鼾症患者保健应遵循那些事项

鼾症患者保健应遵循那些事项

专家提醒：鼾症患者要“管住嘴、迈开腿”，即减肥、戒烟酒、多运动。制定饮食干预方案，合理控制每日热量的摄入。

男性患者的总热量控制在1200-1500千卡/d,女性患者的总热量控制在1000-1200千卡/d，总脂肪应不超过总热量的30%，蛋白质摄入占总热量的15%-20%，其余为碳水化合物，但需限制甜食，重点控制晚餐，少喝果汁和碳酸饮料，减少应酬和夜宵;睡前3小时内不碰烟酒;多进行有氧运动，如快步走、慢跑、散步、骑自行车等，每天累积不少于60分钟。

另外，鼾症患者夜间应保持右侧卧位，可避免或减少打鼾、憋气，以免呼吸暂停。为避免仰卧，可采用睡眠球技术，就是在患者睡衣的背部缝上装有乒乓球或网球的口袋，强迫患者保持侧卧位。

睡眠时应穿硬领衣服睡觉，避免枕高枕，卧室温度不要太高，被褥不要太厚。保持鼻腔通畅，可按摩迎香穴，或睡前可应用减充血剂，如达芬霖喷剂、麻黄素液滴鼻，但要不能长期使用。养成经鼻呼吸习惯，可用气功中的三调法克服睡眠时张口呼吸，即睡觉时闭口，舌平伸，以舌尖轻舐上牙龈，防止舌下缩后坠。一般坚持1个月即可养成习惯。

颈椎病患者应该遵循的要点

1、建立正确的认知观 对于一个颈椎病患者首先要正确认识对待疾病，树立战胜病魔的信心。颈椎病与人机体的老化有关，也与颈椎的活动、劳损有密切关系，只要坚持正确的康复锻炼及治疗方法，不但大多数都能治好，而且不会留下后遗症。

2、良好心态 患颈椎病后，无疑会给人不同程度地增加某些痛苦，并给生活、工作、学习带来不便，特别是患病时间较长者，更易产生急躁情绪或心情不愉快，情绪对疾病的产生、发展有着重要的影响。由此可见，宽广的胸怀，乐观的情绪，是极为必要的。

3、虚心请教、接受指导 如果对于自己所患的疾病了解不多，可以向病友或专业医生进行请教，获取专业医生的指导。如果对某些锻炼方法有疑问，要听从医生的嘱咐，使自己心中有数地按医生的要求去做，积极主动地配合治疗，这样疗效可能会更好。

4、持之以恒、坚持锻炼 颈椎病大多进展缓慢，有时恢复也慢，就容易使人产生麻痹的思想或失去信心。也有的人工作较重或工作又忙，因而忽视了康复锻炼。有的病情虽然轻，但它是在不断地进展中，如不予防护或治疗不当，就会使病情加重。更不能丧失信心而放弃治疗，因为放弃就意味着任其病变自由发展。

5、选择有效的防治方法 治疗颈椎病的方法很多，如何选择自己最有效的方法呢?首先要听从医生的指导，并及时地把治疗的结果向专业医生汇报，以指导更有效的方法或措施。一般来说，牵引是大多数的颈椎病患者均有效的方法之一，接受医生指导的牵引重量及牵引角度是非常有必要的。针灸一般不会有明显的不良作用，在选择针刺治疗时，要坚持按照疗程，持之以恒，在一定时间后才会出现明显的效果，一次二次游击式治疗只会逐渐加重病情。不要因为几次治疗无效或效果不佳，就随意改变治法或药物。

6、入院就医 在家庭治疗一段时间后，不能超过15天，如果症状不见好转，甚至有加重的趋势，就应该入院就医了，把握在家治疗与否的尺寸应该由专业医生告知，但是在家治疗过程中突然出现一些不能接受的严重情况时，应急诊进行救治，避免严重后果发生。

鼾症康复汤的作用

鼾症康复汤：综合调理被累及的系统

1:对心血管系统：鼾症康复汤不但可以消除夜间呼吸紊乱，对患者的白天的血气紊乱也有作用。能使血氧上升，二氧化碳下降，血液的酸碱度恢复正常，肺动脉压降低。

2:对神经系统：鼾症康复汤可以改善鼾症患者大脑的血液及氧气供应，使其记忆力、反应能力、思维能力等部分或全部恢复正常。

3:对泌尿系统作用：可以减少鼾症引起的尿量增多，使夜间的小便次数减少。消除鼾症患者的缺氧及睡眠紊乱，对机体的内分泌代谢系统有广泛的影响，较为明显的是可以使生长激素分泌恢复正常，男性患者的性功能改善。

4:对消化系统：对于合并夜间胃食管反流鼾症患者，可以减少反流的次数，减轻酸性物质对食管的刺激作用，从而改善患者的食管的反流症状。

另外还可以使鼾症患者的红细胞生成减少，血容量增加，从而降低血红细胞的含量，血液的粘度降低。

看了鼾症康复汤作用的介绍，大家有没有对鼾症康复汤有个新的认识呢?鼾症的患者都想让家人有个好梦，但是害怕有副作用，通过了解，所以说鼾症患者不用担心鼾症康复汤的副作用，可以放心食用，哪些睡觉有鼾症的患者，也希望鼾症患者们可以早日康复!拥有一个健康的睡觉。

长期打鼾会影响血糖吗

长期的打呼噜对身体的危害是很大的，长期打呼噜患者一定要注意治疗，下面小编就介绍下长期打呼噜会影响血糖吗这个问题吧。

鼾症患者积极预防糖尿病可采取以下措施：减轻体重;睡前最好运动半小时，以散步为宜;饮食要清淡，尽量少吃高糖、高油、高能量的食物，尤其晚餐少吃;戒烟限酒，吸烟者气道黏膜易激惹、痉挛而打呼噜。鼾症合并糖尿病者，应尽早手术治疗或在医生指导下使用家庭呼吸机，纠正缺氧，同时积极控制糖尿病。

长期打呼噜会影响血糖吗?我国20%至30%的鼾症患者伴有糖尿病。鼾症会影响正常的氧气摄入，使人体内缺氧、儿茶酚胺分泌增高，从而诱发糖尿病。而肥胖引起的打鼾与糖尿病关系则更为密切。鼾症患者中70%以上都是肥胖患者，这些人大多肚子比较大，脂肪堆积在腹部，膈肌上顶，影响了肺扩张，体内缺氧更明显，也影响胰岛氧的供给以及胰岛素合成，就更易患糖尿病。由于鼾症与糖尿病关系的社会认知度低，由鼾症引发的糖尿病病情控制也较为困难。他建议，有家族史、吸烟、肥胖以及患有鼻咽腔梗阻、狭窄疾病等高危人群如果打呼噜应警惕鼾症，并定期检查血糖。腰围男性大于90厘米、女性大于80厘米的鼾症患者还需进行胰岛素抵抗评估。

国际糖尿病联盟新近提出，睡眠呼吸暂停综合征(俗称鼾症)患者要常规做糖尿病筛查。鼾症与2型糖尿病存在紧密关联，确诊鼾症患者10年内罹患糖尿病的几率是一般人的2.5倍以上，且睡眠呼吸暂停程度越严重，患糖尿病的危险性也相应增加。

哪些鼻部疾病会引打呼噜产生

1、粘膜病变：，血管运动性，上呼吸道感染，肿瘤。

2、骨性结构病变：外伤后引起。

为什么会有鼾症，鼾症是什么

打鼾多是由于患者有鼻息肉、鼻窦炎等疾病的影响，造成鼻子堵塞，影响正常的呼吸，为了避免病情更加严重，应当积极进行治疗。

鼾症临床表现为打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游等症状，疾病还会伴有心血管和呼吸系统疾病并发，由于疾病长期不治疗，患者休息不好，呼吸不畅，导致脑部缺氧或者引发脑部健康疾病，容易出现健忘、情绪不稳定的表现。

鼾症是一种发病率很高的疾病，一旦患上鼾症，如果鼾症患者没能得到及时治疗，病情就会蔓延全身，严重危害鼾症患者的自身健康，给鼾症患者带来了极大的痛苦。

帕金森患者保健应该注意哪些要素

1、帕金森患者保健过程中，生活条件非常重要，要注意所生存环境中的地毯和地毯应平整，这样就有助于创造一个安全行走的表面，减少跌倒。

2、帕金森患者的生活环境中要注意灯的开关位置放置恰当。灯应在患者可以轻松地开启/关闭的位置。

3、帕金森患者休息的床铺的高度要适当，这样可以确保帕金森病患者的床是很容易爬上。另外，帕金森患者休息的床头便桶或尿厕要放置科学合理。患者在平时要重视购买床边马桶上厕所或尿厕，如果患者所生存的缓解厕所不靠近帕金森病患者的卧室，可能会带来很大的不便。

4、帕金森患者也要注意夜灯的安装和使用。帕金森病患者从卧室走进了洗手间一个夜灯尤为重要，因为帕金森氏患者要多在夜间起床频繁。电话/床边时钟。保持帕金森病患者的床头电话和时钟来，避免下床，从而减少在夜间不便行动的机会。服装是否触手可及。悬挂衣服的高度要让人能方便够着。在衣柜里安装照明，在电源中断时，帕金森病患者床边能有一支手电筒。

糖尿病患者应遵循哪些饮食规则

不能过度控制饮食

部分患者错误地认为，糖尿病就该不吃甜的食物，咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，这类食品可以用来改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须计算进总热量。

过度控制饮食，这是糖尿病饮食控制的另一个极端，认为吃的越少对病情的控制越有利。因为害怕血糖升高，什么东西都不敢吃，一根黄瓜一颗番茄就能挨过一天。其实这样最毁身体，造成身体基础代谢困难过度分解体内脂肪和蛋白质发生营养不良或者低血糖，造成身体虚弱乏力，抵抗力下降，后果严重的话还会导致各种感染性疾病的发生，增加治疗难度。

科学制定每日食谱

根据病人的体重和活动量，估计总需求量，合理安排每天的饮食，防止低血糖的发生。

采用食品交换法，科学制定糖尿病食谱，平衡膳食以达到足够营养，合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例。

以高碳水化合物、低脂肪(特别是饱和脂肪)，适量优质蛋白为原则。

高纤维、清淡饮食，多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅，少吃盐。下列蔬菜可选用：大白菜、油菜、韭菜、菜花、青椒、黄瓜、丝瓜、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜等。

糖尿病患者应坚持少量多餐，定时定量加餐，避免餐后血糖高峰。

不宜饮酒，控制油炸食品。

对糖尿病患者而言，控制饮食非常重要。因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。专家建议，糖尿病患者可选用下列蔬菜：大白菜、油菜、韭菜、菜花、青椒、黄瓜、丝瓜、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜等。

鼻咽癌患者应该遵循的护理原则

皮肤护理：

保持照射区皮肤清洁、干燥，避免用碱性肥皂、油膏、化妆品，防止机械性刺激、摩擦和手抓，避免热敷，局部痒可涂薄荷淀粉，有轻度渗出或破溃可涂氢地油。保持照射区皮肤清洁、干燥，避免用碱性肥皂、油膏、化妆品，防止机械性刺激、摩擦和手抓，避免热敷，局部痒可涂薄荷淀粉，有轻度渗出或破溃可涂氢地油。

口腔护理：

注意口腔卫生，鼻咽癌的护理应用软毛牙刷刷牙，并用生理盐水或朵贝尔氏液濑口，最好是三餐饭后、睡前刷牙漱口。放疗前必须洁牙并治疗牙疾，以免放疗后局部抵抗力降低，如拔牙，会引起广泛骨坏死。解除患者的精神压力，消除紧张、焦虑和恐惧引起的不良后果。请治愈的病人介绍治疗的经验，向患者解释有关肿瘤和治疗的常识，增强患者战胜癌症的信心。

精神护理：

解除患者的精神压力，消除紧张、焦虑和恐惧引起的不良后果。请治愈的病人介绍治疗的经验，向患者解释有关肿瘤和治疗的常识，增强患者战胜癌症的信心。改善患者的营养状况，减轻肿瘤本身消耗和放疗中消耗，以保证病人能顺利完成放疗计划。饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果应给少油、清淡、高蛋白、高热量、高维生素、多铁。禁忌烟酒、避免刺激口腔及鼻粘膜。放疗后饮食无味或异味及口腔粘膜反应，要鼓励患者进食，做到少量多餐。口腔反应严重时给予半流质饮食，鼓励多饮水。

鼻咽腔护理：

保持鼻咽腔清洁，每日鼻腔冲洗二次，另外鼻咽癌的护理可用0.25%氯霉素眼药水滴鼻，氯酮液喷喉、喷口咽每日2～3次。保持鼻咽腔清洁，每日鼻腔冲洗二次。注意耳、眼的清洁与保护，可以滴抗感染的眼药水、四环素、红霉素眼药膏等。眼睛不能闭合时夜间要用纱布遮。

眼、耳护理：

注意耳、眼的清洁与保护，可以滴抗感染的眼药水、四环素、红霉素眼药膏等。眼睛不能闭合时夜间要用纱布遮盖。少量涕中带血时，局部可用麻黄素止血;中量出血时，可局部用麻黄素、肾上腺素纱条或鼻棉填塞止血、肌注止血药;大量出血时，嘱咐病人不要咽下流血，保持镇静，及时报告医生进行抢救。使病人平卧;输液、输血，备好氧气和吸痰器，鼻上部置冰袋，鼻咽腔用凡士林油纱填塞鼻后孔压迫止血，静脉滴注大量止血剂，并严密观察血压、脉搏、呼吸的变化。