十分钟皮肤美白喝出来

十分钟皮肤美白喝出来

首先，在早上起来以后先喝500ml的蜂蜜温水。

蜂蜜和柠檬都有美白淡斑的功效，而和温水混合又可以充分启动胃肠，清除体内垃圾，让皮肤的毒素顺利的排出。

醋盐美白法：

将水、醋和盐按9：3：1的比例相混合，并充分搅匀。将干净的毛巾浸在混合液中，然后敷在脸上，早晚各一次。许多朋友反映这个方法的美白效果十分不错。但小编在这里要提醒敏感肤质的MM一定要慎用，因为醋里面含有醋酸，可能会对皮肤造成一定伤害。

香蕉牛奶美白法：

这也是个非常廉价但非常有效地美白方法。首先将香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并掺入少量的水，调成糊状，将混合物抹在脸上，并轻轻按摩拍打面部，大约15-20分钟洗掉。一周一次，长期坚持，你会惊喜的发现你的肤色白净均匀了很多。

自制：

在做饭时，将蛋黄分离出来，只留蛋清在碗内，充分搅拌直至起白色泡沫。然后加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上。此有收敛皮肤、消炎抗皱的作用，而且可以边做饭边完成，方便快捷。

滋润肌肤5种食物来帮你

1、柠檬

说到美白护肤嫩肤的食物，柠檬一定是不得不提的。柠檬富含维生素C，具有非常强的美白祛斑嫩肤的功效。美眉们可以通过每天喝一杯柠檬汁来达到从内而外美白护肤的效果。美眉们需要注意的是，不要直接吃柠檬，因为柠檬属于强酸性，直接吃会导致胃酸和肠胃不适，榨成柠檬汁，再加入一点蜂蜜调试，这样可以起到加倍美肤的作用。

2、胡萝卜

胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，胡萝卜当中的胡萝卜素是对抗衰老的好选择，它能够保持人体组织和器官组织的健康，对于皮肤有着非常好的保护作用，而胡萝卜所富含的维生素，也是延缓细胞衰老的好帮手，可以让你的皮肤青春永驻。美眉们可以在家中多备一些胡萝卜，榨成汁来喝，这远比饮料汽水要好得多，对于皮肤也是有着非常好的保护，肌肤的白皙水润就可以这样喝出来。

3、牛奶

美白嫩肤食物当中，不得不提的还有牛奶，牛奶是纯天然的美白嫩肤食物，美眉们若是想要让自己的皮肤白皙嫩滑起来，不妨每天早上都喝上一杯新鲜的纯牛奶，同时，也可以使用化妆棉吸一点新鲜的牛奶，然后敷在干净的面部皮肤上，大约二十分钟左右，再用清水冲洗干净，长期坚持，可以让你的皮肤白皙嫩滑如新哦!

4、芦笋

芦笋是非常有营养的一种蔬菜，它富含硒元素，能够帮助肌肤对抗衰老，还能够令皮肤更加白皙细嫩，美眉们可以经常吃芦笋，来保护皮肤。而且芦笋的热量非常低，在帮助皮肤美白的同时，还不容易让人发胖，是美眉们美容护肤瘦身减肥的理想食品。

5、西兰花

西兰花富含维生素，营养价值非常丰富，它所富含的蛋白质是非常高的，是美白护肤的圣品，能够有效去除黑斑、预防斑点滋生，同时，很多美眉都不知道的是，西兰花当中还富含胶原蛋白，可以帮助美眉们的皮肤更好地抚平皱纹，令皮肤更加细嫩。

温馨总结：以上几种食物，都是美容护肤的好帮手，美眉们可以常吃哦，尤其是在天气干燥，皮肤容易干燥，多吃一些美容功效较强的，可以由内而外地为皮肤补充水分，避免皮肤干燥。

十分钟皮肤美白喝出来

具体步骤为：

首先，在早上起来以后先喝500ml的蜂蜜温水。

蜂蜜和柠檬都有美白淡斑的功效，而和温水混合又可以充分启动胃肠，清除体内垃圾，让皮肤的毒素顺利的排出。

醋盐美白法：

将水、醋和盐按9：3：1的比例相混合，并充分搅匀。将干净的毛巾浸在混合液中，然后敷在脸上，早晚各一次。许多朋友反映这个方法的美白效果十分不错。但小编在这里要提醒敏感肤质的MM一定要慎用，因为醋里面含有醋酸，可能会对皮肤造成一定伤害。

香蕉牛奶美白法：

这也是个非常廉价但非常有效地美白方法。首先将香蕉捣成糊状，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并掺入少量的水，调成糊状，将混合物抹在脸上，并轻轻按摩拍打面部，大约15-20分钟洗掉。一周一次，长期坚持，你会惊喜的发现你的肤色白净均匀了很多。

自制：

在做饭时，将蛋黄分离出来，只留蛋清在碗内，充分搅拌直至起白色泡沫。然后加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上。此有收敛皮肤、消炎抗皱的作用，而且可以边做饭边完成，方便快捷。

秋季女性美白指南

方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

方法二：临睡前将黄瓜切片放在脸上，过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

想要美白美白的方法不容错过

芦荟美白肌肤

芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗?将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

西红柿美白

西红柿，熟称番茄啦，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。

胡萝卜汁美白

胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。可以在家里多备一些胡萝卜，没事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的，小编的舍友那水润润的白皙肌肤，就是这么喝出来的呢!

牛奶美白

美白肌肤最好的原材料是什么呢?没错，就是纯天然的牛奶啦!想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶，也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤，长期坚持，肌肤会白皙如新。

肌肤美白注重细节问题

肌肤美白注重细节问题。一个漂亮的妆让你在人前美美的，但是在人后一定要注重肌肤美白注重细节问题。前不久台湾一个20岁的女孩一直不卸妆，结果去医院检查，医生说她现在的皮肤年龄已经是40岁的年龄了。多么恐怖!所以肌肤美白注重细节问题，才能让你一直美。

肌肤美白细节问题一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。编辑推荐：夏季美白的方法步骤要慢条斯理

肌肤美白细节问题二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

肌肤美白注重细节问题

肌肤美白细节问题三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。编辑推荐：美白底妆你知道多少?

肌肤美白细节问题四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

肌肤美白细节问题五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

让皮肤变白最快的方法

让皮肤变白最快的方法一

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.

5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!

9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品;蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的.

15、多喝水!

16、饮食也是多吃含维生素c的食物。

让皮肤变白最快的方法二

做好防晒

防晒是美白的基础，做不好防晒，美白也就是妄谈，平时，到日头比较烈的地方去一定要擦防晒霜，戴墨镜或帽子，这样才可以保证我们的皮肤不受紫外线伤害。

要用隔离

平时经常对着电脑工作的朋友们，最好要使用一支隔离霜，来隔绝电脑辐射的危害，也可以在电脑桌边放一些小型的办公室盆栽，增加空气的氧气含量，保持水润。

多喝牛奶

多喝牛奶，确实可以让你变得越来越白，前提是你做好防晒工作，也不乱熬夜，如果你连基础的不熬夜和防晒都做不好的话，那是什么神仙妙药都是无用功。

医学美白

如果单纯想要脸部快速美白，实现皮肤和肤色的均衡，那么可以去试试医学美白，也就是镭射美白，这种方法在台湾和香港比较盛行，价格不一而足，效果也是因人而异的。

打美白针

想要全身都白到发光，那么，建议去打美白针，一定要选择有正规资质的医院来施打美白针，值得一提的是，美白针的最好效果，就是你本人身体上最白的那一块皮肤的颜色，也就是说，如果你连身体内侧都很黑的话，美白针也是徒劳的。而且打美白针是有伤害的，比较伤肝和肾脏，需要注意到这一点。

让皮肤变白最快的方法三

美人都是睡出来的，也是喝出来的，所以保证充足的睡眠，维持良好的心态，多喝点水，既能养好皮肤又能美白。

定期去角质，肌肤的表层每周都会新陈代谢，过老的废角质堆积在肌肤上，会给肌肤造成负担，所以每两周去一次角质，可以让肌肤重新呼吸，对护肤美白很重要。

还可以敷一系列的护肤美白面膜，比如：牛奶面膜、绿豆面膜、番茄面膜等。敷面膜对于护肤和美白效果是最明显也是最有效的，每次要用洗面奶洗完后再敷面膜，会吸收更多的营养成份。

多补充点胶原蛋白，因为我们肌肤中胶原蛋白占大部分，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，让肌肤更光亮晶透，因此适当的补充胶原蛋白也是护肤美白的一种方式。

还可以用淘米水和洗面奶一块洗脸，淘米水富含大米精华，使皮肤更温和，能补充更多的营养。

用白醋水来洗脸那也还不错，洗脸时放一勺白醋到温水中，白醋可以有效的除出角质，美白的功效也还是不错的，洗的时候，注意周期性，不要经常洗，对皮肤伤害会很大。

最后就是，出门时一定记得擦防晒霜，保护好自己的皮肤，有了防晒霜隔离，紫外线对皮肤的损害也小了，也不容易被晒黑了。

光子嫩肤美白效果怎么样

对于光子嫩肤美白效果怎么样?专家指出，光子嫩肤属于非剥脱方式治疗。其特点是在消除疾患的同时对 皮肤无丝毫损伤，和以前嫩肤术、穴化学剥脱、扒皮膏等相比，不会造成不良后果及并发症，更安全、更可靠。整个过程快捷、简单、无痛苦。治疗后可即刻洗脸、 化妆，无需停工。一般经过4-6次治疗可以达到美白除皱的目的。

另外，光子嫩肤美白效果怎么样?通过光子嫩肤美白技术的原理便能够得到了解。光子嫩肤美白技术是一 种非剥脱性动力疗法，它提供非介入方法适应于不同的皮肤状态，安全有效，不会对皮肤有任何破坏。光子嫩肤美白的治疔一个疗程大约需要5-6次。每次治疗大 约需要十五至二十分钟，二次治疗的间隔时间为十五至二十天。把治疗分成数次的目的，是为在使皮肤得到逐步改善的同时，极大地降低付反应的风险。最重要的是 该治疗无须休息，每次治疗完成后，您立即可以恢复正常生活和工作。专家在此提醒：光子嫩肤美白虽然方便有效，但它必竟是一种医疗美容技术，除了拥有一台 质量精良的光子嫩肤仪外，还必需具有一定医学美容临床经验的医师来操作。因此选择一家专业医疗美容机构就诊是明智的选择!

光子嫩肤美白是美容新宠-光子嫩肤美白随着年龄的不断增长女性变得成熟的同时，面部却不知不觉地出现了皱纹，色素斑， 还有细细的红血丝，皮肤变得松弛，粗糙，无光泽等。这一切都表明皮肤开始衰老了!皮肤的衰老通常从25岁左右开始出现，到30岁逐渐日趋明显。其老化的程 度有明显的个体差异，并受到内外环境因素综合作用的影响。如：紫外线照射、环境污染、心理情绪、营养状况、遗传因素及有无慢性疾病等。光子嫩肤美白效果好 吗?

光子嫩肤美白具有实用性，爱美的女性为重新找回花季年代曾摇篮有的娇嫩，靓丽的肌肤，许多人花费了 不少的时间，精力和金钱。遗憾的是似乎都不能达到满意的效果。然而，光子嫩肤技术的研发，医学美容领域出现了创造性革命。今天在欧、美、曰、韩盛行的光子 嫩肤美白技术可以帮助你安全、有效、方便地祛除皮肤表面的各种瑕疵，同时改善您皮肤弹性、色泽和细腻程度，最终帮您追回年轻时肌肤的感觉。

光子嫩肤的原理：它应用特定的强脉冲光能量可穿过皮肤，并且不同波长的强光脉冲光对组织的作用具有 选择性，从而产生不同的光生化、光热解反应的特性。短波段光选择性作用于皮下的小血管、色素团或色素细胞，使之升温高于正常皮肤组织，利用它们的温差使血 管封闭，色素团和色素细胞破裂、分解，达到祛除红血丝，色素斑的效果。光子嫩肤美白长波段光刺激胶原纤维和弹力纤维，使真皮层的胶原纤维和弹性纤维内部产 生分子结构的化学变化，重新排列，使胶原组织增厚，皮肤弹性增强，起到改善皮肤质地、恢复白皙、细腻富有弹性的效果。

如何嫩肤美白

方法一：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白嫩肤中至关重要的一步，同时也是众多美白嫩肤方法中的基础。

方法二：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

方法三：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白嫩肤方法。

方法四：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白嫩肤方法中关键一步。

方法五：睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

冬季皮肤美白方法 冬季如何美白肌肤

皮肤白皙是很多女性追求的，那么冬季如何美白肌肤？中医指出，只要养成良好的习惯就能达到美白的目的，具体的美白习惯有以下五个：

方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

柠檬的使用方法有哪些

柠檬美白用柠檬水洗脸

用柠檬水洗脸时柠檬美白最直接简单的方法，不过不能使用纯柠檬汁，因为酸性太高会损伤皮肤，在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。

柠檬美白喝柠檬水

柠檬除了可以直接用于脸上美白，喝下去也能美白，不过光喝柠檬汁可能会比较酸，还很苦，所以可以加一些蜂蜜调味，因为蜂蜜也是美容养颜的食品。最好是可以在用柠檬水洗脸的同时坚持每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让美白的效果更好。

柠檬面膜也可以美白蜂蜜柠檬面膜美白

材料：柠檬汁、蜂蜜。

做法：

①往蜂蜜中滴入少许柠檬汁，搅拌均匀;

②然后将蜂蜜柠檬涂到脸上;

③等待十五分钟就用温水洗掉。

每天10分钟美白事半功倍

方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

让女人皮肤快速美白5法

美白方法一： 临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。

美白方法二：冷热水交替洗脸会让皮肤既有收缩毛孔的作用又干净。

美白方法三： 睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持会使你的皮肤清亮透白。

美白方法四： 出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

美白方法五： 多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中非常重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。