带你正确认识红糖

带你正确认识红糖

从营养学角度来说，红糖的价值是提供能量

碳水化合物、脂肪与蛋白质属于三大营养素，是提供人体能量的最主要物质。在这其中，碳水化合物以能量转换速度快、转换过程直接而成为能量提供的急先锋。这些碳水化合物既包括了单糖类物质如葡萄糖，也包括双糖类物质如蔗糖、果糖，还包括复杂的碳水化合物如淀粉。红糖作为一种蔗糖的加工糖，从营养学的角度来说，其主要功能也是提供能量，在人血糖低的时候摄入红糖能够快速使血糖回升，缓解低血糖症状，同时也能提供能量供人体使用，维持正常的生理功能。

相对营养学，中医中对于红糖的描述则更容易让中国人接受。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，因此，红糖也被认为是因宫寒血瘀而痛经的女性及产后虚弱的女性的首选，各种和红糖搭配的药膳、食疗方子层出不穷。

但无论是相信中医，还是相信营养学，红糖都有其存在价值，只要红糖能够满足您对它的价值诉求，无论是想通过红糖来改善食物口感、来补充能量还是来温补，都是可以的。作为一种正常的食物，红糖值得选择。

红糖比白糖更营养，但不应迷信红糖

很多人都认为，红糖的营养价值比白糖更高，因此我们在日常生活中，应当更多地选择红糖，理由是红糖中含有大量的矿物质。

以《中国食物成分表》的数据可知，100克白砂糖中含有碳水化合物99.9克，钙20毫克，磷8毫克，钾5毫克，钠0.4毫克，镁3毫克，铁0.6毫克，锌0.06毫克，相比红糖，在矿物质的含量上的确有一定差距。

但需要明确的是，即使红糖中含有一定的矿物质，红糖的主要用途也不是补充矿物质，通过吃红糖来补充矿物质的想法并不切实际。尽管100克红糖中含有的钙比100毫升牛奶中含有的钙更多，但100克红糖中的能量却是100毫升牛奶的将近8倍。高发的生活习惯病大多与过多的能量摄入直接挂钩，通过大量摄入红糖来补充矿物质就会本末倒置。

教你正确认识卵巢囊肿

卵巢是女性排卵分泌性激素的器官，用一种形象的比喻，它好比“农田”。卵巢(农田)会在卵泡期(春天及夏天)逐渐长出多个小卵泡(庄稼)，到了排卵期(秋天)会排出一枚枚成熟的卵子(农夫收割了最硕大的果实)，随后卵巢在黄体期(冬天)又长出了黄体(农田里剩下庄稼的残枝)。

这就是说，卵巢在不同的时间，会生长出不同的东西(卵泡、黄体)。这些东西有一个共同特点，它们都是水囊，就像充满水的气球一样，如果我们在做B超时，发现卵巢上有小于3厘米的囊肿，但被检查者没有其他不舒服，则不用过分担心，我们需在下次月经刚干净时做B超复查，如果B超提示囊肿消失了，那也就不用再担心了，它可能是卵巢长出来的正常卵泡或者黄体，成年女性朋友人人皆如此，是不用任何治疗的。也就是说，当发现“农田”里长了些东西，先不用着急，等春天(月经刚干净时)看这些东西是否消失了，如果消失，那就是庄稼(卵泡后者黄体)。

如果做B超时发现卵巢大于3厘米、里面是水的囊肿时，先看看有没有发热、腹痛等症状，再抽血查血常规、做肿瘤系列检查。如果有以上症状且血常规提示白细胞升高，那就先给予抗炎治疗。如果症状消失，囊肿消失，这就说明是炎症引起的。如果没有以上症状，肿瘤系列均正常，囊肿小于5厘米，可以口服些中成药或者观察、定期随访就可以。以“农田”喻之就是，当发现“农田”里长有比较低矮的灌木(大于3厘米，小于5厘米)，而且没有臭味(肿瘤系列正常)，我们可以用些除草剂(中成药或者消炎药)先喷洒在上面，或者隔一个月再来看看，都是可行的。

请问怎么知道自己有没有痔疮

根据你所述情况，考虑你的情况与痔疮无明显关系。痔疮主要是肛门内外有痔核，血栓痔形成，大便时带血或手纸上带血，可伴疼痛或不伴疼痛等情况。肛门处有时有瘙痒或异味、湿疹等情况。建议你正确认识痔疮，建议你每日清洗肛门，保持大便通畅，防止便秘。

教你正确认识卵巢囊肿

正确认识卵巢囊肿

卵巢是女性排卵分泌性激素的器官，用一种形象的比喻，它好比“农田”。卵巢(农田)会在卵泡期(春天及夏天)逐渐长出多个小卵泡(庄稼)，到了排卵期(秋天)会排出一枚枚成熟的卵子(农夫收割了最硕大的果实)，随后卵巢在黄体期(冬天)又长出了黄体(农田里剩下庄稼的残枝)。

这就是说，卵巢在不同的时间，会生长出不同的东西(卵泡、黄体)。这些东西有一个共同特点，它们都是水囊，就像充满水的气球一样，如果我们在做B超时，发现卵巢上有小于3厘米的囊肿，但被检查者没有其他不舒服，则不用过分担心，我们需在下次月经刚干净时做B超复查，如果B超提示囊肿消失了，那也就不用再担心了，它可能是卵巢长出来的正常卵泡或者黄体，成年女性朋友人人皆如此，是不用任何治疗的。也就是说，当发现“农田”里长了些东西，先不用着急，等春天(月经刚干净时)看这些东西是否消失了，如果消失，那就是庄稼(卵泡后者黄体)。

如果做B超时发现卵巢大于3厘米、里面是水的囊肿时，先看看有没有发热、腹痛等症状，再抽血查血常规、做肿瘤系列检查。如果有以上症状且血常规提示白细胞升高，那就先给予抗炎治疗。如果症状消失，囊肿消失，这就说明是炎症引起的。如果没有以上症状，肿瘤系列均正常，囊肿小于5厘米，可以口服些中成药或者观察、定期随访就可以。以“农田”喻之就是，当发现“农田”里长有比较低矮的灌木(大于3厘米，小于5厘米)，而且没有臭味(肿瘤系列正常)，我们可以用些除草剂(中成药或者消炎药)先喷洒在上面，或者隔一个月再来看看，都是可行的。

当囊肿持续存在，或者进一步增大，或者肿瘤系列不正常，或者卵巢长有实性的肿块时，我们就需要手术治疗了。就是说，虽然用了除草剂，但地里的灌木仍存在，甚至“农田”里长有高耸的乔木(包块大于5厘米)，或者“农田”里生长物发臭(肿瘤系列异常)，我们就需要拔草了(手术治疗)。拔草可能会破坏“农田”，也就是有可能损伤卵巢，但为了明确究竟“农田”里长的是什么，我们还是要权衡利弊，做出必要的选择。

除了庄稼(卵巢正常生长的卵泡或者黄体)，“农田”里生长的其他植物都是不正常的。但这些植物又有不同，有些植物被拔除后再也不会生长(良性肿瘤);有些植物很有可能再次生长，但它并不破坏周围邻居家的“农田”(其他的脏器)，其仍属于良性肿瘤，只是复发率较高(如卵巢巧克力囊肿);如果它不仅再次复发，且破坏周围“农田”(转移其他脏器)，那这种肿块就是恶性肿瘤，也是我们通常说的卵巢癌了。

因此，当我们常规查体发现卵巢囊肿时，要理性认识，多数查体者是卵泡或者黄体这些正常的包块，是不需要过度紧张、过度治疗的。但这也从另一个侧面说明定期的常规查体是非常必要的。

卵巢囊肿检查

妊娠试验、胃镜、纤维结肠镜、彩色多普勒超声、MRI、血清肿瘤标记物等，以及个别特殊情况下应用腹腔穿刺、腹腔镜检查、剖腹探查等。

1.腹腔镜检查

可直接看到肿物的大体情况，可观察整个盆腹腔，在可疑部位进行多点活检并吸收腹液进行细胞学检查可确定诊断及术后监护。但对巨大肿块或粘连性肿块患者禁忌施行，也无法观察到腹膜后淋巴结。

2.放射学诊断

MRI、CT等对肿瘤肝、肺及腹膜后淋巴结等转移诊断有帮助。腹平片有助于肠梗阻的诊断。

3.其次

若囊肿为恶性的卵巢肿瘤，和其他肿瘤一样，能制造和释放抗原，激素及酶等多种产物，这些物质在患者血清中可通过免疫学，生化等方法测出，称为肿瘤标志物，提示体内存在某种肿瘤。

(1)抗原标志物。CA125是卵巢肿物较敏感的肿瘤标记物。AFP是内胚窦瘤的最好肿瘤标志。未成熟畸胎瘤AFP值也可升高，AFP的升高常先于临床体征，它在诊断和监护方面都具有重要意义。

(2)激素标志物。绒毛膜促性腺激素β亚单位(β-hCG)是妊娠滋养细胞疾病特异性很高的标志物，卵巢绒癌患者血清浓度也往往升高。颗粒细胞瘤及卵泡膜细胞瘤患者雌激素水平上升。30%的睾丸母细胞瘤患者尿17-酮类固醇的排出量增高。

(3)酶的标志物/乳酸脱氢酶(LDH)。在卵巢恶性肿瘤患者的排出量增高。

正确认识防晒

1。防晒防什么?

uva区，长波紫外线，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。uvb区，中波紫外线，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔……

2。什么是紫外线

人们口中的“紫外线”实际上还可细分为长波长的uva，中波长的uvb及短波长的uvc，其中uvc在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩uva和uvb了。uvb又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因。

3。紫外线对皮肤的影响

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

4。防晒必要措施

要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。

认识癌症 中医教你正确认识癌症

一、中医对癌症的认识

1、病机基础

关于癌症的病因病机，历来说法较多，但多不外乎内虚外邪。痰、瘀、热、毒、虚等因素均与癌症有关，因此癌症的临床表现变化多端，甚至可能在同一时间、同一机体内出现截然相反的病理现象。而厥阴经为两阴交尽之经，具有寒热错杂、虚实夹杂的特点。中医认为，癌症的临床症状特点正与厥阴病的特征不谋而合，进而认为癌症的病位在厥阴，病机基础在于“阴阳气不相顺接”。

2、病机转化关键

专家认为，“癌”不是某种组织或某种结构，而是人体的一种状态，体现的是人体内部、人体与外界环境的平衡。在“阴阳气不相顺接”的基础上，人体正气会逐渐亏耗，而癌毒也会因之而生。但癌毒的产生与正气的亏耗并不是必然出现癌症。

当人体正气尚能遏制癌毒时，人体就不会出现癌变，若相反，癌变就会发生。因此正气耗散与癌毒扩散趋势的互相转化、互相影响是癌症进展、肿瘤转移的重要原因。

3、病机的外在表现

在“癌”这种状态下，人体就会呈现出一系列的病理表现，如气滞、血瘀、痰凝等，这些病理表现与癌毒一起耗伤正气，使正常的气血转化为“恶气”、“恶血”，最终导致“癌瘤”的出现。

二、中医治疗癌症的关键点

1、癌毒的根源

铲除毒根即消除肿瘤，这是治疗癌症最直接的手段。

2、人体内环境

气滞、血瘀、痰凝等为肿瘤发病提供了土壤环境。放疗、化疗之后，癌细胞的生长、扩散速度反而加快的现象并不少见，这正是由于放疗和化疗虽然在短时间内抑制了癌细胞的生长扩散，却也破坏了人体的内环境，反而更利于癌细胞的生长。

3、“种子”

当正气耗散，不能制癌毒时，癌毒会逐渐扩散，在病态的人体内环境的帮助下，把正常的细胞转变为癌细胞，肿瘤就会扩散。这个过程中，正常细胞就充当了癌变的“种子”。

教你正确认识慢性附睾炎

1、症状

慢性附睾炎通常无症状，除非有急性发作的情况，此时可出现局部不适，病人可触及阴囊内有一肿块，附睾增厚并增大，有或无压痛，触诊极易将附睾与睾丸区分开，精索往往增粗，有时输精管直径增大，前列腺变硬并有纤维化，前列腺液常可见脓细胞，尿液分析可显示继发于前列腺炎的感染。

结核性附睾炎与慢性附睾炎很相似，输精管呈串珠状，同时精囊增厚，尿液检查为“无菌尿”，或“结核菌尿”，由此可提示为结核性附睾炎，膀胱镜可见膀胱溃疡，尿路x线检查也可帮助诊断。睾丸肿瘤可有睾丸包块，触诊可发现增厚变硬的附睾，感觉减退的睾丸(肿瘤)。附睾肿瘤少见，与附睾炎鉴别需依靠病理。如果慢性附睾炎为双侧，可导致不育。

2、治疗

单用抗生素往往治疗效果不满意，前列腺炎必须控制，如附睾炎反复发作引起前列腺炎应在非发作期行输精管结扎术，前列腺炎可治愈，有时也可行附睾切除术。

3、预后

除了疼痛及双侧附睾炎可能致不育外，慢性附睾炎无严重后果，一旦达纤维化期，则无法使其逆转。

正确认识糖尿病

1、饥饿和多食：因体内的糖份作为尿糖排泄出去，吸收不到足够的热量维持身体的基本需求，会常常感到异常的饥饿，食量大增，但依旧饥饿如故;平时不吃甜食的人也开始不加选择地吃很多甜食，这就需要去医院检查了，这些异常症状往往是糖尿病的先兆。

2、手脚麻痹、发抖：糖尿病人会有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜间小腿抽筋、眼运动神经麻痹，重视和两眼不一样清楚，还有自律神经障碍等症状，一经发现就要去医院检查，不得拖延。此外，糖尿病人应多加预防骨质疏松。

教你正确认识发烧

发烧，医学术语称为发热，由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高(超过0.5℃)。

每个人的正常体温略有不同，而且受时间、季节、环境等因素的影响，因此判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。

假如你不清楚自己正常的体温，那么如果腋窝体温超过37.4℃就被定为发热了。

引起发热的原因很多，最常见的是细菌感染、病毒感染、支原体感染等因素，其次是结缔组织病(即胶原病)、恶性肿瘤等引起的发热。

发热对人体虽然有害处，但是也有好处的。发热时人体的免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。而且发热也是疾病的一个标志，因此，体温不太高时，可通过多喝水来减少发热带来的不适感。

非细菌感染引发的发烧不必使用抗生素，温葡萄糖水同样能起到利尿降温的效果，在体温没有超过38.5°时可尽量选择物理的方式控制体温。

但如体温超过40℃(小儿超过39℃)则可能引起头晕、惊厥、休克，甚至严重后遗症，因此应该及时就医，假如出现抽搐等症状就应遵照医嘱服用镇静药。

带你正确认识宫颈肥大

宫颈肥大是女性慢性宫颈炎的一种，病原体感染宫颈粘膜引起的炎性改变。

引起该病的病原体有支原体、衣原体、细菌、病毒，单纯的肥大不会影响怀孕，严重的宫颈炎，可引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连、阻塞，导致不孕不育。

宫颈肥大一般不需要治疗，如有糜烂，可治疗宫颈糜烂。

教你正确认识男性阳痿

误区一：手淫必然引起阳痿

现代医学已经证明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致的心理因素在作怪。即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种心理疙瘩，就未必会发生阳痿。

误区二：婚后初期几次性交失败当作阳痿

这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有几个月磨合期的原则。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。

误区三：不能引起女方情欲高潮视为阳痿

这是更大的错误，只要男方阴茎能勃起与置入，通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿。男女性功能特点之一即是男快女慢，所以男方如已射精，女方尚未进入性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。

误区四：只要不勃起就是阳痿

有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况，这种情况多和心里因素，环境变化的影响有关。一般是暂时性的，适度调节即可恢复，不能按照阳痿来治疗。而临床中遇到这种误治的现象很多，因此而伤及性功能，导致真性阳痿。

误区五：只要硬度不够就该治疗

临床中一些男性并非阳痿，只是由于硬度相对不够，一些医生就给予阳痿的罪名，并给施以各种治疗，反而伤及正常的性功能。硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状况，前列腺炎，前列腺增生等疾病有关，不一定是阳痿。

正确认识阳痿

治疗阳痿的方法是男人非常关注的事情，怎样才能治愈阳痿的症状?男科病中医专家告诉我们，阳痿是否能治愈，一般取决于病人选择的治疗时机。越早治疗，治疗效果越好。阳痿的症状常表现为阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。只是偶然会发生阳痿，但是大多数性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

阳痿是男人性功能障碍的疾病之一，给男人带来的伤害是非常大的，该病的危害是多方面的，它总会对于病人的心灵造成打击，大家不可不防。很多时候，该病是受到心理因素的直接或间接影响的，在年纪较小的人群中，由于与性伙伴情感交 流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。如果是阳痿持续存在并不断进展，采取了一定手段效果不明显，多为器质性病变所引起。阳痿患者若不及时治疗其危害性很大，所以一旦出现阳痿疾病，应该第一时间到专业正规的医院做相应检查，明确病因，针对性治疗，以便彻底治愈疾病。

不管是什么病越早治疗越好，阳痿也是一样，阳痿的症状越早治疗，治疗效果越好。对于该病，人们要将其扼杀在其萌芽时期，不可任其继续发展下去。因此早发现早治疗是不能有失的。

阳痿有器质性病变阳痿和心理性阳痿的区别，器质性阳痿一定要立刻就医，因为器质性阳痿会对男性的身体造成严重的伤害。而心理性阳痿则是需要心理医生的帮助。

教你正确认识膀胱癌疾病

膀胱是人们泌尿的一部位，膀胱癌疾病在我们日常生活当中非常常见，但是很多人对他的病症不是非常的了解，所以导致了很多人没有尽早的发现病情，导致了治疗上的延误，为了避免这种情况的出现，我们必须正确认识膀胱癌疾病。

教你正确认识膀胱癌 膀胱位于小腹下方、耻骨上方。其功能在于贮存来自两侧肾脏的尿液，而另一功能则是排解尿液。有关膀胱癌的发生原因，一般研究可能与工业产品、色素染料、药物、抽烟、尿路感染、膀胱炎、膀胱内寄生虫有关。另外，体内某些代谢物和细胞本身的基因，也可能引起膀胱癌。

膀胱癌最典型的症状就是「血尿」，而且，通常是无痛性的血尿。但除非是重度血尿(即以肉眼就可辨视出来)，轻度血尿(须以显微镜下才可检视出来)仍须留心，一般来说，年龄过了45岁，即须注意这方面的疾病，可安排定期身体检查进行筛检。

根据统计，约9成的膀胱癌患者有无痛性血尿的症状。其它症状则包括膀胱炎、尿路感染、膀胱出口阻塞、输尿管阻塞导致肾绞痛或肾衰竭。

对于膀胱癌的检查和诊断，如有血尿情形，最基本的3种检查为尿液检查、静脉注射尿路系统检查(I.V.P)和膀胱镜检查。通常，尿液检查中就可以知道血尿的程度，以及是否有尿路感染、红血球圆柱体(可能是肾脏炎)、结晶(可能是结石)或有寄生虫的卵(可能是血丝虫症)。

另外，静脉注射尿路系统摄影，可直接对尿路肿瘤和其它泌尿系统疾病作鉴别诊断，并可进一步了解膀胱肿瘤的位置、大小以及是否有尿路阻塞的现象。

膀胱癌的种类有9成是移形性上皮细胞癌，6%是鳞状上皮细胞癌，少部分是腺癌;通常，在泌尿系统的移形性上皮细胞癌，有9成是发生在膀胱，9%是发生在肾脏内，发生在输尿管的只有1%。

与一般癌症的分期相同。零期时，肿瘤局限在黏膜层，治疗方式可经尿道切除手术或电烧即可;至于第一期，通常是指肿瘤侵犯已超过黏膜层，但未达肌肉层，治疗方式与零期相同，但激光烧灼也是可行的方法。

通过以上的了解，我们知道了膀胱癌疾病的一些发病原理及其现状，希望能给广大的患者带来一定的帮助，日常生活中一定要做好相应的预防控制工作，不断增强体质，只有这样，才能有效避免病情的侵入。