多喝生姜水护阳
多喝生姜水护阳
明明是夏日炎炎似火烧，为什么中医治未病专家不认为是阳气过盛，反而建议扶阳?
专家认为，“阳气者，若天与日”，全年气温最高的夏天，当然阳气最盛，可谓天时处于“阳盛于外而虚于内”，同时人体阳气也最盛。不过，不可忽视的是，为了顺应天时，人体腠理开泄，暑气逼使机体增加排汗量，从而导致人体阳气宣气太过，出现夏令阳气匮乏。以广州气候来说，广州夏季往往伴随多雨，空气湿度大，因而岭南人夏季感湿邪而发病多。中医称湿为阴邪，好伤人体阳气，并好伤脾阳。
最容易被忽视的是生活方式的夏季损阳。专家认为，闷热而暑湿的夏季，消暑防温当然是度夏之计，不过，千万要注意不能过度，否则招致内寒。比如，一到夏天，人们就从早到晚躲在空调房里，天天西瓜做伴，冷饮凉食不离口，不仅人体的“卫表之阳”和“肺阳”受损，易患夏令感冒，而且咳嗽、哮喘时时发作，到了秋冬季，这些疾病的冬天发病机会还会增加。寒食冷饮还极易损伤人体的“脾阳”和“胃阳”，以致诱发胃痛、腹泻。
因此，中医从治未病出发，认为夏天人体阳气最旺也最易损，宜扶阳。
小高招：每晚喝杯生姜水
夏天扶阳，尤其适合虚寒体质者，而心血管疾病等患者则不适合。韦芳宁表示，酷暑里人体毛孔开放，汗出不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入，要从饮食起居上扶阳。她特别提醒，长时间待在空调房里最损阳气，建议吃姜平衡回来。做法很简单，睡前切姜两片，可泡在水或红茶中，虚寒者可加入1~2个红枣。姜的选择有生姜、干姜，前者可发汗，后者可暖胃。
起居宜晚睡早起：这样可顺应自然界阳盛阴虚的变化，中午暑热最盛之时，适当午睡既可避炎热，又可消除疲劳、补充体力。
运动宜短不宜长：夏季是人体新陈代谢最活跃的时期，保持低运动量、短时间运动，避免剧烈、高强度的运动。
洗澡宜热不宜冷：夏天人体毛孔大张，洗冷水澡容易导致寒气入侵、丧失阳气。洗澡水的温度以自我感觉合适为好，不用太热，通常温水即可。
摇扇入睡比空调好：摇扇不断运动手臂、手腕，促进血液循环，舒筋活络，还可防止血压突然升高，如使用的是檀香扇还可助眠。如果实在太热，必须开空调睡觉，最佳温度为25℃~27℃，设定关机时间，避免开整晚。注意盖被，最好穿着睡衣避免着凉。
饮食宜祛湿：炎夏饮食最好多酸多甘，如酸味、咸味的凉拌菜。消暑祛湿好的有冬瓜、节瓜、丝瓜、黄瓜。不建议夏天药膳扶阳，还是多煲点五指毛桃(北芪)、土茯苓、扁豆，去湿补气又开胃醒脾。
胃寒会引起口臭吗
反复发作的口臭，舌苔普遍发白，多数都是胃寒引起的，建议食用暖性食物，如只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，可缓解口臭症状。
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃寒。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
冬季吃什么好 生姜
冬天受风之后可以给自己煮一碗生姜水喝，因为生姜有不错的防寒暖身效果，冬季喝生姜水还能改善手脚冰凉的症状，但是大家要注意冬季不宜经常喝生姜水，除了特殊情况以外，每周喝一次生姜水即可养生。
感冒头晕怎么做能缓解 感冒发寒发热怎么办
感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。
女性多喝什么可以丰胸呢
女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大枣帮你激增胸部，达到丰胸效果!快来看看啦。
经期丰胸好时机 女性多喝生姜红枣水
月经期间喝生姜红枣水
月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。
减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白，以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。
发烧能喝茶吗 发烧喝什么好
发烧可以多喝白开水或者新鲜的果蔬汁。将莲藕剥皮打汁，对缓解咳嗽、发烧有很好的效果，加入梨子汁一起饮用，疗效更好。此外，发烧还可以喝生姜水来促进排汗。
喝了蜂蜜水不能吃什么 生姜水
蜂蜜水的性质偏凉，生姜水偏热性，两者的性味不和，所以喝了蜂蜜水之后最好别喝生姜水，以免引起身体腹痛、腹泻的情况。
三伏天喝姜水好不好 三伏天喝姜水早上喝还是晚上喝好
建议早饭后1-2小时喝为宜。
三伏天喝姜水，主要是为了增加人体阳气，起到很好的发汗解表以及驱寒暖胃作用，三伏天期间早上到中午阶段是人体阳气最为旺盛的时候，这时候适量喝喝生姜水，不仅可以提升阳气、驱寒暖胃，还可以活络气血。
但要记住，生姜水过于辛辣刺激，不宜空腹饮用，所以建议在早饭后1-2小时后再喝为宜，以免刺激肠胃引发不适症状；其次生姜水不宜多喝，一天喝200-300ml左右即可，避免加重体内燥热之气，从而引发上火等不适症状。
三伏天喝姜水的功效作用
三伏天天气热，很多人喜欢吃冷饮冷食、过多的吹空调、洗冷水澡、游泳、玩漂流等，从而导致体内寒湿较重，这时适量喝生姜水，可以起到驱除寒湿的作用，帮助增加体内的热气，以去除身体内的寒气、湿气。
生姜中含有姜酮和姜烯酮，具有镇吐止呕的作用，，三伏天人也容易因为高温闷热出现中暑呕吐的现象，适量喝生姜水可以起到很好的温胃止呕作用。
生姜具有发汗解表的作用，三伏天用可用于风寒感冒轻证，适宜久吹空调引起的风寒感冒病症，适当喝生姜水可以有效缓解。
晚上吃姜有什么危害 什么人晚上宜吃姜
如果是脾胃虚寒的人，晚上喝少量的生姜水还能够帮助驱寒祛湿，保暖提气。如果是晚上消化不好的人也可以喝少量的生姜水来帮助促进消化。手脚冰凉的女性喝生姜水也能够有助于暖身驱寒，改善怕冷的情况。
泡药的生姜水要怎么配，喝生姜水会上火吗
风寒感冒烫脚是用开水?还是用生姜水?首先，要弄清楚为什么要烫脚。前面家长已经明确了，孩子是风寒感冒，这个病的病因是受凉了。因为是风寒导致的感冒，那治疗的时候就应该想办法把寒气赶出去。那么，寒气在哪里呢?这个寒气通常在体表，也就是人体的皮肤层，最浅的地方。寒邪在最外层，治疗的最好办法就是汗法。汗法有哪些呢?方法其实很多，如多穿点衣服，或多喝热的开水，或喝生姜水，或吃热面汤，或多烫一会儿脚，或多洗一会儿热水澡，等等，以上多个方法也可以一起使用。这些方法无非是让身体热起来，体内的阳气得到了外援后，就相对强大起来，阳气向外伸展，毛孔就打开了，汗一出来，寒气也随着被排出体外了，疾病也就好了。
知道了这个道理后，上面的问题就好解决了，泡脚是用开水还生姜水，并不是太重要的事情，最关键的是水的温度与泡脚的时间，只要水稍热一点儿，泡脚的时间稍长一点儿，出汗就不是难事。
另外，喝生姜水会不会上火，这取决于是否对症，如果确实是风寒感冒，病情不重，且没有热象，喝生姜水就是对的。如果有热象，如咽红肿痛，或口腔溃疡，或咽峡部疱疹，舌红赤，苔黄或厚等，就不适合用生姜了。
在风寒感冒的治疗过程中，如果生姜的用量太少，药不够热，汗就发不出来。如果生姜量稍大，会有辣味，有的孩子接受不了。所以生姜的用量也是因人因病而异的，病轻的少放些，十片八片就可以了，重的多放些，半两或一两也行的。这里所说的生姜，是指市场上在卖的老姜，而不是嫩姜，嫩姜的作用不强。煮生姜的水，够用就行了，不要太多，一般30-50毫升够用了。
生姜属于中药的辛温解表药，作用较弱，它的适应症只能是风寒感冒轻证。对于风寒重证而言，单纯用这类方法是不够的，应该交给医生去处理。另外，生姜水只适用于初期，感冒过了几天之后，病情或许会有改变，比如外寒还未解，里面又开始化热，这个时候，再喝生姜水就不适宜了，这时生姜反而易于助阳化火，就容易出现上火的表现了。
感冒洗热水澡具有什么好的功效吗
我们建议患者在感冒了之后尽量不要去洗澡。热水澡感觉舒服主要是因为热水让你周围的毛细血管全部开放，同时促进身体的血液循环，这个时候是可以缓解鼻塞的情况的。但是在擦干身体之后，皮肤的毛细血管还是处在开放的状态，这个时候如果碰到一些凉风吹，就会很容易再次加重病症。说以我们建议热伤风的患者不要经常的洗热水澡，注意保暖，不要受凉，及时的复查。
生姜属于暖性食物，有驱寒、暖胃的作用，很多人都喜欢在天气转冷的时候，做一些姜水在家里，偶尔喝喝，对身体好。而孕妇怀孕期间是可以喝生姜水的，但喝之前要注意一些事项。我们都知道，怀孕期间是一个女人非常特殊的时期，特别是在饮食上，更是要注意，所以在喝生姜水前，最好不要空着肚子，会刺激胃部，也可以去超市里面，买几个小柠檬，切成片，泡水喝，不过效果没有生姜水好。不止生姜水和柠檬水，感冒的时候，板蓝根也可以适当的喝一些。
感冒流鼻血说明你体内的虚火也是比较旺盛的。首先在饮食要多加注意，尽量不要吃高热量的食物和容易上火的食物。平时多喝一些开水，据你上述所说吃药也不起什么作用，那么你就应该去医院输液，一般情况三到四天就好的差不多了。至于流鼻血，当你感觉自己流出鼻血的时候，先要将头仰起来，这样就不会在往出流鼻血了。除此之外，还要注意天气的冷暖，适当地增减衣服。以免受凉加重病情。
每晚喝杯生姜水护阳
夏天扶阳，尤其适合虚寒体质者，而心血管疾病等患者则不适合。韦芳宁表示，酷暑里人体毛孔开放，汗出不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入，要从饮食起居上扶阳。她特别提醒，长时间待在空调房里最损阳气，建议吃姜平衡回来。做法很简单，睡前切姜两片，可泡在水或红茶中，虚寒者可加入1~2个红枣。姜的选择有生姜、干姜，前者可发汗，后者可暖胃。
起居宜晚睡早起。这样可顺应自然界阳盛阴虚的变化，中午暑热最盛之时，适当午睡既可避炎热，又可消除疲劳、补充体力。
运动宜短不宜长。夏季是人体新陈代谢最活跃的时期，保持低运动量、短时间运动，避免剧烈、高强度的运动。
洗澡宜热不宜冷。夏天人体毛孔大张，洗冷水澡容易导致寒气入侵、丧失阳气。洗澡水的温度以自我感觉合适为好，不用太热，通常温水即可。
摇扇入睡比空调好。摇扇不断运动手臂、手腕，促进血液循环，舒筋活络，还可防止血压突然升高，如使用的是檀香扇还可助眠。如果实在太热，必须开空调睡觉，最佳温度为25℃~27℃，设定关机时间，避免开整晚。注意盖被，最好穿着睡衣避免着凉。
饮食宜祛湿。炎夏饮食最好多酸多甘，如酸味、咸味的凉拌菜。消暑祛湿好的有冬瓜、节瓜、丝瓜、黄瓜。不建议夏天药膳扶阳，还是多煲点五指毛桃(北芪)、土茯苓、扁豆，去湿补气又开胃醒脾。