哪些汤适合孕妇喝

哪些汤适合孕妇喝

对于孕妇来讲滋补非常重要，孕妇吃了有营养食物之营养进入体内会被宝宝吸收也说妈妈吃好宝宝才有能长快见孕期饮食至关重要呢 ，提汤能南方准妈妈们爱们从小擅长喝汤也擅长煲汤北方寒冷时候能会想喝点热乎乎汤会感觉温暖其实喝汤并于取暖，简单食物精髓都会炖汤里面对于准妈妈初期妊娠反应来讲都太愿意进食势必会缺乏营养喝汤轻而易举像喝水样只要没有特殊味道，准妈妈们都接受接下来我介绍几款孕妇适合汤供准妈妈们参考下

提滋补莫过于鸡汤同类饮食鸽子汤及乌鸡汤：

作法：整只鸡下锅打水焯之冷水冲洗干净取出身上脏东西，当打水焯之前鸡要收拾干净砂锅，放入适当清水也使用阿迪锅样防水也或者适当放些水样增加汤汁锅放入葱段、枸杞子、姜、加入少量料酒去除腥味大火烧开之温火炖煮2-3小时样肉嫩汤浓好出锅之前再放盐样，避免鸡肉过咸孕妇孕期宜吃太咸食物，否则会加重水肿现象并且孕晚期准妈妈使用过量盐产分泌出乳汁含盐量会超标增加新生儿肾脏负担同时会使新生儿嘴唇发白

牛肉汤其实也孕期比较合适又简单

汤般要选择牛胸脯肉牛肉血水比较多要浸泡1小时之，再烹饪同样牛肉切块打水焯洗干净之重新放回砂锅内炖煮锅要放入葱、姜、花椒、大料、料酒和少量醋次多炖些肉备用多出肉放冰箱冻起来下次放些西红柿或者大头菜、土豆起炖煮味道非常好酸酸甜甜带着牛肉香味下饭对于孕妇来讲适合过餐食 ，上关于问题我给出些建议希望准妈妈们吸取和采纳编辑

银耳红枣汤治咳嗽吗 银耳红枣汤适合孕妇喝吗

适合。

银耳红枣汤没有什么毒副作用，并且营养非常丰富，孕妇食用后并不会对自身健康及胎儿造成伤害，反而还可以达到补充营养，预防妊娠期贫血，促进胎儿生长发育等多种作用，所以银耳红枣汤是适合孕妇喝的。

小米茶有什么功效 预防流产

小米查还是最适合孕妇喝的保健养生茶，它不单能为孕妇身体补充充足营养，还能让孕妇身体吸收一定数量的氨基酸，这种物质可以防止流产也能促进雌激素产生，对维持女性孕期健康有很大好处。

冬瓜薏米排骨汤适合孕妇喝吗

薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效;可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用;据前人经验，妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。

孕妇适合喝玉米排骨汤。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妇提供钙质，适合做孕妇排骨汤。孕妇吃玉米排骨汤的好处：玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。其营养价值极高，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。

孕妇吃可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在怀孕期间，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用对孕妇的气色有和好的帮助。

孕妇吃玉米排骨汤需注意：孕妇在食补之前一定要搞清楚自己是属于那种体质，所谓对症下药，才能更好的吸收。如果体质是偏热型的，进补不可以太多，这样容易上火，比较容易损伤阴气 。

椰子吃多了会怎么样 孕妇可以喝新鲜椰子汁吗

孕妇当然是可以喝椰子汁的，尤其是新鲜的椰子汁，更适合孕妇喝。

但同样不能过度饮用，因为椰汁性偏凉，且椰子汁里面含有了大量的葡萄糖、果糖等，所以体寒的孕妇和血糖高的孕妇是不能经常饮用的。而且若是经过加工的椰子汁，一定要谨慎选购，加了糖精或是防腐剂的椰子汁产品不建议孕妇喝。

莲子心怀孕人能吃吗 孕妇喝莲子心茶的影响

莲子心茶的寒性比较大，属于寒凉之物，是不适合孕妇喝的，如果说孕妇喝的比较多的话，可能会出现腹痛、腹泻的情况，还可能会加重孕妇体内的寒气，进而影响胎儿的生长发育，若是孕妇的身体本来就比较虚弱，喝了大量的莲子心茶还可能会出现流产的情况。

什么鸡汤适合孕妇喝

红枣炖鸡汤

材料：三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片。

做法：

1、三黄鸡去毛和内脏。

2、然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末。

3、取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉。

4、煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时。

5、开盖撒上葱花，装碗中即成。

花菇炖鸡汤

材料：鸡1只(土鸡)，花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐。

做法：

1、鸡清洗处理干净，花菇用温水泡发。

2、鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末。

3、放入姜片和葱段。倒入少许料酒。

4、倒入泡花菇的水，放入泡发好的花菇。

5、大火煮开，转小火慢炖一个半小时左右。

6、待鸡肉能轻松用筷子穿透，加入盐调味即可。

枸杞炖鸡汤

材料：枸杞子100克，鸡800克，黄酒60克，香油15克，姜2克，色拉油15克，盐2克。

做法：

1、鸡洗净切块，以酒30克、香油、姜腌渍。

2、锅中倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。

3、再放入1000克水、30克酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。

哪些清淡的汤适合孕妇喝

玉米排骨汤，排骨洗净焯水、放入汤锅煮沸，放入玉米，小火炖90分钟-2小时即可。

猪脚黄豆汤，猪脚用高压锅炖烂，也可直接放电饭煲煲汤(1小时左右)，再放入黄豆(黄豆需先浸泡一夜，再煲1小时左右即可。

鲫鱼豆腐汤，同时开两口锅，一口煮沸水，一口煎鲫鱼，将鱼两面煎黄放入另一口沸水锅(这一步很重要，要不炖出来的汤不白)，小火慢炖1-2小时，待汤水变白加入豆腐20分钟起锅即可，也可再加少许枸杞。

红枣莲子汤，沸水放入红枣，小火炖半小时，再放入莲子冰糖炖半小时即可，也可加入银耳。

菠菜猪肝汤，菠菜稍微炒制2分钟，煮沸水，放入姜片、菠菜，待水沸放入猪肝1-2分钟即可。需注意，猪肝切片后清水多浸泡几次，每次20-30分钟，以便清楚血水。

孕妇盐、油、鸡精需少食，所以调味的时候酌情减量。

适合孕妇吃的清淡菜

八宝菜

材料

香菇20克，白菜、西兰花、菜花、竹笋各50克，虾仁、猪瘦肉、火腿各30克。

调料

植物油、盐、水淀粉、米酒、糖各适量。

做法

1.将猪瘦肉、火腿、白菜、竹笋切片，香菇泡软，菜花切块，虾仁由背剖切洗净备用。

2.锅内倒水烧开后，加入白菜烫1分钟，西兰花、菜花烫2分钟捞起。

3.另起锅倒入油烧热，先把虾仁肉片分别炒熟捞起放入盐、米酒、糖及香菇、火腿、白菜、西兰花、菜花和笋片，炒约2分钟，加入虾仁，再用水淀粉勾芡即可起锅。

番茄南泌

材料

番茄2只，青蒜、芝麻、青椒各适量。

调料

植物油、葱花、盐各适量。

做法

1.番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，做成番茄酱。

2.芝麻入锅炒香;锅中加入适量植物油，爆香葱花，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱、盐同时煸炒片刻即成。

栗子白菜

材料

大白菜600克、栗子400克。

调料

盐、味精、胡椒粉、淀粉、奶各适量。

做法

1.白菜去掉根和老茎叶，洗净后出水，捞出用冷水浸凉，再捞出挤净水分，用小刀剔净筋、皮;然后顺刀切成长条。

2.栗子洗净，切去上端，用沸水煮一会儿，捞出剥去皮，再用熟油炸成金黄色，捞出置于盆中，加奶和少许盐上屉蒸烂。

3.白菜心摆在锅里，加奶、盐、胡椒粉、味精调好口味，上火烧至软烂，再装盘，锅中原汁用水淀粉勾芡，浇在白菜上;栗子蒸烂后，滗去原汤，倒在烧好的白菜上即可。

孕妇能喝蜂蜜吗

1、孕妇喝蜂蜜最重要的一点，就是要选择适合孕妇喝的特色蜂蜜品种，像洋槐蜜、荆条蜂蜜以及椴树蜂蜜等，就都是适合孕妇食用特色蜂蜜品种，像益母草蜂蜜和一些产量较低的蜂蜜品种，就不适合孕妇食用，因为益母草可以活血，容易诱发流产，而产量较低的蜂蜜，造假的机率很高，孕妇食用不安全。

2、孕妇喝蜂蜜还要掌握正确的时间，首先说在怀孕的前三个月尽量避免食用蜂蜜，因为这段时间是胎儿发育的关键时期，蜂蜜又是一种略带毒性的食品，孕妇在这期间食用以后，容易诱发胎儿发育畸型，对胎儿健康发育不利。另外怀孕的最后一个半月也不易食用蜂蜜，这时蜂蜜中的一些激素成分会刺激子宫，容易诱发早产。

3、孕妇食用蜂蜜的好处，也是孕妇喝蜂蜜时的必备常识，孕妇喝蜂蜜最重要的一点，就是能预防妊娠综合症的出现，蜂蜜对女性怀孕以后出现的浮肿和高血压等症状，都有明显缓解功效，另外孕妇食用蜂蜜还能减少便秘的孕期色斑的出现，对保持女性美丽的身体健康是大有好处的。

孕妇便秘喝什么蜂蜜好 孕妇不宜喝什么蜂蜜

孕妇喝蜂蜜水虽有一定好处，但是要注意并非所有种类的蜂蜜都适合孕妇。不适合孕妇饮用的蜂蜜有益母草蜜，蜂王浆，喝一些喷洒了农药的花的蜜。

益母草蜜：益母草蜜有活血调经的作用，但孕妇食用就易活血动胎气，所以孕妇不宜食用。

蜂王浆：蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以孕妇不宜食用。

喷洒农药的花蜜：孕妇代谢毒素的能力弱于一般人，如果常识一些喷洒农药的花的蜂蜜，则易加重孕妇体内的毒素沉积，油菜蜜，荔枝蜜，枣花蜜等都是由可能喷洒农药的花蜜。

孕妇喝豆奶粉注意事项

孕妇喝豆奶可以补充营养，但是有一些小方面需要注意。

1、最好不要将豆奶粉和其他食品混合起来喝，这样对肠胃消化不好，有的豆奶粉里面含有所有的营养成份已经是添加足量的，不必要再额外添加。

2、孕妇可以喝豆奶粉，但是最好还是喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉更适合孕妇喝。豆奶粉中的钙质含量并不高，孕妇应该喝点孕妇奶粉、牛奶来补钙。