谨防意外孕期春梦要少做

谨防意外孕期春梦要少做

很多准妈妈在怀孕期间有做春梦的体验，这没有什么不能说的。医学专家表示，女性春梦做的多主要与孕期高雌激素状态有一定的联系。有的女性因为做春梦造成宫缩，同时还会感觉肚子硬或是疼痛，无形中增加了流产的风险。所以准妈妈在怀孕期间最好还是不要追“情感剧”，这样可以减少做春梦的机率。

90%孕妈孕期做春梦

其实，出现原因有很多，有的孕妇在怀孕期间为了保证宝宝的安全，没有与老公同房，所以也就会做春梦 。梦醒后感觉宫缩明显，宝宝在肚子里面剧烈运动。其实，准妈妈们在做梦期间，也会有性高潮，有的准妈妈就因为这样造成肚子又硬又紧，胎动比较厉害，有的时候还出现了宫缩出血的情况。

雌激素高与孕期性梦有关系

很多孕妈可能都有这样的疑问，在怀孕前对性的渴望并没有那么强烈，有的甚至出现性冷淡的情况，为什么在怀孕后就变成一个色女了呢?其实，女性在怀孕后身体内的雌激素水平不断上升，有的甚至高于其他孕妇几十倍，这容易让女性做春梦。其实除了这个原因以外，还与夫妻之间孕期禁欲有关。

有的孕妈在孕期肚子会出现疼痛情况，这主要是因为孕妈在性梦之中出现了性高潮，这时候体内释放大量的前列腺激素，这种激素有很强的宫缩作用，所以女性才会在宫缩后有腹痛、肚子又硬又紧的情况。 有的妈妈在发现自己有宫缩同时还发现自己有出血情况，这就加大了孕妇流产风险。有的妈妈出现过上面这种情况，所以孕妈一定要多加小心。

避免春梦少看韩剧，多听音乐

孕妈孕期做春梦是正常现象，没有什么好害羞的。但是做春梦频率太高，也会增加流产风险，所以孕妈在怀孕期间少看韩剧，多听音乐或者是看看一些有益动画片，放松自己，这样可以保证宝宝安全健康，同时在怀孕期间也要节欲。

在孕期，妈妈们一定要多吃些有营养的食物，以保证宝宝与母体所需要的各种营养成分，同时还要加强锻炼，这样可以帮助孕妈在生产时更加顺利。

梦见下雪 梦见在雪中摔倒

如果梦见自己在冰冻的雪路上摔倒，则表示做梦者目前处于人生中比较关键的时期，在各种事情的处理上需要格外小心谨慎，以防不测。

春节期间要谨防痤疮来袭

春节过后，前来寻求“战痘”方法的病人就络绎不绝。专家表示，有些女性是年前就在接受治疗的，本来效果都很明显了，可过了个假期，脸上的痘痘又复发了。

为何春节后痘痘会来势汹汹?原来主要原因就是春节不健康的生活方式：吃撑和熬夜。大鱼大肉、瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多;还有很多年轻人夜生活丰富过头，睡眠严重不足，体内虚火上升，脸上自然就不平坦。

痘痘位置不同 诱因也不同

同样是吃撑和熬夜，但专家介绍，痘痘位置不同，具体原因也是不一样的--

额头经常长痘痘，可能是内分泌失调。像月经失调、吃含类激素的补品等;又比如有乳房肿块、子宫肌瘤的人，激素水平本来就异常，多吃豆类食品会引起激素偏高，易长痘痘;

下巴长痘痘，多是由吃辛辣、肥腻食物引起的。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上，胃肠不舒服，下巴就有表现;

鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸、肥腻的东西，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。

而面颊上长痘痘，可能就由情绪不好、熬夜等诱发。因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积。

预防痘痘的一张健康处方

对于饮食和精神因素引起的痘痘族，专家开出了一张健康处方：

饮食禁忌：

1.高脂肪类：油炸或油腻的食品;

2、高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食;

3、高碳水化合物：土豆、番薯等;

4、过甜的水果：西瓜、甘蔗等;

5、辛辣刺激性食物及酒类。

生活作息：

1、保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量;

2、多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅;

3、不要长时间接触电脑，以免辐射过多。

皮肤护理：

1、选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2~3次为宜;

2、不要用手指挤压皮损;

3、禁用含有激素的外用药膏;

4、使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。

心情调适：

1、不能急于求成，积极配合医生治疗，采用中西医结合治疗，疗程3-6个月;

2、调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱;

3、劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。

孕妇梦见吃葡萄

孕妇吃葡萄梦见吃葡萄的，主要是有以下几个方面，也是分青葡萄和红葡萄啊或者是送给自己的还是自己摘的葡萄，都是在周公解梦上有不同的说法，，所以梦见吃葡萄一定要进行辨证论治，同时也要考虑其他方面的原因。

孕妇梦见吃葡萄，预示未来孩子寿命不长。

孕妇梦见摘葡萄吃，代表得“子”，预示会生儿子。

孕妇梦见青葡萄是不详之兆，梦见吃青葡萄，提醒孕妇需要保护好自己的宝宝，注意宝宝在孕期的发育状况和健康状况。

孕妇梦见红葡萄多是吉利的预兆，梦见吃红葡萄，也是代表会生一个活泼健康的好宝宝。

孕妇做梦梦见别人送葡萄给自己吃，多有“得贵子”的征兆，说明会生儿子哦!

怀孕期间孕妇梦见别人吃葡萄则是好梦，预示身边已婚未孕的女性不久后将会怀孕。

孕妇梦见自己吃腐烂的葡萄，提醒孕妇要多注意宝宝的健康，谨防流产。

孕妇梦见自己吃的成熟的紫葡萄，是好梦，说明宝宝会一直健康发育，能顺利分娩。

怀孕前三个月感冒了怎么办

怀孕初期可能会有类似感冒的症状，如果按照自己以往的经验买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定对肚里的宝宝有影响!所以平日在任何情况下，都不要胡乱用药;最保险办法是去看医生，找出病因。

察觉到身体不适时，不要勉强做剧烈运动或远游，以免造成意外流产;另外，没有必要的话，不要随意做X光照射，那个对身体是有害的。应先检查身体状况，确定有无怀孕。这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎谨慎再谨慎。

孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制夫妻生活。

上述关于怀孕三个月感冒的分析，希望对于孕妇有一定的帮助，也希望孕期的女性朋友要注意日常的护理保健工作，做好疾病的预防工作，一旦发病就要引起重视，不能自行用药，感冒药是不能乱吃的，不然会造成患儿的畸形。

准妈妈常做的梦有哪些

1、梦见吃东西

解梦：孕妇需要大量的营养补充，若是在饮食结构上出了问题，或是摄取量不够，则梦境里会因为生理需求而导致梦境的产生。若是梦里吃甜食，则意味着营养度不够，血糖需求没得到补充，建议多进食鸡汤;若是梦里吃酸食，则意味着食欲不振，需要开胃;若梦里吃到的是苦的食物，那么，就需要注意胆囊的问题了。

2、春梦

解梦：春梦在孕妇中很常见，因为本来一个性欲正常的女人突然进入了禁欲状态(孕期虽然有一段时间可以不禁欲，但一般的夫妻都很容易因为对孩子的保护而选择禁欲)，再者因为雌性激素大量增加的原因，导致性器官特别敏感。也容易因摩擦而引发春梦。所以，都建议孕妇穿宽松衣服。

3、关注孩子出生后性别的梦

解梦：这里包含了很多日常生活上的担忧，比如攀比，夫家的重男轻女的压力，自己对孩子性别的关注等。

4、梦见孩子或自己的死亡

解梦：若梦里不涉及肚皮温度感知，则多为危机意识导致的梦境，因为没生育经验，或者是外在环境恶劣，或者是他人的关怀度不够。若是梦里感知到了肚皮的温度强烈变化，则需要请医生好好检查了。当然，被子掉了不在此例。

5、梦见老公出轨

解梦：确实经常会出现孕期老公出轨的新闻，这种新闻刺激着孕妇对老公的信任度，因为自己无法满足老公的常规模式的性需求，其实很多女人这个时间段确实也不想那事，但潜意识的危机感特别重，于是乎总觉得男人靠不住，只要他离开一会，就觉得肯定是去泡妞了，或者就是去干那些见不得人的事了。

6、梦见吵架

解梦：内分泌紊乱导致的多疑，特别容易激发矛盾，也是最容易起疑心，容易引发夫妻争执的阶段，也容易对外人抱有各种敌意。小小的矛盾，都能引发很大的争吵。

7、梦见自己哺育或带孩子游玩

解梦：任何怀孕期的女人都会勾画一些带孩子的蓝图，所以，这种梦境成为预言梦，其实只是判断型的预言梦，所谓判断型的预言梦，就是根据过往经验结合自己的实际情况潜意识的推理形成的梦境。

8、梦见夫家对自己不满

真相：大部分还是对性别的关注，还有的是因为自己平时没学过带孩子，平时生活习惯，再加上内心严重缺乏信心导致的梦境。

9、梦见动物或神兽

真相：胎梦相关。任何激素在体内的变化，都能触发或汹涌，或温和的梦境。古人不知道什么叫激素，但从激素变化导致梦境里出现各种动物的现实，然后得出了胎梦生男生女的结论。

10、鬼梦或梦魇

解梦：正常情况下，怀孕的女人是不太可能做鬼梦的，一则相对来讲，怀孕期营养很好，二则怀孕的女人是鬼邪远离的。但依然还是有人做起了鬼梦，则意味着睡眠环境或身体出了问题，一般推荐加强营养及身带能眷顾旺气血的辟邪物件。

11、梦见被追赶或被追杀

解梦：与生活中内心孤独的日子居多，缺乏真正让身心舒服的交流和喜悦感。建议多接触自然风光，接触新鲜空气，绿色植物，同时多看喜剧片，动画片。

孕妇梦见鹅蛋的寓意

孕妇梦见鹅蛋

现实生活中鹅蛋对准妈妈是有好处的，那孕妇梦见鹅蛋的寓意是美好吗?孕妇梦见鹅蛋是吉兆，代表着准妈妈和腹中宝宝都非常的健康;此梦也暗示着准妈妈近期运气很好。

孕妇梦见吃鹅蛋

若是准妈妈梦见吃鹅蛋的话，则是揭示出准妈妈可能在补充孕期营养方面没有做好，提醒准妈妈一定要注重孕期营养的全面、均衡的补充哟!

孕妇梦见捡鹅蛋

孕妈妈梦见捡鹅蛋的话，则是意味着准妈妈对于孕期生活的各种变化和挑战能够很快地适应，不过提醒准妈妈不可大意，要多多关注自己和宝宝的健康哦!

孕妇梦见鹅蛋破裂

若是孕妇梦见鹅蛋破裂的话，那准妈妈就要引起足够的重视了，此梦暗示着准妈妈有安全方面的危险，提醒准妈妈做任何事情都要小心翼翼，尤其要谨防流产的发生哦!

孕妇梦见鹅蛋是生的

孕妇梦见鹅蛋是生的话，则是暗示着准妈妈的生活中将会遇到困境，不过准妈妈一定要积极面对困难，努力克服，只有这样才能真正走出困境哦!

孕妇梦见鹅蛋熟了

如果孕妇梦见鹅蛋熟了的话，那则是意味着准妈妈想要完成的事情能够顺利完成，而且还会得到不错的成绩，有心想事成的预兆哦!

孕妇梦见两个鹅蛋

假如准妈妈梦见两个鹅蛋的话，则是说明准妈妈腹中怀有双胞胎或则是多胞胎的机率是非常大的，准妈妈可以免受第二次生育之苦哦!

孕妇梦见很多的鹅蛋

孕妇梦见很多很多的鹅蛋的话，则是说明准妈妈的交际能力非常好、朋友非常多，而且这些好朋友都会给与准妈妈很多的帮助哦!

孕妇梦见狗咬自己 孕妇梦见被狗咬

孕妇梦见被狗咬，暗示着做梦的人自己做错了事情，产生了被惩罚的潜意识。

1、梦见自己被狗咬了：预示你会和朋友或亲人发生分歧、争吵，受到孤立。

2、梦见被狂犬咬伤：表明在工作或生活中，有格外喜欢跟你抬杠、争执的人。 3、梦见狗咬主人：则预示你将和朋友、亲人发生财产上的争夺，有被欺诈的危险，要失去大笔钱财。

4、孕妇梦见被狗咬出血：代表要多关注胎儿的健康，特别是怀孕初期或晚期的孕妇，谨防流产。

孕妇梦见生姜意味着什么

孕妇梦见生姜

在周公解梦中，孕妇梦见生姜也具有美好的含义，除了暗示生活舒适幸福之外，还说明准妈会遇到令人愉悦兴奋的喜事或好事呢!

孕妇梦见吃生姜

准妈做梦梦见吃生姜是吉祥的预示意义，是孕妇和胎儿身体健康的意思呢!不过此梦还是在提醒准妈要多关注孕期营养的补充哟!

孕妇梦见买生姜

注意了，准妈梦见买生姜可是要破财的寓意哦，准妈近期可能有不少金钱支出或是可能受当受骗，因此提醒准妈要谨慎消费喔!

孕妇梦见生姜熬汤

孕妇梦见生姜熬汤，这是身体会变好的意思，孕妇梦见生姜熬汤还有另一层含义，是预示着生活一帆风顺，会迎来美好局面的意思!

孕妇梦见生姜很多

假若孕妇梦见生姜很多好不好呢?是好梦哟!孕妇梦见生姜很多是会人丁兴旺、多子多孙的意思，当然这个梦还代表着准妈会交到很多朋友!

孕妇梦见生姜两个

孕妇梦见生姜两个的话，代表着准妈和丈夫的感情亲密，此梦还有一个更美好的含义，那就是暗示着准妈生下双胞胎的可能性极大呢!

孕妇梦见生姜地

若是孕妇梦见生姜地，则要恭喜准妈，是大大的好梦呢!孕妇梦见生姜地是会生下男孩的意思呢，此梦还有家庭会越来越富裕的含义呢!

吃吃喝喝后轻松减掉啤酒肚

热量收支平衡

美国《男人健康》杂志指出，饮食摄取要保持能量平均，也就是摄取(input)了多少热量，就要消耗(output)多少。

均衡获得五大类食物的营养

专家提供中年男人每天建议量：

五榖根茎类为2。5～4碗(饭1碗约200克)。

蔬菜类3～5碟(1碟约3两)、水果类2～3份(1份约1颗橘子或芭乐)。

奶类1～2份(1份是低脂或脱脂牛奶240cc)。

肉鱼豆蛋类4～5份(1份是肉或鱼1两)。

油脂类1～2汤匙(1汤匙15克)。

外食族的饮食原则

如果难以避免外食，就选择健康的食物来吃。专家整理“五少五要”的饮食方法。

5少

1、 “少”吃加工食品如火腿、香肠及成分标示不明的食物。

2、 “少”吃油炸、火烤、烟熏、腌渍类食物。

3、 “少”喝含糖、酒精类饮料及甜点。若一定要喝，就喝低脂牛奶或绿茶。

4、 “少”喝浓汤，改以清汤，且避免用汤汁泡饭。

5、 “少”沾酱料，生菜沙拉的沙拉酱热量高、火锅的沙茶酱钠含量多，都建议少吃。

5要

1、一定“要”吃早餐。哈佛大学针对2，831位受试者调查发现，每天吃早餐的有44%体重正常，41%没有发生胰岛素抗阻。

2、 “要”维持少量多餐。在早餐后每三小时进食一次，可使血糖浓度维持稳定。专家建议：每餐食量少一半、只吃七分饱。

3、 “要”多吃蔬果。蔬菜以节令时蔬最佳，多吃增加饱足感，且可将汤汁沥干或用白开水滤过，可减少油脂的摄取;水果也以新鲜水果最好。

4、 “要”多选清蒸、炖煮或凉拌的食物，如清蒸鱼比糖醋鱼来得好。

5、若非参加应酬不可，“要”吃点东西如苹果、杂粮饼干或面包垫胃。

沙发马铃薯“要”动起来

中年男人大多懒得动，美国《遗传家族研究》评估运动对预防代谢症候群的作用，发现经过20周的有氧运动，受试者中，男性有32。7%、女性有28%不再被归类为代谢症候群。

专家建议中年男人每天做30分钟的中强度体能运动(心跳率60～80%、运动时说10个字会喘气)为佳，脚踏车、爬山、快走、走楼梯都是不错的选择。

另外，开车族将车停在距离家里或公司远一点、公车族可以提早两站下车，都是“偷时间”走路运动的方法。

此外，每天利用看电视的时间，做腹部紧实运动，既能瘦身又可以训练肌耐力。

冬季运动需要防意外

鼻出血：

冬季空气干燥，鼻黏膜的水分蒸发很快，鼻腔毛细血管壁弹性降低，变得很脆弱。参加体育锻炼时，如果血管受到强烈震动，就比较容易破裂出血，而且很难止住。

那么，怎样预防鼻出血呢?首先，要保护好鼻黏膜。如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气哈一哈。其次，在参加体育锻炼时，特别是在跑、跳时要注意前脚掌着地，充分利用缓冲作用;在进行对抗性活动中，要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞。

一旦出现鼻出血，要立即停止锻炼，抬头仰脸，用手指用力捏住鼻子，压迫鼻血管，以达到止血的目的。如果止不住血，可用毛巾蘸上冷水捂在鼻子和脸上，使血管遇冷收缩，防止血液继续外流。家中有滴鼻用的麻黄素药水，也可在棉卷上滴几滴塞入鼻孔，使血管迅速收缩，加强止血效果。

运动过敏：

冬季的气温、湿度、气压发生剧烈变化，机体不能适应时，人就会发生过敏反应，医学上称为气象过敏症。冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，最易产生运动过敏症。大约有6-8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏，老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

如何防止运动过敏呢?冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼两至三天，改为室内活动;运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力;锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动;锻炼前1小时最好不要进食，这样有利于减少发生运动过敏症的几率。

摔伤骨折：

冬季气温容易使人体骨骼僵硬脆弱，加上肌肉、关节伸展性下降，人们的动作灵活性、身体协调性都受到影响，因此一定要特别注意在运动时防滑防摔，否则容易造成摔伤、骨折等意外伤害。白教练指出，在室外运动时，要尽量避开结冰的路面，室内运动也要充分进行准备活动，伸展肢体，进行“预热”，这样有利于防止骨折等意外的发生。

孕妇梦见芍药花意味着什么

孕妇梦见芍药花

在准妈妈的梦境中梦见花大多暗示着生女孩子，孕妇梦见芍药花暗示着准妈妈将会生一个长相标致、性格温和的女儿哦!

孕妇梦见摘芍药花

准妈妈做梦梦见摘芍药花的话，则是暗示准妈妈是一位非常勤奋的人，对宝宝的照顾也是无微不至的，不过准妈妈要注意休息，不可过度操劳哦!

孕妇梦见芍药花开得正艳

若是孕妇梦见芍药花开得正艳的话，暗示着近段时间是准妈妈运气最佳的时期，此梦提醒准妈妈有什么想做的事情赶紧行动起来，成功率会很高哦!

孕妇梦见芍药花凋谢

但是孕妇梦见芍药花凋谢的花，那就有所不妙了，此梦暗示着准妈妈或则是腹中的宝宝会遇到危险哦!尤其是准妈妈凡事都要小心，谨防流产哦!

孕妇梦见芍药花别踩踏

如果孕妇梦见芍药花被人踩踏的话，此梦暗示着准妈妈会与人有争执，希望准妈妈妈在生气之前先冷静一下，弄清事情原委，避免因为误会造成遗憾哦!

孕妇梦见两朵芍药花

准妈妈若是梦见两朵芍药花的话，那就要恭喜准妈妈了，因为此梦暗示着孕妇腹中怀有双胞胎或者是多胞胎的可能性非常大哦!

孕妇梦见芍药花园

孕妇梦见芍药花园，乃是大吉大利的征兆，此梦意味着准妈妈的生活是非常的幸福的，而且近段时间家中还会有喜事发生哦!

孕妇梦见丈夫送自己芍药花

若是孕妇梦见自己的丈夫送芍药花给自己话，则是预示着夫妻关系非常和睦哦!丈夫对准妈妈非常的体贴、照顾。