孕妇为什么会便秘

孕妇为什么会便秘

妇女于怀孕期间常易发生便秘，排便困难的现象。由于便秘，又可发生肛周内外痔，便时出血，并有腹内胀气、食欲不振等。其实孕妇便秘的原因主要有：

1、怀孕后体内有大量的孕激素，使胃肠道平滑肌张力降低而松弛、蠕动减弱，引起便秘、气胀。

2、饮食中摄入的液体少，纤维素如蔬菜、水果吃得少。

3、一般怀孕后活动减少，缺少运动。与此同时，怀孕后子宫和胎儿也会压迫直肠从而导致便秘的发生。

孕妇便秘会不会影响胎儿

孕妇便秘，如果用力拉的话，腹压增加，有可能会导致子宫收缩，在孕早期，期胚胎不牢固，太用力可能诱发流产，在孕晚期，则可能诱发早产，对母婴均不利。

虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是对于有习惯性流产的孕妇，便秘时使劲，有可能会导致子宫收缩而造成流产。

孕妇便秘时，如果太用力，有可能会导致子宫收缩，尤其是孕前期胚胎不牢固，对于有流产史的孕妇来说，太用力会导致流产。而且便秘严重的话，大便堵在肠子里，会让宝宝感到不适的。而且，你的大便不能顺利排出，人体就会重吸收，这些有毒物质也会引起宝宝不适。

在妊娠晚期，孕妇便秘，如果用力拉的话，腹压增加，可能引起早产，危及母婴安全。

所以，孕妇切忌蹲厕过久，尽量不要用力排便，，建议每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等，帮助排便。

孕妇便秘无法拉出来时，就必须立即就医，遵医嘱使用通便药物，如开塞露。补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。也可选择含纤维多的食物。如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等。

孕妇为什么会便秘呢

1、内分泌受影响

在怀孕期间，体内的激素变化很大，甚至出现不平衡，在胎盘中，分泌很多的孕激素，为了使得体内激素的平衡，胃里面的激素会产生变化，分泌的比常人更少一些，这样就削弱了胃消化，导致便秘的现象。

2、子宫压着肠子

有些人会问为什么在怀孕的时候肚子越大，便秘就越严重，实际上这是因为庞大的子宫会压着肠子，这样就会使得，粪便蠕动很慢，使得产生便秘。

3、怀孕运动量较少

在怀孕的时候，运动量相对会减少，这样会使得结肠蠕动缓慢，导致粪便堆积在肠子里面，导致便秘。

孕妇为什么会便秘呢

孕期引起便秘有很多因素，其中主要分为以下三种：

1、内分泌受影响

在怀孕期间，体内的激素变化很大，甚至出现不平衡，在胎盘中，分泌很多的孕激素，为了使得体内激素的平衡，胃里面的激素会产生变化，分泌的比常人更少一些，这样就削弱了胃消化，导致便秘的现象。

2、子宫压着肠子

有些人会问为什么在怀孕的时候肚子越大，便秘就越严重，实际上这是因为庞大的子宫会压着肠子，这样就会使得，粪便蠕动很慢，使得产生便秘。

3、怀孕运动量较少

在怀孕的时候，运动量相对会减少，这样会使得结肠蠕动缓慢，导致粪便堆积在肠子里面，导致便秘。

以上三种就是为什么在怀孕的时候会产生便秘的原因了，怀孕产生便秘是很常见的，那么，在这个时候应该吃什么才能够缓解便秘甚至彻底不再便秘呢?

1、改善饮食

在饮食上，孕妇除了要达到每天均衡饮食之外，还要注意的就是要吃的清淡，不能够吃太多比较上火的食物，吃太多上火的食物也是会导致便秘的。

2、多吃膳食纤维

膳食纤维是很好的通便食物，其中五谷杂粮就是其中一种，像番薯、玉米等等的粗粮，有助于肠道的吸收，并且能够刺激肠道的蠕动。

3、多吃蔬菜水果

蔬菜水果也是非常重要的，在发现自己便秘的时候，就可以多吃一些消化比较好的水果，像香蕉、苹果，平时多吃些雪莲果，降火的，但是像番石榴，石榴橘子等热性的水果就不要去吃了;蔬菜可以多吃青菜，秋葵等等，比较能够起到一定的作用。

实际上在怀孕的时候便秘是非常的正常的，但是在怀孕的时候一定要能够更好的去预防便秘，因为很多人都不在乎便秘的发生，都不去理会但是便秘后期会给孕妇的身体带来非常不好的影响，就比如，会导致食欲不正，常常感到腹胀，每餐吃饭都是没有胃口，正在怀孕如果这样了对身体健康那不是更是不好的吗，所以便秘还是要以预防为主，实在没有办法了，在按照上面所讲的饮食等等去调整，那么在怀孕的时候应该怎么预防呢?

首先可以按照早盐晚蜜的说法，这样能够使得盐水和蜂蜜在一天当中经过肠胃排出来，这种方法需要的是坚持，并不是三两天就是有效果的。

其次，注意饮食清淡不吃上火食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

孕妇便秘能吃芒果吗 孕妇便秘吃多了芒果会怎样

孕妇便秘吃芒果不宜过多，除了可能会加重便秘外，由于芒果含糖量高，若是多吃还可能会诱发妊娠糖尿病，此外芒果富含蛋白质，多吃易饱，孕妇便秘时肠胃蠕动慢，更不利于消化，也不易于营养的吸收。

孕妇吃石榴会便秘吗

适量食用不会便秘。

孕妇适量食用石榴可补充自身及胎儿发育所需的多种营养物质，还有缓解呕吐、改善食欲的作用。但如果食用过量的话则可能引起便秘。因为石榴具有很强的收敛作用，吃多了也会引起腹胀，导致便秘。

孕晚期准妈不适现象盘点

1.腹部下坠腰酸困

很多孕妇到了孕晚期会感觉到腰酸、腹部下坠感，晚上休 息时明显，虽然不是疼痛，但也会很不舒服。这是由于孕晚期出现了生理性宫缩所致。到分娩前1～2周，子宫收缩的频率和强度都会增加，每次宫缩持续时间约10～20秒，一般不会超过30秒;每次宫缩间隔时间较长，而且往往没有特别的规律，有时一天仅出现几次或仅在短时间内有规律。

支招：

准爸爸此时要做的就是让太太保持平和的心态;可以做深呼吸，使全身放松;宫缩时可用手轻轻抚摸腹部发硬的地方;还可以让准妈妈休息或改变姿势。注意坐卧姿势正确也是缓解疼痛的关键，准爸爸要为太太准备好舒适的靠垫，这样你的体贴指数就会增加百分之一百哦!

2.尿频与便秘再次来袭

医学上将宝宝双顶经进入骨盆入口平面称为入盆。初产妇可在预产期前2-4周内胎头入盆，经产妇多在分娩开始后入盆。入盆后孕妇会感到子宫的最高部有所下降，孕妇会感觉上腹部轻松了许多，呼吸也轻快了，胃口也好了，但同时由于下降的子宫压迫膀胱和直肠，而出现了小便次数的增多，还经常会便秘。

支招：

排尿时身体前倾，可促进尿液从膀胱排除;对于便秘饮食中要增加粗纤维食物，养成良好习惯，对于便秘严重则可在医生指导下采取药物治疗。

孕妇吃干红枣会不会便秘

吃多了会的哦。

为了缓解孕妇的便秘症状，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯;每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮;增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上;服用药物需谨慎。

1、晨起定时排便

养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。

2、注意饮水技巧

受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。

3、增加身体的活动量

缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重，所以，准妈妈平时要适当运动。准妈妈适当活动能增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快使精神压力得到缓解等，同时也是减轻便秘的好方法。散步是最适合准妈妈的运动之一，每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点点酸，手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络。

孕妇为什么会便秘

医学研究表明，孕妇便秘的发生几率高达90%!为什么孕妇会成为便秘的高发人群?最主要的原因在于孕妇缺乏运动。出于保胎安胎的考虑，孕妇自身会减少走动的几率，而家人的“精心呵护”更会让孕妇过上“衣来伸手饭来张口”的女王生活。但是运动量不足会影响到肠道的蠕动速度，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，大肠对水分的吸收增加，致使粪便较硬，最终形成便秘。

除了女王般的生活外，女王般的饮食也是造成孕妇便秘的帮凶。为了增加营养，孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类食品，而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量，导致饮食中缺乏B族维生素、钾或铁。而嗜辣如命也易导致孕妇便秘。

此外，子宫不断增大压迫肠道、月扇肌，腹肌运动受到限制，孕妇患痔疮惧怕疼痛而不敢及时排便等缺乏排便动力的生理、生理原因也会引起便秘。

孕妇吃钙片会便秘吗

部分孕妇在吃钙片后，会出现便秘的现象。这可能与选择的补钙产品有关，一般碳酸钙容易引起便秘，这是因为在胃酸的作用下，其中一部分碳酸钙会转变为氯化钙，进入肠道后就会形成磷酸钙，这些钙盐都是难以被吸收的物质，而且还会抑制肠道蠕动，使人难以排出，从而导致便秘。