面部痉挛的日常保健

面部痉挛的日常保健

1、消除恐惧感：针对患者的恐惧紧张心理，护士以热情、亲切、诚恳和富有同情心的语言及态度，用通俗易懂的语言为患者讲解医学常识、治疗原理以及治疗过程中注意事项，使患者消除恐惧感，增加信任感，以科学的态度接受治疗。

2、增加安全感：治疗过程中.首先让患者选择合适的体位.态度和蔼的与患者叙叙家常等.以转移患者对注射的恐惧和紧张。对于治疗后出现的不良反应如头晕、乏力、心慌、口干，一边开导患者不要紧张，一边给其喝些热水，再躺下休息，给患者增加安全感，对于声音嘶哑、呛咳者，及时安慰患者，使其心情逐渐放松，一般30min可自行缓解，每次治疗后，对患者耐心启发，让其仔细体会，把治疗后的感受、反应及时反馈给医师，以利下一步的治疗，缩短疗程。

3、局部护理：面肌痉挛患者在家的时候可以用湿热的毛巾敷脸，温度最好是50°左右，而且如果早晚都进行脸部按摩的话效果会更好。

4、心理护理：对于面肌痉挛患者来说，很容易情绪波动，这样不利于面肌痉挛的康复，患者应该调整好自己的心理状态，不要让其他情绪耽误了疾病的治疗。

面肌痉挛患者的日常保健

1、面肌痉挛的保健还需生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累、紧张。

2、面肌痉挛患者需保持心情舒畅、平静，切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊。因此，这是对于面肌痉挛的保健方式之一。

3、面肌痉挛患者应多用温水洗脸、热水洗脚，避免冷风直接刺激面部。这是常见的面肌痉挛的护理方法。

4、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，这也是有效的对于面肌痉挛的保健措施。

5、坚持治疗面肌痉挛的疾病，不要随便停药，以求根治。

面肌痉挛患者的日常保健

目前手术是治疗面肌痉挛的首选方法，也是唯一能够根治面肌痉挛的治疗措施，术后，患者应该注意保健，避免复发或是预后不良。

1.坚持治疗

患者应平和心态，坚持治疗。很多患者在治疗过程中急于求成，效果稍不理想便放弃治疗，患者应平和心态，坚持继续治疗，才能取得良好效果。

2.理疗

注重面部保暖，用毛巾浸热水(约70摄氏度)后湿敷患侧颜面，每天 5-6 次，每次 10 分钟。也可用热水袋热敷面部，温度宜 70 摄氏度左右，每日 3-4 次，每次 20-30 分钟

3.口腔护理

由如影响咀嚼，进食咀嚼时食物易滞留在患侧齿颊之间，故应做好口腔护理，饭后用 3% 苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。

4.功能训练

面肌被动或主动功能训练应尽早开始，对缩短疗程有重要意义。

5.情感护理

本病起病突然，有些病人认识不足，内心压抑，担忧面容的改变，终日不语，更多的病人却担心预后情况，针对病人的种种思虑，诚恳、耐心地解释病人提出的疑问，并主动向病人解释发病原因、病情变化的预后转归。

6.预防复发

一旦出现面部不适或耳后疼痛等前驱症状马上到正规医院就诊，就能取得良好的预防效果。

面部痉挛怎么治

面肌痉挛即面部一侧抽搐(个别人出现双侧痉挛)，精神越紧张，痉挛越严重。由于面肌痉挛的初期症状为眼睑跳动，民间又有“左眼跳财，右眼跳灾”之称，所以一般不会引起人们的重视，经过一段时间病灶形成，发展成为面肌痉挛，连动到嘴角，严重的连带颈部。面肌痉挛可以分为两种，一种是原发型面肌痉挛，一种是面瘫后遗症产生的面肌痉挛。两种类型可以从症状表现上区分出来。原发型的面肌痉挛，在静止状态下也可发生，痉挛数分钟后缓解，不受控制;面瘫后遗症产生的面肌痉挛，只在做眨眼、抬眉等动作产生。

面肌痉挛(Hemifacial Spasm，HFS)为阵发性半侧面肌的不自主抽动，通常情况下,仅限于一侧面部，因而又称半面痉挛，偶可见于两侧。开始多起于眼轮匝肌，逐渐向面颊乃至整个半侧面部发展，逆向发展的较少见。可因疲劳、紧张而加剧，尤以讲话、微笑时明显，严重时可呈痉挛状态。多在中年起病，最小的年龄报道为两岁。以往认为女性好发，近几年统计表明，发病与性别无关。HSF发展到最后,少数病例可出现轻度的面瘫。

⑴、血管因素 1875年Schulitze等报道了一例HFS病人行尸检时,发现其面神经部位存在有“ 樱桃”大小的基底动脉瘤。目前已知大约有80%~90%的HFS是由于面神经出脑干区存在血管压迫所致。临床资料表明:在导致HFS的血管因素中以小脑前下动脉(AICA)及小脑后下动脉(PICA)为主，而小脑上动脉SCA)次之。已知SCA发自于基底动脉与大脑后动脉交界处，走行最为恒定,而PICA和AICA则相对变异较大，因而易形成血管襻或异位压迫到面神经;另外迷路上动脉及其他变异的大动脉如椎动脉、基底动脉亦可能对面神经形成压迫导致 HFS。

脑血管痉挛患者的日常保健

(1)合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒(50～100mml)和绿茶，食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片。

(2)适量运动。最好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上;“五”指每周运动五次以上;“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等。在运动量相当于步行或慢跑3公里者中，可以预防脑血管痉挛。

(3)戒烟限酒。吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml，不可酗酒。

(4)心理平衡。健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑，树立正确的对待疾病的态度，保持平静的心态和快乐的心境，避免情绪激动，几乎可以拮抗所有的内外不利因素。

抽搐是面部痉挛的主要症状

在日常生活中，人们对于面部痉挛的典型发病特征应该不陌生，我们经常会看到一些患者脸部肌肉反复抽搐，这就是面部痉挛造成的。临床上，抽搐是面部痉挛的一个典型症状，我们大家在平时要重视鉴别，通过这个症状的及时判断对面部痉挛尽早做出准确的诊断。

大家要明确的认识到抽搐是面部痉挛发病的一个典型发病表现，在临床发病期间，抽搐程度轻重不等，可表现为不规律、阵发性、快速的抽搐。在病情初期的时候，抽搐比较轻，之后会延长到数分钟或是更长，间歇时间逐渐的缩短，抽搐会逐渐的频繁。多数面部痉挛病人在中年之后发病，并且女性发病较多。

我们要认真鉴别面部痉挛导致的抽搐的具体特点，这样就可以在临床上对患者的病情发作及时做出诊断。在面部痉挛病情初期的时候，大多数患者表现为一侧的眼轮匝肌阵发性不自主的抽搐，且会逐渐缓慢的扩展到一侧面部的其他面肌。口角肌肉的抽搐会更加的引人注意，病情严重面部痉挛的患者甚至会累及底呕埃同侧的颈阔肌。

通过上面的内容我们大家可以看到，通过对抽搐这种症状的积极鉴别，我们是可以有效对面部痉挛做出诊断的。因此，大家在平时不要对自己面部的抽搐症状掉以轻心，一定要积极防御面部痉挛的侵袭。

面肌痉挛日常护理

1多吃些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、豆类、粗粮等。

2保持愉快的心情和充足的睡眠、劳逸适度，不能过度紧张。

3减少外界的刺激、电脑电视的使用和紫外线的刺激。

4洗脸不能用冷水，要特别注意头面部的保暖。

5可以适量的增加维生素B的摄入。

除了日常护理还需要患者进行一些功能性恢复锻炼比如：抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

面肌痉挛日常保健

1、消除恐惧，感人院后，针对患者的恐惧紧张心理，护士以热情、亲切、诚恳和富有同情心的语言及态度，用通俗易懂的语言为患者讲解医学常识、治疗原理以及治疗过程中注意事项，使患者消除恐惧感，增加信任感，以科学的态度接受治疗。

2、增加安全感，治疗过程中.首先让患者选择合适的体位.态度和蔼的与患者叙叙家常等.以转移患者对注射的恐惧和紧张。对于治疗后出现的不良反应如头晕、乏力、心慌、口干，一边开导患者不要紧张，一边给其喝些热水，再躺下休息，给患者增加安全感，对于声音嘶哑、呛咳者，及时安慰患者，使其心情逐渐放松，一般30min可自行缓解，每次治疗后，对患者耐心启发，让其仔细体会，把治疗后的感受、反应及时反馈给医师，以利下一步的治疗，缩短疗程。

3、局部护理，面肌痉挛患者在家的时候可以用湿热的毛巾敷脸，温度最好是50°左右，而且如果早晚都进行脸部按摩的话效果会更好。

4、心理护理，对于面肌痉挛患者来说，很容易情绪波动，这样不利于面肌痉挛的康复，患者应该调整好自己的心理状态，不要让其他情绪耽误了疾病的治疗。

5、患者在日常生活中要注意头部脸部的保暖，千万不要用冷水洗脸，适当的时候多吃一些鱼类、豆类、水果、蔬菜等。

6、患者不应该吃辛辣刺激的食物，这些食物会影响到患者病情的恢复，更重要的是这些刺激食物，会严重的刺激到患者的味觉系统影响到面部的神经，会加剧病情的发作频率。

7、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

面部痉挛吃什么食物

1、我们在生活中要预防面部痉挛的发生首先在饮食上就应以清淡为主，在日常生活中尽可能的避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，面部痉挛患者还需多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。

2、我们在生活中一定要尽可能的坚持进行一些适当的体育锻炼并参加体力劳动，这样不仅仅能预防面部痉挛的发生，也能预防其它疾病。

3、我们在生活中应该坚持做到在饭后进行室外活动，注意在饭后不宜立即卧床睡觉，这也是面肌痉挛的预防生活好习惯。

4、在平时注意采取措施控制体重增加，防止肥胖也是一种预防面部痉挛的方法。但是在控制体重时不宜提倡用节食的方法，面肌痉挛患者而应采用少吃多餐及运动等方法。

面肌痉挛患者的日常保健

按摩护理：

面肌痉挛患者应该经常的用热毛巾敷脸，水的温度最好在五十度左右，而且每天最好敷三次，每次最好十五分钟。而且早晚期间最好能按摩一下脸部，按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确，是常见的面肌痉挛的护理方法。面肌痉挛患者可对镜进行自我表情动作训练：进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2～3次，每次 3～10分钟。

心理护理：

如果出现面肌痉挛，势必会对患者的外形产生影响，久而久之就会导致患者的心理压力，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的心情，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。这也属于面肌痉挛的护理措施。

饮食护理：

饮食要营养均衡丰富的营养有助于患者的身体健康，饮食要尽量选择易消化的食物，禁烟戒酒、食刺激性食物。面肌痉挛病人应该摄入足够的维生素、膳食纤维、无机盐等。多食用一些新鲜的水果和蔬菜，可以提供多种维生素。如果面肌痉挛病人出汗比较多，应该补充足够的水分。这是面肌痉挛的护理方法之一。

面肌痉挛的日常护理

面肌痉挛在生活中很常见，面肌痉挛对于患者来说很痛苦的。发现这种疾病以后一定要及时的进行面肌痉挛的治疗，当然患者的饮食调理也很重要。

得了面肌痉挛要极其重视，因为这种情况发生的几率还是比较大的，尤其是对于中年以上的人们来说。不但要积极的进行治疗，而且还要做好护理，防止疾病加重等。下面介绍一下面肌痉挛的调理措施。

在出现面肌痉挛之后，患者要注意自己的整体身体情况，营养情况等。患者要重视从平时饮食当中摄入足够的营养，这对促使病症消除具有很大的作用。饮食应营养丰富，选择易消化的食物，禁烟戒酒、食刺激性食物。面肌痉挛病人应该摄入足够的维生素、膳食纤维、无机盐等。多食用一些新鲜的水果和蔬菜，可以提供多种维生素。如果面肌痉挛病人出汗比较多，应该补充足够的水分。

面肌痉挛的日常保健

专家介绍，面肌痉挛要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;给予患者营养丰富、易消化的软食，禁烟、酒，忌食刺激性食物是面肌痉挛的饮食原则;补充维生素B族元素也是面肌痉挛的饮食原则，由于维生素B族元素对面神经疾病有很大的帮助。所以，应该多食用一些菠萝、葡萄、柿子、杏、西瓜、桃、木瓜、冬瓜、香菜、番茄、苹果、等富含维生素B的食物;保持心情舒畅、平静，切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊。生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累、紧张。多用温水洗脸、热水洗脚，避免冷风直接刺激面部。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。坚持治疗，不要随便停药，以求根治。

由此可见，面肌痉挛的治疗重要，日常的保健更重要，大家在日常生活中一旦患上面肌痉挛一定要及时到正规医院进行检查确诊，采取科学合理的方法治疗。面肌痉挛还要重视日常保健，护理好了才能更快的恢复健康。