让女人都痛苦的更年期

让女人都痛苦的更年期

如果将人的一生比作春夏秋冬四季，那么，更年就是女性生命中的秋天。

据统计，中国约有1.3亿名女性处于更年期，其中约一半人会受到更年期带来的种种困扰。采访多位专家之后，我们得出的结论：更年期，你可以过很舒适!更年期，女性的第二青春!

“爆米花机”逐步停工

“医生，更年期究竟有多久?”一位20岁左右的女孩，一进更年期门诊的诊室，就急切地问。医生感到非常诧异：难道她年纪轻轻，就已到了更年期。一问之下，才知道是女孩的妈妈正处于更年期，脾气变得有点“不可理喻”，搞得家无宁甘。女孩这次来，就是想问问医生，这种更年期的折磨，家里人还得忍受多久。

更年期女性不仅让家人、亲友感到烦，也让医生感到“烦恼”。很多医生都不愿坐更年期门诊。因为“病人太烦、很累人”。病人往往一进诊室就滔滔不绝，医生根本插不上话;同一个问题翻来覆去问好多遍，要解释半天;说到情绪激动之处，就止不住地哭哭啼啼。

不过，最为“更年期”烦恼、痛苦的，还是更年期妇女自己。某大医院的一位护士长李女士，在进入更年期后，发现自己无论是在家里还是在工作中，对所有事情都失去了耐心。在工作上，她经常对手下的护上感到不满意而发脾气。下班回到家中，看着两个长大成人的儿子及丈夫三个“大老爷们”，无所事事也不做饭，非要等着她来做，她就气不打一处来。

她感觉自己身上，有一座炙热的火山，随时会爆发。如今亲友们见了她，都是避之则吉，用她儿子的话说，是“见谁都吵，把亲戚都得罪了”。李女士自己也无法理解，以前可以容忍的事情，为何现在却无法忍受?以前家里的各种家务都是由她来操持，不需要儿子与丈夫帮手，现在怎么就见不得他们“袖手旁观”了?自己怎么就变成人见人怕的“万人嫌”了。

“更年期出现各种不适及相关疾病，其原因是卵巢功能的逐渐衰退直至丧失。”专家解释道。

有人比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。正是这座秘密花园，左右着女性一生的变化。

女性卵巢的寿命长短，在胎儿就已经基本确定，因为一生全部的卵细胞，都是在胎儿期形成的。女婴刚出生时，卵巢中约有70万～200万个原始卵泡，但在生育期能真正成熟排出的卵子，大约只有500个，其余的会在不同1时期凋亡。

国外有一位专家形容卵巢“像一台爆米花机”，当你在20、30岁时，卵巢会周期性地排卵，卵子像玉米粒一样“噗、噗……”地按月排出;等到了40岁以后，卵巢功能开始走下坡路，性激素的分泌变得不规则，月经变“乱”，卵子也变得不固定排出。到了绝经期，就再也没有“玉米粒”(即卵子)可以爆开了，卵巢亦永久“停机”。

绝经带来的影响，大致可分为三个阶段：

一是绝经近期(50岁左右)，会由于血管舒缩功能障碍，出现潮热、盗汗;各种神经精神障碍，如失眠、焦虑、易怒及抑郁等;其他的还有骨痛、心悸、疲乏;等等。

二足绝经中期(绝经后的10—15年)，以泌尿生殖道萎缩相关的问题和骨质疏松症为主，像阴道干涩、排尿困难、反复性阴道炎、夜尿、尿频和尿急、骨关节疼痛等。

三是绝经远期(绝经15年后)，仍以泌尿生殖道萎缩和骨质疏松症等相关症状为主，但骨质疏松问题会变得更为突出。

有研究发现，最让更年期女性痛苦的前六位症状是：：失眠，肌肉、骨关节疼痛，烦燥，头晕，容易疲劳，头痛。 当然，有不少女性在进入更年期后，受到的影响极其轻微，可在不知不觉中安然度过这段岁月。但是，中国近l_3亿的更年期女性，有50%存在不同程度的绝经相关症状或疾病。

顽固性失眠的原因分析

失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。

失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率约为10%～20%。其实失眠并不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。一些心理学研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。

根据临床资料显示，97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑往往是男人失眠的第一原因;而抑郁往往是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来源于事业、责任和竞争压力;女人抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。

有焦虑、抑郁倾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦虑、抑郁症的一个症状，进行系统地抗焦虑、抗抑郁药物治疗，焦虑、抑郁症状一减轻，睡眠自然就会好转。单纯依靠安眠药控制失眠，不仅不能有效地消除失眠，而且使患者本身不很严重的焦虑、抑郁倾向发展成为痛苦的焦虑症。

女人更年期有多长时间你知道吗

更年期是每个人都需要经历的特殊阶段，女性进入更年期，会出现许多症状。包括身体、心理及生活等方面都有一些变化。为了避免遭受更多伤害，大家都希望更年期可以快些结束。那么，女人更年期有多长时间呢？

更年期有多长时间

关于女人更年期有多长时间这个问题，据研究发现女人更年期年龄通常为45～50岁，也有可能推迟至50岁后，或提早至40岁前，而更年期结束时间通常需要等绝经2～3年后。女人更年期内表现的症状则会因人而异了，而且程度不一。

在更年期这个特殊时期，女人的生理及心理都可能会出现异常现象。不会，多数女性都可以顺利度过更年期的。但如果不注意的话，也可能会引发异常现象，患者会感觉痛苦、烦恼。更年期其实是一个全身变化过程，每个人都存在特殊表现。

女性进入更年期身体变化非常多，不过有一个非常重要的特点是卵巢内分泌变化。因为卵巢内分泌的变化和我们的神经系统会彼此制约的，所以，在你的卵巢内分泌出现改变的同时，你的神经系统肯定也会受此影响，从而出现一些波动。

部分女人更年期后，因为卵巢功能降低，会导致月经紊乱，通常表现为经期间隔偏长或偏短，没有规律，或者经量偏多或偏少，还可能会突然停经。而且，女性还可能因为植物神经失调导致器官功能异常，从而出现面部潮红、头晕恶心、失眠心悸以及易疲倦等。女人更年期有多长时间？以上已经给大家详细解答了这个问题，相信女性朋友都有一定了解了。其实更年期并不可怕，好的心态最重要，可以帮助我们轻松度过这个特殊时期。

延缓更年期吃什么药呢

女人吃什么药能延缓更年期?巢之安精选大豆异黄酮等十几种植物精华，平衡女性内分泌，激活女性自身分泌系统，有效滋养卵巢。其植物精华可增强皮肤弹性，减少皱纹，延缓皱纹产生，抑制黑色素的沉淀，淡化斑点，使皮肤自然白里透红;提升胸部曲线，有效防止乳房下垂和萎缩，提高新陈代谢，使女性身材凹凸有致，体态优雅;提高女性私处抗病能力，防止妇科疾病的产生，改善经期不适，调整月经;消除更年期症状，延缓更年期;预防乳腺癌等妇科肿瘤，延缓衰老，再现十足女人味。

更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，如心血管机能、精神神经障碍症状。每个女人都希望更年期来得越晚越好。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，这些都对女性卵巢功能产生了巨大的威胁，我国约有80%的妇女出现严重的更年期综合症。医学实践证明：女性健康美丽和卵巢密切相关，如，失眠健忘，月经不调，皮肤暗淡粗糙，性欲低下，便秘，烦躁易怒，乳房扁平松弛，骨质疏松、假性更年期症状等多由卵巢早衰引起的!更年期是女性一生中最危险的时期。由于卵巢的加速衰老，大多数女性在40岁就进入了更年期，于是女性出现了潮热多汗、心烦易怒、失眠多梦、倦怠无力、皮肤干燥、阴道分泌物减少、性欲减退、月经不调、闭经等各种症状，更为可怕的是，重大疾病也会在此期间乘虚而入，让女性苦不堪言。那么，吃什么药能延缓更年期，以下是小编推荐的药品。

女人吃什么药能延缓更年期?巢之安，没有任何副作用，药品强调的是治疗效果，允许副作用的存在，巢之安是功能性食品，是纯植物精华萃取，不含任何激素，强调产品效果的同时更注重安全性，可以作为女性的长期保养品。

不注意保养更年期备受折磨

1、比如说不节制瘦身

不少女人到了中年之后就开始发胖，甚至到了更年期之后也没能瘦下来。一直追求苗条身材的她们，往往会想法子瘦身。其中部分女人总是瘦身的时候，目标总是定得太高，要求自己一瘦再瘦。要知道瘦身过度的话，对健康毫无益处。

因为这样做会导致身体内部的营养都不足，没办法带动器官正常运转。再者器官没有营养的滋养，老化的速度也会加快，如此一来更年期也就将被迫提前了。

2、比如说不懂得释放压力

压力人人都会有，往往懂得释放压力的人，会显得更加年轻，更加的有活力。相反，总是将压力藏起来，不懂得释放的话，整个人都会变得很压抑。常常被压力压得透不过气的话，很容易出现焦虑、烦躁等问题，让女人们时常陷入失眠的状态。当身体没有得到好的休息时，老化的速度也会加快，最终会使得更年期提前。

3、比如说有病不治

对于部分女人来说，总是害怕生病，可是偏偏疾病总是爱缠着她。她们觉得自己得的是小病，完全不用去医院，自己扛一扛就过去了。要知道有病不治，会损耗身体，长期如此，身体功能会老化加快。最终女人们就会提前进入更年期，因为衰老加快时更年期典型症状之一。

这几件事可是让女人们加快进入更年期的元凶哟，不想要自己那么快就达到更年期这个阶段的话，请女人们在平日里多多保健，别再做这些损伤身体的傻事了。同时，平日里还需要想法子让养身子哟。

怀孕对于女性有着怎样的意义

减少乳腺问题

母乳喂养能降低患乳腺癌的几率，这一说法可是被众多临床资料所证实的。此外，没有生过孩子的女性发生乳腺增生及其他良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕的妈妈们。

感觉更灵敏

你有没有这样的体验，怀孕后，嗅觉和味觉比以前变得更敏锐了。怀孕后，孕妇体会内雌激素含量过高，造成你的嗅觉变得更灵敏。虽然灵敏的嗅觉会令怀孕初期的你妊娠反应更严重，但是到了孕后期，它却能令你更加享受到各种美味食物。还有一种说法则是，灵敏的嗅觉会让孕妇自觉抵触有害物质，如烟或过期的食物，是身体一种自我保护的措施。

推迟更年期

有些女性为了保持体型或害怕衰老而不愿生孩子，这种想法完全错误。女性体内具有一定数量的卵子，排出一个便减少一个，完全排完时也就意味着你的更年期到了。女性怀孕以及哺乳期内，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，这段时间可减少一二十个卵子的排出，自然，生育过的女性更年期的到来也就相应推迟了。

对于女人来说，怀孕无疑是辛苦的，而分娩更会带来常人难以想象的痛苦。但是这一切最终都会获得回报。女性乳腺问题是非常常见的健康问题，特别是乳腺癌的发病几率可谓是相当高，但是这是针对没有生育的女性而言的，对于生过孩子的女性来说，发生乳腺问题的几率就会大大减小。而且怀孕可以让女性的味觉和嗅觉变得更加灵敏，更可以推迟更年期的到来，也就是说怀孕可以让女人推迟衰老，所以生孩子并不代表美丽的终结，而是美丽的开始。

卵巢不好会出现哪些征兆

1、经血量不断减少

女人每个月排出体外的经血，其量的多少除了与子宫环境有关之外，还与卵巢有关系。之所以和卵巢有关是因为其是分泌性激素的器官，性激素减少了再加上子宫环境差的话，女人们排出的经血量就会开始减少。所以说，一旦经血量出现持续减少的情况时，则说明卵巢已经不好了，需要赶紧“修复”才行哟。

2、精神、心理均出现异常

女人一旦出现卵巢不好的情况时，就很容易出现精神不振，出现焦虑、烦躁等等心理变化，这是因为卵巢不好了的话，身体里的激素就不能正常分泌。这样的话会使得女人的情绪波动特别大，让女人们心难安。这种情况一般出现在更年期的时候，也可以说更年期的出现，意味着卵巢已经不好了。

3件事让你提前进入更年期

1、过度减肥让女性更年期提前

不少女性为了保持自己的苗条的身材，在平日里过度节食，更是拼命减肥，全然不顾自己的身体严重缺乏营养。殊不知，由于长时间的营养不良，会使得女性的身体各个器官加速老化，最终导致女性更年期提早到来。

2、不良习惯让女性更年期提前

女性生育年龄过大、哺乳期过短、长期抽烟喝酒、挑食偏食、饮食不节、有病不治等不良的习惯，都会导致女性更年期提早到来，给女性的生活质量带来严重不良影响。

3、压力大让女性更年期提前

近年来，随着社会发展，竞争日益激烈，很多女性生活节奏过快，生活压力过大，导致女性内分泌失调，过早的出现了焦虑、不安、烦躁、失眠、月经紊乱等现象，同时会导致更年期过早到来。