失眠对老人身体造成的伤害

失眠对老人身体造成的伤害

1、不眠有损容颜。

熬夜看会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现，老年女性涂再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。这仅是短期之内熬夜而已，如长期或习惯性失眠，则花容失色、面目苍老、精神萎靡不振。

2、睡眠不足者易患糖尿病。

美国芝加哥大学的一个科研小组经过对两组健康老年人长时间的比较研究后发现，每晚平均睡眠大约5小时的人，同那些每晚平均睡眠8小时的人相比，前者分泌的胰岛素多50%，对胰岛素的敏感度降低40%。研究人员指出，当人体丧失对体内调节血糖的关键激素——胰岛素的反应能力时，血糖水平就会升高，进而引发糖尿病。科学家表示，预防糖尿病的最好方法是：饮食合理，有规律的运动，尽量减少压力和保证睡眠。

3、睡眠不足易患高血压。

纽约哥伦比亚大学詹姆斯·甘维施博士在一篇报告中说：“如果只睡很短时间，就会提高血压和心律的平均水平，可能会增大心血管系统工作的压力。”此前的报告已经确认，心血管疾病与睡眠障碍有关，但还没弄清楚睡眠不足是否会增加罹患高血压的几率。新的研究结果是在对4810名研究对象的数据进行分析的基础上得出来的。

这些研究对象是从首次全国健康营养检验调查中抽取的，年龄在32岁到86岁之间。其中，有647名研究对象是在1982年到1992年的随访期间被诊断出患有高血压的。该报告指出，在32岁到59岁的研究对象中，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率(比睡眠充足的人)高出1倍多。而且，即便把肥胖与糖尿病考虑在内，睡眠不足与高血压之间，仍有着重要的联系。这些研究人员指出，为了更好地了解睡眠不足与高血压之间的关系，必须进行进一步的研究。他们说：“如果睡眠不足可以导致血压升高，那么通过外界干预，延长睡眠时间，提高睡眠质量，就可能成为治疗和预防高血压的首要方法。”

4、睡眠质量下降与衰老相关。

芝加哥大学的研究表明，男性50岁后随年龄增长，慢波睡眠或深度睡眠时间占全部睡眠时间的比例下降，生长激素的分泌也相应减少。50岁后每10年总睡眠时间减少27分钟，且中断次数增多，有梦睡眠时间更是减少50%左右，服用增加深度睡眠的药物也许可以延缓衰老。

5、失眠对免疫功能的影响。

长期失眠患者，其免疫力严重下降，感染病毒、罹患肿瘤几率有所提高。

玛咖压片糖果真的能提高性功能吗

玛卡对于男性有一定的作用，但是市场上玛卡制成品泛滥，最好到正规渠道购买，而且一旦用药不合理可能会给身体造成伤害！

到正规医院进行相关检查，对症治疗，以免对身体造成严重伤害！

衣服静电会对人体造成伤害吗 多洗手

在接触完电脑，电视等容易有静电的物体之后建议先洗手，这样能立马将手上的静电离子释放出去，同时还能改善手部干燥情况。

麦冬的保质期是多久 吃了过期的麦冬会怎样

因人而异

有些人身体素质较好，食用了过期麦冬也不会出现副作用。像那种脾胃较差的人，食用过期麦冬就可能出现腹泻、恶心、呕吐等症状。最好是不要食用过期麦冬，因为这种麦冬药效受到影响，也有可能会对身体造成伤害。

黑枸杞能和菊花一起泡吗 黑枸杞菊花泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

黑枸杞和菊花富含多种营养物质，有护肝明目、清火解毒的功效，但是也不建议长期喝，俗话说“是药三分毒”，长期喝可能会对身体造成伤害。黑枸杞菊花茶一周饮用3次左右是最好的，这样药效起到了作用，也不会对身体造成伤害，也可以根据个人身体体质做选择。

桑葚泡酒每天喝多少

50~100g为宜。

桑葚酒中含有多种营养物质，桑葚可以借助酒力发挥药效，中医认为，桑葚性寒，味甘、酸，有补血滋阴、生津润燥的功效，经常喝桑葚酒可以缓解眩晕耳鸣、心悸失眠、津伤口渴等症状，但桑葚酒也不宜过量饮用，以免对身体造成伤害，一般来说，一天喝50~100g即可。

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蚊帐。

现在的灭蚊产品中大部分都含有一定的灭蚊成分，虽然在一般情况下不会对人体造成伤害，但是对于身体体质比较特殊的人群，比如：孕妇、老人、儿童来说还是要更为谨慎一点比较好。

对于这类人群建议可以选择蚊帐这种物理防蚊方式，不仅安全环保，而且防蚊的效果也非常显著，还能防止天花板上及空气中灰尘的掉落。

女人平胸的危害 对身体造成创伤

随着美容的普及，隆胸也成了众多平胸女性的一种找回自信的方式。虽然，大多数隆胸都属于小创伤性手术，但是，或多或少都会对身体造成一定的伤害。