石斛鲜条和干品哪个更好
石斛鲜条和干品哪个更好
各有各的好。
新鲜石斛和干品石斛差不多,主要是水分占比多少的不同,其次是营养上干石斛可能会因为脱水致使部分营养物质流失的情况。
但是干品石斛的保存时间比新鲜石斛要长很多,而且食用方便,新鲜石斛水分较多因此容易腐烂。不过,无论是鲜石斛还是干石斛,泡水喝都能给人体都能带来良好的益处,看个人的食用习惯选择即可。
铁皮石斛糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃铁皮石斛的方法
方法:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。
用量:一般每天服用10到20克。
方法:取新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:第一次加4分之一升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁(可加几块食用冰块),大概30秒后暂停,加入1升左右的水,继续开机榨汁大概1分钟即可,最后过滤一下就可饮用了。
用量:一般10克左右。
糖尿病人吃铁皮石斛的方法
鲜吃
方法:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。
用量:一般每天服用10到20克。
榨汁
方法:取新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:第一次加4分之一升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁(可加几块食用冰块),大概30秒后暂停,加入1升左右的水,继续开机榨汁大概1分钟即可,最后过滤一下就可饮用了。
用量:一般10克左右。
铁皮石斛怎么吃 石斛小米粥
将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中,加入适量的水熬制,可以健脾开胃,帮助食物消化。
铁皮石斛有什么作用 铁皮石斛轻松鉴真假
看外形:正寒铁皮石斛是多年生草本植物,茎丛生,圆柱形,高10-30厘米,粗3—8毫米。值得注意的是,铁皮,石斛一般最长不会超过35厘米。
品味道:采铁皮石斛鲜条放入口中咀嚼,略具青草香气,嚼之味淡,初有粘滑感,久之则有浓厚粘滞感。茎杆内溶质会逐渐溶解在唾液中,留下的残渣只是一点表皮的留存。
看外形:真正的铁皮枫斗大多卷成2-5个环,为椭圆状球形,外边为黄色至紫棕色,断面多纤维,少数由嫩芽制成的无纤维,呈现黄白色至棕色。
品味道:口尝有香气,味淡或苦,多具粘性。多嚼一会儿就会有黏性的感觉。
铁皮石斛怎么吃 铁皮石斛外用
把铁皮石斛鲜条洗净后切成2一3厘米,用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上,可以消除色斑、皱纹、痘痘,养护肌肤。也可以在铁皮石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜,可以保湿、美白肌肤。
石斛煲汤煲多久才好 石斛煲汤用干的还是新鲜的
建议用新鲜的。
铁皮石斛干品则比较硬,炖汤煮熬的时间较长,而新鲜的话煲汤所需的时间比较短,而且鲜条的口感好,比较新鲜甘甜,相对于干品来说是味道比较明显一点,而且还能更加入味一点,所以建议还是用新鲜的石斛煲汤好一点。
石斛孕妇能吃吗 孕妇吃石斛的方法
食材:石斛3g,西洋参5g。
做法:
1.将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。
2.将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣。
3.收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。
功效:清热去火,开胃健食。
食材:石斛鲜条,粳米,枸杞,食盐各适量。
做法:
1.石斛鲜条清洗干净,切段。
2.粳米淘洗干净,与石斛鲜条,枸杞放入锅内,加入适当的水,熬成稀粥,食用前放入适量的盐调味即可。
功效:石斛粥健脾开胃、消食活血、清热滋阴。孕妇腹胀腹满,消化不良,食欲不振,并有恶心呕吐、咳嗽痰多,服用此粥疗效更佳。
铁皮石斛鲜条怎么吃
铁皮石斛是功效非常广泛的一种中药,我们在很多地方都可以用到铁皮石斛,铁皮石斛的药理作用在于可以起到生津止渴的,还能降低我们的血糖,增加我们机体的免疫力,所以铁皮石斛深受我们的欢迎。
药用价值
性味功效:味甘,性微寒。
生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰。
药理作用
生津作用:铁皮石斛石斛具有生津作用,主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。
降血糖作用:铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。
增强机体免疫力:铁皮石斛颗粒(TPSH)可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能,增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性,并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值,提示TPSH无论是对非特异性免疫功能,或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能,均有一定的提高作用。
方法一:鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可。(功效:强阴益精、开胃健脾。)
方法二:煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟,后放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”(功效:补虚养阴,清热。)
方法三:泡茶——洗净后切薄片,用开水冲泡后饮用,可重复冲泡,连渣食用。(功效:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。)
方法四:熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。(功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。)
方法五:浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可食用。(功效:补肾养阴、生精祛风。)
方法六:入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时,连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用,加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。(功效:养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)
六大铁皮石斛菜肴开胃又保胎
原料:铁皮石斛鲜条、粳米、白糖各适量。
做法:将铁皮石斛鲜条清洗干净切成断,待用。 把粳米淘洗干净,直接放入锅内,加入切断的铁皮石斛及少许清水,置于火上,熬成稀粥,以白糖调味即成。每日早、晚温热食用,可长期服用。
功效:铁皮石斛粥健脾开胃、消食活血、清热滋阴。产妇腹胀腹满,消化不良,食欲不振,并有恶心呕吐、咳嗽痰多,服用此粥有疗效。
原料:铁皮枫斗,乌鸡、生姜、盐,味精等
做法:将乌鸡洗净切块,下锅焯水后备用,将铁皮石斛、生姜洗净后备用。将焯好的乌鸡肉下锅,放入适量的水和铁皮石斛片,炖煮三个小时左右,放入盐后即可食用。
功效:益气活血,健脾开胃,化痰止咳。既能增进食欲,又能增强体质,促进产妇身体康复。
原料:石斛干花,黄花菜(干),盐,味精,葱花,花生油,湿淀粉,素鲜汤。
做法:
1.将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,用手撕成片;石斛干花用冷水泡发,去杂质洗净。
2.锅置火上,放油烧热,放入葱花煸香,再放入木耳、石斛花煸炒,加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、铁皮石斛花熟入味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。
3.在制作时,可加些瘦肉炒之。选择干品铁皮石斛花为宜。
功效:清淡可口。木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素,其中维生素B2含量较蔬菜高得多。石斛花含有丰富的挥发油,能够很好的开胃解郁并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。孕早期常吃此菜,有健脑安神作用,有利胎儿脑组织细胞的发育,增加智力。
原料:排骨,铁皮枫斗,红枣,生姜,盐适量。
做法:
1.将铁皮枫斗放在温水中泡发洗净;红枣、排骨洗净、水烫后去血水备用。
2.锅中加清水煮滚后,放入排骨、铁皮枫斗煮10-15分钟。
3.待其快煮好时,放入红枣、姜片,再稍微煮一下即可。
功效:此菜改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。石斛性平味甘,含有生物活性多糖、石斛碱、维生素C等成分,具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘,含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分,可健脾胃。