茄子泡菜怎么做

茄子泡菜怎么做

top1:雪菜肉末茄子

茄子，是种价廉却很营养的食材，也是我一直都很爱吃的。茄子的吃法很多，清炒的、鱼香的、凉拌的、粉蒸的。。。都非常美味，让人百吃不腻。但是在饭店吃，一般都是用油爆过，做法太过油腻，因此我喜欢自己在家做着。

我们都知道，食材的色彩越深营养价值越高，当看到茄子那深紫色的外皮，就能猜到茄子所含营养极其丰富。它富含维生素E，不仅能抗衰老功能，防止出血，而且还有防治胃癌的作用。吃茄子时建议不要去皮，它的很多营养价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

夏天食欲下降，用茄子加上些雪菜来做道家常的开胃下饭菜----“雪菜肉末茄子”吧。不需要用油炸，就先将茄子放入微波炉中打上几分钟，让它预成熟;再与肉末和雪菜一起翻炒。虽然多简单的一步，却帮助我们减少了油腻，还能保持茄子特有的香味。

不用过油，却同样的美味好吃，当软软糯糯的茄子遇上了米饭，真有点“相见恨晚”的感觉，别说多下饭啦。

家常开胃下饭菜----雪菜肉末茄子

原料：茄子、肉末、雪菜、红辣椒、姜蒜、酱油、料酒、油盐

雪菜肉末茄子的做法

1.准备好原材料;

2.茄子切成长条，用保鲜膜封好;

3.放入微波炉中打上三分钟，让茄子预处理熟;

4.烧热锅，放入适量油，加入姜蒜末煸炒;

5.煸炒出香味后下入肉末翻炒;

6.肉末翻炒变色后加入适量的酱油和料酒提色增鲜;

7.再放入雪菜继续翻炒;

8.翻炒一下后加入准备好的茄子和红辣椒;

9.继续翻炒几下后加入盐等调味料翻炒均匀即可;

10.盛入碗中。

1.提前将茄子放入微波炉中打上三分钟，能让茄子预处理熟，避免炒时吸油;

2.炒菜时，先爆香姜蒜末，再下入肉末煸炒，待肉末变为白色后再加入的酱油和料酒帮助提香增色;

3.肉末翻炒上色后先要加入雪菜翻炒，去除雪菜异味，最后加入准备好的茄子和红椒丁一起翻炒;

4.翻炒几下后加入盐调味，注意盐的量不要多，雪菜已经有咸味了。

黑鱼忌茄子相克:同食肚子痛

茄子营养成分

茄子，又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E，并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老，又可提高毛细血管抵抗力，防止出血;维生素.

top2:蒜香榄菜蒸茄子

味道虽然偏向清淡，但有榄菜和蒜头配合，清淡之中又有点味道，真的很不错。

材料

主材：，茄子3根，切块，蒜蓉1汤匙，榄菜4汤匙，汁料：份量只作参考，生抽2汤匙，盐适量

做法

1.所有材料拌匀，放于盘上，隔水蒸15份钟。

2.倒去多余水分，加上汁料调味即成。

top3:茄子泡菜

材料

日本圆茄300公克，韭菜20公克，白萝卜30公克，盐1大匙，粗辣椒粉2大匙，热开水60㏄，姜泥1茶匙，蒜泥1大匙，辣椒酱1大匙，鱼露1大匙

做法

1.日本圆茄洗净剖半，于茄肉处深划两刀。

2.将盐均匀抹在作法2剖半的圆茄表面及划刀处内。

3.待作法2的圆茄腌至软化，挤干圆茄水份，备用。

4.白萝卜去皮，洗净切丝;韭菜洗净，切小段，备用。

5.以热水将粗辣椒粉调成煳状待凉，加入其他调味料即成药念。

6.将药念和作法4的白萝卜丝及韭菜段拌匀，涂抹于作法3的圆茄，并塞入划刀处缝内。

7.将作法6放入容器中加盖，置放于阴凉处约1天再放入冰箱冷藏。

top4:泡菜饺子锅

材料

汤底材料：125㏄，泡菜锅底酱2大匙，泡菜100公克，盐少许，煮物料：10颗

做法

1.取一锅，将汤底材料全部放入锅中以大火煮开后，转中小火续煮约10分钟。

2.另取一锅，将冷冻水饺放入滚水中煮熟后，再放入作法1的汤底中即可食用。

top5:泡菜炒丸子

材料

芹菜丸子200公克，洋葱30公克，韩式泡菜60公克，韭菜20公克，蒜末1大匙，糖1/4小匙，盐少许

做法

1.洋葱洗净切丝;韭菜洗净切段备用。

2.取锅烧热，倒入适量的油，先放入蒜末爆香，加入洋葱丝炒香，再加入芹菜丸子和韩式泡菜拌炒。

3.起锅前再加入调味料和韭菜段略拌炒即可。

茄子怎么泡水呢

新鲜茄子泡水：

1、把茄子清洗干净，把洗好的茄子切成长条或薄片。

2、用盆子装满清水，在清水中放入少量的食盐。

3、把切好的茄子放入水中浸泡，大约10-15分钟后取出。

干茄子泡水：

1、在盆子中装满清水，把干茄子放到盆内。

2、较薄的干茄子要泡发1个小时左右，而厚的要泡2小时左右。

3、等它泡发后，用清水冲洗几次即可。

小贴士：热水会让干茄子流失营养物质，建议用冷水浸泡。

茄子切好后要泡水吗 茄子泡水要泡多久合适

鲜茄子泡：

1、将茄子洗净，将洗好的茄子切成丁。

2、用盆子装满清水，在清水中放入少量（一匙）盐。

3、将刚才切好的茄子放入水中净泡，大约十分钟后取出。

干茄子泡发：

1、一定要用冷水泡，用热水泡发会造成营养的大量流失，所以一定要用冷水泡发。

2、具体的泡发时间也要看的厚度的，薄一些的要泡发1个小时左右，厚一些的要泡发2个小时以上才可以完全泡发的。 3、如果是在夏天，一定要记得放在冰箱里泡发。没有完全泡发的话，吃起来口感是很糟糕的。

茄子泡一晚上还能吃吗 茄子必须泡水吗

建议泡水后吃更好。

虽然茄子不泡水也不会导致人食用中毒，但泡过水的茄子，可以破坏茄子细胞内的渗透压，让茄子的海绵体收缩坍塌，减少茄子的吸油量，也就降低了日均摄入油脂的量，是健康饮食的做法；另外茄子要是不泡水，其表面会被氧化变黑，这样的茄子做出来的菜肴不美观，所以很多人都会在做茄子之前用水泡一泡。

莲花泡菜做法

菜系及功效:泡菜

色泽鲜艳，口感脆嫩芳香。

咸酸味泡莲花白原料：莲花白1000克，15%食盐溶液2500克，香料盐水3000克，香料包1个，白酒10克，醪糟汁10克，白糖30克。

咸酸味泡莲花白的做法：

①将莲花白去茎秆后，洗净沥干水分，切成3厘米的长菱形，浸泡在食盐溶液中1小时。

②将盐渍后的莲花白捞入陶土盆里，盖上竹笆，加入香料包，倒入盐水和其他作料，泡2小时即成。

泡制诀窍：

①莲花白去茎秆切小块才能在短时问内泡好。在盐渍时，翻动1～2次。

②香料包里的香料为：白菌20克，干辣椒15克，八角5克，排草5克，灵草5克。

③泡菜盐水的盐度是7度，pH值是3.5。

茄子咸菜的做法

主料：长茄子(最好选又小又嫩的茄子)

配料:大蒜,盐,

做法

1)将茄子上笼屉蒸熟(蒸好的标准是蒸软蒸透,筷了轻轻一撮就能撮进去)

2)剥蒜,捣成泥,里面放少许盐

3)茄子从中间撕开,夹上蒜泥

取一大碗,碗底洒盐,把夹好蒜泥的茄子一层层码上去,每层都洒盐

把剩下的蒜泥抹到茄子最上面,然后用保鲜膜把大碗封好,放到冰箱里,放一个晚上就可以吃了

茄子泡菜怎么做

茄子泡菜的材料

平时制作茄子泡菜时需要准备茄子六个，一小把，葱三棵，大一头，盐适量，水适量，辣椒粉匙，腌咸虾适量，糖少许。

茄子泡菜的做法步骤

1、把准备好的茄子去掉蒂，用清水洗净，去掉水分以后用刀切成斜块，而且不能切断。切好以后加食用盐腌制，腌制十二小时以后把腌出的水分去掉不要。

2、把韭菜洗好切段，把大葱去皮以后也切成段状，去皮切成片状备用。把准备好的腌咸虾和白糖以及辣椒粉放在一起调匀，得到料汁。

3、准备一个干净的容器，把腌好的茄子放入，再把韭菜段、蒜片和大葱段一起放入，最后放入到调好的料汁，用筷子把它们调匀，然后密封起来，放入到冰箱中冷藏，过五到七天以以后，茄子就能入味，自制的茄子泡菜也就做好可以食用了。

茄子切片后需要泡水吗

建议泡水。

茄子营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等微量元素，将切片的茄子放入冷水中浸泡，可以避免茄子氧化变黑，另外，茄子泡水后可以吸收大量的水分，这样能在烹饪时减少吸油量，使炒茄子更加清淡。

炸茄子不吸油的方法

1.泡盐水

在炸茄子之前，用淡盐水把茄子泡10分钟左右的时间，然后捞起来，沥干水分，这样做的原因是让茄子的细胞中吸满水分，在油炸的时候就不会很吸油了。

2.裹上干粉

在炸茄子之前，将茄子放在淀粉和面粉混合的粉中裹上一层干粉，这样茄子就不容易吸油了。

茄子腌泡菜需要切开吗

茄子应该切开再进行腌制，这样制作成茄子泡菜吃才比较好，首先要把茄子洗干净，切成两片相连的茄子片，放在锅中完全蒸透，等到晾凉之后就可以备用。

泡菜水粘稠拉丝正常吗 泡菜的注意事项

1.泡好泡菜的第一关键是要找一个密封很好的瓶子或坛子，这样才有助于泡菜水发酵，泡出来的菜香脆可口而又不会酸得倒牙。坛子内壁必须洗干净，然后把生水擦干，或干脆用开水烫一下也行。

2.泡菜的周转速度要快。餐馆的泡菜为什么好吃，就因为他们的泡菜是“洗澡泡菜”（晚上泡早上吃，一天内吃完），在味道最好的时候就被干掉了。所以，如果家里的人不多，建议用小坛子或大瓶子泡。如果用瓶子，要检查瓶盖的密封胶是否完好，盖盖时，还要在瓶口蒙二层塑料纸或油纸再把瓶盖拧紧，越紧越好。

3.最好用泡菜盐，即不含碘的盐，否则泡菜容易变软也酸得快。要不就要加足盐，但缺点是太咸，我不喜欢这样做。

萝卜泡菜做法

简介：，首先得买这样一个泡菜坛子，因为边上带檐的，要在这里加清水，再盖上盖子，就阻隔了空气，泡菜才不会坏。先把坛子洗净，倒扣过来晾干水，泡菜一般不要沾生水。

材料:

萝卜，缸豆，青菜头，子姜，苦瓜，圆白菜，青笋，尖椒，甘蓝，生姜，小辣椒，盐

做法:

1.泡菜水：用半坛凉开水，加入盐，当然得多加盐，感觉水很咸就可以了，盐少了会发酸，且易坏，再加入1两左右白酒，十几粒花椒。

2.泡菜：生姜，小辣椒(这两种可以多泡些，泡久了才有味，而且泡菜水的味也好，做菜时随时捞点起来做调料)各种萝卜，缸豆，青菜头，子姜，苦瓜，圆白菜，青笋，尖椒，甘蓝等等都可泡。

3.跳水泡菜：一般指前一天泡，第二天就可以捞起来吃的泡菜，如白萝卜皮，紫甘蓝等，若萝卜或青菜头也可以稍切薄点泡。

小诀窍:

1、要泡的菜先洗净后放篮里控干水份再泡。

2、最好专备一双筷子。

3、泡菜水忌油。

4、若水生白花，别急，没坏，可以打掉，或搅搅，加点盐或白酒就可以了。

5、檐边的水一周要换一次，换时最好清洗一下，注意不要让生水流进坛子里。

6、要注意保持檐边的水是半满的，水少了要及时加，没水泡菜易坏。