呵护老年痴呆的八项措施

呵护老年痴呆的八项措施

1、妥善安排社会活动：让轻微的老年性痴呆患者尽可能接触社会，与社会保持经常联系，有助于调动大脑细胞的活跃。

2、体育锻炼：简单舒缓的体育锻炼对缓解老年性痴呆患者的病情大有帮助，如散步、保健操、简化太极拳等都可以尝试。

3、记忆训练：强化记忆锻炼，鼓励患者回忆往事，自述曾经历的几件大事，尤其是说出近3年来自己感受最深、最重要的2～3件事(按时间顺序)，也可用图画、书籍、物品、音乐、照片等帮助回忆，以激发患者远期记忆。

4、语言训练：包括对失语症及构音障碍患者的语言训练。失语症的矫治可针对患者的说、谈、听、写的障碍。进行针对性的、循序渐进的训练。构音障碍的矫治则要进行唇、舌、软腭等发音器官的运动训练、发音训练和清晰度及节奏训练。

5、逻辑思维训练：如排列数字(由大到小顺序排列，并进行简单数字计算)、物品分类(若干张各类物品图片，让其按食品、衣服、工具三类予以分类)。

6、定向力训练：包括人物、时间、地点三方面。以帮助患者认识目前生活中真实人物和事件，如在卧室设置易懂醒目的标志;设置患者熟悉的物品反复训练，使用认识病房或卧室、厕所位置，与患者接触时反复讲解一些生活的基本知识，并要求患者讲述日期、时间、上下午、地点、天气等，使患者逐渐形成时间概念等。

7、生活能力训练：选择患者熟悉的、与日常生活方式密切联系的内容，如洗脸、刷牙、进食、穿脱衣、如厕、家务等。将整个训练分成若干小部分，由简单到复杂逐步训练，以延缓患者机体功能和智能的衰退。

8、预防合并症：老年性痴呆患者特别要预防肺炎、重感冒和因跌倒引起的外伤等。有脑血管疾病时，要进行及时治疗，定时监测血压，预防脑血管意外的发生。

腿这样的人当心肝不好

1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。

2.身高超过157.5厘米：可能缺长寿基因。《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。

3.腿部粗短：当心肝病。《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在51—74厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。

4.嗅觉差：易得帕金森氏症。《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2—7年。预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

5.臂短：老年痴呆危险大。《神经学》杂志刊登一项研究称，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。

6.耳垂折痕：心血管危险更大。《美国医学杂志》刊登一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77%。预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。

7.腰围：越大越易患老年痴呆症。《神经病学》杂志刊登一项研究称，在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。预防措施：学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。

8.乳房：越大越易患糖尿病。胸部越大，患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。预防措施：进行高强度间歇式锻炼。比如，固定自行车冲刺6次，每次30秒，两次之间休息4分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。

9.小腿：越细越容易出现颈动脉斑块。《中风》杂志刊登法国一项研究表明，小腿围小于33厘米的女性，发生颈动脉斑块及中风的危险更大。预防措施：多喝绿茶保持心脏健康。

10.血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危险大。美 国哈佛大学医学院一项大规模研究发现，与O型血者相比，A 型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%。预防措施：成年人每天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌风险降低44%。低脂乳制品和三文鱼 等鱼类是维生素D最理想的食物来源。

治疗老年痴呆有哪些原则

热情关心：医护人员和亲属都要关心爱护患者;注意尊重患者的人格;在对话时要和颜悦色;避免使用呆傻;愚笨等词语;同时，要根据不同患者的心理特征，采用安慰鼓励暗示等方法，给予开导对情绪悲观的患者应该耐心解释，并介绍一些治愈的典型病例。以唤起患者战胜疾病的勇气和信心，亲属对生活有困难的患者应当积极主动给予照顾热情护理，以实际行动温暖他们的心灵。

播放音乐：根据老年痴呆患者的文化修养和兴趣爱好，选择性地给他们播放一些爱听的乐曲以活跃其精神情绪。有实验研究证明音乐能改善大脑皮层的功能增加其供血供氧，较好地调节植物神经系统的功能。

合理用药：如老年痴呆患者有疼痛或失眠时，医生要及时使用适当的药物以减轻其痛苦和症状。

治疗老年痴呆的方法有很多种，心病还须心药医。心理康复治疗痴呆的方法很重要。日常生活中的细节往往能决定成败，所以应积极的做好预防保健措施，老年痴呆患者家属应细心呵护老人，不可对老人进行打骂和发脾气，以免造成严重后果。

老年痴呆日常的护理措施

一、防跌伤骨折

老年性痴呆多伴有锥体外系统病变，表现为舞蹈症、扭转痉挛、震颤麻痹以及各种各样的共济失调，病人站立、行走都会发生困难，愿亲自行动去完成一些力不从心的工作，结果每每跌伤。老人骨质脱钙，缺少胶质、骨质疏松，极易骨折，最多见的为股骨颈骨折，也有跌伤头部，引起颅内出血血肿病例，死亡率相当高。所以护理老年痴呆患者患者时，家庭地板、浴池、厕所地不能滑，最好铺地毯、规劝老人勿做难以承担的劳作。上下楼梯一定要有人陪伴和扶持，北方冰雪季节老人减少外出等，预防跌伤。

二、防自我伤害

近年来痴呆老人的自伤、自杀事件屡见不鲜，究其原因，不外两类：其一是心理脆弱，丧失自理能力的，不愿给家人增加负担，寻求一死了之;另一类是病态表现，由于脑组织退变萎缩，病人在抑郁、幻觉或妄想的支配下，所发生的自我伤害。不论那一种，都须要家人在耐心的心理工作的同时，进行全面照顾，严密观察，随时发现可疑动向，及时排除病人可能自伤、自杀的危险因素，比如保管好利器，电源开关、剧毒苭物等。

三、防意外事故

有些痴呆老人合并糖尿病，有多吃多喝症状，常趁家人不在，自己烧菜做汤，结果造成烧伤、烫伤、严重的还可引起煤气爆炸，中毒或火灾。因为他们毕竟失去了正常生活能力，一但发生紧急情况，反应迟钝、笨拙、不能应急处理，以致导致严重后果。对于这样一类老年痴呆患者的护理，应看护较紧，不能让其过多的单独行动，一些有危险的器具，可锁入厨房内，不让其单独接触。

老年痴呆要怎么呵护

老年痴呆症是指某些老年人以智力、记忆力衰退为主要表现的一系列综合症。脑组织细胞生理性的自然衰老死亡，是引起痴呆的重要原因之一。由于痴呆患者理解力、记忆力减退，因此在接受指导时大多反应较慢，需要家属对其细心的护理，积极创造和谐愉快的环境，帮助患者调节情绪，战胜老年痴呆。

细心呵护有助战胜老年痴呆

1、保证精力充沛。首先睡眠充足，劳逸结合。也可避免脑供血不足、脑循环障碍乃至老年性痴呆的发生。

2、心理保健。培养心理健康，适应主客观条件的变化，调整自己的生活方式，重视自己的生活环境。心情不愉快时找朋友谈谈心，这样可以减轻心理负担，并且在交谈中得到一定的启示。积极创造和谐愉快的环境，调节情绪，保养肾气，已固根本，延缓衰老。

3、饮食保健。饮食调理在防治老年痴呆中起着不可替代的作用。

(1)摄入充足的维生素：维生素B12及维生素E与老年性痴呆的发病关系非常密切，也要补充维生素A、B1、B2、C或者复合维生素或21味金维他等。

(2) 多食易消化又有营养的食物，限制热能摄入.热能的摄入量应该与消耗的热能平衡，摄入优质蛋白，鱼、蛋类、精肉等，要特别注意摄入的食物需要低糖(以果糖为主)、低脂肪，少食动物脂肪，多食新鲜蔬菜。要摄入足够量的蛋白质，因为蛋白质是大脑功能活动的第一物质，蛋白质不足不但影响老年的智力而且也会增加脑卒中的发病率，对大脑的影响极大。

4、保证大便通畅。遇有大便不畅，要及时服用一些缓泻剂，如芦荟胶囊、麻子仁丸，另外要经常吃一些含纤维较多的蔬菜，以防止便秘的发生。由于便秘排便用力过猛时间延长，引起脑缺氧，甚至导致脑卒中的发生也较常见。

5、运动保健。运动是防治老年痴呆的重要环节，要脑力劳动与体力劳动相结合。每天坚持看书学习半小时，可激活脑细胞，预防智力减退，预防老年痴呆。此外，适当的体力劳动和体育锻炼，能促进全身血液循环，增加大脑血流量，提高大脑供氧，改善脑组织的营养和代谢。

以上就是壹药网药师为您介绍的为什么老年痴呆患者需要呵护，壹药网药师提示您：面对疾病，不必惊慌、烦恼，同时注意保持乐观情绪，树立战胜疾病信心，定期体检，在日常生活中学会合理、科学地自我调护，就可以达到很好的治疗与预防的目的。

老年痴呆的家庭护理措施

一、防自我伤害：近年痴呆老人自伤、自杀事件屡见不鲜，究其原因，不外两类：其一是心理脆弱，丧失自理能力的，不愿给家人增加负担，寻求一死了之; 另一类是病态表现，由于脑组织退变萎缩，病人在抑郁、幻觉或者妄想的支配下所发生的自我伤害。不论是哪一种，都须要家人在耐心的心理工作的同时，进行全面照顾，严密观察，随时发现可疑动向，能及时排除病人可能自伤、自杀的危险因素，比如保管好利器，电源开关、剧毒药物等。

二、防跌伤骨折：老年性痴呆伴有锥体外系统病变，表现为舞蹈症、扭转痉挛、震颤麻痹以及各种各样的共济失调，病人站立或者行走都会发生困难，想要亲自行动去完成一些力不从心的工作，结果每每会跌伤。老人骨质脱钙，缺少胶质，使骨质疏松，极易骨折，最多见的为股骨颈骨折，也有跌伤头部引起颅内出血血肿病例，死亡也率相当高。家庭地板、浴池、厕所地不能太滑，最好铺地毯，规劝老人勿做难以承担的劳作。上下楼梯一定要有人陪伴和扶持，北方冰雪季节老人应减少外出等，预防跌伤。

三、防意外事故：有些痴呆老人合并糖尿病，有多吃多喝症状，趁家人不在，自己烧菜做汤，结果造成烧伤、烫伤、严重的还可会引起煤气爆炸，中毒或火灾。因为他们毕竟失去了正常生活能力，一但发生紧急情况，反应迟钝、笨拙、不能应急处理，以致导致严重的后果。对于这样一类病人，应看护较紧，不能让其过多的单独行动，一些有危险的器具，可以锁入厨房内，不让其单独接触。

四、防药物中毒：老年痴呆病人，多合并许多伴随疾病，用药较多样，如果使用不当最易引起中毒，尤其是一些心脏病用药，用之过量会导致猝死，会有生命危险。所以痴呆病人不右让其自己掌握用药，家中应有专人掌握病人的用药，以防中毒发生。

五、防病人走失：报纸上的“寻人启事”，多半因痴呆而走失。因为他们失去了认家记路的能力，又难以说明自己的身份住址，常给社会造成困难，也容易发生意外。所以，对痴呆的病人家庭要严加看管，限制其外出活动，避免过多的迁居。病人衣兜内应该放置卡片，写清病人的姓名、疾病、家庭住址、联系电话号码等，一但迷路，容易被人发现送回。

六、防恶习非命：一旦痴呆，多数变得邋遢、肮脏、不讲卫生，这可能引起严重感染;有的会嗜烟、酗酒，失去控制，这会加重脑损害;有的饮食无度、暴饮暴食，这可能导致胃部扩张、胃肠功能紊乱、甚至猝死。

老年痴呆的护理措施

一、自我调适，护理老年痴呆患者是一项长期而艰苦的工作，为护理人员提供良好的生活和社会支持，将有助于他们保持积极乐观的心态，避免因他们的情绪波动带给患者额外的压力。

二、耐心，由于老年痴呆患者理解力、记忆力减退，因此在接受指导时大多反应较慢，或因遗忘护理者的要求而停滞不动。护理者需不急不躁，多给患者一些时间，并心平气和地反复指导，方能取得更好的效果。

三、尽量保持患者生活环境中的各种事物恒定不变，必须改变时医学教|育网搜集整理要采用缓慢渐进的方式。老年痴呆患者学习新事物的能力很差，生活环境的改变会使其不知所措，加速自理能力的下降。但现实生活中变化总是难免的，护理者应尽量使这一变化小一点、慢一点，并反复教导和训练患者适应新环境。

老年痴呆护理措施！

常见的老年痴呆护理措施!这一直是患者家属关心的问题，大家都知道得了老年痴呆不但要及时的治疗，还要合理的护理，那么常见的老年痴呆护理措施有哪些呢?下面我们就来了解一下吧!

常见的老年痴呆护理措施!

首先老年痴呆患者的保健应注意多补充维生素d，老人除了常吃富含维生素d的多脂鱼和鸡蛋之外，更重要的是经常晒太阳。银杏黄酮可促进大脑血管微环，直接保护神经细胞，从而做好老年痴呆的保健工作。新研究发现，缺少维生素d的老人罹患老年痴呆的危险增加5倍。

其次专家建议老年痴呆患者每天喝1杯茶或咖啡，就是最有效的老年痴呆的保健方法，因为这两种饮料都可以使记忆丧失危险下降40%。经研究发现与不喝茶或咖啡的老人相比，经常喝茶或咖啡的65岁以上老人，老年痴呆症状分别减少37%和20%。

老年痴呆的护理常识还应该注意要多吃核桃，吃核桃有助于降低老年痴呆危险。除了饮食之外，良好的生活方式也有助降低老年痴呆危险。

小编提示：通过上面的介绍，相信您对常见的老年痴呆护理措施也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了能够早日恢复健康，大家一定要重视老年痴呆的护理工作，祝早日康复!

男人的寿命短日常九种表现

嗅觉差

存在风险：易得帕金森氏症 《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早2—7年。 预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

臂短

存在风险：老年痴呆危险大 《神经学》杂志刊登一项研究称，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。 预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。

几招预防老年痴呆的措施

我们在日常生活中，看到老年痴呆患者的痛苦，应该清楚的知道老年痴呆会给患者带来的影响有多严重，这不仅仅会对患者一人的生活造成影响，还会给一个家庭带来影响。为了让更多的人能够避免受老年痴呆的影响，为大家讲解几招预防老年痴呆的措施。

1.每天两杯苹果汁

苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

2.吃肉桂

吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。

3.喝咖啡

喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡2—4杯。

4.多受教育

多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。

5.多社交

多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。

6.保护视力

密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，一定要及时就医。

7.每日沉思冥想

经常沉思有助于增加大脑灰色物质，有助大脑修复。每天沉思冥想几分钟有助于保护大脑敏锐性，降低早老性痴呆危险。沉思冥想还有助于降低高血压水平、减轻压力、抑郁和炎症程度，改善血糖和胰岛素水平，促进大脑血液流动。

8.地中海饮食

“绿叶蔬菜+橄榄油+少量葡萄酒”的地中海饮食，可以使早老性痴呆发病率降低一半。无论你居住在何处，地中海饮食都有助于防止记忆衰退和老年痴呆症。地中海饮食还包括：鱼类、坚果、豆类、西红柿、洋葱和大蒜等。地中海饮食所含丰富的抗氧化剂是抗衰老的关键。

9.室外散步

散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街、游植物园等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期记忆改善20%。多接触大自然，有益大脑健康。无论冬夏，室外散步的效果都一样好。

10.减少食糖摄入量

吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议，不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。矿泉水、不加糖的冰茶。

看到这几种关于老年痴呆的预防措施之后，我们应该能知道其实在日常生活中做好日常的一些生活小细节就能够达到预防的作用。当然人们要坚持不懈的预防下去，不要总是看不起这几种小措施，认为起不到疗效，任何措施都是慢慢的才能显出其效果的。