冬天宝宝睡午觉要脱外套吗根据有无空调决定

养生健康

冬天宝宝睡午觉要脱外套吗根据有无空调决定

冬天宝宝睡午觉，家里装有暖气设备，空调室温比较舒适，在25度左右的时候，家长要给宝宝脱去外套，让宝宝穿一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤或穿宝宝专用的长袖睡衣即可，以免宝宝睡觉太热，出汗多而着凉引起感冒。

家里没有空调的，室温比较低，在10度左右的，建议家长们不要给宝宝脱外套睡午觉，毕竟天气太冷，而睡午觉的时间比较短，没必要刻意脱掉外套，不过即使是宝宝穿着外套睡觉，也还要盖一层被子，毕竟宝宝睡觉时候体温会逐渐降低。

冬天宝宝睡午觉要脱外套吗做好这些冬天宝宝睡午觉更暖和

1、睡前可用温水泡泡脚或者洗个热水澡，让宝宝睡觉更暖和。

2、准备可挡风的床围，将床的四周包围起来，这样可以避免冷空气的侵入，达到保暖效果。

3、给宝宝穿连体睡衣比分体睡衣要暖和，如果没有连体睡衣的，可以在宝宝肚子上加个肚兜也能达到保暖的目的。

4、用宝宝专用的睡袋替代家里大人盖的棉被，宝宝冬天睡觉不易进风，保暖效果更佳。

5、睡前先用暖宝宝、电热毯、或大人的体温给宝宝的小床暖好床，再让宝宝睡就不冷了。

这5种错误,新爸新妈千万别再犯了

错误一：每天都给宝宝搓澡

只要你的宝宝健康，你可以每天都给他洗澡，炎热夏季，更要一天几次。洗澡是可以的，但绝不能过度的给宝宝搓澡，要知道宝宝皮肤非常的娇嫩，如果力度过大，很容易伤害到宝宝的皮肤，造成宝宝不舒服，所以家长不要每天都给宝宝搓澡。

错误二：中午必须要睡午觉

很多家长都喜欢让宝宝睡午觉，认为这样对宝宝有益处。但是有些宝宝偏偏不喜欢睡午觉，那么中午一定要睡午觉吗?其实，宝宝白天需要消耗很多的体力与精力，晚上更容易睡着，但如果中午睡了之后，宝宝晚上就睡不着了。所以在保证睡眠充足的情况下，不一定非要给宝宝睡午觉的，顺其自然好了。

错误三：不吃蔬菜就别吃零食

很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，一让他们吃蔬菜就会有各种抵抗。如果你在说上一句，不吃蔬菜就别吃零食，宝宝会更加抵触。家长在做饭时，可以准备不同的类型，让宝宝决定吃什么。家长不要做太多的肉食，可以多做一些蔬菜，提高蔬菜的“美观度”，提升宝宝食欲。千万别再宝宝面前威逼利诱，这样只会让宝宝产生逆反心理。

错误四：宝宝不舒服就吃药

健康宝宝是每个家长都想要的，但总有意外情况出现，很多家长在发现宝宝不舒服时，都会立即给他吃药。平常的感冒发烧药物在一定程度上会打乱宝宝的防御能力，有些药物还有一定的副作用，会造成宝宝出现一些不良的反应。所以建议父母，在宝宝生病时要谨慎用药，以免好心办坏事。

错误五：每天都补充维生素

有些妈妈因为担心宝宝体内维生素不足，所以就会拼命给其补充维生素。但其实只要宝宝饮食均衡，就能保证宝宝所需的维生素。有时候成人吃的维生素片并不适合宝宝的;如果家长实在担心，那么建议家长选择那种适合宝宝吃的维生素。

冬天宝宝睡午觉要脱外套吗根据宝宝的年龄决定

宝宝刚出生，还没有形成睡午觉的观念，对于他们来说，无论白天还是黑夜，大部分时间都是在睡觉的过程中度过的，没有睡午觉的概念，而新生宝宝睡觉时，通常是一套薄睡衣+包被+厚被子，其次刚出生的宝宝一天要喝好几次的奶，为了避免宝宝喝奶穿衣少而感冒，最好是不脱外套，多穿两件衣服睡觉为宜。

宝宝在3—10个月的时候，睡午觉基本已经养成习惯，每天都要睡1—2个小时左右，但这时睡觉的时间不长，家长不必刻意给宝宝脱掉外套睡觉，但要记得给宝宝盖好被子哦。

10个月以上的宝宝睡觉多数都不大安分，要是感觉到穿外外套睡觉热的话，宝宝就会踢打被子，容易着凉感冒，因此家长最好是让宝宝脱去外套，穿上睡袋睡觉，防止宝宝手脚都放在外面。

宝宝冬天睡觉注意事项

不宜给宝宝穿过多衣服

冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后再外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

爸妈半夜多观察

宝宝冬天睡觉时穿多少合适，最好以宝宝体温为准，妈妈们晚上要多费心，半夜多起床看下宝宝，随时注意宝宝的体温，然后适当加减衣服。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，在宝宝睡觉时，把外衣脱掉宝宝会舒服些。

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠

现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

冬天宝宝睡觉盖什么被子

最好是根据宝宝的不同情况来决定宝宝冬天睡觉盖什么被子合适。

每个家庭环境的不同，导致每个宝宝冬天的睡觉情况也是不同的，例如：有的家庭里有空调，有的家庭没空调，那么我们就不能一概而论的说宝宝都要盖厚被子，要根据宝宝的不同情况来确定宝宝睡觉到底盖什么被子最合适。

宝宝冬天睡觉把胳膊放外面开空调

为了防止冬天宝宝睡觉把手伸出来受凉，最简单的方法就是睡觉开空调，把室内的温度控制在适宜的程度，这样子就算宝宝的手放在外面也不会着凉。但是冬天空气干燥，开空调要注意室内放置加湿器。

冬天宝宝睡觉盖什么被子根据宝宝是否单独睡觉决定

宝宝一个人睡的话，一方面宝宝身体小，自身发热有限，宝宝会比较怕冷，另一方面是宝宝爱踢被子，把手伸出来，容易导致受凉，因此建议家长们不脱外套或是给宝宝脱去外套加个小背心盖上被子睡觉比较合适。

宝宝和大人一起睡午觉的话，大人的体温会很快的暖和整个被窝，即使宝宝踢被子，大人也会迅速给宝宝盖好，所以这种情况下宝宝只要和大人盖相同的被子就好，最好是羊毛被，羊毛材质的被子有防菌的作用，避免家长身上的病菌侵袭宝宝。

春季婴儿保暖要考虑两个方面

在太阳出来后或中午气温有所回升时开窗。且不要急着给宝宝换上单鞋。让宝宝多穿几天棉鞋，以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。一般来说，春季里如果气温比较低，还是应该开一下空调，使居室温度适当高一点，同时被子也要适当厚一点。宝宝睡觉的时候也是很容易感冒的。但是最好不让宝宝穿较厚的睡衣睡觉，或者给宝宝盖得过厚，因为如果捂得太热了，宝宝反而会因为踢被子而着凉。

宝宝刚刚睡醒时，不要马上抱到户外去，应该让宝宝在室内活动一会儿，如果宝宝从室外进入有暖气的房间时，最好提前给他脱掉外套。当宝宝玩得满身大汗时，千万不要立刻脱衣服，应该把汗擦干，待汗水完全下去时再脱衣服。“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。出远门前爸爸妈妈要关注一下目的地的天气情况，以便给宝宝带上合适的衣服。如果汽车或火车车厢里有暖气的话，进出时应及时增减衣物。

春季婴儿的保暖必须要分两个方面来考虑，首先是室内的保暖，在室内不要急于给宝宝患上单鞋，多穿几天棉鞋是没有关系的，因为婴儿的脚是最怕受凉的，睡觉的时候要根据情况为宝宝调整被褥，盖得过后反而容易导致宝宝踢开被子而着凉。户外方面，不要一睡醒就抱宝宝出去，要为宝宝穿好外套，当宝宝回来之前要提前为他脱掉外套，以免温度变化导致感冒。

婴儿冬天穿什么睡觉

寒冷冬天，妈妈做足宝宝360度全方位保暖工作。即使是睡午觉，一些妈妈也喜欢给宝宝穿得鼓鼓地再盖被子，这样即使宝宝翻身踢被子什么的也不会着凉，而且起床的时候也不需要重新穿衣服。其实，给宝宝少穿一件，冬天午睡更健康。

宝宝睡觉时候喜欢踢被子，所以在冬天午睡时，我都只让小任脱掉外套，直接穿着毛衣盖被子睡觉，以免他睡觉动作太大会着凉。但是很奇怪的是，宝宝起床的时候还是喊冷，睡不好。我只好第二天又给他加一张小被子了

宝宝冬天睡觉穿什么?少穿一件最健康

其实，小任妈妈的做法对宝宝的健康是不利的。上海市长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示，如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

一些妈妈怕宝宝睡觉动静大容易着凉，所以会给宝宝穿上棉衣睡觉。其实这个做法反而容易让宝宝睡觉时束缚太多，感到不舒服，起来的时候有可能觉得更冷。所以冬天宝宝睡觉时，只要给宝宝穿一套棉质的睡衣裤，然后再外面加个睡袋就可以了。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

小孩子晚上不睡觉怎么办呢

刚出生的宝宝面对这个陌生的世界，睡眠调节功能还没有成熟，自然就会出现日夜颠倒的现象，白天使劲儿睡，晚上自然精力充沛。白天宝妈们应该多陪宝宝玩耍，尽量让宝宝不要那么快想睡觉，或者减少宝宝睡午觉的时间，也不要让宝宝太晚睡午觉，太晚睡午觉，那么快晚上了才醒，自然的该睡觉的时候却不想睡了。

宝宝晚上有睡意的时候，就要保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，也会影响宝宝的睡意的，说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧!所以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦!

如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话，其实更容易调整过来的，比如1岁多的宝宝，他们已经懂得了不少的东西了，更喜欢出去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里，极少出门，宝宝在家里没有什么可玩的，很容易想睡觉的。

在宝宝睡觉前的2个小时左右尽量让宝宝吃饱了，如果宝宝有饥饿感的话就会哭闹不想睡觉的，尿不湿该换的就换了，看看有没有不舒服之类的。