孕妈妈可以出门游玩吗
孕妈妈可以出门游玩吗
一是乘坐的交通工具需要注意。
如果孕妈妈进行的游玩旅行是短途的，那么，可以选择坐汽车，但是一定要记得系安全带，最好避免去一些路比较难走的地方游玩，避免因为路程颠簸而导致流产或者孕妈妈产生不适。如果是要去比较远的地方，那么最好的选择是比较稳定的火车，这样不仅坐着舒服还能有卫生间，解决孕妈妈尿频的问题。在旅途中，由于长时间的坐在座位上，需要孕妈妈常常做些腿部运动，可以防止浮肿。如果需要乘坐飞机的话最好选择靠近过道的位置，这样方便孕妈妈活动，不至于因为位置小而不能动。
二是住宿时要注意的事项。
如果孕妈妈是出游是需要过夜的话，选择住宿地方的时候要注意最好选择正规的旅馆或者是宾馆，这样人身和财产安全比较有保障。而且环境会比较卫生，不会危害孕妈妈的身体健康。还有一点就是最好是能选择一家附近有医疗机构的宾馆，这样可以防止出意外的时候不能及时就医。
三是旅程途中要准备些东西吃。
孕中期的时候，胎宝宝所需的营养较多，所以孕妈妈时常会感觉到饿，在旅程途中，最好在包里带比较不重的干果或者是一些小面包，还有由于不能及时的补充蔬菜和水果，如果可以的话，咨询医生看是否需要开些补充维生素的保健药物。
清明节气的含义是什么意思 清明节气温大概多少度
视具体情况而定。
我国地域宽广，南北之间气候差异较大，清明节气时，南方沿海城市气候已经很是炎热了，而北方城市才刚刚进入春季气候，因此，无法给出一个具体的温度来，清明节大部分人都会有出行计划，不论是祭祖还是出门游玩，在出门前都要留意好天气情况。
适合不同年龄的亲子游戏
带孩子只是妈妈的事吗?亲子游戏的主角只有妈妈和宝宝吗?在一般传统的观念中，孩子的教育只是妈妈的专职工作，父亲的责任只是养家糊口，偶而心情好、有时间，才和宝宝戏耍一番。
父亲在育儿这件事中最多扮演一个给妈妈打下手的角色。其实，爸爸也是可以和妈妈一样和宝宝玩得不亦乐乎的，甚至还有些游戏是只适合身强力壮的爸爸而不适合温柔的妈妈的，这一刻，爸爸的角色无可替代。
和爸爸游戏的4个好处
好处1：强化爸爸的高大形象
爸爸的高大本来只是耳闻而已，如今在亲子游戏中深刻地切身体会到，宝宝还是头一遭。爸爸的形象在宝宝心目中一下子高大起来。
好处2：培养阳刚宝宝
妈妈好是好，温柔是温柔，可是总是缺一点坚毅勇敢的男性品格，男宝宝如果要想将来做个阳刚男人，恐怕就得靠爸爸在亲子游戏中以身面授了。
好处3：减轻妈妈负担
妈妈忙里又忙外，难得有爸爸替她一回，也给妈妈休息的空间和时间，让妈妈可以养精蓄锐，以更好的状态来教育宝宝和经营温暖的家庭。
好处4：对爸爸也好
有人说最好的娱乐活动，就是像孩子一样玩耍，那才是真正的放松。所以，身为在职场苦苦打拼的爸爸，可以趁着和宝贝玩亲子游戏的机会，好好放松一下自己紧张的情绪，减轻工作造成的压力。
属于爸爸的游戏
0-1岁的宝宝
游戏一：爸爸升降机
让宝宝跨坐在爸爸的肩膀上(当然别忘了用上尿不湿)，爸爸开始缓慢地站起、蹲下，宝宝在爸爸的肩膀上感觉空间的变换，体会上升和下降的感觉，宛如在一架天然升降机上。当然这架升降机还可以旋转、绕圈，使宝宝看见不同的景象。
游戏二：爸爸滑梯
爸爸强壮的手臂就是牢固的“栏杆”，爸爸的长腿就是天然的“滑滑梯”，宝宝可以抓住“栏杆”，然后从“滑梯”上顺利地滑下来。在爸爸伟岸的身体上滑来滑去，会让宝宝觉得很有安全感。
游戏三：爸爸玩具桶
爸爸和宝宝面对面保持一定距离的坐着，给宝宝一个小的绒毛玩具，爸爸用长长的双手环成一个大圈，就像一个大的玩具桶，让宝宝把玩具投进这个玩具桶里，可以锻炼宝宝手眼协调能力。
1-2岁的宝宝
游戏一：大脚小脚齐步走
地点可以选择在家里干净的地板上，或是室外有松软草地的地方。爸爸和宝宝一起脱去鞋子，爸爸两脚稍分开，然后把宝宝的小脚放在爸爸硕大的脚上，宝宝的两只小手抱着爸爸的腿。爸爸说：“预备，开始”。大脚带着上面的小脚一起往前走、往后退、斜着走、转圈，动作由简到繁，默契会慢慢产生。
游戏二：两个人三条腿
这个年龄段的宝宝刚学会走路，所以对关于走的游戏都比较感爱好，可以尝试用不同的方式让孩子体验走。爸爸与宝宝虽然身高悬殊，但是父子连心，用根小丝巾把爸爸和宝宝的腿绑在—起，学习如何配合向前迈步，培养孩子的平衡性。
游戏三：打大灰狼
论肺活量，妈妈肯定比不过爸爸，吹充气玩具，是爸爸的强项。把吹好的充气玩具放到宝宝面前，让宝宝用充气棍子去打，打倒一个，就表扬孩子：“打倒了一个大灰狼。”还可以把玩具举高，让孩子努力去打，帮助孩子学习跳跃。
2-3岁的宝宝
游戏一：踢啼球
把两个椅子搭成球门的样子，爸爸和宝宝展开点球大赛，看谁踢进的球多。或者爸爸当守门员守住球门，让宝宝对着球门点射。在游戏中，身为体育迷的爸爸，还可以教宝宝一些球场规则。 长时间的蹦跳可以锻炼宝宝的体质，说不定，将来就是一个小球星哦!
游戏二：整理东西
对宝宝说：“宝宝帮爸爸把书从抽屉里拿出来。”带孩子看一下爸爸的书柜：“宝宝，帮爸爸理一下书柜好吗?”整理中，告诉宝宝某件物品的名称，或某些书的归类，引导宝宝体验有序摆放带来的方便，更可以把爸爸的这些宝贝书籍向宝宝做个介绍，引发宝宝的读书爱好。
游戏三：戏水游泳
在自家的浴缸或是游泳池里，爸爸和宝宝一起玩水，可以用水拍打水面;两手交握，把水贮存在手中，“噗”地用力一挤，就成了一把手指头水枪。层出不穷的水上游戏，孩子都可以玩得兴高采烈。待孩子熟悉水后，还可以教孩子如何屏气，带着游泳眼镜看水下的世界。为将来学习游泳打下基础。
1-2岁的宝宝
游戏一：大脚小脚齐步走
地点可以选择在家里干净的地板上，或是室外有松软草地的地方。爸爸和宝宝一起脱去鞋子，爸爸两脚稍分开，然后把宝宝的小脚放在爸爸硕大的脚上，宝宝的两只小手抱着爸爸的腿。爸爸说：“预备，开始”。大脚带着上面的小脚一起往前走、往后退、斜着走、转圈，动作由简到繁，默契会慢慢产生。
游戏二：两个人三条腿
这个年龄段的宝宝刚学会走路，所以对关于走的游戏都比较感爱好，可以尝试用不同的方式让孩子体验走。爸爸与宝宝虽然身高悬殊，但是父子连心，用根小丝巾把爸爸和宝宝的腿绑在—起，学习如何配合向前迈步，培养孩子的平衡性。
游戏三：打大灰狼
论肺活量，妈妈肯定比不过爸爸，吹充气玩具，是爸爸的强项。把吹好的充气玩具放到宝宝面前，让宝宝用充气棍子去打，打倒一个，就表扬孩子：“打倒了一个大灰狼。”还可以把玩具举高，让孩子努力去打，帮助孩子学习跳跃。
2-3岁的宝宝
游戏一：踢啼球
把两个椅子搭成球门的样子，爸爸和宝宝展开点球大赛，看谁踢进的球多。或者爸爸当守门员守住球门，让宝宝对着球门点射。在游戏中，身为体育迷的爸爸，还可以教宝宝一些球场规则。长时间的蹦跳可以锻炼宝宝的体质，说不定，将来就是一个小球星哦!
游戏二：整理东西
对宝宝说：“宝宝帮爸爸把书从抽屉里拿出来。”带孩子看一下爸爸的书柜：“宝宝，帮爸爸理一下书柜好吗?”整理中，告诉宝宝某件物品的名称，或某些书的归类，引导宝宝体验有序摆放带来的方便，更可以把爸爸的这些宝贝书籍向宝宝做个介绍，引发宝宝的读书爱好。
游戏三：戏水游泳
在自家的浴缸或是游泳池里，爸爸和宝宝一起玩水，可以用水拍打水面;两手交握，把水贮存在手中，“噗”地用力一挤，就成了一把手指头水枪。层出不穷的水上游戏，孩子都可以玩得兴高采烈。待孩子熟悉水后，还可以教孩子如何屏气，带着游泳眼镜看水下的世界。为将来学习游泳打下基础。
儿童出行洗护用品
带儿童出门游玩，调皮的孩子们肯定不可避免地会弄脏身体，这时候就一定要带上一些洗护用品出行了。
1、拖鞋。
带上拖鞋，是方便孩子们在弄脏本身穿着的鞋袜后可以替换。而且，有时候游玩时会有戏水的地方，这时候拖鞋就成了必备的了，可以换上拖鞋让孩子尽情玩耍。
2、湿纸巾。
纸巾是出门必带的物品之一，如果是在夏季这种闷热的季节出行，最好就带上湿纸巾，这样能更容易除汗，对孩子皮肤的伤害也能尽可能降低。
3、沐浴露、洗发水。
夏季出行时，要准备便携装的沐浴洗发类用品，最好是儿童专用的，并且大人也可以用的类型。特别要选择清爽除汗型的沐浴产品，有助于消除孩子的旅途疲劳，让孩子在旅行途中有一个清爽的睡眠。
4、浴巾。
带孩子出门的时候，面巾、浴巾等最好是自带的，毕竟有时候出行，需要用的时候，当地不一定会有出售。而且，即使可以出门再买，但毕竟自己带的比外面新买的要实惠放心多了。
如何预防宝宝患上皮肤病呢
第一，小宝宝皮肤的皮肤过敏主要的就是和衣服得材料和洗涤有直接关系的。对于小宝宝的衣服应该是买棉质的衣服，棉质的刺激性是比较小的，吸汗的能力也是很强的，非常的适合小宝宝娇嫩的皮肤。还有在刚回来的时候要注意的是，需要清洗一次再给小宝宝穿。
第二，爸爸妈妈们也要注意保持房间得清洁问题，房间的角落、柜子的底下还有床下，这些都是容易积灰尘得地方，一定要注意打扫干净，尽量不要用刺激性太大的沐浴液和香皂来为小宝宝做清洁皮肤的工作，最好是用宝宝的沐浴液。
第三，如果你家的小宝宝是过敏的体质的话，那么在饮食上就要尽量避免食用海鱼、海虾和河蟹这些海鲜的食物了，小宝宝的进食应该是清淡并且富有营养的，对于宝宝会过敏的食物，家长是一定要注意避免的，看过爱情公寓的人是都知道，张伟吃了过敏的海鲜是会晕倒的，这并不是夸张的。
第四，在这个春暖花开的季节，爸爸妈妈们是难免会带小宝宝，出门游玩的，游玩是可以的，但是需要注意的是要尽量的远离花丛，还有就是少接触人群和一些小动物。记住哦从外面回来之后，第一件事情就是带着小宝宝一起去洗脸和洗手减少过敏和细菌的危害。
春夏之交注意预防皮肤病
1. 湿疹。
湿疹由多种内外因素引起，多发于表皮及真皮浅层，常对称发生。患处瘙痒剧烈，有渗出倾向，易反复发作。此时应尽可能避免外界不良刺激，并保持皮肤清洁，避免感染。
2. 皮炎。
紫外线、洗涤剂等理化刺激都会造成皮炎。皮炎的症状与湿疹类似，但发病多指真皮、表皮的联合反应，可根据病因分为接触性皮炎、日光性皮炎、神经性皮炎等。经常患皮炎的人应在此时尽量少吃辛辣的食物，并注意皮肤清洁与防护。
3. 荨麻疹。
荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张，渗透性增加而出现的水肿反应。患者常有皮肤瘙痒感，随即出现风团，少数有水肿性红斑。治疗应首先找到病因，并加以避免，可使用抗组胺药扑尔敏、苯海拉明等。
4. 皮癣。
皮癣由皮霉菌引起，根据患病部位不同，分为头癣、手癣、足癣等。临床上以“薄膜现象”和“露滴现象”为特征，即红斑上反复出现多层银白色干燥皮屑，皮屑刮除后会露出淡红色半透明的薄膜，刮去后可见筛状如露水珠样的出血。皮癣具有传染性，应注意清洁用品不要与皮癣患者混用
通过上面的描述大家现在对于这些，皮肤病都了解具体了吧?那么在春夏交替的季节，我们出门游玩一定要做好防护措施好好的保护自己的皮肤健康，身体健康了皮肤，保护好了，我们出门游玩才能更加的高兴。
APEC期间孕妈休假注意事项
关于APEC期间，孕妈休假的相关注意事项，详情如下：
■孕妈休假饮食
APEC期间，休假在家的孕妈要注意健康饮食。每天摄入量要坚持四个一：一个鸡蛋、一杯牛奶、一斤果蔬、主食一斤。更要遵循少油、少盐、多吃水果蔬菜的原则。尤其的是孕早期有早孕反应的孕妈，建议尽量少到饭店就餐，因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，不但会加重早孕反应，对身体也不利。不管假期还是日常，孕妈切忌暴饮暴食，更不要过饥过饱。
■孕妈休假出行
1、孕早期及孕晚期。APEC期间，正处于舒适的秋季非常适合外出游玩。但处于孕早期或孕晚期的孕妈，最好不要长途跋涉外出旅行。孕早期大多数孕妈都有恶心、呕吐等早孕反应，胎盘附着也不牢固，旅游不慎容易发生流产;孕晚期后也不适合长途旅游，因为这个时期孕妈容易劳累，稍有不慎就会伤及腹中胎儿。
因此，建议选择散步这种安全系数比较高的运动方式，散步对分娩很有好处，但孕妈要注意散步的时间最好控制在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。
2、孕中期。怀孕四到五个月是孕妈妈出游相对比较安全的时段。这期间，孕妈基本上告别了早孕反应，精神状态相对比较好，且胎儿处于稳定成长时期，而且离预产期还有一段时间，没有早产的顾虑，但是还是建议孕妈在家人的陪伴下外出旅行。
3、选择合适的景点。不管孕妈休假打算去哪，建议避开长途旅行，花在路上的时间以3个小时为宜。旅游景点要选择天然、绿色、有氧的地方。在山水间、绿树畔、鸟鸣中，运动胎教、艺术胎教、音乐胎教都会发挥很好的作用，愉悦孕妈妈的身心，放松孕妈妈的心情，陶冶孕妈妈的情操。
4、APEC休假期间，为防止孕妈在旅途中发生腹痛、阴道出血等突发状况，准爸们在出游前一定要细心准备。首先要准备一些滋补品，如保灵孕宝口服液，用来增强孕妈免疫力，帮助孕妈止呕、调节脾胃。其次还应该带上孕妈妈的产前检查手册、保健卡等，最好记下平时做产前检查医师的联络方式，以方便联系和咨询。处于孕早期不便外出的孕妈，也可以用保灵孕宝缓解恶心、呕吐等早孕反应。
■孕妈休假着装
6、APEC期间，无论孕妈们是外出还是宅在家里，衣着都要以舒适宽松为宜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外伤害。出门旅行的孕妈帽子、围巾等必不可少，必要时必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和内裤备用。
最好，需要提醒处于孕早期的孕妈，不要因为不能外出便选择打牌、看电影、玩游戏等方式打发时间。孕妈不可以长时间静坐，这样极易导致下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可引起妊娠高血压;更严重的会导致孕妇妊高症，危及孕妇及胎儿生命安全。
孕妈海滩游玩全攻略
孕妇可以去海边玩吗?
有不少人认为，孕妇不宜去海滩玩。理由有：海水不干净，孕妇抵抗力低，容易得阴道炎，进而感染胎儿;海边人多，容易发生一些突发事件，比如人太多挤到孕妇导致流产……
小编有话说：
如果说因为海水不干净，就不让孕妇去海边，这无疑是有些小题大做了。首先，孕妇去海边，除了游泳，孕妈可以享受海滩的阳光浴，吹吹海风听听歌，即便什么都不做，看看海景也是可以的。不过如果要下海里游泳的话，确实不太妥当。
另外，说到海边人多，容易挤到孕妇流产，这种说法也挺夸张的，本来我们生活的环境，只要是在大城市，坐公交、挤地铁，甚至逛个菜市场，到处都是人山人海的，总不能让孕妇足不出户家里蹲吧?
所以，孕妇是可以去海边游玩的，只不过，你也要多多注意。
孕妈去海边可以玩什么?不要玩什么?
虽然说准妈妈可以来一场浪漫的海滩游，但是不代表你可以为所欲为，什么地方该去，什么地方不要去，什么项目可以玩，什么项目要避开，姐妹们也要心里有数才行。
孕妇去海边可以玩什么?
1、吹海风，喝果汁。
在海边坐在沙滩上，海风徐徐吹来，喝着清爽可口的纯天然果汁，简直就是人间一大享受啊。孕妈可以与准爸爸前往，相依相偎一起看海，甜言蜜语说个够，享受这浪漫美好的2.5人世界吧!
2、日光浴。
孕期多晒太阳也是对胎宝宝有好处的，不如来一场日光浴，尽情享受夏日美好的阳光，补补钙。
3、赤足沙滩漫步。
光着脚在沙滩走走也是很惬意的事，即便你其他什么都不做。不过最好挑细软一些的沙地，也不要去太近海的地方，要小心涨潮退潮时一个浪头卷过来，你就跑都跑不赢。
孕妇去海边不要玩什么?
1、不要潜水。
许多喜欢探险、爱刺激的朋友可能想去潜潜水之类的，但是这对孕妈来说，是一项危险性比较大的运动。一般说来，潜水不超过18米深度也是允许的，但是如果潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险，为了以防万一出现憋气缺氧影响到胎宝宝的情况，大家还是慎重为妙。
2、最好也不要乘坐快艇，不要冲浪。
虽然孕期是要适度锻炼，但是切记不要运动量过大，或者过于激烈。运动量太大可能导致流产，早产或破水。乘坐快艇和冲浪虽然都会让人觉得很刺激，然而刺激性太大是不利于胎宝宝的哦!
3、尽量别去海里游泳。
海水与游泳池的水是有差别的，虽然它们都是蓝色的，但是海水的蓝色是由于光的折射造成的，蓝色光的波长较短易折射。而游泳池的水的颜色是由于所用的消毒剂残留在水中而显现颜色。这两种现象是不同的。
怀孕了也可以安心享受假期旅游
又到了秋高气爽的季节，而且，国庆假日“黄金周”也快到了，到时，会有很多人趁着秋高气爽的艳阳天外出游玩，而进入孕期的准妈妈，自然也希望在这样的好天气里出游，但是怀孕的负担让很多年轻的准妈妈们担忧，不得不慎重考虑。其实，如果身体状况良好，准妈妈可以选择一些较方便、安全的旅游景点进行定点旅游，适当的出游踏青是有好处的。为了安全和玩得尽兴，准妈妈在出游前一定要做足准备。
在秋高气爽的日子里出游，能使人心情愉快。但是怀孕的负担让很多年轻的准妈妈们担忧，不得不慎重考虑。专家介绍，准妈妈进入孕期之后，还是可以选择一些较方便、安全的旅游景点来旅游的，适当地出游踏青，欣赏青山绿水，呼吸清新空气，可以让准妈妈感觉愉悦、放松。不过，准妈妈在出游前一定要确认自己的身体状况，要做好准备的功课，为了玩得尽兴，事前的准备绝不可少。
首先，要考虑妊娠周数。要知道，出门在外会遇上很多因素和突发状况，从宝宝和准妈妈的健康考虑，安全始终是第一位，所以并不是怀孕的所有时间都适宜出游的。在怀孕开始的前三个月与后两个月最好避免出国旅行或出远门，怀孕的第四个月到第六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月，由于胚胎发育并不完全，容易意外流产，而且初期孕吐害喜症状较明显，准妈妈需要适应胎儿，身心需调整，因此也不适合旅游。对于妊娠三十五周以上接近预产期的孕妇，由于孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，子宫敏感性增加，任何外来刺激，即使是轻度冲击都易引起子宫收缩，引发早产，应禁止出行旅游，当然也不鼓励准妈妈坐飞机出游，至于其他的交通工具，只要较为平稳，还是不影响的。
其次，孕妇一定要有人照顾，不宜单独出游。最好有丈夫、亲人或好友全程陪同。一方面当孕妇身体不适的时候有人可以照顾，另一方面可以随时调整行程，不但降低旅游的风险，而且有了亲朋好友的陪伴，也可以彼此分享旅游当中的点点滴滴。
再次，旅游地点的选择很重要。不要去公共卫生条件差的地区，尤其是蚊、蝇、蟑螂、老鼠等病媒滋生的地区，这对于怀孕妇女的危险性远比对一般人为高，所以避开传染病流行的地区是有必要的。不要去海拔高的地方。因为那里氧气不足，孕妇负担两个人的需要，需氧量大大增加，更容易出现缺氧的情况。
还有，旅游途中要注意休息。任何时候一定要保证充足能量和营养，可随身携带一些富含营养的食品，如巧克力、牛肉干或肉松，弥补路途中饥饿或旅馆饭菜营养供应不足。如果在海滨城市旅游吃海鲜时，则一定要保证新鲜，因为海鲜很容易变质，易导致腹泻。若吃火锅则要保证肉类充分煮熟。平时注意多饮水、多吃水果，可以起到通便、稀释尿液的作用，避免泌尿系统感染和便秘。住的方面，尽量挑选卫生安全的旅馆，旅馆最好选在所要参观的名胜古迹、博物馆、美术馆等旅游场所的附近，可以获得充足的睡眠时间。孕妇新陈代谢旺盛，汗液和皮脂腺分泌增多，加之旅途风尘，更需要每天洗澡休息。专家建议，尽量选择淋浴，千万不要盆浴。晚上泡脚是一个很好的放松，既可明显缓解脚的浮肿和疲劳，还可以促进睡眠。
最后，旅游期间最好随身携带主要病历的复印本，包括你的预产期、风险因素、血型和正在服用的药物名称。虽然说孕妇尽量避免服用药物，但是许多常备的药物对于孕妇和胎儿来说，已经被证明是安全的。旅游途中，若感觉疲劳应适当休息。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该尽早去看。当出现以下情况应立即就医：出现肚子痛、阴道出血;腹部被撞击;出现头晕、心悸、眼前发黑、出冷汗等缺氧症状时，应立即将孕妇送去医院就医。总之，准妈妈不要忽视任何身体上的变化而继续旅行，以避免造成不可挽回的悲剧。旅行结束后请尽快向你的产科医师报到咨询，再次产检以确定母体和胎儿的健康状况。
在你决定旅游出行并制定好旅途计划时，最好去请教，听听的建议，咨询一下你的身体状况是否适于旅游。若能注意以上几点，相信准妈妈们都能顺利旅行。在快乐的出游中，准妈妈就可以自由自在放飞快乐的心情了!
谷雨是不是要下雨 谷雨晴天好还是下雨好
谷雨下雨对农作物好。
谷雨本身就是一个反映降水现象的节气，谷雨节气一过马上就要到夏天了，预示着寒潮的结束，气温逐渐回升，这时候也是万物生长的时候。
对于农作物来说，谷雨的时候降雨可以有利于其生长，适宜秧苗初插、作物新种，是比较好的，但对于需要出门游玩的人来说，谷雨天下雨就会比较麻烦，但问题不大。
准妈去旅游注意什么
选择旅行的时间和地点
旅游医学会表示，怀孕开始的前三个月与后两个月最好避免出国旅行或出远门，怀孕的第四到六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月，由于胚胎发育并不完全，容易有意外流产的机会，而接近预产期的妈妈们也不适合出行。
在地点的选择上，孕期旅行最好选择短途旅游，避免过度疲劳;避开过热的旅游景点，而选择人少的旅游地区;卫生条件差和高海拔地区也不要去;要事先了解旅游地点的气候，以及当地的医疗资源，最好请事先查明当地的紧急医疗照护电话、及最近的妇产科医院地址，避免前往荒郊野外、离岛、或交通不便的地区，这些地区通常没有普及的医疗设施，一旦有需要无法立刻送医。
做好产检再出门
孕妈妈如果考虑出游，外出前是一定要接受一次产前检查的，哪怕已经在出游的不久前做过检查，出游的前1～3天还是要重复检查一次，因为宫腔和宝宝的变化是非常迅速的。另外，外出时病历最好随身携带，万一不幸在途中发生意外，病历记录将会更方便当地医院和医生做出准确诊断并有针对地进行救护。
这些你都考虑到了么?
要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。
孕妈妈衣着要适当，多备无患，因为相对而言，旅游景点多依山傍水，气温稍低，要预防感冒;
鞋以平底鞋为佳;
饮食方面，避免吃生冷、质量无保证的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适，同时多喝开水，多吃水果;
住的方面，最好提前预订房间，注意清洁，保证良好的通风;
在风景区游玩时，丈夫一定要随时了解离妻子身边最近的洗手间，因为孕妈妈容易尿频，而且憋尿对孕妈妈是没有好处的。最值得注意的是，运动量太大容易造成孕妇体力不堪负荷，容易导致流产、早产及破水。