预防哮喘有5个原则

预防哮喘有5个原则

一、降低室内相对湿度：

控制湿度比控制温度更容易，将相对湿度控制在50%以下，是控制螨及其过敏源水平最常用的方法。相对湿度连续在40%～50%下，即使温度在25～34℃时，5～11天内成年螨也会因脱水死亡。室内可使用高性能吸湿机或空调降低相对湿度，并经常清洗或更换空调积尘罩或网，减少尘螨滋生。

二、使用特殊的防螨材料包装床垫和枕头：

理想的包装材料应是舒适、透气的织物，可渗透蒸气，并能阻止螨和螨过敏原通过。购买枕头和床垫包装材料时，织物的孔径非常重要。幼螨的宽度一般大于50微米，织物小于或等于20微米可阻止所有螨通过。高质量的羽绒枕头、羽绒被、羽绒服由于其表面覆盖的织物很致密，可以阻挡人体的皮屑，阻止尘螨进入和尘螨在里面繁殖。

三、注意卫生：

床上用品的清洗、烘干和干洗：座罩、枕套、毛毯、床垫套等至少每3周以内用等于或高于55℃热水洗一次，可杀死螨和去掉大多数螨过敏原。绝大多数螨过敏原是水溶性的，用温水或冷水清洗可除去，但绝大多数螨不能被杀死。烘干机干燥衣服要大于55℃，10分钟以上可以杀死所有的螨。

四、地毯、窗帘和家庭软装饰物要勤更换、清洗：

这些物品积聚了碎屑残片和保持潮湿，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区应不用地毯，窗(布)帘或遮光帘，应换为百叶窗。家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。地毯应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器袋。常规真空吸尘可去除表面的螨和过敏原，但不能显著减少活螨的数量，也不能去除深藏的过敏原。切忌用蒸汽清洁地毯，这样会残留水分，反而促进螨生长。

五、不在室内饲养猫、狗等宠物：

小动物的身体有合适的温度、湿度，大量的皮屑也是尘螨丰富的食物来源，它们身体上滋生着大量的螨，并可携带到室内各个角落，到处传播。

支气管哮喘症的诊疗

诊断了支气管哮喘要到呼吸科门诊定期进行正规治疗，治疗原则包括：

尽量脱离致敏环境，避免接触诱发因素、变应原。如果患者能找到引起哮喘的因素，要尽量避免接触。

药物治疗：治疗哮喘的药物主要分为两大类：缓解哮喘发作的药物和控制或预防哮喘发作的药物。前者是用于急性发作期的快速有效缓解症状的药物，如糖皮质激素、β2受体激动剂、抗胆碱能药物、茶碱类药物等扩张支气管药物;后者为控制或预防哮喘发作的药物，如糖皮质激素、白三烯受体激动剂等，此类药物主要是抑制哮喘病人的气道炎症，起到长期控制和预防哮喘再发作的作用。

哮喘急性发作的治疗除上述方法外，根据严重程度还包括氧疗，纠正水电解质紊乱，呼吸支持(无创及有创呼吸机)，支气管镜灌洗。

春天多吃枣可以预防哮喘

春季是过敏性哮喘病的多发季节，但是您知道吗?多吃枣可以起到预防哮喘的作用。中医认为，枣有调养脏器，滋补气血，壮阳生津的功效。因此哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持经常吃枣，提精神壮元气，增强身体免疫力，对哮喘有抑制和一定治疗作用。其次，可以多吃点蜂蜜，能起到润肺止咳，健脾益胃之功效。建议春季容易犯哮喘的人，坚持每天吃蒸熟的枣，一般大枣吃五枚，小枣吃八枚。从养生角度讲，早春多食红枣，饮枣茶，喝枣粥可以起到补脾的作用，尤其是体弱多病及脾胃虚弱的人食用更有益。

哮喘病人的进补

饮食进补需要根据不同体质来进行。比如体质是气虚型的，就以补气为主，吃一些北芪、党参、西洋参，另外可多吃一些胶体的东西，比如猪蹄、牛筋、鹿筋，这些食物都具有补肺的功效。也可以在医生的指导下吃一些补肺的药。

适宜增加膳食中钙、铁、锌的摄入，如瘦肉、排骨、猪腰、鱼、南瓜、萝卜，新鲜蔬菜富含维生素C和维生素E，如菜心、枸杞菜、茼蒿菜、胡萝卜等，含硒丰富的食物如蚝豉、海蜇、海带、大蒜，这些食物对预防哮喘有一定作用。

防控哮喘方法很重要

预防哮喘的方法一：避免和过敏原接触。大家都知道，过敏原是诱发哮喘病人发病的一大病因，要想避免发病，最好的方法就是避免接触过敏原。有些人是对特定的食物和药物过敏，只要是食用了这些食物和药物便会发病，那么只要避免不要接触到这些食物和药物就可以了。还有些人是对一些细菌、病毒，或者是寄生虫过敏，那就要从改变生活方式开始，例如经常性的换洗传单被褥，经常晒晒被子和枕头，因为三个月不晒被子和枕头的话便会滋生出很多螨虫。

预防哮喘的方法二：进行适当的锻炼。导致哮喘发病的原因有很多，但是除了药物治疗有一种间接缓解甚至治疗哮喘的方法，那便是进行适当的身体锻炼，提高自身的免疫力，减少被病毒侵袭的机会。但是并非是所有的运动都是对哮喘有利的，哮喘病人必须避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还会加剧哮喘的病情。适合哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。

预防哮喘的方法三：保持乐观的心态，稳定自己的情绪。有人说，很多癌症患者不是病死的，而是被病吓死的。其实这么说一点都不为过，因为确实有很多人得知自己的病情就被吓得以为无药可救了。哮喘患者更是如此，因为是慢性病，所以会时好时坏，一定要有信心战胜病魔。

怎样预防哮喘

1.改善室内环境，提高呼吸的空气质量，在室内摆放一些能生成负离子的植物，提高室内负氧离子含量对预防哮喘有着非常明显的效果。

2.过敏因素：有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原。尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

3.非特异性理化因子，如吸入烟、尘和植物油、汽油或油漆等气味以及冷空气，可刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射性地引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。

4.微生物感染：感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。

5.过度劳累：突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动，均可诱发哮喘。

6.精神因素：情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。

7.职业性因素：这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。

8.气候因素，如寒冷季节容易受凉而导致呼吸道感染，或天气突然变化或气压降低，都可激发支气管哮喘发作。

哮喘的发作最重要的因素还在于环境因素，特别是敏感性的体质，所以预防哮喘还在于改善环境质量和控制过敏源，同时还需注意其他会引起哮喘的因素，增强身体素质，做好预防哮喘的措施。

三大方法有效预防哮喘

大家都知道，患有哮喘的病人有很大一部分是因为遗传，这一点也是较难控制的，哮喘具备多种复杂性状，有多种基因遗传倾向。对于我国来说，能够刺激哮喘发病有以下几种方式：大气中的污染气体，例如二氧化硫和一氧化氮;吸烟产生的烟雾也会致使诱发哮喘发作;呼吸道内病毒的感染同样会使哮喘发作;像周围气候的变化以及剧烈运动也会让哮喘病发。

预防哮喘的方法一：避免和过敏原接触。大家都知道，过敏原是诱发哮喘病人发病的一大病因，要想避免发病，最好的方法就是避免接触过敏原。有些人是对特定的食物和药物过敏，只要是食用了这些食物和药物便会发病，那么只要避免不要接触到这些食物和药物就可以了。还有些人是对一些细菌、病毒，或者是寄生虫过敏，那就要从改变生活方式开始，例如经常性的换洗传单被褥，经常晒晒被子和枕头，因为三个月不晒被子和枕头的话便会滋生出很多螨虫。

预防哮喘的方法二：进行适当的锻炼。导致哮喘发病的原因有很多，但是除了药物治疗有一种间接缓解甚至治疗哮喘的方法，那便是进行适当的身体锻炼，提高自身的免疫力，减少被病毒侵袭的机会。但是并非是所有的运动都是对哮喘有利的，哮喘病人必须避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还会加剧哮喘的病情。适合哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。

预防哮喘的方法三：保持乐观的心态，稳定自己的情绪。有人说，很多癌症患者不是病死的，而是被病吓死的。其实这么说一点都不为过，因为确实有很多人得知自己的病情就被吓得以为无药可救了。哮喘患者更是如此，因为是慢性病，所以会时好时坏，一定要有信心战胜病魔。

支气管哮喘应该如何预防

哮喘的预防应包括：①消除或避免产生变态反应和哮喘的各种因素;②早期诊断，及早治疗;③积极控制气道炎症及症状，防止病情恶化，避免并发症的发生。

1.预防哮喘的发生——一级预防 如上所述，大多数患者(尤其是儿童)的哮喘属变应性哮喘。胎儿的免疫反应是以Th2为优势的反应，在妊娠后期，某些因素如母体过多接触变应原，病毒感染等均可加强Th2反应，加重Th1/Th2的失衡，若母亲为变应性体质者则更加明显，因而尽可能避免。此外，已有充分证据支持母亲吸烟可增加出生后婴幼儿出现喘鸣及哮喘的几率，而出生后进行4～6个月的母乳饲养，可使婴儿变应性疾病的发生率降低，妊娠期母亲应避免吸烟，这些均是预防哮喘发生的重要环节，有关母体饮食对胎儿的影响，则仍需更多的观察。

2.避免变应原及激发因素——二级预防

(1)避免变应原：特别对于有特异性体质的患者，消除或尽可能避免接触诱发哮喘的因素。如屋尘螨、花粉、动物皮毛，可引起过敏的食物、药物等，对职业性哮喘患者，应脱离该职业环境。

如前所述，呼吸道病毒是否哮喘的变应原尚有争论，但与哮喘的发生发展有密切的关系，特别是呼吸道合胞病毒于儿童，鼻病毒于成人，避免呼吸道病毒感染亦是重要的预防哮喘措施。

(2)防治变应性鼻炎：变应性鼻炎与哮喘的关系很密切，有人对单纯变应性鼻炎患者进行了近20年随访，发现其中近17%发展为哮喘，远远高于对照组(5%);研究亦表明，有20%～25%单纯性变应性鼻炎患者存在气道高反应性(组胺或氨甲胆碱激发)，因而认为这部分患者可能属于“亚临床型哮喘”。哮喘合并有变应性鼻炎的患者约占28%～50%。近期资料表明，对此类病人在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，若能积极控制鼻炎(如口服非镇静H1受体阻滞剂，鼻腔吸入糖皮质激素)能明显减少哮喘发作的频率及减轻其症状，因而积极治疗变应性鼻炎对预防哮喘的发生及减少其发作均是有价值的。

3.早期诊治、控制症状，防止病情发展——三级预防

(1)早期诊断，及早治疗：对于症状不明显或不典型的患者(如表现为单纯咳嗽，发作性胸闷或运动后气促胸闷等)应及早作出诊断。研究表明对于确诊的支气管哮喘患者，越早使用气道抗感染治疗(吸入糖皮质激素)对其日后肺功能的损害(包括肺功能的恢复及儿童随年龄肺功能的增长)越小，因而对绝大多数患者(除了少数处于“间歇”期外)，一经确诊，就要进行抗感染治疗。随着特异性免疫治疗的规范化，它可能成为变应性哮喘患者三级预防的一个有效措施。

(2)做好哮喘患者的教育管理工作：哮喘是一个慢性病，目前尚无根治的方法，但采取有效的防治措施，完全可以促使患者正常生活、工作、学习。加强患者的教育及管理，十分重要。其一，教育患者使其了解哮喘的本质，诱因，发作的信号，用药的种类及方法，特别要强调长期抗炎的预防性治疗。其二，教育患者学会采用微型峰流速仪来监测自己的病情，以便在病情变化时及时用药。

我国在贯彻全球哮喘防治战略方面取得了较好的经验，特别是建立了“哮喘之家”，“哮喘俱乐部”，加强了医患合作，使哮喘的发作频率，急诊率及住院率，医疗费用均明显降低，今后要进一步在全国推广。

如何远离支气管炎哮喘困扰

1、脱离过敏原

尽量找出过敏原，避免与之接触，是预防哮喘复发的重要措施。如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。

如果过敏原为感染或肠道寄生虫病，则应防治感染和寄生虫病。有些过敏原如尘土、尘螨，虽难以避免，但应尽量减少吸入，如床上用品要经常洗晒，室内经常保持清洁、通风，对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。

2、适当锻炼

在缓解期应当参加适当的体育活动。如气功、太极拳、散步、跑步、游泳、医疗体操、呼吸训练等，如能长期坚持，循序渐进，可以增强体质，减少发病。

3、调节稳定情绪

稳定好精神情绪，对哮喘有一定预防作用。因此，患者要增强战胜疾病的信心，消除紧张心理，避免不良精神刺激。参加文体活动可调整紧张情绪，对哮喘也有良好的作用。

预防哮喘我们需要做到哪些细节

预防哮喘我们首先要进行适当的锻炼。导致哮喘发病的原因有很多，但是除了药物治疗有一种间接缓解甚至治疗哮喘的方法，那便是进行适当的身体锻炼，提高自身的免疫力，减少被病毒侵袭的机会。但是并非是所有的运动都是对哮喘有利的，哮喘病人必须避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还会加剧哮喘的病情。适合哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。

其次，预防哮喘我们要避免和过敏原接触。大家都知道，过敏原是诱发哮喘病人发病的一大病因，要想避免发病，最好的方法就是避免接触过敏原。有些人是对特定的食物和药物过敏，只要是食用了这些食物和药物便会发病，那么只要避免不要接触到这些食物和药物就可以了。还有些人是对一些细菌、病毒，或者是寄生虫过敏，那就要从改变生活方式开始，例如经常性的换洗传单被褥，经常晒晒被子和枕头，因为三个月不晒被子和枕头的话便会滋生出很多螨虫。

第三预防哮喘我们还要进行脱敏治疗，脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，适用于过敏性(外源性)哮喘。其原理是用小剂量过敏原多次注射，使人体内产生阻断抗体IGG，同时减少特异性IGG的产生和巩固肥大细胞或嗜碱细胞膜。

其实预防哮喘情绪是非常重要的，所以我们在生活中一定要调节好情绪，遇见不愉快的事要及时的调节好情绪，同时要适度的参加体育锻炼，可以增加体质，减少哮喘的发生，还要提高哮喘患者机体免疫功能，以减少或防止呼吸道感染，从而减少气道高反应性和特异性IgE的形成。常用药物有灭活卡介苗、胸腺肽、核酷、卡慢舒、黄芪麦味地黄丸等。

皮肤脱敏治疗

改变过敏性哮喘、鼻炎等过敏性疾病的疗程

过敏性哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的规范化治疗应该联合使用药物治疗和SAV。通过药物治疗控制哮喘患者的症状，而SAV能改变哮喘病演变过程和改善预后，如通过降低对变应原的敏感性，减轻气道炎症反应，预防哮喘不可逆性的气道炎性损伤出现，通过抑制或消除气道炎症来减轻哮喘症状，减少哮喘患者的用药量，提高患者生命质量，从而改善过敏性哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的预后，并有可能使一些哮喘患者得到治愈。

预防过敏性哮喘、鼻炎等过敏性疾病发生

1.对于过敏性鼻炎患者早期进行SAV，可以防止疾病进一步发展到过敏性哮喘。据统计，过敏性鼻炎患者进行常规SAV后，只有5%出现过敏性哮喘，而不进行SAV者则有23-68%发展成为过敏性哮喘。

2.SAV可以防止哮喘患者对新的变应原出现变态反应，提高机体对各种变应原的耐受性。

以上几点对哮喘患儿尤其重要。长年的临床实践已经证实，SAV对儿童哮喘的疗效比成人显著，通过适当的SAV可以大大提高哮喘患儿的长期缓解率，并可防止患过敏性鼻炎的儿童发展成过敏性哮喘。通过SAV还可使特应性素质的患儿对相应变应原的耐受性大大提高，甚至受益终身。

春天吃枣可以预防哮喘

春季是过敏性哮喘病的多发季节，第四军医大学唐都医院中医科郭瑞林教授认为哮喘发作不仅和过敏源有关，也和全身健康状况有关，而春季多吃枣可以起到一定的预防哮喘的作用。

中医认为，枣有调养脏器，滋补气血，壮阳生津的功效。

因此哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持经常吃枣，提精神壮元气，增强身体免疫力，对哮喘有抑制和一定的治疗作用。

其次，可以多吃点蜂蜜，能起到润肺止咳，健脾益胃之功效。

脱敏治疗过敏性鼻炎有什么优势

改变过敏性哮喘、鼻炎等过敏性疾病的疗程

过敏性哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的规范化治疗应该联合使用药物治疗和SAV。通过药物治疗控制哮喘患者的症状，而SAV能改变哮喘病演变过程和改善预后，如通过降低对变应原的敏感性，减轻气道炎症反应，预防哮喘不可逆性的气道炎性损伤出现，通过抑制或消除气道炎症来减轻哮喘症状，减少哮喘患者的用药量，提高患者生命质量，从而改善过敏性哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的预后，并有可能使一些哮喘患者得到治愈。

预防过敏性哮喘、鼻炎等过敏性疾病发生

1。对于过敏性鼻炎患者早期进行SAV，可以防止疾病进一步发展到过敏性哮喘。据统计，过敏性鼻炎患者进行常规SAV后，只有5%出现过敏性哮喘，而不进行SAV者则有23-68%发展成为过敏性哮喘。

2。SAV可以防止哮喘患者对新的变应原出现变态反应，提高机体对各种变应原的耐受性。

以上几点对哮喘患儿尤其重要。长年的临床实践已经证实，SAV对儿童哮喘的疗效比成人显著，通过适当的SAV可以大大提高哮喘患儿的长期缓解率，并可防止患过敏性鼻炎的儿童发展成过敏性哮喘。通过SAV还可使特应性素质的患儿对相应变应原的耐受性大大提高，甚至受益终身。

哮喘病怎么才能治好

哮喘大多数是由过敏引起的,所以首先要预防过敏原才能预防出院后复发.其次,哮喘多在晚上突然发作的,憋得很难受的.遇到这个情况你应该马上吸入沙丁胺醇气雾剂,可以很快缓解,但不能长期用,应该以预防和疫苗脱敏治疗为主.指导意见：三是查过敏原和疫苗脱敏.哮喘多是环境或食物中过敏原引起的,如接触尘螨,花粉或霉菌引起的,油漆,装修气味,敌敌畏和烟雾也可以引起,进食鱼,虾,蟹,水果或坚果,孩子进食牛奶,鸡蛋或药物也可引起的,当然也有与内分泌或精神有关的.原因不同,治疗和预防的方法就不同.所以你应该去你们当地的过敏中心去检查过敏原,然后进行有的放矢的预防和脱敏才能治好.四是选择一个好医生,我认为治哮喘,不在于医院而在于医生,因为哮喘的诊断和治疗需要医生的技术和经验.医生的水平决定着患者的命运.特别是大多数哮喘还伴有早晨打喷嚏,流鼻涕等过敏性鼻炎的症状,那可能就是过敏性鼻炎哮喘综合征,应该消除上下呼吸道过敏性炎症配合脱敏治疗和预防才能治好,这更需要高水平的医生.你可以看看“好大夫李明华网”,这是一个很著名的哮喘网站,里面有很多预防哮喘和治疗哮喘的知识,可以帮助你怎么正确治疗,正确用药.五,游泳锻炼比较好,既可耐寒锻炼,又可调整呼吸锻炼.

哮喘发作期,平卧回心血量较坐,立位时要多,造成本来因肺动脉高压就有心脏负荷加重的情况更加明显, 就会出现心慌,气短,胸闷等症状,尤其是伴有哮喘的患者.哮喘急性发作期由于肺功能的异常,需氧量相对增大,而稍稍一点活动都会引起氧的供应不足,哮喘的症状就会出现.不经正规治疗,反复发作会出现肺气肿,肺源性心脏病等.建议早期治疗预后会更好.治疗哮喘首先要遵守急则治其标,缓则治其本的原则,也就是哮喘急性发作时可以采用西药比如扩张支气管的药物沙丁胺醇气雾剂,舒利迭等药物都是效果较明显的.另外哮喘病结合中医中药治疗是我国防治哮喘病独特的学术优势,通过此种疗法可以标本兼治.

哮喘病怎么才能治好就为大家介绍到这里了。如对此还有其他疑问，可以向相关专家咨询。温馨提示：本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，这样才能早日恢复健康。