吸脂让男人瘦脸有了捷径

吸脂让男人瘦脸有了捷径

过去很多人都认为整形美容不关男人的事，吸脂减肥就更与男人占不上边，因为男人生来不怕肥胖;然而现代生在大都市中的男人们则不这么认为，看着自己因为忙于应酬而日渐臃肿的脸，男人们也会多少担心容颜被赘肉所毁。面部吸脂术却让男人们找到了瘦脸的捷径。

1、面部吸脂术教男生如何瘦脸：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

2、下颌角整形术教男生如何瘦脸：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

3、面部注射瘦脸 教男生如何瘦脸：这是一种使肌肉萎缩的药物，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

面部吸脂瘦脸从此和ps说拜拜

想要瘦脸，就先看看你的脸是哪种类型吧?

1、脂肪型胖脸

特征：可爱“苹果脸”，一捏都是软软的脂肪。

原因：长期营养不均衡，偏爱油炸食物，从而导致脂肪的堆积，同时皮下脂肪燃烧率低，脸部缺乏必要的运动，脂肪越积越多。

2、肌肉型胖脸

特征：脸颊两侧会有两坨肌肉，腮帮子突出，想要变V脸，需要让肌肉线条更加柔和。

原因：腮帮子突出，反思一下是不是平时给自己太多压力，经常牙关紧咬，脸部肌肉过度紧张，会显得腮帮子健硕、脸大。

小V脸永远是爱美女人的最爱，拯救大饼脸有很多方法，其中面部吸脂和瘦脸针是采用率较高的两种。两种方法都有各自的优点~

面部吸脂 VS 瘦脸针,你更合适哪一个?

适合人群不同

面部吸脂主要适用于面部脂肪较多者、有双下巴、面部皮肤软组织轻度松弛下垂者以及两颊过宽、双侧不对称的，也就是脂肪型胖脸。

瘦脸针则主要作用于肌肉组织，常用于解决咬肌肥厚、国字脸等症状，也就是肌肉型胖脸。

见效时间不同

面部吸脂是通过皮肤一个微小切口通过一定比例的肿胀，利用电动吸引器械将皮下积存过多的脂肪刮吸出来，手术后肿胀恢复需要15-30天左右(具体则需要看个人情况)

瘦脸针则是利用肉毒素阻断神经与肌肉之间的神经激动，让过度缩短的肌肉渐渐松弛下来，以实现瘦脸，而在注射瘦脸针一周后就能看到效果。(1周只是保守值，作为参考)

维持时间不同

面部吸脂减少的则是脂肪细胞的数量，而人体在成年之后，脂肪细胞数量是固定的，也就是说，面部吸脂的手术几乎是一直保持的。

瘦脸针维持的时间长短和打的次数、注射药剂的来源、用量、用法以及注射瘦脸医生的技术、求美者的自身身体情况有关，通常效果维持8~12个月。

面部吸脂VS瘦脸针

总结

对于单纯咬肌肥大的爱美者，用瘦脸针更加适合。

面部抽脂手术更加适合面部脂肪堆积、下颌角宽大或者综合型的爱美者。

浅谈面部吸脂瘦脸效果

胖胖的面部形象，不但自己不满意，更是被别人冠以“大饼脸”的称号，因此很多女性，为了尽快让自己的面部瘦下来，都会选择面部吸脂进行瘦脸。不少来院咨询过我的求美者都对面部吸脂兴趣很大，其实，面部吸脂的效果还是比较明显，所以接下来我就简单说一下面部吸脂瘦脸的效果问题。

首先，面部吸脂适应人群。面部吸脂适用于由于脂肪堆积造成的面部肥胖，面部吸脂术将多余的脂肪分离、抽吸掉，就好像在脸部做雕刻一样细腻。颊部吸脂与躯干、四肢的吸脂有很大的不同，最大的不同点在于它的要求更高，具体表现为面部两侧的对称性要求高，皮肤的平整度要求高，皮肤切口的部位隐蔽性要求高。

其次，面部脂肪抽吸对手术医生的技术要求较高，要求医生非常熟悉局部解剖，抽吸在同一平面内均匀用力，不要在同一隧道重复次数过多，或用力过猛，或抽吸频率过快，以免造成皮下某一点皮肤过薄。

最后，面部吸脂可以帮助求美者永久的瘦脸，做一次就可以，并且效果是让很多求美者比较满意的。而瘦脸针虽然可以瘦咬肌，但是瘦脸针的效果是可以恢复的。要经过多次打瘦脸针才可以最终瘦脸。因而面部吸脂的价格会比瘦脸针费用高。面部吸脂的价格高的原因还有就是面部吸脂的技术高。

所以，脸部脂肪比较多的求美者可以使用面部吸脂来达到瘦脸的目的，但是这里我需要提醒求美者，面部吸脂对医生和设备的要求比较高，所以一定要选择正规的整形美容医院，这样才能保证术后效果与求美者的人身安全。

拍打脸部可以瘦脸吗

在现代社会主流审美观认为瘦瘦的小脸是美丽的，所以很多人积极的进行瘦脸，有些人认为轻轻的拍打面部可以起到减肥的效果，能够让自己的脸部瘦下来，拍打脸部可以瘦脸吗?下面就介绍一下。

一、拍打面部可以瘦脸吗

对面部进行轻轻的拍打确实是可以起到瘦脸的效果的。因为轻轻的拍打面部可以刺激面部的血管，促进面部的血液循环，这样就可以使得面部更多的废物被及时的被加速的血液循环带走，促进废物的排出和新陈代谢，这样就能够使得脂肪不容易堆积在面部，并且能够促进水分的加速排泄，使得面部避免出现水肿现象，所以拍打面部确实是可以起到瘦脸的。

二、如何拍打面部才能够起到很好的瘦脸效果

轻轻的，力度合适的拍打面部能够起到非常好的瘦脸效果，但是如果掌握不好力度的话，拍打面部不仅仅不能起到很好的瘦脸效果，而且还可以使得面部的肌肉被拍打的更加的健壮，面部就会变得更加的肥胖。所以要想通过这种方式进行减肥的话一定要慎重，千万不要搞得适得其反。其实拍打面部减肥的方式需要得到专业医生的建议，根据专业瘦脸人士的指导进行拍打才能够起到非常好的瘦脸效果。同时需要注意的是拍打面部减肥的方式瘦脸效果比较的慢，需要长期的坚持才能够见到效果。瘦脸最好的方式是吸脂减肥，或者是去下颌角减肥，效果立竿见影哦。

拍打脸部可以瘦脸吗?通过上面的介绍可以知道拍打脸部确实是可以起到瘦脸的效果，但是拍打的时候一定要慎重进行，在专业人士的指导下进行，才能够事半功倍。

最好的减肥餐早中晚搭配 减肥餐减肥效果好吗

减肥餐减肥作用是不大的，主要是目的就是控制饮食热量，从而辅助人体减肥，要想达到理想的减肥效果，还需要搭配合理的运动才行，减肥是没有捷径可以走的，必须饮食上合理控制摄入量，多运动来消耗多余脂肪才行。

定制食谱法快速瘦身有捷径

梨型身型

顾名思义，梨型身型就是身体下半部宽大、上半部窄小的身型，脂肪主要聚集在臀部和大腿。对于这种身型来说，瘦身是个艰巨的任务，尤其对于已婚女人来说，臀部和大腿的脂肪更难摆脱。尽管如此，梨型身型却有着得天独厚的优势：由于脂肪很少堆积在肚子，患心脏病和糖尿病的比率就会下降。

膳食选择上，梨型身型的人应以复合型碳水化合物食物为主，如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜，这些都有利于排泄掉多余的脂肪。早餐可多吃粗粮，如燕麦片。午餐要求均衡，最好的搭配是全麦面包、适量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些鸡肉。适合梨型身型的零食有：苹果、黑巧克力、全麦饼干。

苹果型身型

苹果型身型的人拥有较宽的中间部位，而下肢往往很纤细，是较容易瘦身的体型。但是，宽阔的腰围会对保健造成威胁，使身体重要器官如肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病危险。苹果型身型应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。

苹果型身型的早餐要关注搭配均衡，午餐多吃主食，晚餐可适量吃些豆类和蔬菜。适合苹果型身型的零食有：梨、蓝莓、花生酱等。

小辣椒型身型(或纤细型)

小辣椒型身型的人没有明显的身体曲线，即臀围、腰围和肩宽较接近。

他们一旦长胖会以身体中间部位如肚子为主，因此会有患心脏病和糖尿病的风险。美国营养学家科克伦指出，这类人应多食用鱼类、橄榄油、坚果、精益蛋白质食物。

辣椒体型的人，早餐应摄入大量精益蛋白如鸡蛋，午餐宜多补充纤维比如绿色蔬菜，晚餐可适当吃些鱼肉和豆类。适合辣椒体型的零食有：酸奶、葡萄干、杏仁等。

男人保持最好身材的捷径

1、明天就开始晨练

早晨7点，你觉得除了睡懒觉，还能干什么呢?其实这时候，也正是晨练的好时间，你可以去跑步，或做20分钟的柔韧练习。研究人员证实：早锻炼的人比那些不锻炼的人更容易获得快乐。推荐你一个逃离被窝的好办法：把健身猛男贴画粘在天花板上，当你清晨醒来凝视天花板的时候，就会不自觉地想象自己也应该有这样好的身材，从而开始起床进行晨练。

2、动作不多，只做4个

如果时间不够，你可以集中力量从基础的肌肉练习开始。有这么几个基本动作最容易掌握：下蹲、仰卧起坐、跳跃练习和伸展运动。将每一个动作都连续做20遍，共4次，中间不要停歇。你将会得到意想不到的修身效果。

3、小卡片搞定大健康

养成这个习惯：1周至少称1次体重，然后把这个数字放在显眼的位置，例如做成EXCEL表格，或者写成卡片粘在冰箱门上。如果你不能每天都面对残酷的现实，那你将会很快忘记要保持身材的事情。如果你能够被现实经常地敲打一下，那些愿望也许将很快实现。

4、理解20分钟法则

如果不能经常去健身房，那么有规律的间隔运动也能够达到天天去健身房的效果。加拿大的一个研究发现：20分钟的高强度、爆发力式的健身训练，会比缓慢而有规律的健身更能消耗身体脂肪和热量。它让你的身体脱离旧有的训练模式，反而可以消耗更多的脂肪。不管是短跑，还是快走，偶尔也来上那么一次。

5、运动换零食

天凉的时候，喜欢吃很多高热量食品是人的本能。你确实需要它们来提升新陈代谢，让身体发热，并且增加血液循环。但并不是只有零食可以让你这样，定时的运动，或者黒咖啡都能有这样的效果。

6、有氧运动。一周3次

来自匹兹堡的大学的研究发现：适度的体育锻炼可以使你得到一种满足感，它比吃一顿好饭更有利健康。而经常的参与有氧运动能给你更多精力，提高代谢速度，减少脂肪，并且给你一个协调的身体。当你进行有氧运动时，你的心跳会比平时快，但不会气喘吁吁。跑步、跳绳都是锻炼肌肉的运动，并且能燃烧大部分热量。

7、不要浪费零散时间

飞机又误点了，公共汽车依然没有来……在这些等待的时间你通常会做什么?玩IPHONE?抱怨或者问候司机飞行员全家?省省吧!你完全可以利用这段时间做些有意义的锻炼。背着包，做蹲起运动。如果条件许可，你还可以练练竞走。

8、适当地奖赏自己

如果你能够从家步行30分钟到达星巴克咖啡连锁店，就会奖赏自己一杯味道可口的抹茶咖啡;如果你正在健身房进行枯燥的跑步训练，并且时间已经超过30分钟，你会回家后看一部新电影。你所做的一切就是要奖赏自己的运动健身行为，让它成为生活中最有趣的部分，而不会引起你的厌烦。

减重没有捷径

久坐会让臀部越来越肥且越来越扁平，但也不是久坐就一定会出现这样的情况，要掌握一定的方法，就可以让自己久坐臀部也不走形，时长想着紧缩一下臀部，坚持5秒，这样一回重复4,5次，几周之后你就会发现臀部的肌肉很紧实

抬腿运动：每天忙碌一定要记得运动，你可以悄悄的进行瘦腿运动哦，坐直身体，双脚平放地面，一条腿用力，让它与地面平行，放松一下两只脚，坚持5秒钟，慢慢放下，换另一只腿

早餐前最好用温开水冲一杯蜂蜜喝下，滋润肠胃加快新陈代谢

运动的时候一定要记得，超过40分钟，只有超过40分钟脂肪才能燃烧，一起给身体供能。

晚上吃饭量一定不能太多，可以多吃菜，超过8点后尽量不要进食，否则能量堆积，很容易发胖

晚上尽量要少吃水果，水果中糖分含量大，晚上人们活动量少，水果吃多了很容易变胖

瘦脸男生也疯狂

一、首先是针对脂肪性的男生瘦脸。

在日常生活中由于大家吃的好了，而且面部很难做运动，所以脸部脂肪很容易出现，而此时男生如何瘦脸，最好的方法就是面部吸脂术。这个方法同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

二、除了脸部脂肪让男生有胖脸，下颌角肥大同样让男生显得愚蠢。

而下颌角整形术就是男生瘦脸的最好方法。比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。

三、其实在如今有一种方法是最适合男生瘦脸的，它就是瘦脸针。

这是一种简单而有效的瘦脸方法。面部注射肉毒素教男生如何瘦脸：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

打瘦脸针好还是面部吸脂好

选择瘦脸针还是吸脂主要取决于肥胖的类型。

如果是想瘦咬肌那么应该选择瘦脸针，如果是想要减掉脂肪则应该选择吸脂瘦脸。瘦脸针和吸脂都具有很好的减肥效果，但是两针针对的肥胖类型不同，因此可以根据自己的需要进行选择。