手脚出汗怎么办

手脚出汗怎么办

1、把潮湿的脚部皮肤涂抹上爽身粉并且适当搓擦，一直到那些潮湿的皮肤变得干燥光滑为止。

2、用热风吹干袜子鞋子，让袜子和鞋子保持干燥暖和。

3、应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。

4、鞋子的舒适度很重要，舒适的鞋子不蹩脚，脚不会因为不适而出汗。

5、鞋垫应该用多透气孔的鞋子，可以适当选用类似皮质的鞋垫。这样脚底不容易聚汗。

6、一般说来冬天袜子厚一点才温暖，但是脚出汗的人袜子厚了容易出汗而导致袜子湿了更不舒服。所以袜子厚的要合适。

7、要勤换袜子，因为洗干净的袜子吸水性舒适性更好，更能缓解出汗带来的影响。

8、湿了的鞋子更容易让脚不适且出汗。所以至少准备两双鞋子轮流更换。

9、冬天鞋子不可能经常洗，准备烘鞋器，适当杀菌有益于脚部舒适。烘鞋之后残余水分少，更加舒适。

10、用茶水泡脚，大概一个小时，坚持一个月，选择用醋泡脚也不错。

11、洗澡的时候一定要把脚的缝隙处擦干净，洗脚布要常常更换，别给病菌有可乘之机。

12、可以去药店买一些药物辅助进行治疗。

13、可以尝试用牙膏涂抹在脚上，长期坚持会有很大的作用。

夏天爱出汗的原因

夏天温度偏高，很多人体手脚总爱出汗。正常的出汗是正常的生理反映，然而出汗异常就要提高警惕了，这可能是某些疾病的征兆。中医认为，手脚出汗与人的体质有很大的关系。一起来看看不同的体质要用不同的中医方法来治疗。

阴虚血热

病因：有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。

治疗：对于阴虚血热引起手脚出汗的人群，在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风，可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。

脾胃虚弱

病因：如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。

治疗：对于脾胃虚弱引起手脚出汗的人群，中医专家指出，可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

中医治疗手脚出汗，讲究全面结合。手脚爱出汗的人群还要注意日常饮食。在饮食上，宜以清淡为主，少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。此外，平时可选择透气性较好的宽松鞋袜，这样有助于汗液的蒸发，避免引起脚癣、皮

手脚出汗怎么办 手脚出汗的调理

脾胃具有运水化湿的功效，这个功能较弱者便会出现湿热在体内郁积，湿热便会通过其他方式排出体外，而皮肤和消化道便是主要途径，皮肤排出湿热的表现便是大量的出汗。调理脾胃，恢复、改善或加强脾胃的清热去湿的功能，缓解手脚多汗。

调理脾胃食物：苦瓜、山药、红枣、莲子等。

有的人手脚多汗是由于交感神经损伤或者异常，引起乙酰胆碱的分泌增多，促使汗腺分泌大量的汗液，这类患者可以通过食用降低体内乙酰胆碱浓度的药物来缓解汗多的症状。

还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。

手术后遗症：会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身（乳头以上）的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。

手脚出汗是什么引起的 引起手脚出汗的其他原因

胃热：手脚出汗也可能是胃热的体现，胃热引起的手脚出汗还会体现出多汗伴随口干、牙龈肿痛等。

积粪：大便不通，大量的粪便积累在肠道也会引起手脚的大量出汗，但是同时会伴有腹部的胀满和疼痛。

情绪影响：紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

脚出汗是什么原因

（一）中医研究手脚出汗的原因：

中医专家提醒，手、脚多汗有可能是脾虚造成的。中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，当脾脏积了过多的湿气会引起多汗。正常的人会通过皮肤等器官将汗液排泄到体外，而脾虚的人则会水湿不循常道，会通过手、脚等部位排汗。这被称为异常代谢，也是脚汗过多引起脚臭的主要原因。湿热体质的人也容易出现手脚多汗，但二者的根本原因都是心脾两虚、脾气虚弱或湿热中阻引起的。

脾胃虚弱引起的手脚出汗

病因：如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，肝火旺盛伤了脾胃，可导致脾胃虚弱。还有一部分人群是天生属于脾虚体质。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。

阴虚血热引起的手脚出汗

病因：有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。

（二）现代医学提出手脚出汗的原因

交感神经过度兴奋引起

原发性手足多汗症是由于交感神经过度兴奋引起，12%患者有遗传倾向。诸多的研究表明手足多汗症患者的汗腺组织病理学无明显异常，汗腺结构无肥大，汗腺数目也不增多，因此，手汗症的发病机制不在汗腺上，多数学者认为手足多汗症是一种复杂的自主神经紊乱现象。另有研究表明手足多汗症不仅与交感神经系统兴奋有关，还与副交感神经兴奋性相关联，而对于后者的研究目前极为少见。理论推测认为手足多汗症的发病机制在于胸交感神经节兴奋性亢进所致。

一些系统性疾病，比如说甲状腺功能抗性，糖尿病还有一些肥胖，另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多。

（三）其他原因

经常手脚出汗是交感神经过度亢奋，但往往因此症状造成学习，工作或社交的困扰。有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍观瞻。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。

手脚出汗是什么原因 体质虚寒

体质虚寒的人容易出现手脚出汗多的情况。这种情况下的手脚出汗一般是身体其他地方没有出汗，触摸手脚心还能够感受到冰凉一片。这种情况可能是因为身体寒气较重，身体血液循环不畅导致的。

手脚出汗是什么原因 生活因素

导致手脚出汗的还有一个原因就是饮食起居的影响。如果是长时间穿不透气的鞋会导致脚出汗，冬天喜欢戴手套或者是烤火也容易导致手出汗；喜欢参加体育运动的人，在运动之后容易手脚出汗；处于紧张压力情绪下的人容易手脚出汗；进食了辛辣刺激性食物的人也容易手脚出汗等等。

手脚出汗是什么原因

手脚出汗量正常，是正常的生理反应

但如果手脚出汗过多，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

手脚多汗，医学上称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

而中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

手脚多汗症的原因分为疾病性和功能性失调。

1.疾病性

手脚多汗症的原因分为疾病性和功能性失调

多见于内分泌失调和激素紊乱，如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、妊娠、糖尿病、神经系统疾病、发热性疾病，以及一些遗传性综合征等。

2.功能性

大多与精神因素有关，如精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等，为交感神经失调所致。

中医说手脚出汗

中医认为，正常的手脚出汗可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的手脚出汗，所以，中医常常根据手脚出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。

首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常手脚出汗，并伴随明显的相应症状。

这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常手脚出汗，概括起来有以下几种。

按手脚出汗时间分

一种是白天手脚出汗过多

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

白天手脚出汗过多是气虚的表现

这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛肉、羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

另一种是晚上手脚出汗

睡着手脚出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

除上述情况，还有一些手脚出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。

总之，一旦异常手脚出汗的情况严重或伴随其它严重表现，应及时就诊。

西医：什么是手脚多汗症?

手脚多汗症是患者异常的手脚出汗过多，由于小汗腺分泌过多汗液所致

疾病简介

手脚多汗症是患者异常的手脚出汗过多，由于小汗腺分泌过多汗液所致。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，仅仅是手脚多汗可由于交感神经损伤或异常的反应。

多汗

有的人特别爱手脚出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的。像这样手脚出汗过多就是一种病态，叫多汗症。专家认为，手脚多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。

自汗

即平时容易手脚出汗，活动后更厉害，常伴有精神疲惫、肢体乏力、气短怕风等症状，多半因为胃气虚弱、体表不固所致，应益气固表。

盗汗

即入睡后手脚出汗，醒来就汗止，常常伴有五心烦热、两颧潮红、失眠、口干咽燥等症状，大多是由于阴虚内热、阴津外泄而为，应滋阴清热。

冷汗

人在生病、受惊吓或心绪格外紧张，生理心理功能失常时便会不断地排出大量淡而无味的汗，触之发凉。手脚出汗后常有心有余悸之感。

粘汗

汗出粘腻，发稠发热，系重感冒或其它病症高烧，服用解热退烧药后的一种病汗

汗出粘腻，发稠发热，系重感冒或其它病症高烧，服用解热退烧药后的一种病汗。此种汗表明身有湿热不清，需去湿热，方可痊愈。

黄汗

汗色变黄，多因大汗后冷水冲浴，寒湿之邪入内，导致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多。

手足汗

中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。严重的无论寒暑手足汗均多。

手脚出汗可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

引起手脚出汗的疾病主要有以下几种

一是低血糖症

引起手脚出汗的疾病主要有以下几种

引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢

怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。

三是嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

四是糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。

冬天手脚出汗是什么原因

入冬后寒冷天气一直持续，但就算在这种天寒地冻的时节，有些人的手脚却依然不断冒汗，更惨的是在冒汗的同时手脚还是冰冷的。这种“冻得冒汗”的情形虽然看似不符合逻辑，却在一些人身上真实地发生着。

其实，这种特殊的情况是手足多汗症的典型表现，患者表现为手脚局部的多汗，其发生不论时节，就算在寒冷的冬季也是如此。在出汗时患者大部分手足却是冰冷的，在冬季出汗热量散发得快，还容易导致冻疮。专家建议，手足多汗如果严重影响工作和学习，可以考虑接受外科手术。

爱出汗，手脚温度低

爱出汗，手脚温度低

出汗是人体调节体温的手段，当气温高或者人心情紧张、感到有压力的时候，自然出汗会多一些。但如果出的汗超出了调节体温需要的量，就属于多汗了。

手脚多汗症是交感神经机能亢奋造成的手掌排汗异常。一般在出生不久就有表现，家长一般在孩子上小学时发现。手足多汗也分轻中重三个程度，

轻度的症状是手脚发潮、微汗，中度症状表现为手出汗珠，一眼看去发现亮晶晶的一片，到了重度则大汗淋漓，用纸巾一擦可以湿透纸巾。

手足多汗症的出现多与气候、季节以及外界温度、情感变化、剧烈活动等诸多因素有关。人一紧张或者运动量大时，症状表现得特别明显。

一般来说，这种病症在夏季的时候会有比较明显的表现，而在冬季，这种表现就会变得比较轻微。但是在实际的生活中，也有冬季同样会大量出汗的状况，而这样患者往往同时还会有手脚冰凉的问题。

手足多汗症属于常见病

这是因为在人体交感神经机能亢奋时，副交感神经相对抑制，血管处于轻度收缩状态，于是手脚就发凉。另外，由于手出汗时会散发热量，这时比较容易冻伤。

手足多汗症属于常见病，在中国内地保守估计发病率为千分之一到二。

即大约三百名青年中，就有一人患有相当明显的手足多汗症，不分男女都有可能。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易患此病。

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病，是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病，它影响着全球约0.6%~1%的人，东方人患病比例较西方人高，约40%的病人还有家族病史。

主要表现为：不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。

出汗与情绪活动极为相关，精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。

症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5~30分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重，冬季症状相对较轻。

通常，40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“湿冷”，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹(手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹)出现。