夏季喝茶要注意什么 忌睡前喝茶
夏季喝茶要注意什么 忌睡前喝茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人尤忌睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。
哺乳期哪些食物不能吃 茶叶水
因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康。
夏季喝茶要避开八大误区
误区一、喝茶不利于睡眠
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因可缓解焦虑，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心;罗勒叶茶具有镇静作用。
误区二、喝茶对牙齿不好
茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
误区三、喝茶会导致反应迟钝
研究发现，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，提高注意力。每天喝茶100毫升以上，可以使神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。
误区四、喝茶会影响消化
喝茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。另外，薄荷茶可促进消化;姜茶可治反胃(特别是妊娠反应);茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
误区五、喝茶更容易得癌症
茶叶中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长。研究发现，每天1杯茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险。
误区六、喝茶对皮肤不好
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
误区七、喝茶会不利于视力
茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，喝茶可以预防老年性白内障。
误区八、多喝茶容易老
茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
夏季喝茶要注意什么 忌空腹喝茶
即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃黏膜炎症。如果习惯早晨空腹喝茶的茶友，可以尝试喝茶性温和一些能养胃的普洱熟茶。
女性喝茶要注意的事项
女人喝茶要分体质
女性喝茶要注意什么?女性在喝茶之前要清楚自己是属于那种体质的。国人的体质大概来说有九种不同的异常体质特点，然而并不是每个女性朋友的体质都是特别典型，可兼有多种体质更加据自己的体质特点进行调养对身体健康的保养更加行之有效。
大部分的女孩子都会有手脚冰凉的问题，这是女性朋友身体虚寒的表现，如果女性体质寒就会容易导致肥胖，所以女性朋友在进行减肥之前要先调理好自己的体质，有些人把体质调理好了，自然就瘦下来了。身体要寒暖平衡，酸碱平衡，阴阳平衡。
而喝姜汗红茶蜂蜜水，对身体帮助很大。生姜，红茶，蜂蜜，都有很好的减肥效果，蜂蜜水可以调理肠胃，预防肠胃，消除便秘，让女性有好脸色，对女生的美容养颜也功效很好，特别是秋冬时节。
用生姜红糖蜂蜜水减肥法适合的女生：手脚容易冰凉，减肥的时候想吃甜食，经常会感觉到饿的。但是需要注意的是，生姜红糖蜂蜜水用的红茶一定要是好的红茶，如果用劣质的，甚至霉变的红茶不但不能起到任何效果，反而对身体会产生有害的物质，好的红茶比如特级的馥韵金丝效果会比较好，达到的减肥效果也会比较佳。
同时应该注意的是，生姜红糖蜂蜜水应该在早上起来喝，而且应该是在饭后30分钟喝。另一方面，蜂蜜和生姜都不适合用开水或者沸水冲泡，这样会削弱蜂蜜和生姜的效果，所以，应该用凉开水冲泡。
女性喝茶要分时间
女性喝茶要注意什么?女性喝茶要非常注意时期，选择在合适的时期喝茶才能让茶叶起到功效，处于特殊期的女性就不要喝茶了。例如女性处于月经期间千万不要喝绿茶，对铁吸收的阻碍作用会很大。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而且绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
女性喝茶要注意什么?女性是属于特殊群体中的一种，即使是喝茶也要特别注意，以上就是小编和大家分享的两个方面的女性喝茶要注意什么的一些解答。
健康喝茶这五种方式要不得
一，喝茶不分身体情况
就茶的种类而言，它就可以分很多种的茶，而每一种茶也有不同适应的人群，这就是这里要说，各类茶叶应该正确选择适合的人群，而不是所有人都喝同一种茶，比如：像绿茶，这是一种含有丰富咖啡碱的茶，如果是肠胃不好的人，应该少喝绿茶，这样才能避免肠胃伤害加重，相反适合选择的茶应该是红茶，对肠胃好!其次是花茶，这是一种适合女性喝的茶饮，特别是经期或者更年期的女性，对情绪的调理有很好的帮助。像铁观音或者乌龙茶这样的茶饮，对降血脂是有奇效的，平常有血脂高的情况，可以适当喝些，但如果喝绿茶就没有这样的功效了!
二，单一的茶饮要不得
怎么理解呢?就是不太的季节要喝不同的茶才行，不要春季喝绿茶到冬季还在喝绿茶，这样喝茶是没有乐趣，也没有价值的!那么该怎么喝呢?
春季喝花茶：春季是养生很好的季节，这个时候喝些花茶是能够促进阳气的升发，让人感觉到比较气爽。
夏季喝绿茶：夏季天气炎热，人容易上火，喝些绿茶是能够去火，同时也能生津止渴，大家应当适当喝些!
秋季饮乌龙：秋季皮肤很是干燥而且喉咙常不舒服，喝些乌龙茶有润肺以及润燥的功效，秋喝乌龙茶很巴适!
冬季喝红茶：寒冷的冬季适合来一杯红茶来抗寒，同时也能起到消化的功效，大家不妨试试!
三，勤换茶叶
会喝茶或者经常喝茶的人都知道，一泡茶喝整体是绝对不行的!除了没有香味之外，茶叶经过长时间的泡制，会流失掉大量的营养物质，这样对养生是，没有太大的帮助的，因此一泡茶的饮用时间，差不多一壶开水泡完即可更换。
四，茶要喝高温的?
虽然平常泡茶都是需要很高温度的开始泡，但其实喝茶不要喝太烫的，这样才更加健康!当然也不是所有茶都需要煮沸的开水泡，有些只要80多度即可!当然不建议喝太烫的茶是因为，它容易破坏口腔以及胃粘膜，这样容易引发一起疾病的发生，甚至出现癌症，希望大家要谨记!
五，首泡不倒掉
很多人觉得好茶，首泡的茶不想倒掉，觉得是很有营养的，这是错的，不管是什么名茶或者普通的茶，都要倒掉，这样才能去掉一些存储过程当中产生的不好的物质。当然这样喝茶也才是比较健康的喝法，为了自身的健康和养生的需求，大家喝茶一定要记住正确的喝法!
夏季喝茶要注意什么 隔夜茶伤胃
夏天天气燥热，加上细菌滋生快，茶水放久了，不仅易发馊变质，还会失去维生素等营养成分，忌喝隔夜茶的原因很多，但最主要的还是食物变质会产生对身体不利的细菌，易伤脾胃，尤其是夏天，容易引起胃肠炎症。
孕妇能喝什么茶 孕妇喝茶注意事项
1、孕妇无论选择什么茶叶，都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激。
2、孕妇要每日控制饮茶量，以2-5克为宜。
3、孕妇不宜喝红茶、玫瑰花茶、铁观音、普洱茶等。
4、不宜空腹和饭后喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能；饭后立即饮茶，会降低人体对饮食中铁元素的吸收。正确的方法：应该是餐后一小时再饮茶。
5、临产前、哺乳期不宜喝茶。
夏季喝茶的禁忌
饮茶禁忌一：饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
饮茶禁忌二：空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
饮茶禁忌三：饮隔夜茶
茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。
饮茶禁忌四：睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。
低血压喝茶有什么影响
低血压的人少量喝一些茶没有关系，但一定不能喝得太多，否则会影响到铁元素的吸收，特别是在炎热的夏季喝茶就会导致头晕等症状，应该喝一些淡盐水。