气血不足泡脚可以吗 心血虚泡脚方
气血不足泡脚可以吗 心血虚泡脚方
黄芪枣仁汤
泡脚功效：补益心脾，养血安神。用于疲乏无力，多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。
配方：黄芪，酸枣仁各30克。
用法：将上述药材洗净，加清水适量，浸泡5到10分钟，煎汁，晾温泡足，每次10-30分钟，每天2次，2天1剂，连用7-10天。
参芪当归汤
泡脚功效：补养气血，健运脾胃，适用于记忆力下降，思维混乱，面色不华，心悸失眠，神疲懒言，饮食减少，舌质淡，脉细弱。
配方：党参，黄芪，当归各15克，柏子仁，酸枣仁各30克。
用法：上述药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温足浴，每次30分钟，每天2次，30天为一个疗程。连用3-5个疗程。
艾叶泡脚的禁忌
艾叶泡脚方法
艾叶泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。
身体寒湿重的病人，每周可用艾叶泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)。
艾叶泡脚的禁忌
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。
气血不足用什么泡脚 心气虚泡脚方
泡脚功效：补益心脾，养血安神。用于多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄，脉细弱。
大枣茯神汤
配方：大枣，茯神各30克。
用法：将大枣和茯神分别洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟后煎汁，候温泡脚，每晚1次，每次15-30分钟，连续用7-10天。
参芪二花汤
配方：党参，黄芪各30克，龙眼花，合欢花各10朵。
用法：将上述药材择洗干净，加清水适量，浸泡5到10分钟后煎汁，晾温后泡脚，每晚1次，每次15到30分钟，连续用7-10天。
用什么泡脚好
1、 热水泡脚有利身体排泄。热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用;当然如何身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。
2、 醋水泡脚好处更多。可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气;可以缓解疲劳;可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状;治疗睡眠障碍;
醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症;春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。
3、 中药泡脚能治疗相应疾病。直接购买中药煲好厚用来泡脚，也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病;使用中药泡脚片来泡脚。
气血不足泡脚可以吗 肺气虚泡脚方
泡脚功效：益气补肺，止咳平喘。用于咳嗽痰多，气短作喘，气倦乏力，自汗畏风，动则出汗，咽喉不利，口干而红，舌淡红，脉细弱等症。
参芪夏苓汤
配方：党参，黄芪，法半夏，茯苓各10克。
用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟，每天2次。连用3-5天。
参术夏杏汤
配方：党参，白术，法半夏，杏仁各10克。
用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟。每天2次，连用3-5天。
冬季泡脚小心温度过高
泡脚有五大好处：
泡脚的好处1、促进脚底的血液循环。人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环得不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分。
泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间最好为半个小时。
泡脚的好处2、促进新陈代谢。泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。
但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴，效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
泡脚的好处3、能缓解头痛。将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，最终缓解头痛。
泡脚的好处4、治疗各种疾病。经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。
泡脚的好处5、能帮助退热。对于感冒发热，热水泡脚有利退热。
如何泡脚?
正确的泡脚方式应该是：准备水温为40℃左右的水，泡脚过程中的水温以舒服为标准，凉就加热水。泡脚时间在20-30分钟，直至全身舒展放松出汗。
要注意一下，如果水温太高，血管会过度扩张，导致人体内血液更多地流向下肢，容易造成脑、肾脏等重要器官供血不足，特别不利于患有心脑血管疾病者。除此以外，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，导致角质层干燥，甚至皲裂。
气血不足泡脚可以吗
气血不足泡脚是有好处的。
人体的三条最重要的阴经都汇集于脚，分别是足少阴肾经，足太阴脾经以及足厥阴肝经。肾经，肝经和脾经的共同之处是，肾生血藏精，精能化血，肝藏血，调节血量，脾统血，血有所归，因此，晚上阳气收敛，阴气升长的时候，用热水泡脚，对调养气血是极有好处的。
正确的泡脚方法
泡脚不光要把握最佳时间，正确的泡脚方法也是十分重要的。泡脚的水温应该控制在38~40摄氏度左右。很多中年人容易陷入水越热泡脚效果越好的误区。事实上，水温过高会引起脚步血脉扩张，让更多的血液流向足，容易引起心脏、脑部、肾脏等供血不足。而生长发育期的儿童用太热的水泡脚容易衍生成扁平足。
女人补肾的方法 常用热水泡脚
很多女性在秋冬季节容易出现手脚冰凉的情况，这其实是肾气不足造成的，经常泡脚可以促进肾经血气流通，增强肾气，因为两脚心的涌泉穴是肾经的起点。在晚上9点，肾经气血虚弱，这时候泡脚能很好的滋养肝肾，最宜泡脚时长为15~30分钟，水温宜控制在40度左右。
泡完脚做一件事最养肝
一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
泡脚的最佳时间是在每晚7～9 点。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ～ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。
在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。
脚痒的诱因
日常生活中脚出汗是一种非常不适的现象，如果出汗的时间比较长，所以很容易就会引起脚臭的现象，这不仅仅会让我们变得尴尬，而且对脚也会带来一些损伤，那么脚一热就痒是怎么回事呢?
一、原因
1、脚气引起：有些人经常运动，因此足部的汗腺分泌比较旺盛，然而鞋袜的透气性不好，所以导致细菌、真菌或霉菌繁殖引起脚气发作，从而感觉脚心发痒。
2、气血虚弱：一般情况下，人之所以会感觉脚心发痒，主要是自己的气血虚弱，卫气不固，风邪乘虚侵袭，或某些物质过敏所致。另外，有可能自己因饮食不慎，进食鱼腥海味，辛辣刺激引起的瘙痒症。
二、处理
1、卫生方面：注意个人卫生，时刻保持双脚的清洁，运动过后，建议每天多清洗双脚几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽，这样就不会脚心发痒了。
2、饮食方面：饮食方面宜以清淡为主，比如：多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，自己要少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。
3、泡脚方面：每天睡前的时候可以用热水泡脚，并且在水中加适量白醋，将双脚浸泡十五分钟左右，能够在一定程度上令脚臭和脚心发痒的症状有所缓解。
气血不足用什么泡脚 脾胃气虚泡脚方
泡脚功效：补中益气，升阳举陷，适用于胃痛隐隐，脘腹胀满，纳食减少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌质淡，脉细弱。
黄芪益气汤
配方：黄芪15克。
用法：将黄芪洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，晾温泡脚，每次15-30分钟，每天1次，每天1剂，连用10-15天。
参芪升麻汤
配方：党参，黄芪，茯苓，白术，当归，灸甘草各15克，升麻10克。
用法：将所有药材择洗干净，加清水适量，浸泡5到10分钟，煎汁，先熏双足后，再晾温泡脚，每次10-30分钟，每天1次，连用10-15天。