养生健康

中暑能不能吹电风扇 中暑了怎么降温

中暑能不能吹电风扇 中暑了怎么降温

中暑时,人的体温会比日常高,多因暴晒所致。迅速体外降温是治疗中暑的根本原则,常见方法有吹送凉风法、凉湿床单包裹法。

体内降温法并非常用方法,因为这种方法需要一定的条件。常见体内降温法有冰盐水灌洗肠胃、生理盐水灌腹膜腔等。此方法适合病情较重,出现各器官衰竭症状的中暑者。

中暑时,人可饮绿豆汤、酸梅汤消暑。绿豆汤是一种较佳的降暑食品,很多人夏季都喜欢食用。日常,人们也可以多喝菊花水。菊花水也具有较佳的解暑功效。


中暑能不能吹电风扇

一般情况下,中暑之后是不能马上吹风扇的,要先进行降温之后,人缓过来在吹风扇,这样才有利于身体恢复。用温水擦身子,喝凉开水,缓过来再吹风扇!不然急速降温会导致身体不适,出汗吹冷风严重的会导致面瘫!


中伏天降暑降温7大忌

一.最热时段,禁止外出。上午10时到下午4时是最热时段,尽量不要外出。哪里“暑气”大,我们就避开哪里。上午10时以后到下午4时以前,是夏季一天里最热的时段。如果能待在屋里的就待在屋里,要户外行走或作业的,最好选择有树荫和遮蔽的地方。但即使如此,也不能长时间呆在户外,要定期到阴凉的室内吹吹电扇,散散热。不宜直接进入空调房和洗冷水澡。

二.夏天切忌穿化纤衣物和深色衣物,不利于散热。半长的丝、棉衣物为首选。最好的选择是半长的棉布或丝质衣服,既能遮蔽阳光,又能让皮肤畅快呼吸。外出要戴太阳帽、太阳眼镜,打遮阳伞,涂抹防晒霜。老人、小孩和女性还要多带一件外衣,以备进入空调环境使用。

三.防暑降温忌浓茶和凉水。夏季少贪凉,喝些温茶水。夏天出汗出多了,要适当喝一些温茶水或淡盐水。流汗会使钾、钠丢失,温茶水含钾和少量的咖啡因,淡盐水含钠,夏天喝这两种水既能补充微量元素,又能加快新陈代谢,帮助散热。但忌浓茶和凉水,会影响中枢神经系统和胃口。

四:忌靠电风扇防暑降温,且长期电风扇直吹。为了防暑降温,很多人整天整夜靠电风扇来降温。其实,这种方法有损身体健康。电风扇吹得过久会破坏人体出汗的均衡状态,使人感到头疼、头昏、全身不适,严重者还可能诱发其他疾病。

五:忌长时间使用空调降温。在空调房里待的时间过长,也会引起浑身酸痛,精神萎靡,食欲不振。有时还由于鼻腔过于干燥而发生鼻出血,或者发生感冒、发烧,甚至引起支气管炎、肺炎和肠胃炎等疾病。同时必须注意,室内温度不要低于27℃,室内外温差不超过8℃。开空调的房间不要长期关闭,要经常通风;

六:忌大量喝绿豆汤。为了防暑降温,很多女孩都喜欢喝绿豆汤。绿豆汤虽好,但不要多喝,更不能当水喝。从中医的角度看,属于寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不能多喝绿豆汤,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子,不宜喝绿豆汤,以免伤害身体引发痛经。

七:忌热天贪冷食冷饮。为了防暑降温,许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等。中医专家指出,烈日炎炎的盛夏,人体实际处于外热内寒的状态,如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱。因此,大家不要贪凉,以免使身体健康受损。

中暑病人护理的要点有哪些

如果中暑不严重的话我们可以给与物理降温,但是一旦中暑发展到严重阶段我们就需要给予患者治疗和抢救,因为我们的中枢系统有可能会遭到损害,具体的我们应该给予什么护理措施还得看专家的建议,但是中暑病人都有抢救的流程,具体如下:

一、迅速脱离高温环境到阴凉通风处,服防暑降温剂,补充淡盐水,清凉饮料即可恢复。

二、重症中暑病人,立即行物理降温,头置冰帽,酒精擦浴,电风扇控制室温至此22—25度左右。迅速建立静脉通路,纠止水、电解质紊乱,酸中毒,预防休克及肺水肿发生。

三、中暑出现痉挛者,监测电解质,纠低钠、低氯,控制痉挛。

四、中暑出现高热者,行物理降温,密切观察生命体征、神志变化及各脏器功能,预防并发症,物理降温后体温持续上升达40度以上,可床下置冰块,脱衣,冰擦四肢、躯干至皮肤发红,人动脉血管丰富处置冰袋,必要时行冰水灌肠。

五、冬眠疗法病人应专人守护,监测生命体征,使用冰袋时防局部皮肤冻伤,肛温降至38度可盖大单,密切观察体温变化,出现抽搐给予镇静剂。

吹空调或风扇带来的健康隐患

1.吹空调风扇超过一小时易头痛

长时间吹电风扇,特别是使用高速挡的时候,表皮毛细血管会收缩,外周血管阻力增加,会加重心脏负担。头部血管丰富,血流量较多,对冷刺激较敏感,如果对着头吹,易引起头痛、头晕、疲乏无力等不适。另外,长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般每次吹半小时到1小时为宜,同时最好打开窗户,保持空气流通。

2.风速过大越吹越热易中暑

当气温超过30℃时,电风扇吹来的也是高温风,此时人体的热量主要靠汗液蒸发散热,如果电扇风吹得过大,皮肤表面温度迅速下降,毛孔闭塞,身体内部汗液散发不出来,反而会感到更热,出现疲乏无力、腰酸背痛,引发中暑等。因此,不宜用高速挡吹风,风速最好控制在0.2—0.5米/秒。

尤其是在通风较好的房间或有过堂风的地方,风速更不能过大。目前市场上的电风扇多数具有“自然风”的功能,它模仿自然风,风速时大时小,能有效防止长时间匀速吹风对人体造成的伤害。

3.风扇放太近易疲劳和不适

风扇放得太近会使血液循环和汗液循环差距过大,神经中枢失去平衡,人体各个器官就会感觉疲惫,从而感觉全身不适。另外,如果近处吹强风,或只吹身体一侧,使受风面的皮肤汗液蒸发快,温度显著降低,而吹不着风的一面,汗液蒸发慢,时间长了会导致身体体温失衡。

因此,电风扇最好摆在距人体2米左右处。

4.吹定向风最易发生麻痹水肿的情况

从户外刚回到室内或大汗淋漓的人,喜欢让风扇直对着身体猛吹,这样对身体十分不利。体内循环需要一定温度,长期处于强风下,会造成局部神经缺血,产生水肿、麻痹等症状。

建议吹风时让电风扇不断“摆头”改变风向,使体表受风缓慢些,可以保证全身温度均匀。

5.睡觉时吹空调和风扇易使肌肉疼痛

如果睡觉时整夜吹风扇,迎风面和背风面的温差很大,这就破坏了体温调节功能,容易造成神经和内分泌紊乱,出现肌肉疼痛、乏力等症状。

另外,人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平,免疫力下降,总是吹着空调和风扇易导致凉气入体,招来疾病。

夏天吹空调好还是吹风扇好

1、夏天吹空调好还是吹风扇好

关于夏天空调好还是风扇好,其实应该根据自身情况或环境炎热情况做出调整,选出适合的解暑工具。空调制冷好,但流通性差。风扇虽解暑效果不如空调,但通风性好。

为此,建议夏季天气炎热时,空调和风扇不妨轮换着用,这样既达到好的制冷效果,又可保持室内通风及空气流通。

2、吹空调的优缺点

空调相比风扇来说,最大优点在于恒温,可以让整个房间都有凉爽的温度,并且不用像风扇那样直接对着人吹才会有比较大的凉爽感。

但开空调会不如风扇那般能通风和保持空气流通,长期待在空调房内内很容易形成空调病,出现头晕、四肢酸痛等情况。

3、吹风扇的优缺点

风扇的优点就是可以保持空气流通,而且温度降低较为缓慢,吹风扇没那么容易生病。

但风扇也有缺陷,一个是解暑效果不如空调。再有,人的汗液蒸发是均衡的,但风扇吹的部位却是不均衡的,所以破坏了人体表面的均衡,经常吹风扇也会引起打喷嚏、头痛乏力、头晕失眠、食欲不振等症状。

4、夏天空调温度别开太低

夏天空调温度开太低,特别是长时间面对着风口吹,面部神经血管受冷刺激后容易痉挛,出现血循环障碍,导致面瘫。另外,空调温度太低、吹空调时间太长,也是“吹过头”,同样要不得,长时间呆在温度过低的空调环境里,容易引发鼻塞、头昏、乏力、面瘫等好几种空调病。

另外,空调温度开太低除了给自身健康带来危害,对国家资源也是不利,如此费电会让城市不堪重负。现在,公共建筑尤其是中央空调系统的耗电量与其建筑面积完全不成正比,其单位面积用电量比家庭高得多,甚至导致一些地方在夏日用电高峰拉闸限电。

夏天坐月子开空调好吗 夏天坐月子可以开风扇吗

可以开风扇。

但电风扇不要直接吹向产妇和新生婴儿,应将电风扇固定在一个方向吹向屋顶或墙壁,这样利用返回来的风,使室内空气流通,既达到降温的目的,又对产妇没有影响。另外,还要注意夜间最好不要吹电风扇,以免熟睡后着凉。


预防中暑小常识

夏日中暑巧预防

如果做好预防工作,中暑是可以避免的。

饮水方面首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

食物方面要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

外出方面出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。

睡眠方面高温天气体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

电风扇使用误区有哪些

1.长久吹

很多人喜欢长时间吹电风扇,觉得刚刚吹凉了身体就停止,其实身上还是热的,不如长时间吹着舒服。可是,长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、 感冒 、 腹痛 、 腹泻 等疾病。所以不宜长时间吹电风扇,一般建议以一次吹风半小时到1小时为宜。

2.高速吹

有人为了尽快凉爽起来,便把电风扇开到最高速,认为风大过瘾解热。这是不当的做法。当气温超过30℃时,空气温度已接近于人的正常体温,电风扇吹来的风,也是高温风,此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热,如果电扇风吹得过大,皮肤表面温度下降,毛孔闭塞,身体内部汗液散发不出来,还会感到炎热,同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛,这就是“憋汗”。因此,不宜用电风扇高档高速吹风,应当调到中速或低速,吹温柔的阵阵微风为好。

3.吹近风

电风扇不宜放在离身体很近的地方,如果近处吹强风,且只吹身体的一面,使受风面的皮肤汗液蒸发快,温度显着降低,而吹不着风的一面,汗液蒸发慢,致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大,神经中枢就会失去平衡,一旦时间过久,各器官就会疲惫不堪,从而感到全身不适。因此,在吹电风扇时,最好与人的距离在2米以外,吹的风均匀柔和。

4.吹定向风

现在的电风扇多是摇头扇,吹风时电扇不断移动位置和方向,吹风形成一阵大一阵小,使体表受风缓慢些,不会使人感到太凉,感到全身温度均匀。所以,最好用摇头扇,不要吹定向风。

5.睡着吹

很多妈妈为了让宝宝睡得好些,会整夜开着电风扇降温,伴宝宝入睡。其实,人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降。可以说,此时的宝宝是最脆弱的时候,如果长时间受到冷风吹袭,很容易招致疾病。

夏日解暑小贴士

居室南北对流,有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但是,夏季暑热外蒸,人的汗液大泄毛孔开放,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,此时人体体温下降,气血虚弱,如果不注意适当保温,任意让穿堂风长时间吹,邪气常会乘虚而入,引起风热感冒、 肩周炎 等症。

因此,午休或夜晚就寝时,得避免赤身裸体。即使再疲劳也不要图痛快,单独在露天阳台、建筑物走廊、大树下、江河边、大海边睡大觉,不然都有肩膀疼痛的危险。

夏天中暑急救措施

中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温,头部可捂上冷毛巾,可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。

患者头部可捂上冷毛巾,并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热;有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

中暑初期与轻度中暑时,若患者仍有意识,可给一些清凉饮料。在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

若中暑时病人已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。


空调扇小孩可以用吗

空调扇小孩可以用的。

夏季天气炎热,适当使用空调、电风扇、空调扇等电器进行降温,能够避免小孩因为炎热而大量流汗刺激长痱子等,还能够避免中暑。

但是小孩子的自我调整能力差,注意在吹空调扇的时候,不要把出风口对着孩子吹,也不要整晚的吹,以免吹感冒了。


相关推荐

中暑后怎么办

第一:转移到阴凉通风的位置如果身体感觉出现了中暑的情况,那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置,然后平躺好,解开衣服的扣子,也可以是脱去衣服,这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了,那么最好能够换上一件干燥的衣服。第二:对身体降温我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等为患者擦拭身体。也可以用电风扇对患者进行风,这些方法都能够加速身体降温。如果是家里有条件的

中暑能不能冰敷

1、发生中暑后,常见的处理措施包括脱离高温作业现场,到阴凉通风处休息。喝一些含盐清凉饮料及针对出现的症状做一些对症处理如物理降温,采用冰水浸浴、全身冷敷加电扇风。或者到有空调设备的室内、全身用冷毛巾擦洗、冰袋降温等。如为重症中暑,在进行上述物理降温的基础上,要不断洒冷水并用毛巾摩擦皮肤、头部、两腋下,腹股沟等处,并尽快送往医院进一步处理。2、中暑是可以采取冰敷的,但是要注意适度,以免造成患者感冒

中暑的急救方法

1、搬移中暑初期应迅速到通风阴凉的地方,平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温,头部可捂上冷毛巾,可用,酒精,白酒,冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇风,加速散热。2、降温患者头部可捂上冷毛巾,可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温

三皮罐茶喝了有哪些好处 消暑降温

三皮罐茶叶是有名的凉茶,这种茶叶能清热解毒也能消暑降温,人们在夏天的炎天气中冲泡三皮罐茶叶,能防暑降温,可以有效减少中暑症状发生,人们中暑以后喝三皮罐茶叶则能让中暑以后出现的不适症状明显减吧,能起到出色的解暑作用。

孕妇中暑怎么办

脱离高温环境。迅速将中暑者转移到阴凉通风处休息.让其平卧,头部抬高,松解衣扣。如果中暑者神志清醒.并无恶心.呕吐症状,可饮用含盐的清凉饮料、茶水.绿豆汤等.以起到既降温又补充血容量的作用。用电扇风散热。但不能让电风扇直接对着病人.必须防止中署之后再感冒头部冷敷。冷敷部位为头部,腋下、腹股沟等大血管处.在以上部位放置冰袋,并用冷水或30%的酒精擦浴直到皮肤发红。

夏季中暑怎么办

1、如果出现中暑需先到一个清凉通风的地方,将患者搬离高温地方,然后平躺解开衣服扣子,脱掉衣服;将其双脚抬高,增加患者脑部血液供给,起到散热的效果。2、补充水分:患者清醒后需立即补充水分,最好是含盐分或是小苏打的饮品,可以补充人体电解质。3、降温:可以用毛巾浸冷水或是酒精,来擦拭身体起到降温的效果,也可以用电风扇加快散热降低病人的体温。4、如果中暑严重,已经失去知觉,可以按人中、合谷等穴,让其苏醒,

大夏天如何可以防止中暑

方法一:多喝水。夏天热,也是汗流的最严重的时候,流下来的汗很容易将体内的水分都带走了,这样人体就很容易缺水,显得很有气无力的,所以一定要时刻提醒自己补充水分,不要缺水,要不然是很难受的。方法二:室内注意降温。在室内一般温度都会降下来,大部分人选择开空调或者电风扇,这些都是可以的,但是室内的温度和室外不要差距太大,要不然进出很容易因温差差太多而引起感冒等症状,所以在防中暑的同时也要防感冒。方法三:

老年人如何防暑降温

一、泡点菊花、荷叶茶由于夏季老年人消化功能普遍减退,不思饮食。因此,食物应以温软易消化,清淡而富有营养为主,适当吃些新鲜蔬菜水果,及鱼、虾、瘦肉、豆制品,少吃肥肉、烤饼、油条等油腻厚味之物。同时,可泡些菊花、荷叶茶来消暑,有高血压患者尤其适合。二、中午适当开会空调老年人的居室,应保持清洁卫生、通风安静。做好室内的防暑降温,合理的关闭门窗,通风换气忌久呆在高温环境里。早晚室外气温低,应打开门窗,中午

中暑怎么办

1、转移到阴凉通风的位置如果身体感觉出现了中暑的情况,那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置,然后平躺好,解开衣服的扣子,也可以是脱去衣服,这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了,那么最好能够换上一件干燥的衣服。2、对身体降温我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等为患者擦拭身体。也可以用电风扇对患者进行风,这些方法都能够加速身体降温。如果是家里有条件的患者

孕妇可以风扇吗 孕妇风扇要注意什么

1、孕妇出汗较多时,不要马上电风扇,因此时全身皮肤毛孔开放,冷风易乘虚而入,极易受凉感冒,对孕妇及胎儿健康极为不利。2、孕妇不宜长时间电风扇电风扇也不应不能对着,可以对着墙然后回风,风速宜缓和。