女人各种不同的脸色应该怎么调理呢

女人各种不同的脸色应该怎么调理呢

面色白需养肺

有些人脸色白如蜡，没有光泽，呈现一种病态，这是气血虚弱的表现。根据五行对应之说，白色对应肺，面色呈现病态的白多与肺有关。这类人可适当多吃润肺的水果，如梨、柿子，还可在饮食中适量加些蜂蜜。

面色青需养肝

面色青是经脉阻滞，气血不通的表现。寒气流于血脉，导致气滞血淤，面色发青，经脉气血不通;还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋。青色与肝相对应，肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气息。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润。脸色青的人可多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等，多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的，所以养肝要在23点之前入睡。另外，生气或紧张激动都会伤肝，尽量保持心态平和安宁。

色赤需养心

健康的面色是白里透红的。如果脸色通红或两颧嫩红都表示身体出现异常。满脸通红多为实热，多是阳盛之外感发热或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。红色对应心，心主血脉，心气能推动血液的运行，心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。面色发红的人可以多吃桂圆粥，以安神补气血，同时，要善于调节情绪，避免激动。

面色黄需养脾

面色萎黄、憔悴，多数因为脾胃气虚。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好。可以增加养脾的饮食，如各类米粥。

面色黑需养肾

面色黑而目白，是肾气内伤所致;吐泻之后的面黑气喘，是脱阳的症状。黑色对应肾，肾主藏精，肾精充盈、肾气旺盛，五脏功能才能正常运行。脸色发黑的人可以适当多吃些韭菜、板栗、泥鳅、木耳、枸杞等，同时要加强运动、锻炼。

滋补身体要看脸色来，身体脏腑虚弱在脸上上都能体现出来。女人脸色差可以根据上文来给自己做个滋补调理。

脸色不好怎么调理 女人这不好要警惕

通常出现脸色不好就意味着你的身体健康出现了一些问题，如果想要去除脸色异常，那就要找出你脸色异常的原因，这样才可以对症下药，治愈脸部疾病。

那在春季女性为何脸色不好呢，气色不好的原因是什么?对于女人来说，气色红润，非常的显得人美丽，漂亮，女人内在的调理十分重要。

肤色不好的主要原因

睡眠不足最容易导致肤色差劲。晚上睡眠是皮肤细胞更新最快的时候，，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。

一些上班族女性因为工作的压力，经常熬夜加班。睡眠不充足等问题，使得身体经常是处于一个紧张的状态，这时候血管就会收缩，血液循环不顺畅，脸色也就因此出现了问题。

过度劳累的话，肌肤的新陈代谢就会减缓，角质层就会沉积，自然也就导致肤色暗沉不均。

不好的生活习惯也会导致肌肤问题，比如吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命c。

对于白领们来说，紫外线和电脑辐射式最厉害的，也是对肌肤伤害最大的。紫外线会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

女人脸色不好怎么办

1、面色白需养肺

很多人的脸色看起来很苍白，没有一点光泽。好像生病了一样，这就是气血虚的主要症状。

根据五行对应之说，白色对应肺，面色呈现病态的白多与肺有关。这类人可适当多吃润肺的水果，如梨、柿子，还可在饮食中适量加些蜂蜜。

为不同脸色定制的三款瘦身食谱

第1类：肤色发黄应喝柠檬水瘦身

面部特征：

1。面色较黄;2。耳朵经常发红;3。鼻子经常发红;4。唇部附近的皮肤颜色比较黄;5。 舌部较厚。

其他特征：

1。有充足的睡眠都感到疲倦 2。 工作时很难集中精神 3。 容易感到恶心、作呕

致肥原因：肝脏虚弱

面色偏黄，即表示肝脏虚弱，肝脏是身体排毒的机器，如果吃药物过量、饮食不定时、会令肝脏负荷过重，或被堵塞，令人变得行动缓慢迟钝，容易疲倦。

减肥食谱

早餐：以无盐牛油煮成的燕麦1碗。

早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：蒲公英、荨麻。

午餐：以芹菜、香芹、红萝卜、生菜做的色拉。

下午4点：浸有一块柠檬的温水1杯，柠檬皮或柠檬制品少量

晚餐：烧或蒸黑鲈鱼半条，炒蔬菜少量。

第2类：肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥

1。 面色微红 2。 T区位常沾有油污 3。 毛孔非常显眼和粗大 4。 双颊下垂没有弹性 5。 前额有横向的幼纹(这表示消化系统有问题)

1。 吃饱后易有胃酸倒流 2。 双脚常有异味

致肥原因：患慢性炎症

这类人通常是自己或家人患有风湿病关节炎这些慢性的炎症，皮肤因此而时常发炎，尤其天气潮湿、吸收过多糖分和酒精后，都会引发炎症，而正确、针对性的饮食习惯除可以减肥之余，亦可减少疾病带来的痛楚。

早餐：有机燕麦1杯。

早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。

午餐：蔬菜汤，蔬菜可自由配搭，但一定要包括西洋菜，因这类人需要大量钙。

下午4点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英、白桦叶。

晚餐：烤茴香西芹配焗薯。

第3类：肤色苍白 吃草莓瘦身会令心情抑郁

1。 面色苍白，有时候会有点点红色。2。 眼眶下的皮肤呈白色。3。 发线和前额的皮肤呈鳞状。4。 皮肤特别干燥，尤其于眼皮之下和鼻梁之下。5。 因体内湿毒，常生暗疮。

吃奶类制品会敏感。

致肥原因：体内湿毒

这类人可能患有湿疹等皮肤病，因他们的身体存有过多钾氯化物，令眼皮上下方容易发红;身体缺乏维他命C，令他们的心情很易变得抑郁，应多吸收维他命A 、锌(zinc)、维他命B和维他命C，避免吃令其恶化的食物如：枣、草莓、芒果、香蕉和蛋。

早餐：肉桂或姜味的燕麦面包1个。

早上11点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英。

午餐：无盐牛油焗薯1个，以海藻、萝卜、白菜、芦笋做成的色拉1小碟;

下午4点：选以下其中一款花茶冲泡：荨麻、蒲公英。

晚餐：烤或蒸鳕鱼半条，炒蔬菜：茴香、卷心菜、红萝卜1碟。

女人脸色发黄怎么调理

1、一定要尽量少吃色素食品。

2、在出门前，一定要做好防晒的保养工作。除了使用防晒产品，遮阳扇和帽子也可以准备。

3、选用含油的洁面产品绝对是超适合的，会比只有美白控油的产品更具针对性。

4、一定要采用正确的洁肤方法，在做完家务后，也一定要做好皮肤的清洁工作。

5、在购买优质的补水霜前需要了解适合自己肌肤的水油平衡状况，这样才能有效补水。

6、要选择含有透明质酸成分的护肤品，及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的程度。

7、不要长时间地面对电脑。在使用电脑的时候，也尽量涂抹上隔离霜，来隔绝电脑辐射对肌肤的伤害。

8、改变不正确的生活习惯。熬夜、吸烟、浓妆不仅危害身体健康，更是肌肤变粗变老的凶手。

10、坚持运动，就能让皮肤上的细胞的呼吸功能和排泄功能正常进行，能有效地排除在体内的毒素，带走肌肤中的脏东西，淡化肌肤的色斑，扫去肌肤的暗黄。

女人皮肤黄怎么调理呢?专家指出，只有注意以上的调理细节，皮肤暗黄才会慢慢减轻。

不同脸型怎么化妆好看

女人越大越美丽，这不仅仅是在说基础性的美丽，也是因为女性越长大就越会打扮自己了。天生美丽的女人不是很多的，后天的改变就变得也很重要了，如果你现在觉得自己有哪些地方还不够完美，是可以通过化妆来改变的哦!下面一起来看看，女性朋友怎样化妆，怎样化妆好看还有怎样化妆使眼睛变大吧!

不同脸型怎么化妆好看

不同脸型的MM怎么化妆好看 教你打造完美迷人脸型。有的MM对自己的脸型不是很满意，尤其是在化妆的时候更能看出，这不对称，那不对称的，反正就是不好。总是很羡慕明星们的脸型，其实她们的脸型不光是整容的功劳，更多的是化妆技巧，只要掌握了过硬的化妆技术，还怕不美丽吗?下面小编就来教教大家不同脸型怎样化妆好看。

方形脸急救方案

选择比肤色深一个色号的粉底作为修颜粉来制造出脸颊阴影效果，找出脸部的V形区域，即下巴两侧至太阳穴的部位，然后在V形区域的外侧使用粉底进行润饰，但是用量注意不要太多，颜色也不要过于偏深，否则很容易导致妆面看起来污浊不堪。完成后再使用腮红进行辅助，轻轻的晕染在笑肌的部位并且呈四十五度角向太阳穴提拉。

还可以利用眉形来增强无关的平衡感，缓和方形脸的轮廓，尽量要将眉形画得圆润一些。

倒三角脸急救方案

先使用比肤色深一个色号的粉底轻轻涂抹在额头两侧较宽部位，利用阴影进行收敛。

然后再用比肤色浅一个色号的粉底将偏窄下颚打亮，让脸型看起来不会过于瘦削。选取浅色调的腮红晕染出扇形的形状，在眉尾延伸眉毛的长度来增强五官的协调感。

圆脸急救方案

第一步和方形脸类同先使用阴影粉涂抹在脸颊两侧，颜色可略微的深一些突显出轮廓的线条感，腮红尽量避免使用画圈的手法进行上妆，虽然出来的效果会比较甜美可爱，但是容易增加脸部的膨胀感，最好还是能使用椭圆的带状腮红。眉毛尽量带一些棱角，增加脸部的立体感。

蛋形或是长形脸的急救方案

这种脸型的MM通常都是额头较高或者是下巴较长，所以先用阴影粉打在这两个部位进行润饰。

然后利用腮红从颧骨处慢慢的晕染向耳际，塑造出横向腮红来拉宽脸部的感觉。眉毛尽量不要让弧度过于明显，以一字眉为主。

五官较为平淡的MM还可使用珠光亮粉打亮脸部的T字部位，突显出五官的立体效果。

男人脸色不好怎么调理呢

1、男人脸色不好有很多原因，你脸色发黄、经常疲劳与脾胃虚弱有关。脾胃不好很容易引起气血不足，你可以通过饮食营养进行调节，要多煲些有营养的汤喝，适当的吃些红枣、大豆、胡萝卜、番茄、苹果等含维生素C的食物。

2、肤色不好常与脾胃不好、肾虚、气血虚有一定关系。引起脾胃不好的原因有饮食不规律、好食生冷、喜酒、暴饮暴食等等;引起肾虚的原因有房劳过度、手淫、熬夜、久病、先天体质比较差等等。

3、先要生活习惯调理，忌食生冷刺激食物，避免暴饮暴食，避免熬夜、房劳过度、手淫等等。肤色黄、乏力、食欲差可以服用健脾丸;如果有怕冷、腰膝酸软可以服用桂附地黄丸;如果乏力、心悸、头晕、眠差等等，可以服用十全大补丸。

以上就是男人脸色不好怎么调理呢详细的分析与治疗结束。男人脸色不好大部分都是因为饮食的关系与生活工作的压力造成的，需要好好的调理，以免造成更严重的结果。长期的不好的生活习惯，就会引起的很多疾病，这个时候就需要去医院进行确诊治疗了，所以一定要好好调理自己，改掉自己不好的生活习惯。

女人脸色发黄怎么调理 经常晚睡导致脸色黄怎么调理

这类人群每天晚上应该注意在11点左右睡觉，充足的睡眠时间能够让肌肤得到很好的休息缓解，加快肌肤新陈代谢，迅速补充肌肤水分，增加皮肤弹性;此外，每天晚上六点到时候，肌肤吸收能力增强，这个时候给脸部肌肤按按摩或是敷各面膜，能让皮肤吸收更多营养成分，改善发黄脸色。

女人脸色暗黄喝什么调理

女人年过25就很容易变成“黄脸婆”，黄脸婆，顾名思义，就是脸上暗黄、苍白没有血色，有时脸上还会有一些色斑什么的，这样的脸色会让你看起来老好几岁，想让自己脸色红润有光泽就喝红枣木耳粥吧。

脸色黄喝红枣木耳粥

小静是个瘦小的女孩子，25岁，脸色总是暗黄，她的妈妈由于身体虚弱，以前经常吃药……大包小包的中药，整个家都散发着中药的味道。小静的妈妈经常因为自己脸色蜡黄而自卑，也常抱怨自己的女儿脸色发黄，不像别人家的孩子脸色红扑扑的。小静妈妈很是苦恼。

对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴。怎么样才能不做“黄脸婆”呢?人体的内在脏腑如果气血不足，必然表现在皮肤、颜面上。气虚了，就会面色无华、精神差、疲乏无力;血虚了，就会皮肤枯燥、面色苍白或萎黄、指甲不光滑。气旺血充，人才会有充沛的精力、活跃的思维、矫健的身躯、良好的记忆力和敏捷的应变力，才能光彩照人。气血不但要充足，还要能流动起来，才能产生活力和美。

要想达到活血净肤、益气补血的目的，有一个方子很适合，非常简单而且很生活化，那就是红枣木耳粥。

红枣木耳粥的做法

取30克红枣，20克黑木耳，100克大米，把浸泡好的黑木耳和去核的红枣一起煮粥，早晚服食。

配方中的材料都是家常食物，我们都知道，民以食为天，最家常的食物都是大自然赋予我们最好的求生求寿的礼物。五谷是植物的种子，每一颗小小的种子，都可以生长出大大的植物，并且能够繁衍不绝，所以，每一颗种子都有着极大的“生机”。食物有生机，它就能养人。种子的生机是最大的，我们一顿饭，要吃掉无数的种子，生机自然也就有了。所以，最大的功效通常就来自最家常的食物。

另外，运动能使气血通畅，血液流通。因此，运动是使气血流动起来的最好方法，散步、健身、游泳等都是很好的运动。不过，运动贵在坚持。推荐给大家一种快走健身法，方法简单，健身效果良好。选择一个圆形的场地，先朝前快步走3圈，再倒退着走3圈，体力好的人可多走几圈。

女人要懂得保养，脸色蜡黄的女人更要注意保养，想让自己脸色红润多喝红枣木耳粥，另外，日常生活中要注意多运动、多锻炼身体。

脸色不好怎么调理 脸色暗黄调理药膳

材料：樱桃30克，银耳50克，冰糖，桂花

做法：银耳泡发洗净撕小朵，锅加水，倒入冰糖，溶化后倒入银耳，先煮10分钟，然后加入桂花、樱桃，再次煮沸即可。

功效：美容养颜，嫩白肌肤，补气养血。

材料：菊花，红枣，粳米

做法：菊花、红枣、粳米洗净，锅加水，倒入所以材料，煮粥，煮到粘稠时加入红糖调味即可。

功效：清肝明目，健脾补血，经常食用能够让你的肌肤变红润，美容养颜，预防疾病。