嚼口香糖有什么危害 触发颞下颌关节紊乱
嚼口香糖有什么危害 触发颞下颌关节紊乱
经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症（简称TMJ），其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。专家认为，过度使用肌肉和关节会导致劳损。许多人下颌、头部和颈部的肌肉都出现了萎缩，随时间的推移导致头痛、耳痛和牙痛。他们建议用苹果替代口香糖，既能满足咀嚼的欲望，还能降低心血管疾病的风险。
吃口香糖对身体有危害吗
使人少吃水果，多吃垃圾食物：有人建议在饭前吃口香糖来抑制食欲，从而达到减肥的目的。但一项最新研究却发现吃口香糖并不会减少热量的摄入，而吃薄荷味口香糖还会减少对健康食品(通常指水果)的摄入，而增加了吃垃圾食物的可能性，包括薯片和糖果。研究人员相信薄荷味使水果和蔬菜都带上了一点苦味，让人难以下咽。为减肥，可在餐前喝一杯绿茶来抑制食欲，绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、消除脂肪的作用。
触发颞下颌关节紊乱：经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症(简称TMJ)，其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。专家认为，过度使用肌肉和关节会导致劳损。许多人下颌、头部和颈部的肌肉都出现了萎缩，随时间的推移导致头痛、耳痛和牙痛。他们建议用苹果替代口香糖，既能满足咀嚼的欲望，还能降低心血管疾病的风险。
肠胃道疾病：肠易激综合征(简称IBS)是一种肠胃道疾病，症状为腹痛、抽筋、排便习惯改变。吃口香糖可能是IBS的诱因之一。由于吞入了大量空气，导致腹痛和腹胀。此外，口香糖中所含的人工甜味剂，例如山梨醇和甘露醇均能导致健康人出现腹泻。
蛀牙：市场上出售的无糖口香糖主要是利用山梨醇和甘露醇等代糖替代蔗糖成分。有人为了避免代糖的通便作用而转换成含糖口香糖，但却引起了另一个问题。口香糖中的糖分会加速细菌繁殖，易诱发龋齿。
5导致补牙的合金材料释放出汞：汞合金补牙材料中含有汞、银和锡。研究显示长时间吃口香糖会使其中的汞合金释放出来，进入人体系统，导致汞超标。而高浓度的汞会引起神经系统问题、慢性疾病和精神障碍。当然，微弱剂量的汞不会对人体产生危害，它能轻易地通过肠道系统排出，但仍要注意，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
常吃口香糖居然有8大副作用
1.更爱吃垃圾食品
有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。
2.诱发头痛
美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。
3.腹胀腹泻
美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示，总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。
4.导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。
5.将汞吃进肚里
用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。
6.睡觉爱磨牙
总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
7.触发颞下颌关节紊乱
经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症(简称TMJ)，其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。专家认为，过度使用肌肉和关节会导致劳损。许多人下颌、头部和颈部的肌肉都出现了萎缩，随时间的推移导致头痛、耳痛和牙痛。他们建议用苹果替代口香糖，既能满足咀嚼的欲望，还能降低心血管疾病的风险。
8.越嚼越饿
相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
常嚼口香糖不利于身体健康
导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。
将汞吃进肚里
用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。
睡觉爱磨牙
总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
触发颞下颌关节紊乱
经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症(简称TMJ)，其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。专家认为，过度使用肌肉和关节会导致劳损。许多人下颌、头部和颈部的肌肉都出现了萎缩，随时间的推移导致头痛、耳痛和牙痛。他们建议用苹果替代口香糖，既能满足咀嚼的欲望，还能降低心血管疾病的风险。
颞下颌关节紊乱综合征
颞下颌关节紊乱综合征是以关节功能紊乱为主，可伴有关节结构紊乱或器质性破坏的综合征。具有关节区疼痛，张口受限，关节弹响等特征。发病原因复杂，主要有骀关节紊乱、精神因素，以及单侧咀嚼习惯、关节负荷过重、关节损伤。寒冷刺激、不良姿势、口腔治疗操作时间过长而张口过度疲劳等是常见的诱发因素。诊断依据下颌运动异常(张口度、开口型、关节绞锁)、疼痛、弹响和杂音，以及X线平片、造影等辅助检查。按病变部位、病理改变分为三类：一是咀嚼肌群功能紊乱类，包括翼外肌功能亢进和翼外肌痉挛。二是关节结构紊乱类，包括可复性关节盘前移，不可复性关节盘前移和关节囊松弛伴关节盘附着松弛。三是关节器质性改变类，包括关节盘穿孔破裂，髁状突骨质破坏和关节盘髁状突合并破坏。中医将颞下颌关节紊乱综合征归入“痹证”、“颊车骱痛”范畴。病因为气血痹阻筋脉
关节失于濡养。
【临床表现】
关节酸痛，开口时关节弹响，张口受限，舌红，脉弦。
【辨证分型】
分三型。①风寒湿痹型：关节酸楚，遇寒加重，开合不利，痛处不红不热，舌淡红，苔薄白或白腻，脉弦紧。②风湿热痹型：关节疼痛，得寒则舒，下颌关节处锨红、灼热、肿胀，发热，口渴心烦，舌红，苔黄燥，脉滑数。③肝脾虚弱型：张口过大，咀嚼无力，牙根不固，头晕目眩，肢体乏力，胃失和降，大便溏薄或干结，脉细弦或细濡。
【养生及治疗原则】
祛风散寒，除湿通络;或疏风清热，利湿除痹;或补肝健脾，益气化湿。
【养生及保健方法】
1.药物法①可应用祛风除痹的中药，如羌活、独活、桑枝、槐枝、桂枝、海风藤、防风、细辛、苍术、防己、乳香、木香。再随证选用中药，如风湿热痹型选用忍冬藤、丝瓜络、络石藤、鸡血藤、海桐皮、姜黄、萆薜、苍术、黄柏、丹参、地龙;如肝脾虚弱型选用白术、白芍、白扁豆、石莲子、党参、黄芪、牛膝、六曲、山楂。②中成药选用三妙丸、枳实导滞丸、虎潜丸、参苓白术丸。③有祛风除痹作用的单味中药有槐枝、柳枝、桑枝、桂枝。
2.外治法①白芷、乳香、没药、川乌、细辛、红花各6克，布袋装，加热煮开，乘热放在颞下颌关节区，热敷至冷后，再放人原药汁中加温后再敷。有活血除痹作用。②青盐
150克，苍术、白芷、羌活、独活、秦艽、虎杖各20克，同炒至熟，装纱布袋，敷关节区。
3.针灸法 主穴取下关、颊车、听宫、上关，配穴取合谷、曲池、翳风、头维、外关、颧髂、听会、阴陵泉。每次主穴l穴，配穴2穴，留针10—20分钟，或灸2～3分钟，隔日1次，10次为1个疗程。用于风寒湿痹型颞下颌关节痛。
4.按摩法①耳屏前颧弓下与之平行用摩法按摩5分钟，然后在下颌后窝下颌支后缘处，用大拇指抵推下颌支，每次2分钟。②双手掌搓热后揉搓关节处，一压一放，用力均匀。每日80次。
5.护理法哈欠、大笑、咬食时应注意勿张口过度。注意颞下颌关节部位保暖，寒冷季节须戴有护耳的厚帽。每次盥洗时，用温热毛巾敷于两侧颌关节处。有合关节不平衡应及时到医院矫治。避免进食过硬食品，如胡桃、甘蔗等。纠正偏侧咀嚼，紧张时咬牙等习惯。
6.食疗法虎骨酒、风湿药酒、杜仲酒、牛膝酒等。每日10～15毫升。有活血通络，除痹祛湿功效。或用上述各酒少许摩擦关节处。
左下巴疼的注意事项
颞下颌关节紊乱综合症是发生在颞下颌关节的一组疾病的统称，可能是功能性的，与牙齿咬合关系、咀嚼肌及关节三者不协调有关，也可能是关节及周围组织有损伤或炎症等实质性病变。
需要就诊口腔颌面外科检查治疗，一般要到专科口腔医院或综合性大医院，颞下颌关节紊乱若是功能性的一般有自愈性，需要注意不吃太硬的食物，双侧交替咀嚼，避免张口过大等，寒冷季节还需注意头面部的保暖，若牙齿咬合关系不好需积极调整，如考虑正畸矫正。
若检查发现有实质性病变，则需要对症治疗，如局部封闭注射、合垫、关节手术等。
颞颌关节脱位合不上怎么办
这是颞下颌关节紊乱症,颞下颌关节（耳朵和下巴之间突出部分）功能紊乱是由于外伤,劳损以及无菌性炎症等原因引起的颞下颌关节组织之间的功能失常,患者常出现单侧或双侧颞下颌关节处慢性疼痛,疼痛可向耳后放射,张口活动受限,并出现局部牵拉性疼痛,颞下颌关节运动时常出现关节脆响,而且常因嚼硬物,打呵欠,受寒而加重. 1.可做翼外肌封闭 2,可做针刺疗法 3.可做钙离子导入 4.可口服镇静及解痉药物 5.红外线.超短波.激光.腊疗.按摩及局部热敷等,也有一定疗效 6.避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑：受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.关节韧带的损伤：纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙： 7.治疗间勿进行过度开闭口运动.前伸运动侧方运动以及实验有无弹响或疼痛的存在：勿咀嚼坚硬食物. 建议治疗,祝您早日康复!
喉咙痛耳朵痛是什么原因 颞下颌关节紊乱的注意事项
1、最好不要嚼口香糖
避免一些引起颞下颌关节功能障碍的活动，如嚼口香糖，咬手指甲，咬牙和磨牙。
2、保持正确的舌头位置
休息的时候，舌要抵住上腭，舌头的前三分之一要跟口腔上壁接触。
3、保持正确的牙的位置
休息的时候，上下牙分开2-3mm，用鼻呼吸的时候，上下嘴唇轻轻闭合。打哈欠的时候，舌头要抵住上颚。
4、避免趴着睡觉
不要在休息的时候用手托着下巴，进食软食，不要吃坚果类或难咬的食物，食物切成小片食用。
下颌关节紊乱的预防关键
颞下颌关节紊乱综合症是口腔疾病的一种，(颞下颌关节紊乱综合症(Temporo-mandibular Joint Dysfunction Syndrome)是口腔颌面部常见的疾病之一在颞下颌关节疾病中，此病最为多见。好发于青壮年以20～30岁患病率最高。那么怎么预防呢具体的治疗措施有：
本病常为综合因素引起与精神心理障碍合关系紊乱，不良口腔习惯有关因此预防本病的关键是：
调节生活节奏和秩序;
合理饮食保持口腔清洁;
锻炼身体定期口腔检查及早治疗异常;
积极治疗无效者则应高度警惕口腔及耳部的恶性肿瘤;
另外治疗此病的方法有：针刺疗法取穴，下关听宫颊车合谷配医风太阳。超短波离子导入电兴奋及磁疗等局部理疗有一定疗效。治疗的同时要纠正不良习惯(如单侧咀嚼)并防止张口过大等。
打完哈欠嘴巴合不上当心颞下颌关节疾病
最近，省会王女士有一件烦心事，每次她打完哈欠，张开的嘴巴好像被卡住了一样，非得“咯噔”响一声才能合上嘴。开始她没在意，后来发展到一张口、一吃东西耳朵两边就疼痛，这才来到医院就诊。据焦国良介绍，王女士患的是颞下颌关节紊乱病。“咯噔”声是由于颌关节盘错位引起的，如果长期得不到治疗，就会产生疼痛，张口受限等症状。颞下颌关节紊乱病在颞下颌关节疾病中有很高的发病率，据统计大约有三分之一的人群患有此病。但人们对此病的认知度很低，许多来就诊的患者都是第一次知道，而且这方面的专科医生也比较少，常常得不到及时正确的诊断，耽误了治疗。不少人都像王女士一样，只有到了疼痛难忍的程度才来就医。
焦国良解释，颞下颌关节位于面部两侧耳前区，与肩关节、肘关节等一样，是人体众多关节之一。因此，所有其他关节的疾病同样会在颞下颌关节出现，如常见的关节脱位、关节功能紊乱、关节感染、特异性炎症如类风湿关节炎、关节强直、肿瘤和类 肿 瘤等，颞下颌关节都会有。在上述疾病中，颞下颌关节紊乱 病 占90%。颞下颌关节是全身唯一的双侧联动关节，即一块下颌骨，两个颞下颌关节，一侧患病，另一侧也会受到影响，这就是为什么临床上相当比例的患者都是双侧患病。颞下颌关节在肌肉作用下产生与咀嚼、吞咽、语言及表情等有关的各种重要活动，其一旦患病，又得不到及时治疗，不仅会影响正常的语言表达和饮食，而且像颞下颌关节内滑膜瘤，还有可能转为恶性。此外，原发于关节的骨肉瘤等恶性肿瘤，早期表现与颞下颌关节紊乱病有相似之处，如不予以重视则可最终导致颜面严重畸形甚至危及生命。所以，关节虽小，同样会存在严重疾病，其危害不容忽视。
最常见的颞下颌关节紊乱病的发生多与精神紧张、夜磨牙、紧咬牙、咬硬粘物、大张口、冷刺激、关节外伤、牙列不齐、偏侧咀嚼、牙齿过度磨耗等因素有关。其主要的临床表现有耳前区关节周围疼痛，张口时、咀嚼或者咬紧牙时面部两侧疼痛加重;在张口或者闭口时耳前区有“咔哒”、“咔叭”、“碎玻璃”、“骨摩擦”等不愉快声音;出现不能大张口、不能闭口或者完全不能张口等运动障碍。作为一名颞下颌关节病专科医生，焦国良提醒大家，如果出现上述症状，思想上一定要引起高度重视，及时到医院诊治。目前采取的关节腔灌洗配合咬合板治疗的方法，使颞下颌关节病的治愈率大大提高，使许多患者免于手术。另外，专家还建议，平时生活中要加强预防，少吃硬粘食物，颞下颌关节区不要受凉，保持愉悦心情。
宝宝长期磨牙对身体的危害
影响宝贝的面容
磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，宝贝的咀嚼肌纤维就会增粗，脸型变方，影响宝贝的面容。
发生颞颌关节紊乱综合征
如果宝贝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝贝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。
对咀嚼肌的影响
早期的损伤表现为肌肉功能亢进，肌肉过度活动，电位增高，引起疼痛。同时夜磨牙病人不但有面部肌肉的疼痛，也可伴有颈、背部肌肉的疼痛。有的因颌肌力量过大而干扰下颌休息位的维持，造成肌肉痉挛和疲乏、头面部肌肉疼痛、张口困难、咀嚼无力等，也可以产生肌筋膜痛功能紊乱症。
对颞下颌关节的影响
颞下颌关节、咀嚼肌、牙牙合三者为一功能整体。磨牙症破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌运动异常，关节弹响，也使肌肉产生疼痛等表现。