按摩点穴中医美容法

按摩点穴中医美容法

如果你有张胖胖的“娃娃脸”……

熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失!如果你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发现一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿，让你恢复瓜子脸!

如果你天生一张“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来!

如果你常起痘痘、脸上有油……

如果你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建议你经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴联通女人卵巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。除了减少痘痘外，还可缓解脸部出油状况，让你变成人人羡慕的中性皮肤!

如果你在熬夜后或工作繁忙时偶尔起痘，说明你是“压力型皮肤”，只有适度减压、缓解心情紧张度，才能使痘痘消退。建议你经常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。一般说来，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉，第二天醒来痘痘就会消失不见!

按摩穴位减肥的原理是什么呢

点穴减肥的原理点穴减肥可以通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能以及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。点穴减肥对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效。按摩点穴减肥适宜人群：

1 、身材并不肥胖，但是腰部、臀部过度隆起——臃肿2 、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或是反弹3 、原来身材苗条，但是产后臃肿——产后肥胖4 、本身身材匀称，但是觉美中不足——重塑体型5 、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳按摩点穴减肥注意：1 、治疗过程中，可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。2 、点穴减肥最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了按摩穴位减肥的原理，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们能够认真阅读上面的内容，这样在日常生活中针对按摩穴位减肥时才会显得更加的游刃有余。当然我想告诉大家的是，减肥也并不是一朝一夕就能看到明显效果的，所以这就需要的朋友们抱有更多的耐心和坚持。

怎样用鸡蛋美容

鸡蛋有美容养颜的作用，相传埃及艳后用鸡蛋美容。张曼玉更是“鸡蛋美容法”的实践者，她一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在

于后天的保养，她在试用了各种各样的皮肤护理方法之后，对自然有效的“鸡蛋美容法”推崇备至。

中国中医科学院基础研究所养生学专家罗卫芳博士对中医美容颇有研究，她说，鸡蛋清是古代女子美容的常用材料。她们常常使用含有蛋清的护肤品敷面，用以保持皮肤的紧致与细腻。

中医古籍中有大量鸡蛋用于美容护肤的记载，例如，用陈醋浸泡鸡蛋三天，取出蛋清敷面，用于治疗面部疱疮;用酒密封浸泡鸡蛋七日，取蛋清每夜敷面以美白面部;以及用蛋清做洗发、护发用品等。

慈禧太后年过花甲时额上的皱纹还很少，她的美容方法之一，便是每晚用膳之后，在脸上涂搽加了几味中药末的鸡蛋清，她深信，这是一种能够去皱的妙药。

张曼玉用蛋清敷脸，一般只敷1分钟，在蛋清还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效。

此外，张曼玉还有一种内服的鸡蛋美容法：先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟(注：水沸腾后再放进鸡蛋)，确定蛋白全熟、蛋黄半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用。据张曼玉透露，这种方法和炖鸡蛋一样，具有良好的滋润保养作用，她自己吃了这种鸡蛋大概半年后，皮肤变得又白又滑，而且这种做法比炖鸡蛋更为方便快捷。

眼部穴位按摩手法介绍

1.眼部按摩

步骤一：找出按摩的穴位按摩穴位：太阳穴、睛明穴、承泣穴、攒竹穴、丝竹空。

步骤二：檫眼部产品搭配按摩手法选择果冻型眼霜，让眼周肌肤充满水分，将眼霜轻点于眼周肌肤，再根据以下两种手法按摩。

a片状按摩手法：

1、将眼霜轻点于眼周肌肤，利用指腹均匀的推开

2、以无名指由眼头平行按摩到眼尾，再轻轻用无名指从上眼皮带到太阳穴。

b点状按摩手法：

1、用指腹定点按压眉头处攒竹穴，按三到六下。以此方法接着按睛明穴、承泣穴。

2、接着以大拇指指腹按压太阳穴，稍微带点螺旋式按压。

3、以指腹定点按压眉骨下方的丝竹空穴，再回到太阳穴，以大拇指指腹按压太阳穴。

此外，拥有一双清秀明眸是广大爱美女士的心愿，中医美容也已日益被人们接受，对于眼部的按摩不仅简单易行，经济实惠，而且不会产生副作用，下面介绍一种基于中医基本原理的眼部按摩方法，与大家分享：

一、运转眼球。端坐凝视，双眼先顺时针旋转10次，然后再向前凝视片刻，逆时针方向旋转10次，向前凝视片刻，最后双目轻闭，两手示、中指轻轻抚摩同侧眼皮1至2分钟。

二、按揉穴位。两手拇指揉睛明穴约30次;两手示指指端按揉同侧攒竹穴3次;两手示指指腹着力按压太阳穴上，有酸胀感后再按揉30次;两手示指指端着力按压四白穴，有酸胀感时再按揉30次。

三、分刮眼区。两手握拳，用示指近侧指间关节的挠侧缘紧压眼眶，作自内向外的刮动，分刮上下眼眶各15次，以出现酸胀感为宜。

四、分抹眼险。微闭双眼，两手指并拢，用中指和无名指腹贴附在睛明穴，向外分抹至瞳子廖穴，重复30至50次。

对于很多人来说，觉得眼部穴位按摩是一件非常麻烦的事情，并且方法也比较复杂，注意事项很多，因此并不愿意进行。反观之，闭目养神才是一种便捷的方法。其实不是的，通过几个简单的按摩手法，是很容易放松眼睛的，还能起到美容明目的效果。只要养成了习惯，就是非常好的。

刮痧疗法发展

中国刮痧健康法是在传统刮痧疗法的基础上的继承发展，现代科技的发展使刮痧工具外部构造、表面光洁度等方面更加适合人体各部位刮痧的需要，而且以水牛角为材料的刮痧板更加体现了绿色生态自然之法的特点，而且亦避免了金属类器械所造成的疼痛、易伤皮肤、产生静电等不良反应，亦避免了瓷器类、生物类器械易碎、不易携带等因素，还避免了现代化学用品如塑料制品给人体皮肤可能造成的危害。

中国刮痧健康法不仅在刮痧工具上选择更为合理，而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法，使刮痧成为不直接用手的按摩、点穴疗法，不用针刺入肉的类杵针样的针灸疗法，不用拔罐器的拔罐疗法。

由于以上特点，中国刮痧健康法的治疗范围得到的扩大，已能治疗内科、妇科、男科、儿科、外科、皮肤 科、伤科、眼科等十一大类400种病症。在理论方面，中国刮痧健康法以中医脏腑经络学说为理论指导，比传统刮痧疗法的经验方法有系统地提高。

刮痧疗法经过漫长的历史发展，已由原采粗浅直观单一经验的治疗方法发展到今天有系统中医理论指导，有完整手法和改良工具，适应病种广泛既可保健又可治疗的一种绿色生态自然疗法。中国刮痧健康法以其易学、易会、简便易行、疗效明显的特点必将为人类健康事业做出贡献。

你的青春痘长在哪里

一、导致暗疮的原因

中医认为，导致暗疮的原因，可分四大类，即肺热、湿热、热毒和血淤。而暗疮生长在哪个身体部位和所生长的形式，往往能助医师进行辨证，找出病因，对症下药。

肺热引起的暗疮，一般会出现在脸部和额头，也常伴有脓疮。遇到这种情况，中医师通常会为患者开一些清肺凉血的中药。

生长于脸颊和下巴的暗疮，则多半是因体内湿热所引起，患者应服食一些清热化湿的中药。至于热毒性暗疮，情况则较为严重，患者会满脸通红，黄脓外溢，所服用的药物药力需更强。

血淤性暗疮，则是因暗疮长久不愈而演变而成，呈紫色或暗红色。

二、治疗早求医辨证

暗疮是中医门诊中最常见的皮肤问题之一。患有暗疮的患者除了该尽早求医进行辨证和药物治疗，也应在衣食住行上加以配合，才能达到事半功倍之效。

暗疮患者应忌食肥甘幸辣食物，吃得越清淡越好。

这里介绍有助于改善皮肤状况的清淡食物：

(1)促进血液循环：山楂、黑木耳和芹菜等;

(2)改善皮肤品质：香菇、百合和薏米等;

(3)降低皮肤油脂：青菜、番茄、水果和绿茶等;

(4)有助于抗感染：冬瓜、红豆和绿豆等。

同时，暗疮患者应注意事项：

(1)病人睡眠应充足;

(2)时时保持情绪平稳;

(3)避免使用油性化妆品;

(4)避免用手挤压暗疮;

(5)平时应用温水洗脸，因为冷水会收缩毛孔，使我们不能彻底洁面。

三、中草药结合日常食疗保健

美丽的容颜，始于健康的身躯，中医美容主张“健美”，以健康为基础，通过运用自然的法则结合中草药改善体质，来达到外观美容的效果，这正是中医美容和其他美容法的分别。

中医美容的方式，分治疗美容和保健美容。前者是以中药内服和外治方式，促使内分泌正常化，改变皮肤效果，后者则是以正常的起居饮食、卫生习惯和运动等常年有规律地进行护理，以达到预防疾病，延缓衰老，健康美容的效果。

中医美容一般通过把脉下药，从内部平衡脏腑阴阳调和和气血经络，增加外部器官活力，再配合针灸和推拿疗法来驻颜美容。

中医美容消费不高，又能让病人在家中自己进行的食物疗法也日趋受欢迎。许多中医食疗方，如生白萝卜汁、糯米干燕窝、当归炖母鸡、黑木耳红枣汤、罗汉果泡茶，以及芹菜番茄雪梨汁都有助于养颜爽肤。

自我按摩去熊猫眼

自我按摩去“熊猫眼” 很多美眉每天顶着“熊猫眼”去上班，可是对很多爱美的美眉会是一个痛苦的事情，打很多的粉底都遮盖不住，那么，能去掉黑眼圈呢?中医专家推荐---自我按摩去“熊猫眼”的方法，美眉们不妨来试试吧.

自我按摩去“熊猫眼”

中医指出，黑眼圈的形成一般是由眼部血液循环差以及眼部肌肤缺水造成的。在采用中医眼部按摩疗法时，可以在眼部涂抹眼霜，以让眼周肌 肤充满水分。下面为大家介绍2个眼部按摩方，帮您彻底去除黑眼圈。

自我按摩去“熊猫眼”--片状按摩手法

1、将眼霜轻点于眼周肌肤，利用指腹均匀的推开。

2、以无名指由眼头平行按摩到眼尾，再轻轻用无名指从上眼皮带到太阳穴。

自我按摩去“熊猫眼”--点状按摩手法

1、用指腹定点按压眉头处攒竹穴，按三到六下。以此方法接着按睛明穴、承泣穴。

2、接着以大拇指指腹按压太阳穴，稍微带点螺旋式按压。

3、以指腹定点按压眉骨下方的丝竹空穴，再回到太阳穴，以大拇指指腹按压太阳穴。

美眉们每天空闲的时候不妨来借鉴下吧。

​老年人关节炎怎么治疗呢

目前在膝关节炎的治疗上，主要分为非手术疗法和手术疗法两种。非手术治疗主要有中药内服(汤药、成药)、中药外用(外敷、薰洗、浸泡)、中药离子导入、中医推拿按摩、点穴导引、中医针刀疗法治疗、中医针灸治疗、物理治疗、消炎镇痛药物治疗(内服、外用)、类固醇皮质激素的应用(痛点封闭)、关节内注射(玻璃酸钠)、康复锻炼 CPM机的应用;手术疗法主要有微创手术(关节灌洗)、关节清理(清除关节内游离体及增生的骨赘)、关节置换。

对于治疗膝关节炎的治疗问题上，济南骨科医院专家指出，虽然可以改善膝关节的功能，但是如果患者不注意自我保护，结果就是关节越来越痛，钱越花越多，所以膝关节骨性关节炎患者日常生活中的康复保养也非常重要。

中医美容穴位按摩法

眼部穴位

让你与黑眼圈、肿肿眼说Byebye !

每天带着熊猫眼、金鱼眼出门，美丽大大减分?其实几个小穴位就可以帮你大忙!眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼啦!

睛明穴(位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。)

攒竹穴(位置：在眉头位置。)

鱼腰穴(位置：眉毛正中间。)

丝竹空穴(位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。)

太阳穴(位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。)

四白穴(位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。)

按摩方法：涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍;如果不算疲劳，每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。

按摩点穴减肥注意事项有哪些

1.按摩点穴减肥法是一种中医减肥方式，这种减肥方式需要肥胖患者积极的配合才可以见到效果，所以在进行操作之前一定要向患者讲明这种减肥方式，消除患者的紧张与顾虑的心情，让其积极的配合。

2.采用按摩点穴减肥法进行减肥的时候一定要让患者无论是采取坐姿还是卧姿都需要让患者保持一个比较舒适的姿势，同时施以按摩的人也需要有一个比较舒适的姿势，这样才可以有效的采用手法进行推拿按摩。治疗的时候一定要根据患者的情况，随时的改变患者的体位。

3.对于施以推拿按摩的人来说一定要保持手指的卫生，同时还需要保持手指的温暖，避免因为用冷手碰触到患者的肌肤造成患者的肌肉出现紧张，使得按摩效果不佳。

4.在进行推拿按摩的时候一定要保证室内的卫生，保持室内空气的清新，同时需要注意室内的温度，冬季的时候一定要做好保暖，避免患者因为着凉生病。

5.手法轻重应根据病人肥胖程度及体质而定。一般来说，中、重度肥胖手法宜重些，轻度肥胖手法宜轻些;体质好的手法宜重些，体质弱的手法宜轻些。

6.推拿在空腹时为好，1日1次，15次为一疗程，间歇7天，继续第二疗程。治疗期间，不能中断，饮食要减量。

按摩点穴减肥注意事项有哪些?以上六个事项是需要注意的一些问题，只要是坚持做到时时刻刻的注意这些事项，并且长期的坚持治疗，就一定可以有效的减掉自己身上的赘肉，让您变得窈窕淑女。

中医美容法养肤经济又有效

1.按摩：经络缓通卡

以温和的手部按摩，慢慢地疏通经络，给予身体能量，当身体能量充足后，经络就畅通了。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。

2.刮痧：经络速通卡

以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快，在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出，立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用，而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。

3.拔罐：身体除湿器

用火罐或气罐，拔完之后也出痧，不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点-除湿，特别适合胖人或水肿体质的人，但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外，拔罐受身体部位限制，比如小巧的手指关节部位、头部等，而且不能天天做，至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。

有哪些穴位可以祛斑美白

穴位治疗法做法简单又简介适合脸上有斑女性最好的祛斑方法但是要每天坚持才会有效果。用食指及无名指按眼肚的位置，手指转向掩双眼轻按等方法每次的时间只需要六秒钟。

穴位按摩祛斑:祖国中医的魅力不仅停留在博大精深的中药疗法，同时按摩手法也是中医独有传神之处。随着美容界的发展，这种穴位按摩法也逐渐由治疗疾病转变到美容治疗上。让美丽由更多更深的角度来得到向往的容颜，其中穴位按摩祛斑就是一种常见的美容手法。

一：肾虚型雀斑按摩手法编辑1、摊开手掌或准备小毛刷，沿着足少阴肾经，借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍;2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置)，用指端按摩20次左右;3、从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎，力度可稍大些

二：内分泌型雀斑按摩手法编辑:1

、足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络，可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之;2、

再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约1次/秒，按压10次即可;3、 找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍;

穴位祛斑法是目前爱美女性选择最多的方法，而且可以疏通经络，排毒促进血液循环的效果。还可以改善面部的色素沉淀角色的问题。只要坚持手法正确就能达到你想要的理想效果。