叶酸补多了会月经不调

叶酸补多了会月经不调

计划“造人”之时就开始补叶酸，可小生命却久约未至，这叶酸还要补下去吗?补久了，会不会有问题?

叶酸与月经无直接关系

叶酸本来就存在于我们的日常饮食中，它真的会乱了月经吗?其实，叶酸与月经没有任何直接关系，也就是说，叶酸不能直接改变月经，也不会直接导致月经不调。叶酸是人体必需的一种营养成分，人们每天摄入的很多食物中都含有叶酸，而且有的含量还较高。

要硬说叶酸与月经的关系，倒是有一点很间接的作用。叶酸与造血系统功能有关，叶酸缺乏时，可引起巨幼红细胞贫血。长期贫血，可导致月经量减少、月经不调。

而过量地补充叶酸，可以掩盖维生素B12不足引起的贫血症状，但不能治疗维生素B12缺乏症。因此，可能加重贫血而致月经改变。但总的来说，叶酸同月经改变的关系直接关系不大。

药补吸收率比食补要好

叶酸是人体必需的营养成分，不为怀孕做准备，也应该每天摄入足够的叶酸。正常成人每天需要摄入的叶酸量是400微克;孕妇和乳母，每天叶酸推荐摄入量分别为600微克和500微克，合理搭配食物是不难做到的。

需要注意的是，叶酸并不止来源于绿叶蔬菜。很多食物，包括蛋类、肉类，都含有叶酸，含量甚至远远超过绿叶蔬菜。

有人认为，通过食物补充叶酸，身体吸收率并不高，所以需要额外的药物补充。的确，食物中的叶酸利用率平均在50%，低于合成叶酸70%的吸收率。但每天400~600微克是膳食推荐量，已经考虑到食物中叶酸的吸收率的问题，也就是说，身体对叶酸的需求，其实不用400微克那么多。

孕前一个月就开始补吧

叶酸在预防胎儿神经管畸形方面，有相当重要的作用。事实上，预防胎儿神经管畸形的关键时间，是怀孕后第一个月。可是，大多数人都是在怀孕一个月，才确定自己有了宝宝的。因此，孕前保持叶酸充足显得尤为重要。

孕前补充叶酸的时间，一般建议从准备怀孕前一个月开始。叶酸是水溶性维生素，所以其缺乏时症状出现快，但好处是想补充也很容易，只要每天保证摄入量达标，一两周即可恢复正常。

正因为叶酸是水溶性的维生素，摄入量超过身体需要时，经代谢会从尿中排出，所以，叶酸的补充是比较安全的。

叶酸每天的最高耐受量是1000微克，在不超过这个量的情况下，未观察到补充叶酸会给身体带来的不良反应。也就是说，每天补充400微克叶酸，时间长些也无所谓。

不吃早饭会月经不调

日常生活中，很多女性都有不吃早餐的习惯，有的女性会说早上时间太赶了，根本没有时间吃早饭；有的则说自己是为了减肥节食。事实上，女性不吃早饭不仅会伤胃还会导致月经不调。有人不免产生疑问，这不吃早饭会月经不调？在此，青岛不孕不育专家于萍指出：女性不吃早饭确实容易会导致月经不调，所以女性要想预防月经不调，应该每天按时吃早餐。

那到底什么是月经不调？

青岛不孕不育专家于萍表示：女性月经不调是一种常见的妇科病，主要表现为月经周期、出血量的异常，月经前、经期时的腹痛等。

怀孕前需要补充叶酸吗

一般来说最最科学的时间就是在备孕前的3个月开始，备孕女性要一直吃到怀孕三个月位置，针对叶酸需求叫多的孕妇来说，整个孕期都需要补充叶酸。特别是早运早求的时候，孕早期作为器官分化，胎盘形成最为关键的时期，如果此时孕妇缺乏叶酸的话，那么就会影响胎儿的大脑和神经系统的正常发育，严重的话还会因为胎盘发育不良而导致流产，早产。到了孕中晚期的时候，叶酸的需求是要增大，否则就会使得胎宝宝日后的生长发育和智力的发展受到严重性的影响。

很多没有经验的女性在备孕的时候，都会觉的既然叶酸那么的重要，那么是不是多多益善呢，其实这是错误的，叶酸补多了，反而会适得其反。

首先，叶酸补充的过多会导致孕妇对锌元素的吸收，从而导致胎宝宝不能吸收到锌元素，使得胎宝宝的生长发育变的迟缓，出生以后的体重偏低。

其次，针对有惊厥的孕妈妈。过量的补充叶酸就会干扰到抗惊厥药物的作用，从而诱发孕妈妈惊厥发作。

最后，叶酸还会掩盖住维生素B12缺乏而产生的早期表现，从而使得胎宝宝的神经系统受到损害。所以叶酸过多有害而无利，所以建议备孕女性在补充叶酸的时候一定要适量，一般正常的饮食下，备孕的女性可以每日服用400微克叶酸的孕妇专用的小剂量的叶酸增补剂。

月经不调的常见症状有哪些呢

月经不调会月经周期不定。月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

月经不调会经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

月经不调会经期延迟。平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

月经不调会经期延长。月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

月经不调会月经中期出血。(又称经间期出血、排卵性出血)指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

面对月经不调这种疾病，大家虽然不用太过担心，但是还是要多了解一些常识的，尤其是对月经不调的症状的了解，多了解月经不调的症状以及病因可以帮助患者更好的了解并认识，造作准备，才能够未治疗赢得最佳的治疗时机。

叶酸补多了易缺锌

随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈意识到补充一些微量元素对身体有益。叶酸可以促进胎儿脑部和脊髓的健康发育，预防脑神经管畸形。于是叶酸成为准妈妈在怀孕前和孕早期首选服用的微量元素。但是，一些准妈妈知道服用叶酸的益处，却不知道并非吃得越多效果越好。

目前市面上有两种规格的叶酸片，一种是每片0.4毫克，适合孕妇和备孕女性服用;另一种则是每片5毫克，更适合有叶酸贫血倾向的人群服用。小张认为剂量大的就是好的，却不知道人体若摄入过多的叶酸，非但起不到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。准妈妈体内锌含量低下，就会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对宝宝而言，锌缺乏可能导致生长发育障碍、后天性发育不良及智力损伤等问题。

其实，孕妇如何补叶酸是有讲究的。一般来说，孕前3个月直到孕后期3个月补充叶酸最佳。如果不知道应该何时补充叶酸，可通过多吃蔬菜和水果来补充。要注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜长时间高温烹制。对于准妈妈而言，最好服用含叶酸的复合型维生素片。这样既可保证孕期需要的营养，又可避免微量元素或维生素缺乏。

女性为什么会月经不调

月经不调的原因可分为两类，一种是由器质性病变或是功能失常引起的，如血液病、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺腺病、输卵管结核、子宫内膜结核、慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎等均可引起月经失调。

便秘也可能会引起女性月经紊乱，当直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，使女性腰痛、月经紊乱。

此外，一些外界因素也可能会影响女性内分泌情况，导致月经不调：

1、情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3、嗜烟酒引起月经不调

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

4、性生活过于频繁

过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会导致月经不调。所以，大家一定养成良好的性生活习惯，每周最多一至两次。

为什么产后会月经不调

为什么产后会月经不调?这是大家比较关注的，专家指出很多女性产后会出现月经不调的现象，这让很多产妇很担心，是什么原因造成女性产后月经不调的呢?接下来我们就来详细把握一番，看看为什么产后会月经不调。

产后不哺乳的女性会在产后6~10周内来月经，而哺乳的女性可能会在产后第2~18个月内的任何时候恢复，甚至部分女性在哺乳期间月经一直不来潮。

为什么产后会月经不调：

原因之一：与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄等有关

专家指出，产后月经不调与是否剖腹产没有直接关系，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄等有一定的关系。月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的女性在产后6～10周会来月经，而哺乳女性月经的恢复时间一般会延迟，部分女性哺乳期一直不来月经。

原因之二：卵巢功能紊乱

产后女会因卵巢功能紊乱而出现月经不调，专家指出，产后初次月经样阴道出血，没有排卵，不算是真正的月经，其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后会有一段时间月经不调。

原因之三：神经内分泌功能失调、器质病变或药物影响

专家指出，内分泌功能失调如肾上腺皮持功能异常、甲状腺、糖尿病等;器质病变主要是指生殖器官局部的炎症、疾病及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些都有可能导致产后女性月经失调。

为什么产后会月经不调?如上就是专家给出的具体分析，希望广大患者给予重视，因为只有把握了为什么产后会月经不调，才能帮助患者在此基础上得出准确的认识和治疗，进而有效规避疾病导致的不必要麻烦的发生。

樟脑丸吸入中毒后该怎么做 其他症状

樟脑中含有的萘的成分会作用于眼睛导致视网膜出血、白内障、角膜浑浊等；有些妇女可能会月经不调。也有可能出现变态反应；有少数人会有会阴湿疹的情况。

过量补充叶酸对身体好吗

补充叶酸多多益善吗? 备孕女性补充叶酸的最佳时间

一般来说最最科学的时间就是在备孕前的3个月开始，备孕女性要一直吃到怀孕三个月位置，针对叶酸需求叫多的孕妇来说，整个孕期都需要补充叶酸。特别是早运早求的时候，孕早期作为器官分化，胎盘形成最为关键的时期，如果此时孕妇缺乏叶酸的话，那么就会影响胎儿的大脑和神经系统的正常发育，严重的话还会因为胎盘发育不良而导致流产，早产。到了孕中晚期的时候，叶酸的需求是要增大，否则就会使得胎宝宝日后的生长发育和智力的发展受到严重性的影响。

补充叶酸多多益善吗? 过量的补充叶酸会有什么影响

很多没有经验的女性在备孕的时候，都会觉的既然叶酸那么的重要，那么是不是多多益善呢，其实这是错误的，叶酸补多了，反而会适得其反。

首先，叶酸补充的过多会导致孕妇对锌元素的吸收，从而导致胎宝宝不能吸收到锌元素，使得胎宝宝的生长发育变的迟缓，出生以后的体重偏低。

其次，针对有惊厥的孕妈妈。过量的补充叶酸就会干扰到抗惊厥药物的作用，从而诱发孕妈妈惊厥发作。

相信你通过小编的介绍之后，知道叶酸如果补充过多的话，对身体是没有什么好处的，而且可能会影响宝宝的健康，所以在平时的一定要多注意了，如果自己不知道可以根据医生的指导下进行补充叶酸，小编祝您的生一个健康的宝宝。

为什么减肥会月经不调

减肥能引起月经紊乱，主要原因有二：

脂肪不足

这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。

营养性贫血

长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。

如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，同时，这也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。