孕妇产后护理需要注意什么
孕妇产后护理需要注意什么
1、忌产后喝高脂肪浓汤
刚生完孩子，新手妈妈自然是全家的保护对象，大鱼大肉肯定少不了，至于老火浓汤更是家常便饭——但你是否知道，这样的饮食并不科学。
医生说：高脂肪的浓汤，既容易影响食欲，还会使身体发胖，影响体型。同时，高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。有不少的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，而引起腹泻。因此，产妇不宜喝高脂肪的浓汤。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
2、忌过早节食
要三口之家的其乐融融，对自己要求甚高的你也要自己的身材立刻FIT，可是过早节食会为你的身体健康遗留隐患，对乳儿也无益。
医生说：为了保证婴儿哺乳需要，产妇一定要多吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的热量。如果产妇在产后急于节食，哺乳所需的成分就会不足，使新生儿营养受损。女性为了恢复生育前的苗条体型，可以在生育后，过了哺乳期，开始适量节食。
3、忌常坐“月子”
刚生完宝宝，自然是全家的保护对象。宝宝的姥姥说，月子期间应一直卧床，否则会对身体不好——听?还是不听?
医生说：分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后一般疲惫想睡。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动，这样可促进恶露的排出，有利于子宫的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。整个产褥期都应保证产妇充足的睡眠和休息，不可从事重体力劳动。也不要因害怕会阴部疼痛，整日躺在床上，这样对身体复原很不利。
产后需要注意：
{1}产后勿忘检查，才能保证你和宝宝的身体健康。
{2}产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。同时，应注意适当通风，但应避免对流冷风直接吹到身上。
{3}产后恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有感染，应该及时看医生。此外，产后哺乳期间不来月经，不能认为就不会怀孕。
{4}产后一旦开始恢复性生活，就应及时避孕。
{5}红糖、鸡蛋和小米，都是坐月子的养身食品。但是，红糖水饮用时间不可超过10天，以防增加血性恶露;鸡蛋每天不可吃得过多，4~6个为宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。
{6}宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳，这样有利于母乳的分泌。
{7}不要丢弃“初乳”。初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色清淡、稀薄。它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质，有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之，这是不科学的。
{8}新手妈妈夜间喂奶时应避免因为光线不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而导致孩子呼吸道堵塞等危险。
妊娠高血压如何护理 产褥期的护理
1、产后安静休息，限制探视，严密观察，防止产后子痫发生。
2、观察子宫收缩及阴道出血量，尤其是使用大量硫酸镁的孕妇，产后易发生子宫收缩乏力，恶露较常人多，严防产后出血。
3、加强会阴护理，防止感染。
产妇产后护理注意事项
合征患者血压明显下降。刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。
好好休息：分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿
产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。
因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的产妇还要吃点东西。
分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。
专家提醒尤其是高龄产妇产后更要密切注意，如有异常情况，要与及时医生联系。
产妇的护理 高龄产妇产后护理不可少
产妇饮食须知
1、分娩3月内产妇忌多吃味精
正常人食用味精是没有健康危害的，但是对于宝宝而言，尤其是12周内的宝宝是不可以食用味精的。
假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、产妇忌过多吃鸡蛋
经过医学研究表明，在分娩后的几个小时内，是好不要吃鸡蛋的。
由于在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。
3、产妇忌多吃红糖
固然红糖营养丰富，开释能量快，具有温补性质。但由于红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
产后宜温补不宜大补
生孩子本就很辛苦，很消耗体力，高龄产妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但是不能吃大补之物，以防虚不受补。
比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。而对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施。
产后42天都要静养
高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但假如老躺着不动，轻易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。
在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
产后注意事项 生完孩子女人这部位竟会癌变
生完孩子女人这部位竟会癌变
妊娠绒毛膜是一种高度恶性肿瘤，多见于育龄期妇女，起源于任何形式的妊娠事相关联的滋养细胞，也有少数发生于绝经后。潜伏期相差很大，几个月至数十年不等。因其临床症状不典型、潜伏期长者与末次妊娠相距时间较远缺乏近期联系等原因均导致诊断的延误。绒癌是一种滋养细胞过度增生的恶性肿瘤，肿瘤细胞不形成绒毛结构，呈膨胀性和推挤性生长，常浸润周围组织，穿透并破坏宿主血管，引起大片出血坏死。
主要诊断标准包括
①足月产后>4周，血清β-HCG 持续在高水平，或下降后又上升，已排除妊娠残留或再次妊娠;
②病理学诊断。由于绒癌组织内大片滋养细胞过度增生，侵犯子宫壁肌层及血管，极易通过血行转移至远处组织。
绒癌转移
本案例中提到的患者是典型的绒癌肺转移表现，当然还可有发生脑转移、肝转移及下体等组织，转移部位不同，患者的预后也是不尽相同的。下面再简要介绍下绒癌转移至各个具体局灶器官的临床表现。
肺转移
肺转移瘤是由于原发灶或继发灶内细胞脱落，进入血液，随着静脉血流经右心而进入肺动脉，形成瘤栓，继而发展成转移瘤。若控制不好易发生脑转移甚至死亡。足月产后绒癌的肺转移率高达64%，对于此类患者早期诊断、及时规范化疗是治疗成功的关键。
脑转移
脑转移是妊娠滋养细胞肿瘤的主要致死原因，可分为3期，初为瘤栓期或起病期，表现为一过性脑缺血症状如猝然跌倒、暂时性失语、失明等，继而发展为脑瘤期，患者可出现头痛、喷射性呕吐、偏瘫、抽搐等症状，最后进入脑疝期，颅内压逐步增高，脑疝形成，压迫生命中枢，最终死亡。对于脑转移患者，一般在全身联合化疗基础上辅以局部化疗、放射治疗，必要时急诊开颅手术。
肝转移
肝转移是绒癌不良的预后因素之一，肝转移患者的最大危险是肝出血，特别容易发生在开始治疗的早期或开始治疗前，近年有用肝动脉插管化疗联合全身化疗的报道，对治疗肝转移瘤及控制产后绒癌肝转移导致的急性危及生命的肝出血均有效，并有助于改善生存率。
产后妇女及时复查血 β-HCG水平，监测其在产前产后的变化，对于绒癌的及时诊断尤为重要。本例患者术后病理确诊为“绒癌”后转回妇产科专科查β-HCG数值发现大于10000U /L水平，与病理的检查结果相互呼应。由于绒癌细胞对化疗药物敏感，又有β-HCG数值用于监测临床疗效的，所以最后该患者在接受数个疗程化疗后，血β-HCG水平下降为正常水平，且再无肺部不适的表现，在后续的随访过程中也未见到复发的迹象。
所以，对于正常分娩的孕妇，在产后出现咳血、下体异常出血、不明原因的头痛、偏瘫、抽搐等不妨去抽个血，可以让您少走许多“弯路”。
如何做好产后护理措施
月子是产后妈妈调养身体的黄金时期，做好产后护理措施很有必要。那么，孕妇产后护理需要注意什么呢?今天，我们就从产后护理的角度出发，一起到文中看看，产妇产后护理的技巧有哪些吧!
在生产之后，是一定要好好的进行护理，不然是很容易落下一些疾病，所以在护理的时候是一定要仔细的进行。
第一，居室
这个时候的居室的温度是一定要适宜，而且还需要保证里面的空气是流通的、以及有充足的阳光。所使用的一些衣服和被子等等的，都是应该适时，也是应该及时的来增减，防止出现受凉或者是中暑的情况，是不可以直接的就对着风吹。
第二，个人卫生
每天都应该使用温热的毛巾来进行擦汗，坚持使用温水来进行梳洗，在梳头的时候，最好还是使用木头梳子，并且使用的毛巾、盆等等的是应该专用。在饭前和喂乳的时候，都是需要洗手，还要保持衣物干净，经常的换洗。
第三，饮食要合理搭配
在这段时间的饮食，是需要讲求多样化，应该做到少食多餐，在晚上的时候，也是可以增加一次到两次。
在吃的时候，应该注意选择温软、容易消化的。应该多吃一些含有蛋白质、维生素等等的比较丰富的食物，是不可以选择生冷或者是辛辣的。对于一些大补的食物或者是药物，自己是不可以随便的食用，应该在医生的指导下。
孕妇产后护理的经验分享
女人产后坐“月子”期间被称为“机体再造”期，由此话可知坐“月子”对一个女人会是多么重要的事，有很多女性生孩子之前的疾病产后都会痊愈，这是人体很神奇的一幕，但是如果在坐“月子”期间沾上病的话也会带一辈子，所以我今天就与各位准妈妈分享一下我这个过来人的经验。
1产妇居住休息的地方要多通风，保证充足的氧气，还有阳光，但是不要有对流风，那样产妇容易着凉。
2要注意保暖，尽量不要碰冷水，切记不要接触冷水，如洗头洗脸，洗澡，都要用温度适宜的水来洗。
3不要做体力活，适当的散散步还是可以的，但是要注意冬季的时候出门一定要穿厚一点，注意保暖。
4要保持一个愉快的心情，想打理一些花花草草，或者看一看书，听一些柔和一点的音乐都是可以缓解心情的方法。
注意事项：禁忌生冷辛辣的食物，不要吸烟酗酒
孕妇产后护理方法
关于产后的护理基本知识，基本知识的主要是要注意头发以及的护理的日常生活中要观察保持室内空气，空气的新鲜同时那的生活中要注意的还是很多方面的。
1、每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”，这往往在医院发生，能得到医务人员的及时处理而化险为夷。还有一种在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至发生大出血，这需要产妇特别注意，往往在出院后红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。其次，恶露量或多或少，色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，为产褥期感染。如仅恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调，也应警惕。另外，还有其他少见的原因造成的，如宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌。
2、顺产和剖宫产的护理区别。剖宫产由于产妇经过手术创伤，身体虚弱，并且子宫上有创面，故其红色恶露时间相对要长一些，产后出血量上也较顺产多。另外，在发生晚期产后出血时，考虑的原因侧重有所不同，顺产首先考虑子宫复旧不良，胎盘附着处血块脱落出血，再次就是胎盘胎膜的残留，而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。
剖腹产后背麻药针眼疼怎么办
剖腹产后护理1
尽早活动目的：剖宫产的患者更容易发生下肢深静脉血栓，因此选择剖腹产的孕妇应该及早的进行一些活动。引起此病的危险因素包括肥胖、不能早日下床活动、年龄较大、多胎经产妇等。临床表现为下肢疼痛、压痛、水肿、心跳及呼吸会加速。
剖腹产术后孕妇的双脚会恢复知觉，此时应该进行一些简单的肢体活动。并在24小时后练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，当导尿管拔除后应多走动，这样不仅能增加胃肠蠕动，还可预防肠黏连及静脉血栓形成等。下床活动前可用束腹带绑住腹部，这样走动时就会减少因为震动的关系碰到伤口而引起疼痛。
剖腹产后护理2
及时大小便：为了孕妇术后避免尿路感染、便秘等。一般术后第二天静脉滴注结束会拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便，可下床去厕所，再解不出来，应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染。剖宫产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮，情况将会变得更加严重，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。
剖腹产后护理3
清淡饮食目的：孕妇进行剖腹产6小时以后应该以清淡流食为主，进食之前可用少量温水润喉，每次大约50毫升，若有腹胀或呕吐应多下床活动，或者用薄荷油涂抹肚脐周围。主要目的是避免呕吐或腹胀剖宫产产妇术后6小时内因麻醉药药效尚未消失，全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁食，若产妇确实口渴，可间隔一定时间喂少量温水。
术后避免进食泳衣产气的食物，避免辛辣和刺激性的食物，多摄取纤维素以促进肠道蠕动，预防便秘。多摄取高蛋白、维生素和矿物质以帮助组织修复(如鱼、鸡肉)。
剖腹产后护理4
恶露观察的目的：主要是为了避免产后出血无论是自然产还是剖宫产，产后都应密切观察恶露。剖宫产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现阴道大量出血或卫生棉垫2小时内就湿透，且超过月经量很多时，应及时通知医护人员。
挑选产后生理裤小窍门
产后初期，产妇身体虚弱，同时需要应对大量的恶露，穿着普通内裤会给虚弱的妈咪带来诸多的不便和痛苦，从而对产妇的身体造成压迫。产褥裤根据孕妇产后生理特征设计，可以减少妈咪的辛劳与疼痛，是孕妇产后恢复的必需品之一。那么，对于刚生产的妈妈来说，在选择产后护理垫的时候，有什么需要注意的呢?
1、看材质：柔软的纯棉材质适合各类皮肤，无刺激，不会产生静电，吸汗性、伸缩性都很好，卫生洁净。
2、看设计：完全从产妇自身需要出发，可以从三个方向开合，设计独特，让产妇不会有勒紧感觉，这种设计可以让孕妇平卧时也能轻松穿脱，便于更换卫生巾接受检查，为产妇身躯不少麻烦。
3、方便的尼龙扣设计，使孕妇可以轻松调节适合自己的腰围，松紧得当。还有就是两边设计恰到好处，不会勒紧大腿根部。
4、生理裤的后幅采用防水面料设计，防水层可以延伸到腰部，可有效避免分泌物外漏弄脏衣物。
4、生理裤的边缘要舒适，这样才不会紧勒大腿根部，产妇用起来更舒适。
孕妇产后如何护理
产后1-2小时：尽快哺乳
产后对于母亲来说最重要的是哺乳，要让宝宝健康，聪明，母亲就要克服困难，学习给宝宝哺乳。初乳不可浪费。一般来说，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给宝宝喂奶了。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。
产后2小时：观察出血量
当伤口缝合完毕，产妇就要被挪下产床到观察室休息观察，这也叫第四产程。在这两小时中主要观察子宫复旧情况，阴道出血情况，会阴部是否水肿等等。因此在第四产程期间，产妇要积极配合医生。医生会定时为产妇按压宫底，观察出血情况。
产后总是排汗怎么办
对于孕妇的产后护理也是有很多需要注意的，要知道孕妇在产后身体也是很虚弱的，有的产妇也是会出现产后大量排汗的情况，那么产后总是排汗怎么办?
分娩后新妈妈会大量出汗，这样的情况要持续2周左右。
为什么会这样?
一方面这与分娩时产妇消耗大量体力有关，另一方面与孕期血容量增加有关。准妈妈妊娠后血容量即开始增加，在妊娠32 ～ 34周血容量达到高峰，又因为妊娠期雌激素水平明显增加，使准妈妈身体内潴留一些水分，这些多余的体液在产后就要通过尿液和汗液排出，因此在产后2周内，新妈妈会经常出汗。
如何应对?
要适当饮水，补充体液，还要注意皮肤清洁，经常洗澡。穿衣服要适当。穿得太厚，会妨碍汗液排出，穿得太少又容易感冒，应该与平时相似，不感觉寒冷即可。房间里的温度也不要太高，以20℃～25℃为宜。
上述就是对女性产后大量排汗怎么办的介绍，现在应该是有了解了吧，一定不要忽视了对孕妇产后的护理的注意，有的情况也是不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个新妈妈都能健康。
孕妇产后护发的微妙
什么是孕妇护发
怀孕后，为了胎儿健康着想，孕妈咪确实应该远离不必要的化学护发制剂。但是，这并不意味着乌黑亮丽的头发就得离你而去，孕期同样需要做好头发的保养、护理工作，尽量预防和避免掉发、发质干枯变色等问题。
孕妇护发的重要性
怀孕后，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期。准妈妈体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，这就直接导致头发出现不稳定的状态，忽而浓密光亮，忽而稀疏枯干，为此孕期护发变得很重要。怀孕是一种正常的生理现象，注意保持头发的养护滋润，这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样，有些地方需要特别注意。
一般人每天大约会掉50～100根头发。卷发脱落得会更快，每天掉200根以内也算正常。
如果超过这个普遍值，或者是局部脱发，就应该及时到医院诊治。通常医生会要求病人纪录一周的落发量作为诊治的依据。
产后落发的原因
头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高，毛发更新速度就慢;雌激素水平低，毛发更新速度就快。产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变化。
怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象，也是一种正常现象。
产后护发妙方
多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
心情舒畅
产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
适度清洗头发
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。
科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。
当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。
在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。
提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。
用指腹按摩头皮
建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
防止脱发小贴士
洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，
再用毛巾包住头发，过半小时后洗净。
最美准妈妈的护发妙招
准妈妈要注意的事情总是很多，想在孕期保持自己的美丽，做个幸福漂亮的准妈妈，就要从点滴抓起。怀孕期间头发的护理是很重要的，如果不注意头发的护理，可能会影响胎儿的健康，也容易引起产后脱发，影响准妈妈的美丽。准妈妈们从孕期开始学习正确的护发技巧吧!
孕期：
可以选择去脂力较强、较清爽的洗发产品。油性发质必须增加洗发的频率，有的甚至要每天洗头才够，洗头的次数要视出油状况、活动量及痒感而论。
通过了解了发质之后然后就是选择洗发用品了，例如准妈妈一般需要选择性质比较温和的洗发水，否则可能造成过敏和荷尔蒙分泌异常。然后孕妇洗头发的时候还要注意一些其他事项，有些妈妈怀孕的时候，会有恶心，头晕目眩等症状，或者是腹部胀大到一定地步无法弯腰等等。这个时候洗头发就要他人协助。换一种安全的方法了。
产后：
怀孕期间，体内分泌的雌激素比平时增多了，这样一来头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。而在分娩之后，体内雌激素分泌减少，恢复到正常水平，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，在新头发还没有长出来，短期内“青黄不接”时，就表现为产后脱发。
产后脱发是正常的生理现象。资料统计，产后2-6个月内大约有35%-45%的新妈咪会明显脱发。但大多数人并不会真的使形象受损。产后第6个月后新头发会慢慢长出，几个月时间就可恢复到产前状态。
高龄产妇产后护理要注意哪些
要点一：产妇饮食须知
1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。
3、产妇忌多吃红糖。固然红糖营养丰富，开释能量快，具有温补性质。但由于红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。
要点二：产后宜温补不宜大补
高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。而对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施。
点击图片进入下一页>>
要点三：产后42天都要静养
高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但假如老躺着不动，轻易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。
在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
要点四：严防慢性咳嗽和便秘
对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做保健操，包括吸气、屏气、缩肛运动。
高龄产妇的产后护理很重要，上面介绍的护理注意事项希望高龄妈妈能多了解一些，这样在产后护理方面也能做的更科学，以便让身体尽快恢复。
社会支持有助于产妇产后恢复
在产妇产后护理中，要不断坚强社会支持的内容，加强信息支持、情感支持及物质支持。
1、加强信息支持：通过对产妇产后进行信息支持的形式，帮助产妇了解产后护理中的所有内容，帮助产妇了解在产后如何做好母亲的角色及怎样正确护理婴儿。对于产妇来讲，得到充足的信息支持可以帮准产妇更好的配合医护人员进行产后护理，更快的适应自己的母性角色。
2、加强情感支持：在进行产后护理时，医护人员要及时给产妇灌输正确的产妇认识，有些产妇在产后身材走形，导致产妇闷闷不乐。这种情况下就需医护人员告知产妇对身材走形的正确认识：这是所有产妇在产后都必然经历的一种现象，通过以后的食物控制及锻炼可以恢复之前的身材。而产妇家属也要及时对产妇进行不良情绪的纾解，在产妇护理过程中通过给讲笑话或者表演节目等形式来缓解产妇的郁闷情绪，预防不良情绪的发生。
3、加强物质支持：医护人员或者家属要在产妇产后护理过程中主动帮助产妇照顾婴儿。家属给产妇的产后护理提供充足的物质保证，给产妇提供较好的护理内容，并且在护理过程中还要及时给产妇提供充足营养，确保产妇身体所需的营养。
孕妇产后如何护理
生殖器官的变化
当宝宝降生后稍等片刻，胎盘随之排出，接生人员会检查胎盘是否完全，检查会阴，对破裂的伤口进行缝合，如果有侧切的产妇，接生员会逐层的进行缝合。辅助的医生会站在产妇旁边，轻轻的对子宫的底部进行按摩，促进子宫的收缩。出生的婴儿会大声啼哭，向世界宣告“我来啦!”接生人员会吸净新生儿口鼻的黏液，擦干身上的羊水，交到台下，将宝宝放到开放暖箱中进行检查身体，测量身高和体重，包裹好。
产后1-2小时：尽快哺乳
产后对于母亲来说最重要的是哺乳，要让宝宝健康，聪明，母亲就要克服困难，学习给宝宝哺乳。初乳不可浪费。一般来说，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给宝宝喂奶了。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。