芥蓝哺乳可以吃吗

芥蓝哺乳可以吃吗

可以吃。

食用芥蓝对改善宝宝肠胃热重或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血具有帮助治疗的功效，另外常吃芥蓝可以有效预防宝宝感冒。芥兰腰花所含的硒，足够孕妈咪两天的需要量，很适合哺乳期的妈妈食用。

哺乳期能吃芥蓝吗

哺乳期可以吃芥蓝。食用芥蓝对改善宝宝肠胃热重或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血具有帮助治疗的功效，另外常吃芥蓝可以有效预防宝宝感冒。芥兰腰花所含的硒，足够孕妈咪两天的需要量，很适合哺乳期的妈妈食用。

芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜过多食用。

芥兰有苦味，可以刺激食欲，对于产后厌食有一定作用，它还含有大量膳食纤维能改善便秘、降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

芥蓝的花苔和嫩叶品质脆嫩，清淡爽脆，爽而不硬，脆而不韧，以炒食最佳，如芥蓝炒牛肉、炒腰花。广东人炒芥蓝的特点是要放少量豉油、糖调味，起锅前加入少量料酒。另外可用沸水焯熟作凉拌菜。

芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。食用时数量不应太多，次数也不应频繁。中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用。

芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

产妇能吃芥兰吗

芥兰含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类，所以对于产妇也是有利于补充营养的，产妇自然能吃。

1.芥兰中特有的有机碱成分可以刺激产妇的味觉，改善产后食欲不振的状况。

2.芥兰中的金鸡纳霜可以消暑、还能预防感冒，提高产妇的免疫力。

3.芥兰还有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。

但是芥蓝菜吃多的话会影响到体内激素的分泌，可能不利于哺乳和产后恢复，所以产妇不宜经常食用。中医典籍《本草求原》也曾记载，芥蓝“甘辛、冷，耗气损血”。 说明芥兰有耗人真气的副作用。所以，吃芥蓝的前提是要适量：数量不应太多，次数也不应太频繁。

绞股蓝哺乳期可以喝吗

建议慎喝，理由有2点。

理由1：哺乳期不宜吃凉性食材

哺乳期的妈妈们在哺乳阶段要多吃性温滋补身体的食物，不宜多吃性凉的食材，而绞股蓝性寒，味苦，并不适合哺乳期的妈妈们食用。

理由2：婴幼儿不能吃绞股蓝

哺乳期妈妈喝了绞股蓝泡的茶，这些茶水会通过乳汁传递给宝宝，进入宝宝的身体，而绞股蓝性凉，不适合给较小的婴幼儿服用，另外婴幼儿易发生对药物过敏的现象，在不知道宝宝是否对绞股蓝过敏前，千万不要喝。

理由3：绞股蓝是一种中草药

我们常说“是药三分毒”，虽说绞股蓝日常作为保健饮品在市面上销售，但是绞股蓝含有的药性，也避免不了其中对某些人带有的副作用，尤其是哺乳期、孕妇、婴幼儿这些敏感人群，更要慎重饮用。建议最好是在专业的医师指导下进行咨询，看个人是否适合饮用。

绞股蓝哺乳期可以喝吗 哺乳期喝了绞股蓝会怎样

部分肠胃好的哺乳期妈妈，在喝了绞股蓝之后多半是没有什么反应的，吃过之后依旧和以往一样，建议即使喝了没有反应，也不要长期大量饮用，最好是过了哺乳期再喝绞股蓝为宜。

部分肠胃不好的哺乳期妈妈们，在喝了绞股蓝之后，多半会有腹泻、呕吐、腹痛等肠胃不适的现象，这主要是因为绞股蓝性寒的原因导致的。

另外绞股蓝喝起来味道并不好喝，有股苦苦的味道，很多哺乳期的妈妈在尝试了之后，可能觉得跟喝中药差不多，若经常喝的话，容易导致不思饮食，没有食欲的表现，不利于哺乳。

宝宝还在喂奶期间，身体抵抗能力和抗过敏能力是比较低下的，很容易对绞股蓝产生不良反应，出现头晕眼花、腹胀腹泻、拉肚子、恶心想吐等副作用，因此较小的宝宝是不能喝绞股蓝的。

芥蓝哺乳可以吃吗 哺乳期吃芥蓝有什么好处

芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，脾胃虚寒的人不宜过多食用。

芥兰有苦味，可以刺激食欲，对于产后厌食有一定作用，它还含有大量膳食纤维能改善便秘、降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

芥蓝具有除邪热、解劳乏、清心明目的功能。食用时数量不应太多，次数也不应频繁。中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用。

芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。

产妇可以吃什么菜健康坐月子

适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

产褥期营养的好坏，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。坐月子是对于妈妈和宝宝来说都是十分关键而重要的时候。对于妈妈来说，产后身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;宝宝吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，在月子期间，妈妈可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但油腻的食物食用过多还会导致妈妈肥胖，宜搭配吃些蔬菜。妈妈可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。

1、芥蓝菜

芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。它还含有大量膳食纤维，能防止便秘。同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。

芥蓝属于平性蔬菜，所以坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。

2、胡萝卜

胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。

3、番茄

番茄也叫西红柿，含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能。

其中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老，降低心血管疾病的危险性，防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富，吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂，可以适量给宝宝吃，但最好不要空腹吃，如果有胃寒、腹泻等最好不要生吃，一定要适量，一次不要吃过多。

4、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。坐月子的妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于对宝宝的喂养

荆芥哺乳期能吃吗 哺乳期每天吃多少荆芥合适

荆芥不可大量长期食用，会导致渴疾，对人体造成不适。且荆芥味辛、稍有刺激，大量食用对婴儿不好，每天食用量不要超过50g。

哺乳期能吃芥末油吗

芥末油是以黑芥子或者白芥子经榨取而得来的一种调味汁，具有强烈的刺激味。主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃的作用，能增强食欲，另外还有解毒、美容养颜等功效。芥末油分黑芥末油和白芥末油两种。一般人群，高血脂患者、高血压患者、心脏病患者、食欲不振者适宜食用。

芥末油的功效与作用如下：

1. 芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃的作用，能增强食欲;

2. 芥末有很强的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等海鲜食品经常会配上芥末;

3. 芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但可以预防蛀牙，对预防癌症，防止血管凝块，治疗气喘等也有一定效果;

4. 芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液黏稠度等功效;

5. 芥末油有美容养颜的功效，在美体界，芥末油是很好的按摩油。

哺乳期能喝板蓝根吗

板蓝根在生活中很常见，板蓝根也是一款难得的大众药，因为男女老少都能喝板蓝根，而且板蓝根对日常的一些小问题都有着很好的疗效。但这些都是对常人而言，要是对于还在哺乳期的妈妈们，在哺乳期能喝板蓝根吗?妈妈们喝了板蓝根，奶水会不会受到影响，从而影响到宝宝们呢?

对于哺乳期妈妈们的疑问，其实很多资料和医生都表示其实哺乳期的妈妈食用板蓝根是对宝宝是没什么影响的，因为板蓝根主要是作用于妈妈们自身，所以不会通过奶水影响宝宝的健康状况，如果是妈妈们在哺乳期感冒或是咳嗽等，其实是可以食用板蓝根的，因为是清热解毒的，纯中药制剂，吃了板蓝根药乳汁里的药物含量微乎其微，不会对宝宝造成影响。

但是据悉人体是有自愈能力的，一般感冒也会在一周之内无药而愈，所以若是病症不严重的哺乳期的妈妈们也可选择挨过这段时间，若是对板蓝根的药性还有着些许的担忧，也可直接到医院就医，在医生的指导下用药，却保自己吃药的同时也不会影响到宝宝。

哺乳期能喝板蓝根吗

对哺乳期能喝板蓝根吗?下面就详细的介绍下，使得我们对这样的问题，也都是有着更多的了解和认识，而且在出现这样问题的时候，也都知道该如何解决。

哺乳期母亲能吃板蓝根吗

板蓝根属中成药物制剂,一般相对来说是比较安全的,小儿也是可以适当应用的。哺乳期妈妈能喝板蓝根,但如果疾病比较严重的话,建议停止哺乳,以免传染给孩子。还有就是多喝水,不要吃辛辣的食物.建议注意休息，一般对乳汁没有什么影响的药物可以用。如果是感冒的话症状比较轻微,可以多和白开水,多休息,注意饮食等,在生活上尽量预防感冒.

蓝莓哺乳期能吃吗 哺乳期吃蓝莓注意事项

1、蓝莓性凉，本身胃寒体虚、高血糖、胃酸过多的宝妈，是不宜食用蓝莓的。

2、哺乳期吃蓝莓要吃新鲜的蓝莓，可以将蓝莓直接食用，榨成汁，放在麦片粥内或是拌沙拉，不要吃蓝莓干或是那种市场上由蓝莓制作成的饮料，蓝莓干和饮料含糖量都是很高的，会容易造成肥胖。

乳头皲裂后如何哺乳

01在哺乳期间妈妈们每一次哺乳都会是个严峻的考验，那种切肤之痛为了宝宝可以有安全营养的母乳吃，妈妈的意志力非常坚定。乳头皲裂的因为乳头的耐磨性差，以及喂养时宝宝吸吮不当造成的，正确的哺乳方式是让宝宝将大部分的乳晕一起吸吮入口。

02妈妈在哺乳前应该用温热毛巾敷乳房和乳头可以使乳头变软方便哺乳，还需要按摩乳房可以刺激乳汁的分泌。在损伤轻的一侧先哺，可以减轻宝宝对另一侧乳房的吸吮力。妈妈在停止哺乳时，可轻压宝宝下颏迫使他张嘴，防止宝宝用力咬住乳头。最后要挤出一滴乳汁轻轻的涂在乳头上，会对皲裂有很好的治疗作用。

03妈妈们要知道除了乳头皲裂外，还要警惕乳管阻塞，这是由于乳汁郁积，妈妈在不经常哺乳时乳房局部受压造成的。如果严重的话会发展成乳腺炎，宝宝也就彻底没有母乳吃了。可以经常热敷和按摩乳房，用齿有较钝的木梳从乳房四周向乳头梳理也有帮助。

芥蓝哺乳可以吃吗 哺乳期吃芥蓝的做法

芥兰腰花：猪腰这种食品其实很家常，但它的营养价值妈咪却应该“刮目相看”。猪腰子味甘咸、性平，有补肾、强腰、益气的作用。而这道芥兰腰花所含的硒，足够孕妈咪两天的需要量。

用料：猪腰100克、芥兰100克、红椒4只。

做法：

1、猪腰以花刀切好，用盐、姜水腌制片刻后汆水；

2、芥兰切段，两端剖成十字口，套以红椒环，汆水；

3、炒锅烧热，煸炒葱、姜、蒜等调味料，下入腰花和芥兰同炒、勾芡，即可。