神、抑制中枢神经系统兴奋、活动的作用,因此具有帮助患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
神经衰弱的患者在平时的生活中除了上述的几种药材食物,可以拿来加工成帮助治疗和缓解的药物之外,患者还可以在平时多吃一些具有健脾益气、补血养心作用的食物。比如:人参、天麻、羊肉、银耳、冬瓜等等,最为主要的就是一定要饮食均衡,才能有效改善。
神经衰弱的治疗
神经衰弱的治疗方法多种多样,对于神经衰弱患者来说,适合自己的才是最好的。下面小编为大家整理神经衰弱的治疗方法,包括心理治疗,药物治疗,精神治疗等,无论哪一种方法,希望大家可以多多借鉴,找到适合自己的方式。
多数患者自认为“衰弱”,于是力求进补,但疗效不佳。我们从选择性疲劳这个特征出发,主张用心理治疗,主要调整情绪,力争心态平衡加之体育锻炼、理疗,有时可收到一定的疗效。
1.心理治疗 是治疗神经衰弱的基本方法。常用的有以下几种:
1 集体心理治疗:以10~20名患者为一组,由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识,包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。让患者对本病有充分了解,从而能分析自己起病的原因,并寻求对策,消除不利因素的影响;同时有利于消除疑病心理,减轻焦虑和烦恼,打破恶性循环。详细讲解本病的治疗方法,要求患者主动配合,充分发挥治疗的作用。如果有已经治愈的患者参加讨论,现身说法,效果更佳。
2小组治疗:以5~6名患者为一组,医生引导患者分析各自的病情,从而达到相互启发,消除疑虑,明确各自努力的方向。如果有已经治愈的患者参加讨论,现身说法,效果更佳。
3个别心理治疗:在集体讲解和小组讨论的基础上,再针对个别患者的具体情况进行心理辅导,启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。
4森田疗法:主张顺应自然,是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯,也有助于恢复。
5支持性心理治疗:通过解释、疏导,使病人提高对本病的认识,转移对自身疾病的注意力,增加自信心。
6行为治疗:自我放松训练,对于紧张症状明显,伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效,必要时配合生物反馈治疗。
2.药物治疗
1 抗焦虑药物:常用苯二氮卓类,可选用:地西泮安定2.5~5.0mg,氯氮卓利眠宁10~20mg,艾司唑仑舒乐安定1~2mg,羟嗪安泰乐 25~50mg,阿普唑仑0.4~0.8mg,劳拉西泮氯羟安定1~2mg等,3次/d,连服1~2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。
2镇静催眠药物:睡眠障碍明显者,可选用:三唑仑0.25~0.5mg,硝西泮5~10mg,艾司唑仑1~2mg,或氯硝西泮2~4mg,每晚睡前服,连服1~2周。为了避免产生药物依赖,这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。
3β受体阻滞剂:交感神经功能亢进,如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者,可试用普萘洛尔心得安10~20mg,3次/d,可有一定效果。
4三环类药物:焦虑和抑郁情绪混合存在,且有早醒者,可选用多塞平多虑平或阿米替林,25~50mg,睡前服,1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪,延长睡眠时间。多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物,以低剂量为宜。
抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用,应尽量避免用于神经衰弱的治疗。
神经衰弱的治疗
现在的生活压力的加大,很多的人在长期的压力之下精神和身体上就会出现问题,最长的就是很多的人会患上神经衰弱这个疾病,出现神经衰弱的主要的原因就是生活中的各种影响,在出现神经衰弱的时候会出现很多的症状,最常见的就是失眠多梦,出现神经衰弱就要治疗,治疗神经衰弱的最好的方法就是在生活上的食疗上下功夫,现在我们来看一下那些食物可以治疗神经衰弱。
百合糖水汤首先我们需要准备材料是百合100g,咋锅里面加清水500ml,然后就需要使用文火慢慢的煮至熟烂后就可以加糖适量,患者服用的时候需要分2 次服食。最好坚持服用一段时间就会好转,而因为百合是一种甘苦微寒的药材,主要的作用是能清心安神,因此在食用之后能够治疗心烦不安,失眠多梦。
茶叶加酸枣仁神经衰弱的患者也是可以服用这个治疗的,茶叶是可以使人精神振奋的,一般神经衰弱的患者不能用的,其实在正确的时间用是可以治疗神经衰弱的,用煮开的沸水冲泡2次,然后等温度适宜之后就可以饮服,8点以后患者就不再饮茶。在服用次要的同时患者还可以将酸枣仁炒熟后研成粉末备用,在每天晚上临睡前取出研好的药沫10g用开水冲服就可以了。
我们都知道茶叶能提神醒脑,兴奋人体的高级神经中枢,白天对于患者来说喝有一定的好处,具有让人的精神振作,思想活跃,同时还能够消除疲劳的作用,而在晚上使用酸枣仁,是因为酸枣仁当中具有养心安神、抑制中枢神经系统兴奋、活动的作用,因此具有帮助患者夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。
神经衰弱的患者在平时的生活中除了上述的几种药材食物,可以拿来加工成帮助治疗和缓解的药物之外,患者还可以在平时多吃一些具有健脾益气、补血养心作用的食物。比如:人参、天麻、羊肉、银耳、冬瓜等等,最为主要的就是一定要饮食均衡,才能有效改善。