陈皮怎么吃能减肥 陈皮粥
陈皮怎么吃能减肥 陈皮粥
材料：陈皮15克，大米50克。
做法：
1.将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥。
2.或将干陈皮研末，每次取3至5克调入稀粥中服食。
没有胃口怎么办陈皮粥喝完就见效
昨天，大学同学发来微信说最近前段日子吃火锅吃太多，回到家中吃妈妈做的家常菜反而没有了胃口，故向小编询问原因。这个多半是因为暴饮暴食引起肠胃功能的下降，之前留在肚子里的食物不及时消化，导致胃动力不够而影响了平时吃饭。小编在此呼唤有同样经历的朋友不妨喝上一碗陈皮粥，它对消食清胃有着不错的效果。
橘子皮晒干之后叫做陈皮，而且是越陈越好，在传统的中医里，果皮一般是3年内的，3年以上的才叫陈皮，且陈皮时间越长越昂贵。祖国传统中医认为，陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。
陈皮粥的做法：
陈皮粥
将切成丝的陈皮和大米一起熬煮即可，这样的粥熬出来还有点香香的，味道不错。除了喝陈皮粥，没胃口时还可以泡杯陈皮蜂蜜茶做辅助。
温馨提示：陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。同时，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为，鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还残留农药和保鲜剂。陈皮讲究的是放得时间长，又要保存得当，不能有湿气，否则容易出现霉味，颜色也不是死黑，而是有光泽的深褐，如果闻着有一股幽香，那就是正品了。
陈皮有没有减肥的效果
吃陈皮是可以帮助减肥的。
陈皮既可以作为食物，也可以作为一味中药，因此受到很多人的喜爱，除了具有保健效果之外，陈皮还可以帮助减肥。陈皮中含有的挥发油类成分、黄酮类物质，可以帮助体内的油脂消耗，如果在减肥期间进食了比较油腻的食物，喝陈皮水可以促进脂肪的分解，从而降低肥胖的机率，帮助体型偏重的人群减肥。
陈皮怎么吃能减肥 红豆陈皮水
材料：红豆、陈皮、盐。
做法：
1.首先准备好200克的红豆和5克的陈皮以及少许的盐。
2.先将红豆和陈皮放入水里面浸泡半个小时，再将红豆放进煮开的水里面煮半个小时。
3.最后加上陈皮焗十分钟，再加上少许的盐即可。
陈皮加什么减肥更快 哪些人不能吃陈皮
陈皮有一定调理脾胃的作用，但是只是对于脾胃虚寒的人来说可以有作用，如果脾胃有火的人来说，吃陈皮反而会加重胃热的症状，因为胃热的人不适合食用陈皮。
经常吃陈皮或者晚上吃陈皮会引起燥热加重，而人处于燥热状态的时候是难以入睡的，对经常失眠多梦的人来说吃陈皮会加重失眠的症状，不利于身体健康。
陈皮也有一定止咳化痰的作用，但是如果是热气盛行导致的咳嗽就不适宜吃陈皮，因为这时候吃陈皮不仅不能改善咳喘，反而会使病情加重。
陈皮泡水能减肥吗 陈皮加什么泡水喝减肥
材料：山楂干5克，陈皮2克，红茶1包。
做法：
1、将山楂干、陈皮用清水冲洗干净灰尘，然后放入杯中。
2、将红茶包放入，冲入沸水。
3、加盖焖10分钟左右即可代茶饮用。
4、每日一泡即可。
材料：干荷叶10克，干陈皮5克。
做法：
1、将荷叶、陈皮用清水冲洗一遍，再放入茶壶中。
2、加入适量清水，先开大火将其煮沸。
3、然后改小火再煮15分钟左右。
4、滤渣，取汁饮用即可。
陈皮泡水能减肥吗
有一定的减肥效果。
陈皮是常见的一种中药材，中医认为其味苦，辛，性温，具有健脾理气、燥湿化痰之效，药用价值很高，陈皮中含有挥发油、黄酮类物质等成分，用它来泡水喝可以在一定程度上帮助消耗体内的油脂，促进脂肪的分解，从而具有一定的减肥作用。
陈皮泡水能减肥吗
不能。
陈皮水的主要功效是理气健脾，促进消化，但是没有促进减肥的功效，可能陈皮水可以促进消化液的分泌，有利于食物的消化，可以减少积食在胃内的积累，有利于减轻肠胃的消化负担，以及促进营养成分的吸收，有利于减少多余食物的摄入，而且陈皮水还具有排毒的作用，如果是具有水肿性质的肥胖，有利于减轻水肿的情况以及排除身体内的毒素，对于减肥有一定的好处，而且陈皮泡水有降血脂作用,对减肥还是有益的。
陈皮怎么吃能减肥 荷叶陈皮茶
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法：
1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2.锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3.盖盖焖5分钟即可，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4.至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
茯苓陈皮能减肥吗
不能。
陈皮和茯苓都没有减肥的效果，但是茯苓具有利水的效果，如果是属于水肿型肥胖的话，能够发挥一定的作用，有利于排出体内多余的水分，有利于减轻水肿的情况，对于水肿有一定的缓解作用，而且茯苓具有一定的饱腹作用，如果是直接吃的话，可以减少其他食物的摄取。
陈皮的主要功效是促进消化液的分泌，所以有利于促进食物的消化，减少胃内积食，防止转化为脂肪。