不能熬夜的几种疾病

不能熬夜的几种疾病

1.心脏病

对于患有心脏病的人群来说熬夜不仅容易加重心脏疾病，还可能会诱发心血管问题。熬夜容易导致心跳的加速、血管的收缩、血压的升高、以及身体的疲劳。对于心脏病患者来说，熬夜带来的这些危害会诱发心脏的发作，以及诱发心血管疾病，甚至可能会发生猝死。

2.肝病

对于肝病人群来说肝脏已经受到伤害，而夜晚是肝脏最佳的修复时间，如果长期熬夜导致肝脏得不到休息，那么容易加重肝病，甚至发展为肝腹水、肝硬化等疾病。

肝脏的最佳休息时间夜里的11点到凌晨的1点，对于患有肝病的人群来说，11点前睡觉也是对肝脏的保护。

3.高血压

长期熬夜容易导致人体的处于兴奋、紧张、焦虑和烦躁的状态下，大脑皮脂的荣膺引起小动脉的痉挛，容易出现高血压。但对于已经是高血压的人群来说，熬夜会加速血压的升高，继而对肾脏、心脏、大脑和血管都造成危害。甚至可能发脑溢血等突发疾病。

经常熬夜易熬出肝病

肝脏是人体最大的化工厂，也是最大的加工厂，而且，肝脏的神经分布较少，所以，疼痛不敏感，很少会感觉剧烈的肝区疼痛，一般感觉疼痛都是肝脏病变的晚期，肝脏就是一个大管家，身体的很多器官和脏器都跟它有着密切的联系，如果肝脏受损，整个身体的状况就会非常的糟糕。

肝脏是身体最重要的排毒解毒器官，从嘴里吃进去的任何药物或者吸收进入体内的毒素都要经过肝脏的解毒和排毒，如果肝脏的功能下降，那直接导致解毒能力的下降，身体就会罹患各种疾病。所以，我们经常把最爱的最宝贵的动心称作“小心肝”，可见心脏和肝脏是多么的珍贵和重要。

在中国肝病的发生率比较高，是美国的300多倍，除了跟我们日常用的洗涤用品以及严重的食物污染、环境污染有关外，还和我们国人面临着的巨大的压力有关，和熬夜有关，很多人是被动熬夜，因为工作压力大，要熬夜完成工作，有些人是主动熬夜，也是为了释放压力，晚上做一些自己喜欢做的事情，不论是主动还是被动，我们都会发现熬夜的人脸色都会比较暗黄，这些就是肝脏弱的一些表现。

人体是有生物钟的，每个器官都有每个器官的运行规律，每个器官也都有休息和修复的时间，除了心脏要不停的跳动意外，其他的脏器都要进行修复，肝脏最好的休息和修复时间是晚上的11点到凌晨的1点，也就是子时是肝脏应该休息的时间。而熬夜的人睡觉的时间一般都在1点以后，因此错过了肝脏最好的休息和修复时间。

如果，长期的熬夜，每天肝脏都得不到很好的修复，使得每天得不到修复的肝脏依然高负荷的运转，总有一天会出问题，所以，经常熬夜的人是非常容易得肝病的。更有甚至，熬夜的时候还要吃宵夜，很多人把宵夜当成早餐，甚至在早上3、4点钟吃宵夜，这种做法是最伤肝，因为，肝脏不仅得不到休息，还额外增加了负担，因为，宵夜进入体内的食物要经过肝脏进行加工，宵夜进入的毒素也要经过肝脏解毒，肝脏怎么可能好。

喜欢熬夜的人往往是那种不注重健康的人，所以，他们只是熬夜损耗着肝脏，却意识不到平时去呵护我们的肝脏，因此，导致肝脏的损耗大，却没有营养的补充，就像一个机器一样总是不断的磨损却从来不去保养一样，随着时间的推移，机器总有一天会停止运转，那我们的肝脏也是同样的，平时不保养，却拼命的熬夜糟蹋，早晚一天肝脏会出大问题。

千万不要熬夜，每天至少要在12点前睡觉。

女人熬夜带来的疾病

一、皮肤失去光泽

中医认为人在长时间的熬夜的时候，体内的内分泌和神经正常的循环就地失调，从而使女性的皮肤变得暗淡无光，没有弹性，干燥，从而引起各种色斑。

二、肥胖

很多熬夜的女性就必然吃得也晚，或者说在中间会多加一餐夜宵的，而当身体需要休息的时候，体内的“夜宵”还存在，就会影响你的睡眠，同时由于不好消化，所以时间久了必然也就会引起肥胖的问题了。

三、脾气变差

女性长时间的熬夜，体内的内分泌失调，而内分泌失调的女性脾气就会变差，甚至喜怒无常，很容易会有抑郁症的出现。

四、免疫力下降

专家认为经常熬夜的人的低抗力会跟着下降，会经常有精神不佳，疲劳的感觉，如果长期下去的话自律症状也会跟着上来了，所以很多第一天熬夜的人，通常第二天会头晕头胀，注意力不集中，而且很容易出现偏头痛的问题，甚至由于免疫力的下降，所以各种感冒，肠胃方面的疾病也会跟着来了。

五、记忆力下降

夜间人的交感神经本来是应该休息的，可是如果熬夜的话，那么人的交感神经也就没办法得到休息了，这样就会直接引起神经衰弱，失眠，同时你的记忆力也会跟着下降的。

六、得心脏病的机率会增加

因为人体的生物钟其实是固定的，它是不会受到时钟，或者说光的影响的，所以说如果你经常熬夜的话，就算你第二天有补觉的话，也会出现“黑白颠倒”的问题，从而加重你的心脏病的风险。

七、更年期的提前到来

不可否认的是女性的更年期，也就是女性卵巢的内分泌是会受到睡眠的影响的，而如果你长期不规律的睡眠的话，那么衰老会提前到来，更年期自然也来了。

女人长期熬夜会导致哪些疾病呢

1、熬夜加夜间进食，极容易引起胃肠危机

晚上十点之后是肠胃道休息的时间，假使常常在夜间进餐，吃夜宵，肠胃道就得不到必要的休息，胃粘膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃粘膜造成刺激，长此以往，易引起胃粘膜糜烂、溃疡。严重者可引起胃癌的发生。

2、 记忆力渐渐下降，极容易形成健忘症

正常来说，人的交感神经在夜间应是处于休息状态的。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白昼会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝，就极容易得健忘症。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

3、皮肤受损出现暗疮、黄褐斑、青春痘等

女人基本都对于自己的皮肤有着密切的关注，须不知，假若女性常常熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，从而引起皮肤出现干燥、黑斑、弹性差、缺乏光泽以及暗疮、青春痘、黄褐斑和晦暗无光等问题。

4、易引起妇科疾病如子宫肌瘤及乳腺疾病

长期熬夜，极不规律的工作生活、不良的生活环境和生活方式会扰乱体内激素的正常代谢，成为子宫肌瘤的重要诱因。工作生活中的不良情绪无从宣泄，常常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯极容易给乳腺健康造成巨大影响。

虽然说经常的熬夜不利于身体健康，其实有的女性朋友还是不担心，觉得没有什么可怕的，今天熬夜了，明天休息一天就好了，其实这样的颠倒黑白，不利于身体的恢复，同时渐渐的身体的一些慢性病开始出现了，所以不要让自己的生物钟完全的打乱，人家白天上班，你晚上工作，不正常的生活规律对于女人的身体是承受不了的，必须引起足够的重视。

长期熬夜会引起什么病 眼部疾病

经常上夜班熬夜的人群，由于眼睛长时间的面对电脑，用眼过度，容易出现眼睛 干涩，视物不清，视线模糊，视力下降，视物扭曲等现象，严重的甚至诱发中心性视网膜炎和失明的危险。

孕期熬夜小心4大疾病风险

风险1：妊娠糖尿病

有妊娠糖尿病的孕妈咪在生产过程也有风险，不论是自然产或剖腹产，其困难度都随之增高。

风险2：妊娠高血压

妊娠高血压可能造成胎盘早期剥离状况，由于胎盘与子宫因为剥离而出血，这些出血不但会阻断胎儿营养供应的管路，造成胎儿生长迟缓、早产或胎死腹中等严重的状况，也会造成妈妈体内出血，严重状况还会有生命危险。

风险3：影响宝宝发育

褪黑激素是很强的抗氧化剂，可以排除对身体有害的自由基，进而保护胎儿不受自由基影响。如果褪黑激素不足，孕妈咪身体的抗氧化能力不佳，导致胎盘的功能变差，将影响到宝宝的生长发育，使宝宝长得比较小。

风险4：免疫力变差

长期熬夜、睡眠不足会让妈咪的情绪处在不稳定状态，也让原本因怀孕免疫力就已经下降的孕妈咪免疫力更差，更容易受到病毒侵袭。

熬夜竟会引发那么多疾病

肾虚

无论男女都易出现肾虚的症状，导致肾虚的主要原因与长期熬夜有关。因为晚上23点到凌晨1点之间是肾脏最脆弱的时间段，如果这时自身还处于熬夜中，易损害肾脏，导致肾虚的出现。

肥胖症

体内激素分泌不断减少，易使体内碳水化合物转换成脂肪，使人体体重不断增加，导致肥胖症的出现，而这种现象的出现是因为长期熬夜所致。另外，睡眠时间不足5小时的人群是肥胖症的高发人群。

高血压

长期处于熬夜的状态中易使人患上高血压，因为人体正常的血压呈现白天高，夜间低，如果晚上熬夜，人体交感神经就会因为得不到休息而造成血压上升，最终导致高血压的病症出现。

肛肠疾病

不良坐姿及暴饮暴食易使人患上肛肠疾病，除此之外，熬夜也是导致这种疾病出现的主要原因。熬夜会让肠胃蠕动减少，致使便秘的出现。大便不畅会压迫直肠静脉血管，造成直肠粘膜充血，引发痔疮。

内分泌失调

工作压力的增大及不合理的饮食结构易使人体出现内分泌失调之外，熬夜也是主要因素之一。长期熬夜易使人的情绪变化、紧张，造成体内激素紊乱，从而使内分泌出现紊乱的现象。

熬夜会引起什么病 肠胃疾病

经常熬夜的人容易感到疲劳，很多人都有吃宵夜的习惯，这样很容易引发肠胃疾病。因为人的胃黏膜上皮细胞寿命很短，平均2到3天就要更新再生一次，这个过程一般在夜间肠胃休息时进行，如果经常在晚上吃东西，肠胃得不到必要的休息，恢复工作也不能很好的晚餐，而且在夜间吃的东西，长时间在肠胃中停留，导致胃液大量分泌，增加对肠胃粘膜刺激，会引起肠胃抵抗力下降，甚至导致肠胃粘膜糜烂，溃疡。

月经不正常的原因

月经不正常的原因是很多的，譬如心情紧张，劳累，熬夜，药物，疾病，饮食，睡眠，疾病，妇科炎症，手术，环境，等都有可能影响月经，导致月经不规律，月经时间延长，月经提前或者延迟，月经形成血块等情况的。月经是子宫内膜生理性的脱落出血，这是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做“月经”。月经失调也称月经不调妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或功能失常。许多全身性疾病如血液病高血压病肝病、内分泌病、流产宫外孕葡萄胎生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

熬夜看球如何保护身体 熬夜看球最容易惹上哪些疾病

球迷们看球的时候，通常持续处于紧张的精神状态下，而熬夜又会很容易让你的血压开始升高，如果长时间一直都是这样的，那么容易会引起心血管方面的疾病，大家应该知道，这类疾病是相当难治愈的。

熬夜容易伤感，如果有立场的球迷，自己支持的主队输球了，更容易导致精神不快。根据相关科研机构的研究，凡是长期熬夜的人群，会有很大比例存在失眠的情况，如果一直得不到改善，慢慢的会演变到抑郁的状态下。

晚间本来就是身体脏器休息的时间，肠胃也是这样的。还有，熬夜看球的球迷们，通常会喝啤酒、吃烧烤之类的食物助兴，当现在的我们恰恰的违背了这一规律，肠胃得不到休息，又加上晚上啤酒、不健康食物的摄入，就会更容易出现问题，比如胃溃疡、消化不良的连锁反应就随之而来了。

长期熬夜竟会引发那么多疾病

肥胖症

体内激素分泌不断减少，易使体内碳水化合物转换成脂肪，使人体体重不断增加，导致肥胖症的出现，而这种现象的出现是因为长期熬夜所致。另外，睡眠时间不足5小时的人群是肥胖症的高发人群。

高血压

长期处于熬夜的状态中易使人患上高血压，因为人体正常的血压呈现白天高，夜间低，如果晚上熬夜，人体交感神经就会因为得不到休息而造成血压上升，最终导致高血压的病症出现。

肛肠疾病

不良坐姿及暴饮暴食易使人患上肛肠疾病，除此之外，熬夜也是导致这种疾病出现的主要原因。熬夜会让肠胃蠕动减少，致使便秘的出现。大便不畅会压迫直肠静脉血管，造成直肠粘膜充血，引发痔疮。

内分泌失调

工作压力的增大及不合理的饮食结构易使人体出现内分泌失调之外，熬夜也是主要因素之一。长期熬夜易使人的情绪变化、紧张，造成体内激素紊乱，从而使内分泌出现紊乱的现象。

长期熬夜竟会引发那么多疾病

高血压

长期处于熬夜的状态中易使人患上高血压，因为人体正常的血压呈现白天高，夜间低，如果晚上熬夜，人体交感神经就会因为得不到休息而造成血压上升，最终导致高血压的病症出现。

肛肠疾病

不良坐姿及暴饮暴食易使人患上肛肠疾病，除此之外，熬夜也是导致这种疾病出现的主要原因。熬夜会让肠胃蠕动减少，致使便秘的出现。大便不畅会压迫直肠静脉血管，造成直肠粘膜充血，引发痔疮。

内分泌失调

工作压力的增大及不合理的饮食结构易使人体出现内分泌失调之外，熬夜也是主要因素之一。长期熬夜易使人的情绪变化、紧张，造成体内激素紊乱，从而使内分泌出现紊乱的现象。

经常熬夜会被这些疾病缠身

1、乳腺癌

医学研究发现了睡眠缺乏和乳腺癌之间的关联。长期上夜班、熬夜的女性患乳腺癌的几率要高，初步研究认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。

褪黑激素是在夜间睡眠时产生的，如果长年上夜班或经常熬夜的女性，身体会减少褪黑激素生成。褪黑激素能影响到雌激素的生成，褪黑激素越少会使雌激素增多，势必影响到乳腺组织的发育。

2、心脏病

医学专家们指出长期睡眠不足的人更容易患心脏病，虽然具体原因还在进一步的研究中，但是肯定的说是睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律，影响冠状动脉的工作。

3、肥胖病、糖尿病

体重容易波动的人，当一夜的睡眠不足5小时时，会导致身体的激素分泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。

当你醒着熬夜的时候饥饿感增加，大脑不断发出刺激信号，于是靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神，反而让情况更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威胁便会悄悄靠近。

4、胃溃疡

人体的胃和小肠在受伤后几分钟之内会自动产生一种特殊的蛋白质，起到恢复肠道健康的作用。

这种蛋白质的浓度会伴随生理节奏而自动调整，一般在下午和晚上6点左右降至最低，晚上7点至11点期间逐渐上升，凌晨1点之后迅速上升，凌晨5点时达到最高峰。

如果你的肠胃功能本来就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日后患胃溃疡的几率就会增加。

5、糖尿病

胰岛素排斥是众所周知的患糖尿病因素。那些长期每晚睡眠不足5小时的人与睡眠规律充足的人相比，发生排斥胰岛素调节血糖代谢的几率要高出近40%。医学研究表明睡眠不足会导致身体的皮质醇浓度增加、交感神经活性增强，抑制了胰腺功能，使胰岛素分泌量下降，血糖升高。

6、干眼症、弱视症

眼睛处于劳累的状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。

男人喜欢看球赛，女人喜欢电视，但是看的时间过长，眨眼次数减少，就会导致泪液大量蒸发，易患上干眼症。很多人深夜怕影响家人休息，会把灯光熄灭，音量开小，离电视距离较近，更易引起视疲劳，导致干眼症。