不容忽视的牙齿美白误区

不容忽视的牙齿美白误区

牙齿是每个人笑容灿烂的最美丽的标志，牙齿的健康才能吃到美味可口的食物，同时也可以减少很多牙齿的疾病，现在很多人都想美白牙齿，很多人因为抽烟啊喝酒或者是生活习惯不好，导致牙齿不健康的问题，牙齿美白也要注意以下几个问题。

1、药物漂白无副作用

有些人会在药店、超市、或许网上自己采购牙齿美白商品。牙齿美白商品包含美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等方式。但由于缺乏医师辅导，假如你自行用这些商品时，美白作用并不好，且有误用和过量用的风险。另外，这些商品中多富含过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因此较简单导致牙齿灵敏、牙龈影响、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

2、牙齿美白前不做牙齿检查

牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，美白牙齿的时候要注意了，很容易出现牙齿的敏感或者是出血的情况，一定要注意如果有牙齿疾病的时候一定不要盲目的去美白牙齿。如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。

3、牙齿美白后大吃特吃

牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。这样做就可以有效的防止牙齿吸收过多的色素，形成牙齿出现严重的颜色的问题，所以这单一定要注意，为一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。

牙齿美白吃什么好

1、草莓

草莓含有苹果酸，可去除牙齿表面的着色物质，可以有效清除牙齿表面的茶垢和咖啡污垢。吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

2、苹果

顾名思义，苹果的苹果酸含量十分丰富，嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。

3、菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。它富含的维生素C同样有利于牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。

4、深绿色的蔬菜

菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。而且富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。

5、洋葱

洋葱含有两种硫化物——硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。同样这些硫化物的大蒜也可起到同样的功效，不过可能气味就不太好咯。

6、花菜

它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的分泌，有助于阻止牙斑的形成。

7、深海鱼类

如金枪鱼、三文鱼等的深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。

8、奶制品

酸奶、奶酪等乳制品富含的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质的健康。此外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。

牙齿美白常见的三大误区

误区一：经常使用牙齿漂白功效的产品

专家提醒您，有些人为了维持美白效果经常使用牙齿漂白功效的产品，尽管家庭用的牙齿漂白功率的产品剂的安全系数比较高，但是过氧化脲的浓度一定要控制在20%以下，漂白剂浓度超过30%将会造成牙齿酸痛，经常使用甚至导致牙神经坏死，对牙齿美白后的持续时间切忌急功近利。

误区二：美白一次可以一劳永逸

专家提醒您，牙齿最好半年做一次检查、清洗。但是牙齿健康却要从每天做起。特别是有抽烟习惯，喜欢食用咖啡、浓茶等浓色素食品的人，饭后一定要刷牙或漱口，除了清除牙缝里的残留物，还可以及时把色素去掉，可以最大限度的提高牙齿美白后的效果持续时间。

误区三：认为牙病与美白牙齿没关系

专家提醒您，牙周的健康情况，是最终牙齿美白效果持续时间的关键。如果牙齿表面毛糙，色素就容易沉积，甚至牙神经就有可能会坏死，导致牙齿发红、发灰，大大缩短了保持时间。

牙齿美白存在的错误观念

1、 向往“明星牙”

有些患者拿着明星的照片去就诊：“把我的牙做成像某某明星那样的吧。”

最适合的才是最好的，牙齿美容要充分考虑与牙龈、嘴唇的协调，以及与肤色、个性等元素的协调，牙齿整体形态与面容和谐，才能达到最佳的牙齿美容效果。向往“明星牙”，其实是人的社会属性的体现，隐含着希望获得像明星一样的魅力的心理。故而，从事美学治疗的牙医要充分了解患者的心理预期值和个体差异，为其做出合理、完整的治疗计划及建议，成功的牙齿美容，是能够提升个人的魅力指数和信心的。

牙齿美白误区

从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的，医生在做美容设计时，需要根据患者的具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到最好的效果。

2、 牙齿越白越好

很多人会这样要求：“我的牙齿看起来不够白，帮我做得白一些吧。”

牙齿如同我们人体的器官一样，随着每天进食与各种色素不断地接触，颜色也会变得暗淡，国外人有定期美白牙齿的习惯，就像一件白衣服不能穿十几年不洗、不换。

牙齿的颜色源自于牙釉质，健康的牙釉质外观呈白色半透明状;其颜色与釉质的厚度和矿化程度有关，矿化程度越高，釉质越透明，其深部牙本质的黄色越容易透过而呈淡黄色;矿化程度低则釉质透明度差，牙本质颜色不能透过而成乳白色。

牙釉质发育与恒牙发育期钙质的摄入量有直接关系，因有为儿童“断奶”传统习惯，所以亚洲人(中国人)牙齿钙化发育有异于欧美人群。欧美人群多为B shade：牙釉质呈现高质感、健康的白色，临床比色多为B2;亚洲人群多为A shade：牙釉质呈现中度质感、乳白或淡黄色，临床比色多为A3或A3.5。

3、 我的牙齿我做主

很多人会告诉医生“我要做烤瓷牙”或者“我要做冷光牙齿美白”;未经牙医诊断，自行选择美白牙帖、美白牙托、美白牙膏等方法，在家进行牙齿美容。

在牙齿美容的过程中，要有审美齿科领域的专业团队提供建议和帮助。在进行牙齿美容前，到医院口腔科和正规齿科诊所请医生进行诊断并给出建议是必要的。

4、 一劳永逸论

我们很多人都会带着这种想法来就诊：“大夫，我的牙齿做完了，就一辈子不会出问题了吧?”

一般而言，牙齿美学治疗有两种手段，修复治疗和漂白治疗。修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，如各种贴面和瓷冠。效果可以保持10年左右。

牙齿漂白治疗，属于牙齿脱色技术，目前全球最流行的是冷光牙齿美白，它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内去除渗入牙齿硬组织中的外来色素，而达到改变牙齿颜色的目的。

因为牙齿还会接触色素，效果可以持续2年。对于牙齿颜色问题更应该从锻炼身体的角度出发，只有定期锻炼才能保持健康的身体，国外人有定期护理、漂白牙齿(2-3年/次)习惯，可使牙齿保持良好的颜色。

5、 唯烤瓷牙论

很多口腔修复科医生都会在门诊时经常地听到这样的话：“我想让牙齿好看些、整齐些，你给我做烤瓷牙吧!”

烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美牙方法。其实，烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，但在一些情况下并不是最佳的选择。例如，牙齿排列不齐的患者，正畸往往是首选的治疗方法，即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。

牙齿美白误区

谁都可以做牙齿美白吗

做牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果求美者是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后则容易产生牙齿敏感，甚至流血的情况。因此，医生一般会建议其等牙周炎愈合后再进行美白牙齿。另外，如果求美者未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，还有孕妇也不可以做。

美白了牙齿可以管一辈子

“大夫，我的牙齿做完了，就一辈子不会出问题了吧?”有这种想法的患者并不少，但一劳永逸的事情往往是可望而不可及的。美白后的牙齿也是需要我们呵护了的，平时注意尽量不要抽烟，和吃一些颜色深的食物，再好的东西都是需要好好保护才能使用长久。而且，每个人的牙齿情况也在不断变化。正如再好的汽车到了一定年限也会报废一样，牙齿也要定期检查、保养。

牙齿越白越好

“我的牙齿看起来不够白，帮我做得白一些吧。”我们都知道，牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。

贪图便宜

有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，俗不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请去正规的医院进行美白。

牙齿美白的4个常见误区

误区一：药物漂白没有副作用

通过药店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用，进行牙齿漂白是一种费用低廉又异常简便的手段。牙齿美白产品包括美白牙膏、美自牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

误区二：牙齿美白前不用做牙齿检查

牙齿美白虽然比较认真安全，但也不每次是评论所有人都小孩可以做的，如果你是速度严重的牙周病患者求治，在通过医学手段做牙齿美白后容易技术产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议高兴医生医生等你牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。

误区三：医学手段能令每个人都拥有明星般洁白闪亮的牙齿

牙齿美白实质是把“底子”原本较好的牙齿变得更白、更美的办法，属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过深，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙者。而在这三种手段中，牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤等，冷光美白对牙齿损伤最小。

误区四：美白牙齿治疗结束后可以想吃什么吃什么

牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。

美白牙齿的注意事项

1、不要忽视美白剂的作用。

2、做冷光牙齿美白并不是绝对安全

的，注意措施要到位。

3、做冷光牙齿美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

4、有效果是毫无疑问的。针对不同的患者，效果也不同。但是对于深色牙齿做冷光美白很难达到正常人的白色水平。

5、治疗结束后可能出现牙齿的敏感情况，如出现较明显不适，可在医生指导下服用止痛药;牙齿敏感情况会在治疗后6~24小时消失。冷光牙齿美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮。

6、进食的指导：冷光美白治疗后24小时内建议选用白色或无色食物;为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，最好一星期内尽量避免食用红酒、可乐、咖啡和茶、酱油、芥末、番茄酱，辣椒酱，以及过冷或过热的刺激性食物;避免使用彩条牙膏及有色漱口水;避免抽烟。

喝咖啡牙齿会不会变黄 如何美白牙齿

刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤，是最主要的牙齿美白方法。

一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。这是效果显着的牙齿美白方法。

如果缺少维生素c，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素c的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素c，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素c片剂补充。

洗牙和牙齿美白的区别，你知道吗

洗牙不等于牙齿美白!

如果您有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。但是不少人依旧有认识上的误区，认为只要洗完牙，牙齿就一定能美白。洗牙根本目的是护齿，并不能美白牙齿，它只是把牙齿表面的色素以及污垢清除干净，还原出你牙齿本来的颜色。

什么是牙齿美白

牙齿美白有很多种方法，但多种方法中绝对没有洗牙这一种，洗牙只是还原牙齿本色，那么，牙齿美白的方法有哪些呢?

1、美白牙贴面(长久有效，不伤牙，只需7天)

2、Beyond冷光美白(有效、快速、不伤牙)

美白牙贴面 美白贴面是口腔美学修复的一种重要手段，可以改变牙齿颜色、形态、关闭牙齿间隙等。适用于氟斑牙、四环素牙、牙齿缺损、牙齿间隙过大、牙齿轻微不齐等。

beyond冷光美白

Beyond冷光美白是一项流行于欧美的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个VITA色阶，操作过程仅需三十分钟，快速有效!

小贴士

洗牙的主要目的是去掉牙石，以及绝大部分色渍。相当于牙面的彻底清洁，可以简单理解为给牙洗澡。洗澡，是无法把皮肤洗白的，洗牙也是同样道理。它只能去除外源性的色渍等，无法改变牙齿本身的分子结构，无法实现通过洗牙来美白这个愿望。