男性在做爱时大汗淋漓不是虚弱

男性在做爱时大汗淋漓不是虚弱

做爱是一件非常消耗体力和精力的事情，所以很多人在做爱时会出大量的汗，有人觉得如果在做爱过程中出现大汗淋漓的情况就说明比较虚弱，其实，这是一种误解。

做爱时大汗淋漓常见于两种因素：一是个人体质因素，若比较虚弱，即使不是性交，稍作运动也会出现大汗淋漓的现象，这说明其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调;二是心理因素，多见于激动、紧张、恐惧、担心的情况下。特别值得提出的是，那些有着性功能障碍的人，如阳痿、早泄者，每当做爱时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，或惟恐提早射精。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致出汗。就像有些临场考试或劳动、工作、实验中屡试不成功的人，急得汗流浃背，他们绝对不是身衰体弱，纯粹是心理紧张、应激的结果。

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另外，性生活时有个性反应周期的问题，可以根据反应性行为的类型和个体的差异来划分人的性行为类型：如黏着型和激越型，有高潮型或无高潮型。

有些人只要一进入性交状态就是兴奋和高潮前的平台状态，这种人的性享乐是在整个性交过程中取得;而另一些人在性交过程中没什么太大的快感，直到高潮时才有兴奋和欣快的感受。黏着型的人射精慢，性交时间长，而激越型则相反。

生活中多激越 属于兴奋型的人在性生活中多激越;抑制型的人则多黏着。又根据人的植物神经功能反应情况来决定在性生活中的各种生理反应强度。按性反应的生理规律，性交时必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等，汗腺系统也同样有反应。不过这种亢奋现象的强弱是受上述神经类型和植物神经功能情况来决定的。

性生活反应的强弱不能仅以身体的虚实来解释。一个身体很棒的小伙子，由于他是激越型的，植物神经功能反应灵活敏感，以致可能在整个性活动中都出汗。但黏着型的人就很少出汗或仅微微出汗。

焦虑型的男人 如果是焦虑型的男人，可以借助一些工具和技巧来延长时间和硬度。润滑剂首先迎合了性爱过程中润滑的需要，减轻了摩擦受伤的可能性(尤其是对于阴道干涩或性交疼痛的女性来说)，降低细菌、病毒等有害微生物对人体的侵蚀机会。在此基础上，进一步增加了性爱快感，并可以用气味和温度(比如一些能产热的润滑剂)等别出心裁的手段营造一种更放松、更投入的性爱氛围。此外，还能有效减少安全套的破损，降低意外受孕的几率。

做爱时为什么会出汗

一、做爱时为什么会出汗?

许多人都认为，房事对男性来说是件消耗体力、精力的活动，如果男子在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现。其实，这是一种误解。

1、性爱类型

有些人只要一进入性交状态就是兴奋和高潮前的平台状态，这种人的性享乐是在整个性交过程中取得，因此就比较不容易出汗，射精慢，性交时间长。而另一些人在性交过程中没什么太大的快感，直到高潮时才有兴奋和欣快的感受。这种激越型性爱射精快，容易出汗。

2、个人体质

按性反应的生理规律，性交时必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等，汗腺系统也同样有反应。植物神经功能反应灵活敏感，以致可能在整个性活动中都出汗。但黏着型的人就很少出汗或仅微微出汗。

大汗现象，除见于极度激越型的人外，体弱带病、营养不良的人，稍事动作，即便不是性交也大汗淋漓。这种现象充分反映了其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调。

3、性功能障碍

那些有性功能障碍的人，如阳痿、早泄者，每当做爱时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，或惟恐提早射精。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致出汗。

就像有些临场考试或劳动、工作、实验中屡试不成功的人，急得汗流浃背，他们绝对不是身衰体弱，纯粹是心理紧张、应激的结果。

二、做爱经常出汗要注意什么?

1、高温会使安全套损坏，如果戴着这样的套套做爱，会使性爱失去安全保护，容易导致意外怀孕或性疾病传播。因此，高温天气里，不要把安全套放在阳光直射的地方。最好不要把它放在车里、背包里，一定要存放在阴凉干燥的地方。

2、性爱时不能因为怕出汗而把空调温度调得很低，适当出点汗会使性爱更热烈。

3、如果时间持久一些会出汗导致体液的流失，因此适当补水十分有必要。前戏时适当使用冰块刺激很管用，同时，记得在床头放一大杯水，性爱后补充一些。

4、在泳池内性爱貌似很性感刺激，但却对身体健康有害。因为水会把体内自然的润滑液冲刷走，导致性器官接触时摩擦增大出现擦伤，细菌病毒乘虚而入。因此，在水中做爱更易得性病，也容易得尿路感染。在湖水或河水中做爱对健康也很不利。

5、不要节奏过快。如果室外温度很高，快速性爱则不那么可取了，因为它会使男女大汗淋漓、浑身黏糊糊，不得不去冲澡。

6、不少人在性生活后大汗淋漓，觉得全身是汗很不舒服。必须要先洗个凉水澡。对此，专家指出，性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。

7、性生活后不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。

8、性生活后不能马上睡觉。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

9、性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

宝宝出汗多怎么办 补充维生素D

如果宝宝子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，较严重的整夜汗出不止，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病，要及时给孩子吃维生素D及钙剂。并经常抱着宝宝晒晒太阳，能很好的补充维生素D，促进钙的吸收。

什么病导致腹部疼痛

泌尿系结石

上腹部或背、腰或肋腹部疼痛,较剧烈,疼痛向下腹部、外阴部、大腿内侧等处放射,伴排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓、虚脱,历时数分钟至数小时,可见血尿,或有尿急、尿频、尿痛。

急性病毒性肝炎

右上腹发胀隐痛,可触及肿块,皮肤巩膜发黄,小便色黄,食欲减退、恶心呕吐、厌油,可伴有畏寒、发热、乏力。

清宫后睡觉出汗正常吗

正常现象。

女性做完清宫术后，会有一些术后的正常反应，如：出现恶心、呕吐、头晕、胸闷、气喘、面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降，心律不齐等症状，而清宫后睡觉出汗多半是因为术后患者血虚、体虚引起的。

运动时大汗淋漓该怎么做

1、大汗淋漓时男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。

水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。

2、训练中，要及时补充铬铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化脂肪。

优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。

3、运动抽筋，注意补充钙、镁运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻，导致腿脚抽筋。

成年男人每日钙需求量为1000到1800毫克，镁的每日膳食推荐量为350毫克，钙的来源充足，其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收，在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。

4、运动后性欲不佳，锌流失过多锌被称为男人的“性元素”。体内锌不足，将会影响精子的数量和活性。对于参加健身运动的男人来说，会丢失更多锌，特别是出汗较多时，所以补锌对经常运动的男人尤为重要。

多吃瘦肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮中也含有丰富的锌。

5、身上常有淤血，需要补充维生素K在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素K的一个信号。维生素K是“止血功臣”，缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。

花椰菜含维生素K十分丰富，每星期吃2～4次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况，其次，芦笋和莴苣里也含有维生素K。常吃富含维生素K的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以杜绝青肿和淤血的发生。

以上的内容就是关于运动时大汗淋漓该怎么做这个问题的介绍了，我相信大家在看过以后都一定了解这种现象该如何去做了，愿大家能多多关注生活，关注自己，生命需要维护和保养，不要对自己不负责任哦。因此，为了家庭和自己必须好好爱护自己，愿能帮助到大家。

如何延长男性做爱时间

(1)调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

(2)牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由男方或女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

(3)捏挤阴茎。有射精紧迫感时将阴茎抽出，由男方或女方的食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

(4)改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

(5)其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。

性爱中男人爱流汗是体虚吗

1首先这是由于男性的体质问题，如体弱带病，营养不良，稍事动作，即便不是性交也大汗淋漓。这种现象充分反映了其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调。

2其次这是因为心理问题，就像一些太激动太紧张引起的。特别值得提出的是，那些有着性功能障碍的人，做爱时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，由于精神过度紧张，性兴奋不能集中，向全身扩散就会导致出汗。

3最后有些人只要一进入性交状态就是兴奋和高潮前的状态，兴奋型的人在性生活中多激越，所以出汗多;而另一些人在性交过程中没什么太大的快感，直到高潮时才有兴奋和欣快的感受，这类人都多黏着，这类人就出汗少。

注意事项：房事对男性来说是件消耗体力、精力的活动，如果男子在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现。其实，这是一种误解。

男性为什么做爱时间短

男性为什么做爱时间短，专家表示：当男性在性生活是出现做爱时间短时，多数是患有早泄疾病。而诱发男性早泄的病因也比较复杂，所以，专家建议：男性一旦出现做爱时间短时，应该引起重视，并且及时给予治疗。

诱发男性做爱时间短的病因之一：男性患有包茎，包皮过长疾病，导致男性的阴茎龟头长时间处于包皮内，很少接触外界的摩擦和刺激，使男性的阴茎龟头处于敏感时间，在性生活中，接触到女性的阴道，使男性容易出现早泄现象。

诱发男性做爱时间短的病因之二：由于年轻男性的性机能比较旺盛，在没有伴侣的情况下，都采用手淫方法，但是在手淫过程时，害怕其它人发现，在紧张，快速的情况下，形成习惯性早泄。

大汗淋漓能减肥吗

跑步、哑铃、仰卧起坐，全部排上日程，看着运动时从每个毛孔里渗出的汗珠，TA 在心中默默给自己打气：「这就是脂肪在燃烧的最好证据!」一两个星期下来，真的轻了几斤!但是，不够。

「这个速度下去，夏天过完了都没法穿那件心仪的比基尼!」于是，TA 听信广告，买了发汗服、蒸上了桑拿浴。如此一来，不仅避免了辛苦锻炼，还能够大汗淋漓燃烧脂肪!可是，为什么腰围还是没有小，大腿还是那么粗呢?

大量出汗能减脂么?

我们都知道，人热了就会出汗。汗液，除了有少许盐分及尿素等物质，其 99% 的成分是水。

当机体产热大于散热的时候，体温会上升，体内外的温度感受器将体温变化传递给人体的体温调节中枢——下丘脑，下丘脑会通过兴奋交感神经，增加皮肤血流量、增加汗腺分泌等方式，利用汗液蒸发带走多余的热量，以维持体温平衡。运动时，肌肉活动产生大量热量，机体为了维持正常体温，必须增加汗液分泌以促进散热。这部分流失的水分，确实会让你体重计上面的数字变小一点，但这种改变只是暂时的，只要及时补充水分，体重就很快就涨回来了。

蒸桑拿时，虽然没有运动带来的产热增加，但由于外界环境温度接近或高于体表温度，温差减小使得机体通过空气对流、热辐射等方式散出的热量变得有限，人体亦会通过增加皮肤血流量、增加发汗来促进散热。

有的人为了更快减肥，运动时会在身上缠上保鲜膜「发汗」，其实这样做的效果，和蒸桑拿一样，根本没有「减肥」的效果。

蒸完桑拿，虽然看起来和运动过后一样，面色红润、大汗淋漓，但这种出汗，不过是机体调节体温的方式，充其量只能让人脱水，却不能「脱脂」，更谈不上「排毒」了。

如果一味追求出汗，穿着不透气不吸汗的发汗服、桑拿服，长时间待在高温环境下，又不及时补充水分盐分，就会导致体温失衡，神经内分泌紊乱，从而引起中暑、脱水等需要医疗干预的情况，严重时，甚至会导致脏器衰竭、危及生命。

脂肪燃烧?没你想得那么容易如果把人体想成一台机器，其正常运转需要燃烧「燃料」。人体的燃料主要包括碳水化合物(糖类)、脂质以及蛋白质三大类。三种燃料虽然都可被机体利用以供能，但为了提高效率，不同燃料利用的优先次序有所不同：

糖类是主要的供能物质，但储量较少;

脂质是主要储能物质;

蛋白质是机体生命活动的主要承担者，氧化供能仅是其次要职责。

完全氧化分解的情况下，每克糖类和蛋白质可以提供 4 kcal 能量，而脂类可以提供 9 kcal。从数量上说，貌似烧脂肪要更划算些;但脂肪从储脂细胞中动员起来直至氧化供能需要很久。

事实上，氧化脂肪以提供能量的速度是最慢的，这也是机体优先选择利用糖类供能的原因。

普通人身体中的「糖」(也就是「碳水化合物」)主要以糖原形式储存在肝脏和肌肉当中，大致在 380 g 左右，可以提供约 1500 kcal 的能量。

而中等强度的体能锻炼(骑车、游泳、跑步等)每小时大致消耗 600～800 kcal 的能量，若不补充糖类，体内糖原大致在骑车 2 小时或慢跑 2.5 公里后才逐步耗竭，此后，机体才开始转向以脂肪为主的供能方式。

也就是说，坚持运动 30 分钟至 1 小时，看起来运动量很大，也让你大汗淋漓、气喘吁吁，但能量来源主要还是肝脏里头储存的糖原，脂肪几乎不被涉及。这就是「肥肉难减」的原因了。

想快速燃脂?试试空腹锻炼相比短时程、高强度的运动，跑马拉松，或是在公园里走上几个钟头更容易燃烧脂肪。在时间上，早餐前晨练是燃烧脂肪的较好时机，这是因为晚餐过后如果不再进食，机体持续处于消耗状态，到了清晨时分，体内糖原就被消耗得差不多了，此时运动，机体为了维持血糖水平能调动更多脂肪来供能，燃脂效率也较高。同时，为了防止低血糖、进一步提高燃脂效率，建议吃上一两块饼干。除了正确把握锻炼方式、时机，在饮食结构上也应该有所调整。这就要求控制吃下去的高脂、高糖食物量，以适当降低卡路里摄入;但不要节食，机体如果缺乏复合 B 族维生素、硫辛酸、辅酶 Q10 以及矿物质等物质，糖类和脂肪的代谢就会遇到障碍。

END

注意事项

因此，靠节食来减肥是行不通的。 罗马不是一天建成的，健康减脂也必然是一个长期过程。减肥大计不能一蹴而就，希望走「出汗」捷径达到快速减肥的目的，注定只能无功而返。

男人大汗淋漓就肾虚吗

大热天出汗很正常，但彭勇很苦恼，不知为何，大家都把流汗多与肾虚联系到一起，近来他经常收到半真半假的提醒，流这么多汗该补补肾了。

32 岁的彭勇身体一直不错，就是爱流汗，温度稍高就挥汗如雨。天越来越热，这个小毛病愈发明显，只要一离开空调房间，不出5分钟，全身汗湿。有时打场篮球，更 是汗水滴答直流，像淋了一场雨。时间一长，总有同事、朋友开玩笑，你肾虚吧，也有认真的提醒，这样流汗，该补补肾了。问得多了他难免有些心虚，是不是真的 肾虚?

肾虚和多汗并无直接关系，除环境因素外，中医所说的多汗一般由肺气虚、心气不足引起的。而劳动、运动、情绪激动、紧张等之后出汗都是很正常，比如外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗 等。

肾虚会出现多汗症状，但多汗并不代表肾虚。肾虚多分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚三大类，其中，肾气虚、肾阴虚都可能出现多汗症状，肾气虚以自汗为主，肾阴虚以盗汗为主，而肾阳虚主要症状是怕冷。

肾虚引起出汗常伴随有其他症状，如畏寒、夜尿频多、腰膝酸软、食欲下降等。而单纯的多汗，只是人体对外界环境的一种简单应激