​怀孕28周 怀孕28周妈妈及宝宝有哪些变化

​怀孕28周 怀孕28周妈妈及宝宝有哪些变化

怀孕28周

胎宝宝从这周开始就会做梦啦!可是梦到什么我们也没法知道呀!现在小家伙大脑活动非常活跃，所以你要及时补充亚麻酸和亚油酸促进他的大脑发育。现在你要勤快一点，每两周就要去产检一次。为了胎宝宝的健康，多麻烦也值得，对吧?

胎儿发育

胎宝宝胎长约35cm，胎重约1150g。双顶径的平均值为7.24士O.65cm，腹围的平均值为22.86士2.41cm，股骨长为5.35士0.55cm。

这周你将发现：胎宝宝的睫毛已经完全长出来了，不过，他依旧很努力地囤积着脂肪，也努力地练习呼吸运动，一呼一吸的，为出生后在妈妈子宫外的生活做好准备，你可要好好表扬一下他呢!

这个时期的胎宝宝眼睛能睁开也能闭上，而且已经形成了睡眠周期。他非常喜欢把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

妈妈变化

你现在已经到冲刺阶段啦!从这周开始，你就进入孕晚期了。本周你的体重将增重6.8kg左右，宫高在21—24cm左右。

你的腹部向前倾的更加厉害，身体重心已经移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛。因为腹部变得更加沉重，休息时如果准妈妈平躺会感觉喘不过气，所以最好采用侧卧睡姿。

胎位检查什么时间做最好

怀孕28周以后，胎位渐渐固定下来，孕妇才需要进行比较有参考意义的胎位检查。因为这个时候妈妈的子宫相当于一个“浴缸”，处处限制宝宝的活动。宝宝发育比较大，胎位也相对固定下来，但如果发现胎位异常的话，也有一段比较长的时间供胎位纠正。所以孕妈妈们要在怀孕28周前后进行一次胎位检查，如果胎位异常的话也不要过于担心，可在医生的指导下，采用一定的辅助手法进行纠正。

孕妇什么时候容易水肿

孕妇什么时候容易水肿，在怀孕28周就很容易水肿。在你进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医师也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。

因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。

前置胎盘什么时候能查出来

前置胎盘一般要在怀孕28周后才能确诊。

前置胎盘可通过B超检查出来，一般在胎盘形成后就可以检查出来，但怀孕28周以前检查出来的胎盘前置是不能算数的，因为它很可能随着胎儿的发育而逐渐上移变为正常位置胎盘。所以，准妈妈只有在孕28周以后检查出，胎盘附着于子宫下段，或覆盖在子宫颈内口处，位置低于胎儿的先露部，才能确诊为前置胎盘。

怀孕5月准妈妈要学会测量宫底高

什么是宫底高

从下腹耻骨联合处也就是阴毛覆盖区域的那部分骨头至子宫底间的长度就是宫底高，随着怀孕月份的增加，宫底高是先升后降。准妈妈在做产前检查时，由医生用尺来测量。

测量宫底高的好处

宫底高的变化跟准妈妈腹中的胎宝宝发育情况密切相关，通过测量宫高和腹围，一方面可以了解胎儿的发育情况，还能估算胎儿的体重。所以，每次做产前检查时都要测量宫高和腹围，以便于医生根据宫高妊娠图曲线了解胎儿是否发育迟缓或者巨大儿。

如何测量宫底高

准妈妈排尿后，平卧在床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量一次;怀孕28~35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。

测量结果画在妊娠图上，以观察胎宝宝发育情况和孕周是否相符合。

宫底高正常值

孕16~36周，宫底高平均每周增加0.8~0.9厘米。36周后增加速度减慢，每周增加0.4~0.5厘米。如果连续2周宫高没有变化，需立即去医院做检查。

通常情况下宫底高的变化规律

怀孕20周 宫底高：16—20.5厘米

怀孕21周 宫底高：17—21.5厘米

怀孕22周 宫底高：19—22.5厘米

怀孕23周 宫底高：19—23.5厘米

怀孕24周 宫底高：20—24.5厘米

怀孕25周 宫底高：21.5—26.5厘米

怀孕26周 宫底高：22.5—27.5厘米

怀孕27周 宫底高：23—28.5厘米

怀孕28周 宫底高：23—28.5厘米

怀孕29周 宫底高：23.5—29.5厘米

怀孕30周 宫底高：24—30.5厘米

怀孕31周 宫底高：25—31.5厘米

怀孕32周 宫底高：26—32.5厘米

怀孕33周 宫底高：27—33.5厘米

怀孕34周 宫底高：27.5厘米

怀孕7个月要特别小心

一、孕28周(孕7月)尤其不稳定

我们都知道，孕28周是距离宝宝出生只有两个月的时间，属于孕晚期阶段，也是不稳定的一个月。

1、宝宝胎动幅度减少

这一阶段的胎儿基本成型，但依旧处于发育阶段。随着发育，胎儿的体重增加，子宫内活动空间减少。在这期间，准妈咪会发现胎儿的活动幅度减少。

这时，准妈咪要特别注意宝宝的胎动次数，而不是胎动的强弱。一般来说，宝宝一日内的胎动平均数为5-10次。

其次，到了孕七月，胎儿会变得“调皮”。Ta会用小手或是小脚在肚子里又踢又打，翻身，甚至还会绕着脐带玩耍，一不小心就会造成缺氧。所以一旦发现胎动不正常，准妈咪需要及时去医院进行检查。

2、宝宝胎位是否正常

当然，此阶段也是检查胎位的好时机。因为在怀孕28周前，宝宝的胎位和姿势容易发生变化。所以，只有到了孕28周胎位相对稳定的情况下，准妈咪才能进行胎位检查和纠正臀位、横位等异常胎位。

3、胎儿容易出现早产

另外，孕28周的胎儿还容易出现早产现象。民间有句古话：七死八活。大概的意思是7个月的早产儿养不大，只有过了8个月，即使是早产儿也能存活下来。

所以说，在怀孕7个月时，如果准妈咪不注意饮食或是过度劳累，就很容易发生早产。比如出现见红并伴有规律宫缩，或是持续下腹痛等症状，准妈咪应及时去医院接受检查。

二、孕28周(孕7月)孕妈要上心

那么，在孕七月期间想要胎儿健康的成长，准妈咪就要特别注意以下这3点咯!

1、在孕28周，准妈咪应该每两周进行一次孕检。定期的产检能有效帮助医生了解胎儿的情况，还能保证生产时采用针对性的应对措施。

2、这一阶段，是胎儿生长较快阶段，准妈咪饮食要保证质量和品种齐全。适当增加蛋白质、脂肪酸、维生素和热量的摄入，比如食用肉类、鱼类、蛋类等。

3、保持充足优质的睡眠。优质的睡眠不但能够使准妈咪放松神经，消除疲劳感，还能有利于胎儿的生长发育。在睡前准妈咪不妨喝杯温牛奶，有助于安睡一整晚。

二、孕28周(孕7月)孕妈吃什么好

7个月的胎宝宝的生长速度依然较快，准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供给的前提下，坚持低盐、低糖、低脂饮食，以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。

准妈妈要注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入，进食足量的蔬菜水果，少吃或不吃难消化或易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿;多吃冬瓜、萝卜可以利尿、消水肿的蔬菜。

准妈妈在怀孕26周以后，要注意不宜多吃动物性脂肪，日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2～4克。

从现在开始到分娩，准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量，因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，而且可以预防便秘，如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等，都可以多吃一些。

好啦，上面的内容准妈咪都get了吗?想要宝宝健康的出生，孕7月准妈咪就千万别忽略了哦!

什么是臀先露

胎儿在子宫内的位置称为胎位，胎位基本在孕28周(怀孕7个月)定型。正常的胎位应该是胎儿头部在准妈妈的骨盆入口处，并且四肢屈曲交叉在胸腹前。臀先露就是指胎位倒置，胎儿臀部在准妈妈骨盆处的情况。

在孕28周前，胎儿臀部在下的现象是比较普遍的，到孕34周后，大多数胎儿的臀位会自然转为头位，约4%的胎儿又会转为臀位，即出现臀先露的情况。

臀先露在临床上分为三种类型：1、单臀先露或腿直臀先露。胎儿双膝关节直伸，先露臀部。这种情况最常见。2、完全臀先露或混合臀先露胎儿。胎儿双腿弯曲呈盘坐状，臀部先露在准妈妈骨盆处。此种情况比较多见。3、不完全臀先露。胎儿的一只腿、双腿、一膝或双膝先露。这种情况较少见。

由于胎儿的头部一般比臀部大，所以臀先露的情况下分娩会比较困难。臀先露还有增加脐带脱垂的危险，使胎儿在出生前的一段时间死亡率增高，临床统计显示，其死亡率约为正常胎位的3～8倍。

怀孕28周胎动减少

28周是属于女性怀孕中期的一个阶段，其实女性在整个怀孕过程中都是需要密切关注的，这个时候的他们身体会变得非常的脆弱，一个不小心就会出现很多的问题，从而导致很多的后果出现，胎动减少算得上是一种比较异常的情况，但是很多人都不了解，那么怀孕28周胎动减少是怎么回事?

怀孕28周是刚刚告别孕中期，已经是怀孕晚期了，再过2个月，你的可爱宝宝就要降临了。

因为步入孕晚期，胎动减少也是正常的。

本周宝宝几乎占满了整个子宫，随着空间越来越小，胎动也在减弱。但假如把手放在你的腹部，可以感觉到胎儿的活动。当胎儿踢脚或转动时，甚至可看到他的脚及臂部形状。

另外一件事也要注意。通常胎儿静止不动的时间，最长不应超过75分钟(小孩子睡午觉也不睡太久吧)。所以，如果觉得胎儿不动超过一个半小时以上，应该吃一些小点心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小宝宝，拿随身听放在肚皮上给他听音乐。如果以上方式都没有反应，也应该上医院去查。

孕妇会发现胎动次数突然减少甚至胎动停止，就预示着胎儿健康情况不好或出现了异常问题，应尽快到医院检查。若在12小时内胎动次数小于20次，或1小时内胎动少于3次，往往是因为胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，有人把这种现象称为"胎儿危险先兆"，孕妇决不能掉以轻心。

胎动还只是一种主观感觉，还可以受到孕妇对胎动的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用镇静剂或硫酸镁等药物的影响。故在判断胎动这个信息的准确与否时，应排除这些因素。

当然，胎儿的胎动计数，只能做为反映胎儿安危的一个标志。至于胎儿的发育情况，有无畸形和其他异常情况。则需要结合其它医疗仪器等检查方法，加以综合分析，才能作出准确无误的判断。

怀孕34周的胎动情况

怀孕34周胎教要点

宝宝34周了，现在你应该坚持有意识地跟宝宝讲话了，别不好意思，这种胎教形式被证实是有效的。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他交流，你的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于从心理上尽快适应，并可促进宝宝出生后语言的发展。

怀孕34周胎动情况

到了怀孕28周，你的宝宝多半作息规律比较明显了，胎动规律也会相对稳定下来。作为一般的参考，怀孕28周后，正常胎动的次数是12小时内30~40次左右。如果你还是感觉不到胎动，而且你感到很担心，可以去医院检查，让自己安心下来。

怎么预防早产 减少活动量

怀孕初期的3个月，由于恶心、困乏，准妈妈会感到力不从心，很难有太多的活动。然而到了第4个月，准妈妈的感觉开始变得良好，并一直可以延续到第28周。28周以后，准妈妈要注意适当减少活动量，因为这正是胎儿迅速增长的时期，宝宝已经从第4个月时的16厘米长到了7个月时的28厘米，他的迅速增长会使准妈妈的子宫明显变大，活动不便。

怀孕28周见红

如果只是少量的淡红色出血，不伴有肚皮发紧、下坠感这些症状的话一般是没什么问题的，B超也没有提示宫腔内积血，这个出血可能跟宫颈息肉、性生活宫颈接触性出血等疾病有关。

正常饮食就可以了，不要喝太多的水就行。因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!

建议及时到医院进行相关检查，在医生指导下进行保胎治疗，同时应该注意严格卧床休息，避免活动，加强营养.

怀孕28周吃什么好

补充蛋白质和钙质是本周的大任务，豆腐和鲫鱼是孕期不可缺少的好食物，怎么吃才能营养又好吃呢?来看看这期的推荐孕妇食谱吧!

鲫鱼豆腐汤 食材：鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。做法：鲫鱼去鳞剖肚后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。

锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，保持大火。待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉。汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。

营养小贴士：鲫鱼不仅可以为孕妈补充蛋白质，对缓解孕期水肿也有一定的功效。