大便干燥怎么办

大便干燥怎么办

1、药物治疗：很多长期便秘患者常服用一些抗生素或抗生素等类的药物，来改善肠道的环境以此来治疗便秘。此外有些患者喜用软化剂及刺激性泻药。而滥用泻药会有严重后果，如含有蒽醌类的泻药可引起脂褐质沉着，引起结肠黑变病。

2、食物疗法：膳食纤维能改变粪便性质和排便习性，纤维本身不被吸收，能使粪便膨胀，刺激结肠动力。所以很多人通过食用含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、燕麦、玉米、纤维质、大豆、果胶等。

热秘：表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛。此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等均应少用。宜多用清凉润滑之物，凉能清热，润能通肠，热清肠润则大便通畅。如苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等都极相宜。

气秘：表现为排便困难，嗳气频作，胁腹痞闷，甚则胀痛，大便或干或不干。此类患者应禁食白果、莲子、芡实、栗子、石榴等食品。多吃橘子、香蕉、海带、竹笋等。

虚秘：气虚者表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏;血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕;阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目鸣，腰膝酸软或见颧红盗汗。

气虚者少吃佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等，多吃山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。

血虚着少吃辣椒、羊肉、五香调料等，多吃桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。

大便干燥怎么办

大便干燥怎么办呢，也是要找出原因，现在有很多人都有这样现象，这也是因为身体出现一些问题造成，一些人因素经常饮食不当，会导致有便秘现象，这样长期下来，会使得大便干燥，而且越严重，大便干燥的情况越遭，所以对出现这样情况的时候，也是需要及时的进行改善最佳。

那大便干燥怎么办呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在出现这样情况的时候，也都知道具体该如何做，使得人体这样问题得到很好改善。

大便干燥怎么办：

最好早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。

如果你需要同时减少脂肪时，可以水煮“炒决明子”(如果买生的就自己炒熟)当茶饮。(血压低的不可用，决明子有降压功能)。

适当多吃芝麻油。

吃点润肠的东西，比如香蕉。

注意身体，别上火。少吃辣椒等刺激性的东西。

另外，对于“大便干燥怎么办”的问题。可以采用食疗的适宜之法。因为它没有毒副作用。下面我们就来介绍下大便干燥的食疗调治。

(1)土豆蜜膏：土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。

(2)猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。

(5)蜂蜜香油汤：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。

(3)桑椹糖：白砂糖500克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末200克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，即可食用。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。

(4)松子仁糖：制作方法同桑椹糖。本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。

通过以上介绍，对大便干燥怎么办呢，也是有着一些了解，因此对出现这样情况的时候，也是可以按照以上的方法进行改善，同时对日常生活中，饮食上也是要注意合理搭配，这样对自身健康，才会有很好的帮助帮助，使得身体健康发展。

秋季大便干燥怎么办

在临床上，大便干燥有三种情况：第一，粪便干结为羊屎粒样;第二，排便困难，常常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来;第三，每周排便次数在不用通便药时少于次。以上情况有其一即属大便干燥。

大便干燥带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。大便干燥还有一些严重的危害，如在结肠癌、乳腺并老年性痴呆等的发病中，都有重要作用。急性心肌梗死、脑血管意外时，患者甚至可因大便干燥失去生命。

专家表示，大便干燥主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。下面我们从生活习惯入手，看秋季大便干燥怎么预防!

1.饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果。

2.主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

3.保持心情舒畅，生活要有规律，并进行适当的体力活动，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

水苏糖可以通过增殖有益菌，使肠道内菌群保持在有益菌占90%以上的平衡水平，从而改善肠胃功能，代谢产生酸性物质，促进肠道蠕动;水苏糖有几千的吸水性，可以增加粪便的含水量，起到润滑肠道，软化大便的作用，从根本上清楚便秘产生的根源—菌群失衡。临床观察：应用水苏糖治疗便秘，治愈率高，对身体没有任何不良作用，可以达到安全治疗便秘的目的。

宝宝大便干燥怎么办

1、如果是三岁以上的宝宝出现大便干燥的话，则应该适当的给宝宝喝一些蜂蜜水。因此蜂蜜能够帮助宝宝疏通肠道，软化大便，从而缓解大便干燥的情况。

2、多给孩子吃新鲜的水果，比如香蕉、生苹果等，它们都能帮助肠道蠕动，帮助消化，每天给孩子吃一只香蕉或生苹果，有助于缓解大便干燥。

大便干燥怎么办

(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。

(2)饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

(3) 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

(4)久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动，特别是坐办公室的女士们。

(5)排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

(6)过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息。

食疗方法

1.香蕉(1-2根)，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水(200-300毫升)。

2.奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。

3.决明子、肉苁蓉(各10克)，炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮

4.鸡蛋(1只)，打入牛奶(250克)中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。

5.核桃仁、黑芝麻(各30克)，共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。

6.土豆(250克)，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。

7.豆腐渣(50克)、温开水(200毫升)，倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。

8.南瓜(120克)，切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。

了解大便干燥的原因了，也知道了解决的办法了 所以平时我们都应该重视身体。大便干燥这种小问题，我们更加应该重视，很多疾病都是由于我们的不重视所导致的，所以平时更加应该注重身体的细节。

宝宝大便干燥怎么办

宝宝大便干燥怎么办?妈妈可以给宝宝多喝白开水，多吃水果，保持营养均衡，如果遇到有异常的症状，就要带宝宝到医院及时就诊。具体为：

1、每天多喝白开水。喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动;

2、均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了;

3、多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利;

4、适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助;

5、尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便;

6、如果有异常及时就诊。

婴儿大便干燥怎么办

每一位婴儿都是家长们的“心头肉”，所以婴儿出现大便干燥的话，则是每一位家长都不想看到的。那婴儿大便干燥的时候应该怎么办呢?

1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

宝宝大便干燥怎么办

宝宝大便干燥的原因

1、母乳不足

如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能会二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现：吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

2、母乳蛋白质含量过高

妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

奶粉不易消化：奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

3、宝宝肠胃不适应

配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝宝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。

4、宝宝进食少

有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

5、宝宝偏食

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

6、养成良好排便习惯

如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

宝宝大便干燥怎么办

改善奶粉

人工喂养的宝宝，很容易因为配方奶粉不易消化或肠胃不适应，而出现大便干燥或便秘的情况。妈咪们可以尝试换一种品牌的奶粉，添加双歧杆菌的配方奶有助于防止宝宝便秘，可以考虑选购。另外要按照说明冲调奶粉，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁（如橙子半个挤汁，加等量温水）；在奶中加一勺蜂蜜也能有效缓解大便干燥。

合理增加辅食

人工喂养的宝宝出现大便干燥时，4个月以后，可以适当喂一些果蔬汁，如用萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。可以给宝宝先喂1—2勺，没有异常时，再逐渐加量。宝宝满5个月，可逐步增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种菜粥给宝宝吃。蔬菜富含纤维素，可促进肠蠕动，达到通便的目的。如果是纯母乳喂养的婴儿，最好等6个月后再开始添加辅食。

香蕉苹果泥

香蕉和苹果均富含纤维素，有助于刺激肠道蠕动，缓解大便干燥。适合6个月以上的宝宝食用。具体做法是：香蕉半根，苹果半个，蜂蜜适量。将苹果和香蕉用铁勺子刮成泥，调入少许蜂蜜，拌匀，放在碗中，隔水蒸2-3分钟。每天早晨起来吃一次，下午吃一次。

黄瓜红萝卜汁

胡萝卜富含胡萝卜素，黄瓜中含有维生素C，都可以缓解大便干燥。也适宜6个月以上宝贝。具体做法是：黄瓜半根，红萝卜半根。将黄瓜和胡萝卜切块后，放入榨汁机里，加入适量凉白开水，榨汁给宝宝喝，中午和下午各喝一次。

遵医嘱用药

如果宝宝反复出现大便干燥，伴有便血，排出费力时，应及时带孩子到儿科就诊，以免引起肛裂或疼痛。千万不要给孩子服用泻药，以免造成肠胃紊乱或形成依赖。在医生指导下用药，可肛门给药，促进排便。