养生健康

如何正确喝酒

如何正确喝酒

1、酒后服用利尿剂

乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血管作用,可增强血管扩张剂的疗效。尤其应用噻嗪类等利尿降压药时,如果饮酒,可加重体位性低血压。喝酒脸红者代谢乙醛的能力差,更容易发生危险,因此服用这类药物时应避免饮酒。饮酒脸红还与环境、饮食、个体的疾病状态等因素有关,一定要在医师、药师的指导下用药。有些药物说明书上注明服药期间要禁酒,服用这些药时,无论是否容易脸红,都不应该饮酒。

2、酒后使用紧急药物硝酸甘油

众所周知,心绞痛发作如不及时治疗,可能引起急性心肌梗死,甚至因严重心律失常导致猝死。硝酸甘油是治疗心绞痛的“救命药”,然而在中国汉族人群中无效的比例却高达25%,其中很多是喝酒容易脸红的人。乙醛脱氢酶2能特异性代谢硝酸甘油,产生一氧化氮,实现血管扩张,缓解心绞痛。饮酒脸红者的乙醛脱氢酶2活性大多不高,服用硝酸甘油的效果可能不好,甚至无效。建议这些患者在医生的指导下谨慎用硝酸甘油,必要时应备用或改服其他药,如硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或速效救心丸、麝香保心丸等中药制剂,防止因用药不合理而贻误治疗时机,带来生命危险。

3、酒后服用多种抗生素

除了平时用硝酸甘油要注意,饮酒后的一段时间内,要谨慎使用抗生素。多种抗生素可与乙醛脱氢酶2结合,抑制酶的活性,使乙醛不能被及时代谢,在体内堆积,出现双硫仑反应。其临床表现为面部发热、面色猩红、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛,严重者可出现呼吸困难、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心跳加快、血压下降、烦躁不安,甚至引起休克。可引起双硫仑反应的药物有:甲硝唑、酮康唑、氯霉素及某些头孢类抗生素。喝酒容易脸红者,对此反应尤其敏感,一般人饮酒后3天内不宜服抗生素,喝酒脸红的人的这一时间建议为5~7天,甚至更长。

4、酒兑饮料很时尚

时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧,威士忌加冰红茶,啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低,感觉像在喝饮料,所以很多人对它情有独钟。但专家提醒,通常用来兑酒的碳酸饮料,在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠,而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多,从而加大伤害。

另外,兑着饮料喝酒,表面上看是稀释了酒,结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料,就使劲喝,一旦察觉到有酒精作用时,就已经喝多了。

5、高度酒才够劲

日常生活中,有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的,喝着没劲,而高度酒多为粮食酿造,喝醉不上头,喝着更带劲。

其实,度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的,大量的酒精加重了肝脏的解毒负担,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。另外,酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与,酒的酒精度数越高,肌体所消耗的酶与维生素也就越多。

6、酒后喝浓茶

不少人都认为茶水有解酒、醒闹的功效,为此习惯酒后喝茶醒酒。但酒后是不宜喝茶,尤其喝溶茶。茶有让心脏兴奋的作用,而酒精对心血管也会产生刺激,酒后喝茶容易加剧心脏的负担。

7、酒后立即睡觉

许多人喝醉后并立即倒头就睡,更有人刻意在睡前习惯喝杯酒为了能快点入睡。其实这样是不利于身体健康,尤其饮酒过量千万不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很有可能回一睡不醒。

8、酒后即可洗澡

酒后昏昏沉沉,洗个燥清醒一下,这是许多人的习惯。在酒精的作用下,人体心脏加快产生热量,而酒后洗澡容易导致热气聚集在人体体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。

正确喝水来醒酒

想要解酒,就必须要让酒精尽快地通过代谢、呼吸道、尿液和汗液等途径排出。喝多了不妨通过喝水来加快酒精代谢。因为酒精容易引起人体脱水,醉酒后头痛大多和缺水有关,因此酒后要喝温开水补充体内水分,缓解头痛等不适。很多人习惯在酒后喝茶,但茶利尿,会加重缺水情况。

喝水解酒要注意量,以免导致“水中毒”,出现头晕加重、口渴的现象,严重的还会突然昏倒。因此,不能一次性猛喝,应分多次少量小口地喝,以利于人体吸收。每次以100毫升~150毫升为宜,每次间隔半小时。此外,要避免喝5℃以下的水,喝过于生冷的水容易引起消化系统疾病。

除了正确喝水之外,将西红柿或葡萄打成汁喝也能起到醒酒功效,西红柿汁葡萄汁比较有利于吸收。西红柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖,一次性喝300毫升的西红柿汁,可以快速摆脱酒后头晕状态。新鲜葡萄中含有大量酒石酸,可以跟酒中的乙醇发生反应,降低血液中的酒精浓度,人就不容易醉了,。另外,葡萄的酸味还可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等不适。

空腹喝豆浆

弊大于利

人体的主要供能来源是蛋白质、淀粉和脂肪,它们都会转化为能量;因此如空腹喝豆浆,没有进食其它食品,豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,是营养的浪费,达不到补充营养的作用;空腹喝豆浆还无形中加重了胃肠负担。因此,空腹喝豆浆好吗?答案显而易见,空腹喝豆浆对身体弊大于利。

豆浆正确喝法

正确喝豆浆的方法是喝豆浆时同时进食含碳水化合物、淀粉较多的食品,如各种面食,或吃完正常早餐后1-2小时喝豆浆。这样豆浆能在胃中被消化充分,蛋白质得到充分吸收,达到补益身体的效果。

正确喝法 桃花茶的正确喝法

材料:热水、桃花。

方法:取一个玻璃杯,将新摘的桃花放入其中,新鲜的山泉水加热烧开,待水温稍稍降低后到入装有桃花的玻璃杯中,待水变温后即可享用。


鸡汤会发胖吗 正确喝鸡汤不会发胖

鸡汤在制作的时候,会在表面上有一层浮油,将这层油脂去掉,鸡汤就会更清澈,热量也会大大降低,这样正确喝鸡汤就不会有发胖的困扰了。


正确的喝啤酒方式

冷藏啤酒

啤酒应该一直放在冰箱里,最佳温度是7-17°C,和葡萄酒一样,越是浓郁复杂的啤酒适合的温度越高。

低温可以让啤酒更为清爽,但也会降低啤酒风味的感知,所以黑啤或是爱尔兰啤酒的话可以让酒放置一会,让其回温释放被锁住的风味。储藏时瓶子应保持直立,移动时不应被倾斜。

在啤酒王国德国,服务员如果端上未经冷藏的啤酒,客人可能会当场掀桌哦。

正确的杯子

啤酒用的杯子也需要讲究,而且不仅是形状,温度也很重要。厚壁的杯子或长型的皮尔森杯是理想的选择。塑料杯在紧急时刻也可以选择,但必须是全新的,因为如果是被使用过的,塑料杯会沾染之前的内含物气味。

因为考虑到饮用时的温度,喝酒用的杯子最好和啤酒一起放在无异味的冰箱里冷藏,但千万不要把它放入冷冻柜里,因为倒酒时可能会结冰。

此外,和清洁葡萄酒杯相反,啤酒杯最好只用冷水冲洗,并且不要用毛巾擦杯子的里壁。

Tips:尽管看上去很爽,扎啤杯并不是你在家喝普通啤酒的好选择。大部分情况下,还没等你喝完整一整扎,杯子里的啤酒就过热了。

正确的倒酒

和香槟的泡沫相反,啤酒的泡沫层非常重要,既增加啤酒中的风味和口感,更重要的是形成一层良好的隔热层,保持酒的温度不会快速升高,所以要在离杯子足够高的位置倒酒最大程度获得泡沫,水流应保持稳定。

学着去闻啤酒

优质的啤酒应当具有迷人的芬芳。如果你花了不少钱去啤酒吧喝啤酒,要记得好的啤酒不应只是尝起来好,还应闻起来好。

饮用和享受

当你喝完酒时,重新回到第一步,然后享受另一杯吧。

蜂蜜柚子茶的正确喝法

正确喝法一:热饮

用一个杯子取两汤匙的柚子茶,再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用,这是喝蜂蜜柚子茶最简单的方法。如果喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶,口感又不一样哦。

正确喝法二:冷饮

夏天很多朋友都喜欢喝冰凉的水,蜂蜜柚子茶同样可以冰饮。冰饮和热饮的方法差不多,加入热水调开后再加入冰块就可以,或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

正确喝法三:调鸡尾酒 蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用,还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果有条件的话,用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

喝多了怎么办

喝多了怎么办 正确喝水来醒酒

现在的工作和生活是非常繁忙的,很多的男士们都需要在工作和交际中喝酒,这是社会交往的需要!其实适当的饮酒是非常好的,但是醉酒就不利于身体的健康了哦!男士们平时喝醉了都是怎么解酒的呢,有什么好的方法呢,一起来看看小编的这些妙招吧!

喝多了怎么办?正确喝水来醒酒

想要解酒,就必须要让酒精尽快地通过代谢、呼吸道、尿液和汗液等途径排出。喝多了不妨通过 喝水 来加快酒精代谢。因为酒精容易引起人体脱水,醉酒后头痛大多和缺水有关,因此酒后要喝温开水补充体内水分,缓解头痛等不适。很多人习惯在酒后喝茶,但茶利尿,会加重缺水情况。

喝水解酒要注意量,以免导致“水中毒”,出现头晕加重、口渴的现象,严重的还会突然昏倒。因此,不能一次性猛喝,应分多次少量小口地喝,以利于人体吸收。每次以100毫升~150毫升为宜,每次间隔半小时。此外,要避免喝5℃以下的水,喝过于生冷的水容易引起消化系统疾病。

除了正确喝水之外,将西红柿或葡萄打成汁喝也能起到醒酒功效,西红柿汁葡萄汁比较有利于吸收。西红柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖,一次性喝300毫升的西红柿汁,可以快速摆脱酒后头晕状态。新鲜葡萄中含有大量酒石酸,可以跟酒中的乙醇发生反应,降低血液中的酒精浓度,人就不容易醉了。另外,葡萄的酸味还可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等不适。

茴香酒的正确喝法

茴香酒是地中海地区的人们经常饮用的烈酒,但是不知道饮用方法的话一定觉得涩口难喝。那么,今天我就给大家介绍如何正确的饮用茴香酒。

茴香酒是地中海地区的人们经常饮用的烈酒,但是不知道饮用方法的话一定觉得涩口难喝。那么,今天我就给大家介绍如何正确的饮用茴香酒。

准备茴香酒一瓶,冰块八枚,大量凉水。

将茴香酒倒入浅浅的一部分到一个大容器里,加入大量凉水,再放入冰块即可。

酒与凉水的比例依据个人的口味而定。

蜂蜜柚子茶什么时候喝好

蜂蜜柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好,喝蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝,空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。

早上喝蜂蜜柚子茶前最好先喝杯白开水,以免蜂蜜柚子茶对肠胃刺激,饭后一小时喝蜂蜜柚子茶是比较恰当的时间。如果大家坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,还是可以达到改变体质、减肥美容的作用。

正确喝法一:热饮

用一个杯子取两汤匙的柚子茶,再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用,这是喝蜂蜜柚子茶最简单的方法。如果喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶,口感又不一样哦。

正确喝法二:冷饮

夏天很多朋友都喜欢喝冰凉的水,蜂蜜柚子茶同样可以冰饮。冰饮和热饮的方法差不多,加入热水调开后再加入冰块就可以,或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

正确喝法三:调鸡尾酒

蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用,还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果有条件的话,用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

蜂蜜柚子茶的正确喝法

蜂蜜柚子茶因其功效显著受到年轻女性的热烈欢迎,在休闲时间喝上一杯蜂蜜柚子茶真是件令人心旷神怡的事情。蜂蜜柚子茶可以做成果冻或者茶冻,也可以把它当成果酱直接涂抹在面包上食用,那么蜂蜜柚子茶的正确喝法还有哪些呢?

正确喝法一:热饮

用一个杯子取两汤匙的柚子茶,再加上适量的热水调开搅拌均匀即可饮用,这是喝蜂蜜柚子茶最简单的方法。如果喜欢喝茶的朋友还可以加点红茶或绿茶,口感又不一样哦。

正确喝法二:冷饮

夏天很多朋友都喜欢喝冰凉的水,蜂蜜柚子茶同样可以冰饮。冰饮和热饮的方法差不多,加入热水调开后再加入冰块就可以,或者放凉后放入冰箱冷藏后的口感会更佳。

正确喝法三:调鸡尾酒

蜂蜜柚子茶不仅可以用水调开直接饮用,还可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果有条件的话,用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。

为什么喝酒有瘾 喝酒上瘾不能自控怎么办

喝酒成瘾不能自控的人首先要及时调整自己的心态,尽量少喝酒,不要因为想要酗酒而喝酒,也不要想通过酒精而得到快乐,真正的快乐是要自己经营寻找的。

容易喝酒成瘾的人,可以试着去调整自己的饮食,多吃一些清淡营养的食物,尽量少吃辛辣刺激的食物,慢慢改掉喝酒成瘾的习惯。

明确喝酒成瘾的危害,不过量饮酒,饮酒之后要可以克制自己的行为,不给自己和其他人造成麻烦,正确饮酒。


喝酒上瘾不能自控怎么办

及时调整心态

喝酒成瘾不能自控的人首先要及时调整自己的心态,尽量少喝酒,不要因为想要酗酒而喝酒,也不要想通过酒精而得到快乐,真正的快乐是要自己经营寻找的。

注意饮食

容易喝酒成瘾的人,可以试着去调整自己的饮食,多吃一些清淡营养的食物,尽量少吃辛辣刺激的食物,慢慢改掉喝酒成瘾的习惯。

不过量饮酒

明确喝酒成瘾的危害,不过量饮酒,饮酒之后要可以克制自己的行为,不给自己和其他人造成麻烦,正确饮酒。

年底应酬多怎么正确喝酒

1、先吃饭后喝酒,多吃点下酒菜

因为肝脏在解酒排毒的时候,需要很多的维生素和酶的参与,食物补充不上,对肝脏损失更大。

2、不要豪饮

喝酒的时候慢慢喝,不要一饮而尽,酒精进入人体内5分钟就可以被血液吸收,喝得太快,血液浓度越来越高,很快就醉了。

3、多食蔬菜

喝酒的时候多吃蔬菜、米汤、绿豆汤、白萝卜丝、藕片等,千万不要用浓茶、咖啡、醋解酒。

4、少吃刺激性食物

喝酒的时候,不吃刺激性、油炸的食物,否则加重肠胃出血。酒本身热量就高(酒的热量营养学叫空热,是长脂肪的动力而不是长力气的动力),加上大鱼大肉、油炸食品,不想长肉都难。

5、喝酒不要混搭

啤酒、白酒不掺和一起喝,因为啤酒含有很多的二氧化碳,含有很多气体,这种气体可以携带酒精加快吸收,更容易醉了。

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正确喝红酒的方法

一、喝红酒之前的准备工作通常红酒是平放着储放,软木塞浸泡日久会分解、产生木屑。饮用前一天要直立,让木屑沉淀到瓶底。喝红酒不可以加冰,也不能像香槟放在冰桶里,最适当的饮用温度是摄氏15-17度。珠海的冬天,可以直接饮用;夏天,最好先放到冰箱的冷藏室,用餐前一至半小时取出,先开瓶,放在一旁慢慢醒酒,同时让温度回升。二、试酒四步曲开瓶后,红酒会先“呼吸”一会,进行氧化,以达到饮用阶段。之后,侍者会倒入约

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如何正确喝水

方法/步骤6:30分,经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒,预防便秘,清洁肠道。8:30分,清晨从起床到办公室的过程,时间特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,请先给自己一杯至少250CC的水。11:00,在空调房间工作一段时间后,一定要趁起身活动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪。1

怎么正确喝水

1、主动喝水别等到口渴了才喝水。如果怕忘记喝水,出门时可以带个便携的杯子,上班前先备好足够的水,看到了就喝一点。2、少量多次喝水喝水应做到少量多次,每次200毫升左右(1杯),避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担。3、喝水时间有讲究早晨起床后可以空腹喝一杯温水水,睡觉前一两个小时喝一杯水也有利于预防夜间血液粘稠度增加。4、最好选择白开水喝水最好选择白开水,尽量不选择酒精性饮料和高

白葡萄酒的正确喝法

第一步:酒温冰镇后红酒味道较涩传统上,饮用红酒的温度是清凉室温,18至21摄氏度之间,在这温度下,各种年份的红酒都在最佳状态下。一瓶经过冰镇的红酒,比清凉室温下的红酒丹宁特性会更为显著,因而味道较涩。第二步:醒酒 红酒充分氧化后才够香,一瓶佳酿通常是尘封多年的,刚刚打开时会有异味出现,这时就需要“唤醒”这支酒,在将酒倒入精美的醒酒器后稍待十分钟,酒的异味散去,醒酒器一般要求让酒和空气的接触面最大,

红酒怎么喝是正确的

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