苹果让你出乎意料的四大食疗功效

苹果让你出乎意料的四大食疗功效

1. 调节辐射

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!

具体方法：把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏。将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

2. 帮助呼吸

下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。

3. 使头皮恢复活力

使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者Cal Orey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

试试这样作：洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。

4. 瘦身

做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

心脏骤停的介绍

心脏骤停是指心脏射血功能的突然终止，大动脉搏动与心音消失，重要器官(如脑)严重缺血、缺氧，导致生命终止。这种出乎意料的突然死亡，医学上又称猝死。引起心跳骤停最常见的是心室纤维颤动。若呼唤病人无回应，压迫眶上、眶下无反应，即可确定病人已处于昏迷状态。再注意观察病人胸腹部有无起伏呼吸运动。如触颈动脉和股动脉无搏动，心前区听不到心跳，可判定病人已有心跳骤停。

西兰花保存方法 西兰花当成鲜花养着

这种方法可能有些非主流，却出乎意料地有效。只要把西兰花像供养鲜花一样供养起来，它的保鲜期就可以大大延长。你只需将一棵西兰花的头部朝上、茎部朝下放入碗中，里面灌入0.7厘米左右深的水。注意，头部一定要朝上，并且高于水面。最后把西兰花放入冰箱。这种方法可使西兰花的保鲜期延长至5-7天。

花椒有什么功效 治牙疼

牙痛不是病，痛起来要人命。生活中，牙痛需要大家多重视，不少人一出现牙痛，就想着换牙膏、换牙刷，认为是刷牙不正确导致的，其实还要考虑牙周病、龋齿病变等。这个时候，小编介绍一个小妙方，两颗小小的花椒，就能缓解牙痛困扰。在牙痛部位，放一两颗花椒，抿上嘴巴，对缓解牙痛有出乎意料的好处。

8种果蔬皮保健功效出乎意料

冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。

黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效 排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者

番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。

茄子皮保护心血管。茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。

葡萄皮降血脂。葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。

苹果皮抗氧化。苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。

梨皮清心润肺。梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

橘子皮开胃化痰。橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。西瓜皮清热解暑。西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。

藿香正气水怎么用 藿香正气水的内服适应症

夏季天气炎热，许多人都有喝冷饮的习惯，经常喝冷饮容易引发胃肠型感冒，主要表现为：发热（低热）、恶寒、上吐下泻、头痛、恶心、腹胀、腹痛等。藿香正气水具有解表化湿，理气和中的作用，出现上述症状时，可以口服藿香正气水，每次10ml，每天3次，有较好疗效。

暑湿之邪容易引起小儿消化不良，主要表现为：腹痛、腹胀、腹泻、食量减少等。也可用藿香正气水内服，疗效良好。

一般的水土不服以消化道症状为主，如消化不良、食欲不振、精神疲乏，甚至出现腹泻呕吐，这时服用藿香正气水，效果常常会出乎意料。暑假外出旅游时，因旅途奔波劳累，很容易晕车，这种情况下服用藿香正气水效果也很好。成人剂量为每次10ml，每天3次。

莴笋榨汁的食用方法

现在的豆浆机上都有一个果蔬汁功能，原有的老款没有此功能，也很好奇打出的果蔬汁是什么样子，就用苹果和莴苣做了一杯果蔬汁食材主料苹果1个莴笋叶子25g黄柠檬1个辅料清水500ml蜂蜜少许步骤

1.准备的材料

2.苹果去皮切小丁，莴苣叶子洗净切碎，柠檬去皮去核切小丁

3.所有的材料放入杯体中，放入纯净水或凉开水、矿泉水均可

4.合上机头，接通电源，启用果蔬汁功能，豆浆机开始工作

5.豆浆机停止工作后，打开机头，调入适量的蜂蜜搅匀即可

6.捞一勺看看，已经打的非常细腻，苹果无丁点块状小贴士破壁免虑豆浆机的效果确实出乎意料，苹果已经打的非常细腻，喝一杯舒缓肠胃压力，打好的果蔬汁要尽快喝掉，否则会氧化，颜色变深

枇杷果怎么吃

枇杷果怎么吃

常吃这黄果让你多活10来年

枇杷果是一种营养价值比较丰富，药用价值也比较的高的水果，它含有丰富的维生素，它可以用于治疗咳嗽，还可以促进消化，很受大家的欢迎。

枇杷果就是枇杷树结出来的果实，枇杷果的味道是很甘甜可口的，枇杷果的颜色是黄杏色的。

枇杷果里面非常的柔软而且枇杷果很多汁，枇杷果一般在三四月份可以吃到。

枇杷果，就是枇杷树结的果实，味道甘美，形如黄杏。

枇杷果果肉柔软，它含有的汁液比较的多，口味甘甜，肉质比较的细腻，每年三、四月是盛产的季节，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。

常吃这黄果让你多活10来年

食疗功效

果：味甘酸、性平;

核：味苦、性平，入肺、胃经;

果：清肺生津止渴;

核，祛痰止咳，和胃降逆;

主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

应用于咳嗽：枇杷核9～15克，捣烂，加生姜3片，水煎，去渣服，早晚各1次。

性能：味甘、微酸，性凉。

能润肺止咳，生津止渴，和胃降逆。

参考：果肉含糖、蛋白质、脂肪、果胶、胡萝卜素、维生素B1、C，酒石酸、苹果酸、柠檬酸等成分。

艾灸糖尿病 疗效出乎意料

艾灸，就是用燃烧艾条(艾叶加工制成)，艾绒的方法灸烤相关穴位(直接灸或隔姜片等物灸)，达到温通经络，祛寒除浊，暖真阳的目的，以治病养生。

《黄帝内经·灵枢》提到“针所不为，灸之所宜;阴阳具虚，火自当之……经陷下者，火则当之”，也就是说，在人体非常虚弱的时候(阴阳俱虚)，灸法是首选之一。

宋代灸法专沦《扁鹊心书》则言“保命之法，灼艾第一”，也就是说，对于那些极其虚弱，生命垂危的人，艾灸是可以救命的(这需要持续时间长，剂量很大的重灸)。对于平常人养生方面，《扁鹊心书》里说到：“人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”，灸功之巨大，由此可见一斑。

相对来说，我们平常听到的中医非药物疗法中，针刺，拔罐，刮痧，按摩等比较多，灸法提得比较少，我想这主要是因为艾灸操作起来相对麻烦和专业，要购买艾条，艾绒，灸起来烟熏火烤，直接灸又太烫，很多人接受不了，所以不太普及。

凡是患上搪尿病时日持久的人，不适宜用针灸治疗，因为可能会导致身体局部发生痈疽;如果是初患糖尿病的人，那么只要治疗操作得当，用针灸可以取得很好的疗效。

温和灸

点燃艾条熏烤穴位或患处。不能使艾条接触皮肤，一般艾条灸点燃处距定位约l寸左右，施灸时间每次15～20分钟，每天l—2次，20～30天为l疗程，每个疗程间隔3～5天。

隔姜灸

将鲜姜片切成约3毫米的薄片，中间以针刺出数孔。放在准备施灸的穴位上，上面再放上艾住灸。当局部感到灼痛温热时，换艾柱再灸，以局部皮肤红润为度。隔姜灸有温中散寒的作用。隔姜灸对于体壮者可以用大艾蛀，数量宜多，姜片宜厚。久病体弱、妇女、老人，艾蛀宜小，数量宜少，姜片也要薄。

天天都吃苦瓜能够减肥吗

苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜是脂肪杀手

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时，不妨每天适当吃些苦瓜，或许会给你出乎意料的惊喜!

减肥包括运用药物、饮食、运动、中医经络等来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。

苦瓜没有减肥的作用，吃多了对身体也不会有影响，药物控制，饮食节制对身体都会造成一定的伤害，是一种不健康的减肥方式，建议应该采用运动疗法，合理的控制饮食，少食用辛辣油腻食物，多进食一些蔬菜水果，禁烟酒等。同时中医经络疗法对减肥也有一定的效果，建议在医生的指导下合理的安排减肥方案。

造成痘痕的原因

痤疮是一种对皮肤角质层进行破坏，让皮肤抵抗力变差的症状，还有就是老废的角质不会自动变少或脱落，而是成为阻塞毛孔的元凶，从而形成了痤疮。很多爱美的朋友为了提早摆脱痤疮纠缠，采用各种方法进行治疗，却往往事得其反，从而产生很难去除的痤疮疤痕。

2 祛痘痕的方法

1、点阵激光：它可以有效的去除疤痕，除去色素沉着引起的印迹，痘痕的改善，还可以很好的收缩毛孔，杀菌消炎。此技术可以针对性治疗疤痕，有着最佳的治疗效果。

2、LED蓝光：它是通过激光对皮下胶原蛋刺激生长，对于痘印痘痕进行修复，改善肤色暗黄，很好的提升皮肤光泽，同时激光还可以对毛孔粗大，肤色不均匀，外伤性疤痕等进行治疗，但要根据个人不同状况制定合理的方案，要进行多次治疗。让你快速恢复无痕肌肤。

3、彩光嫩肤：施尔美“彩光嫩肤”更是达到了出乎意料的效果，不论是痤疮还是痤疮疤痕及细小皱纹等都可以让爱美的朋友达到美丽的效果，又不会伤害皮肤。有着安全无痛，没有不良反应的优势。

清肺润肺吃什么 杏仁

一直以来杏仁就是医生用来止咳润肺的食物。对于经常抽烟的人来说，吃一点杏仁也能把肺部的毒素排出。平时可以把杏仁当作小零食食用，一天一小把，对身体有出乎意料的好处。

出乎意料的苹果三大食疗功效

1.调节辐射

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!

具体方法：

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄(葡萄食品)，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟(芦荟食品)汁，持续搅拌，直到形成稠膏。

将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。

注意：

涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

2.帮助呼吸

下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

所以，从今天开始，在午餐计划里加一个苹果吧。

3.使头皮恢复活力

使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者CalOrey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

试试这样作：

洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。

香蕉的五大好处让你出乎意料

吃香蕉有什么好处呢?也许你脱口而出的会是香蕉能治便秘，但又有人说吃香蕉反而会让便秘加重。对此，我们暂且不做探讨。我们今天要了解的是香蕉的营养价值与吃香蕉的好处。

香蕉的营养价值：

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含碳水化合物19、5克、粗纤维0、9克。这样大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。另外，香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

香蕉的五大好处：

1、吃香蕉可治疗忧郁症

有乳腺增生的患者，医生一般会建议平常多吃香蕉，让自己心情愉快点。这是为什么呢?因为香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。香蕉有“快乐食品”之称，忧郁症患者，平时多吃些香蕉，可减少引起情绪低落的激素，使悲观的情绪逐渐消失。

2、吃香蕉有助于减肥

香蕉虽然比较甜，但它的卡路里并不高且富含食物纤维!一根净重约100克的香蕉只有87卡的热量，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，只有一半以下的低卡路里。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。

3、香蕉可护肤美容

香蕉不只可以用来吃，还可用来做面膜，也许你也跟我一样有用香蕉和酸奶做面膜的经历。香蕉面膜的做法很简单：香蕉半只，捣泥加适量牛奶(酸奶也行)，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

4、巧用香蕉可解酒

香蕉有清热、滑肠、解毒的作用。香蕉解酒也要根据酒后不同的醉酒反应，选择不同的方法吃香蕉，最好少喝茶，以免对健康造成影响。

解酒止渴：香蕉3至5根，酒后生食;

酒后烦热：香蕉研碎加入温水、加糖调服;

酒后头痛：香蕉一根50克，水煎服代茶饮;

酒后胃热心烦：香蕉皮切成条状60克水煎，加糖适量饮服。

5、香蕉可充饥补充能量

不吃早餐的人其实有不少，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素。

喝水减肥出乎意料的减肥法

一、清早喝水减肚腩

在清早喝水是有很大好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体内的生理活动并没有停止，身体在排泄、呼吸的过程中会消耗体内大量的水分，第二天起床，人的身体会处于生理性的缺水状态。清早进行喝水能够帮助减肚腩，在吃早餐之前先和一杯白开水或者浓蜂蜜水都是可以的，这些水能够加速胃肠道的蠕动，将夜晚身体内累积的垃圾、废物、毒素和代谢产物等等通通排出体外，从而达到减小肚腩的目的。

二、饭前喝水减小胃口

在吃饭之前喝水能够减小我们的胃口，从而减少身体能量的摄入。其实，许多人都不是胖，只是在吃完饭后鼓起个肚子，像怀了几个月似的。就是平时不吃饭的时候，我们的肚子也是在吸口气的时候才平平的。在进食前喝杯水，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，这样，身体中产生的能量就会减少了，长久的坚持下去的话，胃口自热而然的会减小，减肥瘦身的效果也会更为明显。

下午喝水减赘肉

平时，我们在坐着的时候，会发觉腰间会有肉肉跑出来，这些就是导致肥胖的罪魁祸首，身体的赘肉，这都是因为长时间的坐着和摄入过多的高热量食物的结果。下午的时候，人处于疲劳和倦怠的阶段，更不能摄入高热量食物，否则，一旦高热量食物进入到身体内，就是脂肪的形成了。这个时候，泡一杯花茶来使自己清醒一下，取走疲倦，同时控制下吃东西的欲望，这样，就能够减少身体赘肉的产生了。