月经不调吃什么好 墨鱼
月经不调吃什么好 墨鱼
富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经止带之功效，用于治疗经血不调、水肿、湿痹等症。
月经不调吃黑鱼
黑鱼别名鳢鱼、乌鱼、鲴鱼、活头等，为鳢科动物乌鳢的肉或全体。我国本部分地区的河流、湖沼中均有分布。
黑鱼药用从东汉《神农百草经》时就将它列为上品，黑鱼性味甘、寒，具有补脾利水、通气消胀、益阴壮阳、养血补虚、养心补肾、益精髓祛风等功效，适用于治疗水肿、脚气，月经不调、崩漏带下、腰酸腿软、痔疮、癣疥、耳痛、沙眼等病症。此外，黑鱼含丰富的锌、钙、硒，有促进儿童生长发育、老年人抗衰延年和健康长寿的作用，黑鱼肉内含有8种人体不能合成的氨基酸，这些氨基酸必需每日从膳食获取，食黑鱼可以补充这些氨基酸，对增强机体抗病能力有着十分重要的意义。
营养成分：每100克黑鱼中含有水分78克，蛋白质19.8克，脂肪1.4克，灰分1.6克，维生素A26微克，硫胺素O.03毫克，核黄素0.25毫克，尼克酸2.8毫克，钾313毫克，钠48.8毫克，镁33毫克，锌0.6毫克，钙152毫克，磷185毫克，铁0.7毫克，硒38.18微克。
月经不调吃阿胶好吗
月经不调吃阿胶好。阿胶具有很好的滋补功效。对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成。
月经不调吃什么
(1)黑木耳红枣茶
原料：黑木耳30克，红枣20枚。
1、黑木耳红枣共煮汤服之。
2、每日1次，连服。
黑木耳红枣茶的功能补中益气，养血止血。黑木耳红枣茶里的成分营养丰富，主治气虚型月经出血过多。
(2)浓茶红糖饮
原料：茶叶、红糖各适量。
1、煮浓茶一碗，去渣。
2、放红糖溶化后饮。每日一次。
功能清热、调经。
(3)山楂红糖饮
原料：生山楂肉50克，红糖40克。
制作
山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。
主要功能活血调经，主治妇女有经期错乱。
(4)茴香酒
原料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。
制作
1、将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。
2、每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
月经不调的女性有哪些禁忌
月经不调是很多女性都会遭遇的一大问题，月经不调吃什么好?月经不调需要注意什么问题?导致月经不调的原因都有哪些?女性如果长期出现这样的情况，一定不要掉以轻心，选择科学的方法进行调理很有必要。
月经不调吃什么好
导致月经不调的原因一般有：
1、内分泌功能失调引起。
2、卵巢问题引起：育龄期不调多食卵巢功能不好，出现月经周期短或者出血多的症状。
3、器质病变或药物等引起：例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。
月经不调想要达到治本的目的，中医调理是根本，中药调理的同时配合健康饮食、针灸等方法综合治疗才会有成效。月经不调的女性必须能做到“三忌”。
1、忌用辛辣刺激性食物
月经不调情况主要是因为血热所致，如果日常生活中女性朋友喜食辛辣食物，或者嗜好烟酒的话，建议改掉这些习惯吧。
2、忌过食生冷
经期一定要忌生冷，因为容易伤脾胃，导致气血不畅，诱发月经不调。
3、忌饮食不节
如果你有暴饮暴食的习惯，最好还是改掉，因为这样会损伤脾胃，使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。
月经不调吃什么好?哪些东西不能沾?如果你想要自己今后经期有规律，就忌忌口，做到不碰上述可能会诱发经期不调的不健康饮食。调理好经期，对女性健康肯定是有益无害的。
患上了月经不调吃什么
女性出现月经不调吃什么好?营养原则
饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。保证高蛋白食物。
女性出现月经不调吃什么好?适宜食物
主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
女性出现月经不调吃什么好?饮食禁忌
禁忌1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
禁忌2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
禁忌3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。一日参考膳食早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
结语：女人一定要学会爱护自己，在我们特殊的日子里面，一定不能够任性的生活。该吃什么，不该吃什么，一定要清楚。上述的内容就是关于患上了月经不调吃什么这个问题的介绍，患上了月经不调要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，同时大家要注意养成良好的饮食习惯，大家要注意自己的身体保暖，多让身体处于放松的状态。
月经不调的女人吃阿胶可以吗
阿胶，性味甘平，徽温，具有滋阴补血止血之功，用于妇科崩中漏下，月经不调。但是，不同的患者服用的方法也不同。
月经不调吃什么药——阿胶+西洋参
人群：月经过多、经期延长者。
用法：每天1块(约32克)炖烂，可配合西洋参10～20克炖后互冲服。
月经不调吃什么药——阿胶+蒲黄
症状：月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者。
用法：可配合蒲黄6克炖后互冲服。
月经不调吃什么药——阿胶+枸杞
人群：因素体血虚，月经后期，月经过少的患者
用法：平时可常用阿胶半块炖烂，配合枸杞30克炖后互冲服，行经期暂停。
提醒：脾胃虚弱或消化不良、伤风感冒的妇女应慎服阿胶，因为阿胶较滋腻，服后常会影响食欲，出现胃脘饱胀，遇有这种情况，可在服用阿胶前先请医生开些帮助消化的药物，增强脾胃消化功能。虽然，不少患者知道月经不调吃什么药，但是还有些妇女服阿胶后，感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥，出现这些情况，可能由于阿胶货新，出厂不久，性温助火;也可能该妇女是阴虚或郁火体质，不适宜服用。弥补办法是用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。
月经期间我们的女朋友会流失血，如果是月经不正常，月经量多的人还可能会贫血，这就使得大家需要补一补了，女性常用的滋补的食物一般以红枣、枸杞、燕窝、阿胶等等都是不错的哦。女性在月经期间是可以吃阿胶的，不管是平时还是什么都是可以吃的。生产之后的女性比较虚弱，这个时候是最佳的时刻。
墨鱼丸怎么做比较好吃
墨鱼丸的做法有很多，最简单的做法是香脆墨鱼丸，首先需要准备好墨鱼丸，墨鱼丸可以是买的或者自己做的，先把墨鱼丸洗干净，再吸干墨鱼丸表面的水分，锅里放入300ml的油，加热后将墨鱼丸放在油里面炸，直到丸子的表面呈淡金黄色，捞出后滤油，一般炸5分钟就可以了，在往碗里倒一些金橘油，吃的时候可以蘸着吃。墨鱼中含有丰富的营养物质，墨鱼的墨汁中含有粘多糖可以预防癌症，常吃墨鱼丸对痛经，催乳，滋阴，水肿，痔疮等都有一定的好处。
墨鱼丸，是一种比较健康的食物，尤其是含有的蛋白质的含量是比较多的，平时是可以多吃的，里面含有一些碳水化合物，是比较好消化的，适合胃口不好的人吃，多重氨基酸物质更能补充身体的营养物质的需求，营养不好的人应该多吃一些，还能缓解女性的月经不好的问题，是比较全面的一种有营养的均衡食物，平时可以炒着吃的，注意搭配一些绿色的蔬菜补充维生素会更健康的。
墨鱼丸，是一种比较有营养的食物，一般的女性都是可以直接使用的，是利用墨鱼的肉制作成的爽口的一种肉丸，使用起来是比较方便的，墨鱼丸里面含有的蛋白质的含量是很多的，是比较适合体质不好的人使用的，尤其是适合一些中老年人，还含有充足的钙物质，适合儿童吃增强骨骼，促进生长，月经不好的女性也是可以吃的，有利于调理身体的内分泌，是比较好的食物。
月经不调养生食谱之墨鱼油菜汤
月经不调是很多女性常见，月经不调主要指周期、量、色、质等出现异常。正常的月经周期是在25-35天左右，经期在1-6天左右，而月经提前或者是延后7天都也是属于正常的一个范围。
导致月经不调的原因非常的多，而治疗月经不调，中医则认为要先从调理气血、平衡脏腑开始。那么调理月经不调吃哪些食物好呢?今天我们就要来了解一款调理的养生食谱，这道食谱叫墨鱼油菜汤，下面就具体来了解一下做法及食疗功效。
墨鱼油菜汤的做法：
1、食材：油菜200克左右、墨鱼肉200克左右、红椒2个、高汤。
2、调味料：盐、料酒、烧汁。
3、做法：
a、先把油菜的根去掉，洗净，备用;红椒洗净，切好，备用;
b、把墨鱼肉处理好，洗干净，然后切条，备用;
c、先把适量的高汤倒入汤锅中，烧沸;然后放入处理好的墨鱼肉、油菜、红椒、适量的盐巴、烧汁2大匙、料酒1大匙，用大火烧开，烧开后在继续煮5分钟左右即可。
这样，这道月经的养生食谱就完成了。这道食谱中墨鱼含有优质蛋白质及人体所需的多种维生素及矿物质，还有大量的实践证明墨鱼还具有滋阴养血、益气强筋的功效，对女性来说，是非常适合。