山楂泡水是干的好还是新鲜的好 理气健脾

山楂泡水是干的好还是新鲜的好 理气健脾

陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，入肺、脾经，有很好的理气健脾作用，其含有的挥发油和酸性物质能刺激胃肠分泌消化液，促进胃蠕动，减轻脾胃负担，搭配山楂一起泡水喝对脾胃虚弱、食积气滞的人来说有良好的理气健脾胃的功效。

莲子是新鲜好还是干的好

新鲜的更好。

中医认为，除“六陈”外余药皆鲜为好，“六陈”是指陈皮、半夏、枳壳、麻黄、狼毒、吴茱萸这六种中药陈药使用效果更好，而莲子并不在其中之列，因为干莲子在晾晒干燥过程中营养成分会有所流失，因此一般新鲜的莲子营养价值会更高。不过新鲜莲子保存时间很短，将它晒干之后能大大延长其保存时间，虽然干莲子不如新鲜的好，但它的价值也是同样不容忽视的。

山楂配什么降血脂最好 山楂泡水一次放多少片

建议一次放5-8克左右。

山楂泡水一般是使用山楂片，但是山楂片大小是不一的，因此很难用数量进行定量，一般正常情况下山楂泡水建议一次使用5-8克左右，这是干制的山楂；要是新鲜的山楂，那么一次放10-15克左右差不多了，不需要放太多，放太多由于山楂具有一定药性，反而可能会导致人体出现亏损的情况，不利于人体健康。

山楂陈皮茶

陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，适用于咳嗽多痰的人;山楂具有养颜瘦身、降脂等功效，陈皮和山楂泡水具有消食、理气、降脂的功效。山楂陈皮茶是夏天减肥茶之一。

下面为你讲解如何泡制山楂陈皮茶

材料：陈皮8g，山楂5粒，炒红枣5颗

步骤：

1、红枣泡发后洗净

2、铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开

3、陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝

4、三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用

山楂陈皮泡水喝的功效 理气健脾

陈皮山楂泡水喝性质温和，其中山楂归肺、脾经，陈皮脾、胃、肝经，两者对于脾胃都是具有一定好处的，搭配泡水适量喝具有一定理气健脾作用，特别适宜幼儿等脾胃虚弱，消化不良的人群饮用以调理身体。

便秘喝山楂水有效果吗 山楂泡水是新鲜的好还是干的好

干的好一些。

山楂泡水主要是为了将其中的有效成分析出来，要是新鲜的话，其中本身就含有很多水分了，外界的水分子不容易进去，其中的有效成分就不易析出，而干的山楂中是不含水分的，在泡水的时候，水分子更容易将成分析出一些，所以山楂泡水是干的好一些。

山楂泡水是干的好还是新鲜的好

两者差不多都有好处。

新鲜山楂和干山楂泡水效果不会差很多，两者成分中都含有丰富的维生素、蛋白质、黄酮等多种营养物质，只是鲜山楂在加工成干山楂时其中部分活性成分会有所流失，因此新鲜山楂泡水效果会更好一些。

但新鲜山楂含有较多的水分，因此不易保存和携带，所以用山楂干会更多一些，而且山楂晒干后钙、铁、磷、硒、不可溶性膳食纤维等物质含量会有所上升，总的来说两者效果差不多。

山楂泡水是干的好还是新鲜的好 保护血管

红枣富含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用，加上山楂入药也有很好的行气散瘀、化浊降脂作用，搭配泡水喝对血管是有一定的保护作用的。

怎样挑选山楂好坏 山楂一次吃多少合适

虽然山楂营养丰富，但是因为其过于酸，会刺激胃酸分泌，因此不能使用太多，一般一天吃10个以内已经是极限。最好还是不要吃新鲜的山楂，因为新鲜的山楂和胃酸作用会导致胃结石，可以选择用干山楂泡水喝，以达到减肥，促进消化的效果。

山楂泡水喝的正确方法 山楂泡水用干的好还是新鲜湿的好

都可以。

新鲜山楂和干山楂效果差不多，所以在做山楂泡水时用新鲜山楂或者是干山楂都是可以的。只是新鲜山楂没有经过晒干、脱水等处理，里面的维生素C含量保留的会更加完整，但是相比之下新鲜的山楂不是每个季节都有的，而干山楂无论什么季节都可以买到，所以大家可以根据实际情况和个人喜好来进行选择。

陈皮和山楂泡水喝的功效

两者泡水喝具有以下好处：

陈皮山楂泡水喝中，山楂口感甘酸，可以促进人体胃酸分泌，加速食物的消化代谢，而陈皮中的挥发油物质也可以促进食物消化，因此陈皮和山楂一起泡水喝具有一定健胃消食的作用。

陈皮山楂一起泡水喝保健作用是很强的，适宜肉食积滞、胃脘胀满等人群进行食用，也可以缓解人体胃胀积气的症状，具有一定行气散瘀的作用。

陈皮山楂泡水喝性质温和，其中山楂归肺、脾经，陈皮脾、胃、肝经，两者对于脾胃都是具有一定好处的，泡水适量喝具有一定理气健脾的作用。

干山楂泡水好还是新鲜山楂泡水好 分解脂肪

干山楂中含有脂肪酶，服用之后不仅能够促进胃消化酶的分泌，而且还能促进脂肪的消化，对胃肠道的功能也有一定的调节作用，因此对于女人来说，平时适当地用一些干山楂来泡水喝的话，也能起到分解脂肪的作用。

是干山楂还是新鲜的山楂泡水喝好 干山楂泡水喝能减肥吗

有一定作用。

干山楂泡水的热量不高，而且有消食功效，可以有效促进肠道蠕动，加快代谢废物及一些有害物质的排出速度，因此对减肥是有一定功效的。

但想要达到明显的瘦身效果，应在喝干山楂泡水的同时，合理膳食并增加体育运动，才可以控制热量摄入和加快热量消耗，才有利于促进体重下降。

是干山楂还是新鲜的山楂泡水喝好

干山楂。

一般来说，新鲜山楂和干山楂的成分和功效没有什么区别，都可以拿来泡水喝，但新鲜山楂的水分丰富，有效成分不易溶出，而且季节性太强，并不能时时刻刻都拿来泡水。

但在脱水制干，变成干山楂后，不仅吸水性会大大增强，有效成分容易析出，而且保质期很长，一年四季都可以拿来泡水喝，因此干山楂喝比较好。