小儿减肥推拿手法 痰脂瘀积型肥胖推拿

小儿减肥推拿手法 痰脂瘀积型肥胖推拿

主证：形体肥胖，按之肿胀实滞，面浮或黧黑或㿠白，头重肢困，喜蜷卧，尿少，脘腹膨隆，或多食善饥，口臭，苔腻脉滑，指纹紫滞。

治法：化痰排浊，消脂减肥。

处方：调五脏，补脾经，退下六腑为主(如5或10次)，推上三关次之(如1-3次);推下七节骨为主，上推为辅;运内八卦，掐揉四横纹，二扇门，耳背高骨，拿肩井，肃肺，摩揉关元;脘腹，腰臀，四肢的操作同上。

中医推拿能减肥

循经推拿 懒人减重妙方

“循经推拿减肥术”是运用中医学传统推拿手法，在肥胖患者身上，循着经络走向进行推拿，并针对特定穴位，进行重点刺激，达到减肥目的，也可以说是懒人减重推拿法。

循经推拿特点

这种不靠药物的自然疗法，可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解。它的特点是，能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，增强食量控制的能力，少吃多动，进而达到减肥目的。

“循经推拿减肥术”重点，是针对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位，进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激，通过推拿，让肥胖者的能量代谢达到负平衡，以便消耗身上多余脂肪，患者也需要限制饮食量，尤其是高热量食物。

自我推拿要诀

肥胖患者可以按照下面介绍的方法，在家中进行自我推拿减肥。

1.拿颈前部，摩颈后部：拇指与食指相对，握拿颈前部喉节两旁，自上而下，左右手交替，各30遍;四指并拢，摩擦颈后风池穴，左右各30次。

2.横摩锁骨下区：四指并拢，用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦，左右手交替各30次。

3.推腹部：两手掌伸开，掌心对着腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。

4.摩腹部：双手掌叠压，沿顺时针方向旋转摩腹，再换逆时针方向，各按摩30圈。

5.擦腰眼：两手握拳，拳眼对准腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。

6.摩股三角：双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次。

以上手法，坚持每天早、晚各做一次，或在闲暇时随时做。可以促进全身淋巴及血液回圈，舒筋活血，加速体脂肪代谢，消除异常饥饿感和过度疲劳感，可以收到较好的减肥效果。

推拿能够减肥之外，还具有以下的好处：

1、调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

2、提高机体免疫能力

如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

小儿推拿注意事项

小儿推拿运用得当可以让小儿减少去医院的机会缓解小儿多种不适症状，还能增强小儿各方面的抵抗力。但是因为小儿身体各方面还是比较脆弱，在进行推拿的时候和大人有所区别，要注意的细节也会不同。进行小儿推拿时要注意以下注意事项：

1、小儿推拿治疗前，必须有明确的诊断。如果家长不能肯定，请先送医院就诊。

2、给小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方;室内应保持清静、整洁，空气清新、温度适宜。推拿后注意避风，忌食生冷。

3、推拿时家长要保持双手清洁，摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪，刚剪过的指甲，一定要用指甲锉锉平。冬季推拿时双手宜暖。

4、小儿皮肤娇嫩，按摩时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。

5、小儿过饥或过饱，均不利于按摩疗效的发挥。在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行推拿。

7、一般情况下，小儿推拿一次总的时间为10—20分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同，在推拿次数和时间上也有一定的差别。

8、小儿推拿手法的基本要求是：均匀、柔和、轻快、持久。

9、在施行手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，并能消除其恐惧感，同时还要便于操作。

10、如果有骨折、创伤性出血、皮肤破损、皮肤溃疡、烧伤、烫伤、急性、烈性传染病、癌症及危重病症等症状者不宜进行推拿。

推拿减肥法轻松做运动

很多女孩子不爱运动，可是又非常地想减肥，怎么办好呢?可以试试中医推拿减肥的。中医推拿减肥是利用按摩我们身体的一些特殊穴位，对穴位产生刺激，加快身体内的脂肪燃烧，的确是一种不需要运动，就可以减法的方法。中医推拿按摩是那些懒做运动或者局部肥胖的朋友的首选。下面，我们一起去看看推拿减肥是怎么回事。

中医减肥法具有安全可靠无副作用的有点，逐渐受到许多年轻一族的喜欢。其中中医推拿按摩特别地受欢迎。推拿可以说是一种脂肪运动。非常适合那些讨厌运动的妹子减肥。只要躺在床上，接受专业的推拿，轻松达到燃烧脂肪的效果。

从传统的中医来看，推拿减肥的疗效最快的是那些食欲偏旺盛的肥胖者。这类肥胖者身体机能不平衡，体质特点就是多湿、多痰或者气虚。而推拿减肥的原理就是控制肥胖者的食欲。所以，食欲偏旺盛的肥胖者推过中医推拿，是可以调理自己的体质，控制食欲。

推拿减肥会遵循我们人体的经络走向，利用点按、推拿等专业手法，选取一些特殊的穴位，针对性、重点进行刺激。再结合特定的手法，按摩全身的12条经络。以此达到调节身体内脏，控制食欲，促进微循环，加快脂肪分解的效果。最终让你轻松减肥瘦身。除此之外，中医推拿减肥不会对我们产生任何的副作用。不仅如此，推拿减肥还有一个好处就是可针对局部肥胖位置，有效进行局部减肥。

婴儿肥胖推拿什么地方 婴儿肥胖推拿解析

肥胖以脾虚为主，兼及五脏，影响全身，故处方以补脾经为重点久推，辅以推上七节骨，捏脊，推上三关共奏益气健脾之功;调五脏遍历五经穴，使五脏调畅，生克有度，脂运痰化而肥胖得消，均为治本之道;运内八卦，开璇玑，顺时针摩腹及下推箕门，其操作趋势为从上到下，并顺应肠胃蠕动方向，是消食化积，化痰利水之传统用法，而直接在脘腹，腰骶，臀部脂肪堆积处的操作，充分体现了推拿的局部治疗优势;顺经推擦四肢与脂肪沉积之腰骶，胸腹，肩背等处补中有泻，益气活血，散发热量。

肥胖之实为痰，瘀，膏脂或浊物等当下不下，积于儿体而成，令五脏壅塞，三焦道路不通，故首调五脏以开闭塞，启三焦;实者当下，故以退下六腑，推下七节骨为主，宜重推久推，但气为津，血，膏脂之主，宜温宜补，故常规佐以推上三关和推上七节骨以防清下太过，损伤脾胃之气;运内八卦消气化痰，四横纹运脾化积，二扇门发脏腑止汗，耳背高骨豁痰提神醒脑开窍，补脾经治痰之源，肃肺治痰之器，拿肩井通关利膈，温运三焦。

小儿积食推拿手法附图 小儿积食推拿配穴

步骤1：揉外劳宫4分钟。

步骤2：揉二人上马2分钟，推清天河水1分钟。

推拿减肥有用吗 推拿减肥常用手法

推拿减肥手法主要包括㨰法，按法，揉法，按推法，捏法，拿揉法等。

1.㨰法：以第4,5掌指关节背侧为着力点，按压在相应的经络，腧穴直上，做以腕关节屈伸运动为主，前臂旋转为辅的复合动作，每分钟12次左右。

2.按法：推拿者以指腹或肘等部位作着力点，按压在相应的经络或穴位直上，垂直于体表，缓慢用力，待被推拿者达到气感，坚持片刻，再缓慢放松。

3.揉法：推拿者以指腹，手掌，掌根或肘等部位作着力点，按压在经络或腧穴上，以按法为基础，在达到气感之后，在保持足够按压力(以维持得气感的情况下)，再追加做360°圆周运动。

4.按推法：在按法的基础上，在达到气感后，保持足够按压力，做与经络或腧穴走行相一致的直线运动。

5.推法：以拇指指腹，掌根，肘等部位作着力点，按压在相应的经络或腧穴上，在保持足够按压力下，做与经络，腧穴走行相一致的单方向直线运动。

6.捏法：推拿者以拇指指腹与食指桡侧缘(或拇指指腹与食指，中指指腹)作着力点，相对用力，拿捏住被推拿者皮肤，两手交替，使皮肤循序逐一得到提捏拉动的手法，称为涅法。

7.拿法：推拿者用拇指指腹以及其余四指指腹作着力点(或双手掌相对，以掌根作着力点)，相对用力，拿捏住被推拿者皮肤及皮下组织，进行有节律的一松一紧的提拿运动。

推拿的分类

一、以应用对象分类

1、 成人推拿：指以成年人为对象的推拿。

2、 小儿推拿：习惯称小儿推拿，指以小儿为对象的推拿。

二、以应用目的分类

1、医疗推拿：指以中医基础理论为指导，应用各种不同手法刺激人体体表，达到治疗疾病目的的推拿。又可进一步分为内科推拿、伤科推拿、妇科推拿、儿科推拿等。

2、保健推拿：指以身体舒适保健为目的的推拿。又可按施术者分为自我保健推拿和他人保健推拿。还可以按保健内容分为运动推拿、减肥推拿、美容推拿、足部反射区推拿等。

3、康复推拿：指以医学康复为目的的推拿。推拿疗法是康复医学中的传统康复手段之一，方便实用，效果较好。

打嗝推拿什么部位

揉攒竹3-5分钟

定位：眉内侧凹陷处。

推拿手法：推拿者用两手的拇指由轻到重持续按揉小儿眉内侧凹陷处的攒竹穴，揉3-5分钟。

揉天突15次

定位：胸骨上窝正中。

推拿手法：推拿者用中指指腹在小儿胸骨上窝正中的天突穴处按揉15次。

揉膻中1分钟

定位：两乳头连线的中点。

推拿手法：推拿者用中指或拇指指腹按揉小儿两乳头连线中点处的膻中穴1分钟。

摩腹部5分钟

定位：腹部中间，肚脐周围。

推拿手法：推拿者用手掌或食指，中指，无名指三指在小儿的腹部轻轻摩动，顺时针，逆时针各5分钟。

婴儿湿疹推拿按摩手法有哪些

小儿湿疹可以推拿以下穴位

按揉曲池

定位：曲池位于肘横纹外侧端，尺泽与肱骨外上髁连线中点。

推拿手法：推拿者用拇指指腹稍用力旋转按摩曲池穴3分钟，以局部有酸胀感为度。

按揉板门

定位：板门位于双手拇指近侧，在手掌肌肉隆起处。

推拿手法：推拿者用拇指指腹稍用力旋转按揉小儿的板门穴3分钟。

按揉血海

定位：屈膝，血海位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸处。

推拿手法：用拇指指腹稍用力旋转按揉血海穴3分钟。

按揉足三里

定位：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸处。

推拿手法：用拇指指腹稍用力旋转揉按足三里穴3分钟。

推按脾俞

定位：脾俞位于背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

推拿手法：掌心搓热，速度稍快，用力较轻，推按脾俞穴五分钟。

穴位解析：曲池解表退热，宣肺止咳;板门健脾和胃，消食化积;风市祛风化湿;血海调经同学，健脾化湿;足三里是常用保健穴之一;脾俞健脾和胃，止吐止泻。六穴配伍，长期推拿按摩，有助于缓解小儿湿疹。

推拿减肥原理 推拿减肥推拿部位

1.摩脘腹：单掌或双掌叠置脐上，按顺，逆时针方向，力量由小到大，由大到小，稍用力各摩腹10-20次。

2.拿腹穴：仰卧位，双下肢微屈，腹部放松，以一手掌指提拿中脘，气海穴，提拿面积要大，力量深沉，拿起时可加捻压动作，放下时动作应缓慢，反复操作10-20次。

3.抄腹肌：仰卧位，双下肢微屈，腹部放松，双掌从胁下抄拿腹部肌肉，一拿一放，拿起时应加力捻压，由上而下，反复操作10-20次。

4.擦腹部：以双手掌自胁下向腹部用力推擦，向下至小腹部，以透热为度。

5.推上肢：用一手掌大鱼际或全掌沿手三阴经(手太阴肺经，手少阴心经及手厥阴心包经)自上而下推至腕部，然后转沿手三阳经(手阳明大肠经，手太阳小肠经及手少阳三焦经)自下而上 推至肩部，顺势擦动肩关节，反复操作10-20次。

6.拿下肢：以一手拇指与余四指相对用力沿足三阳经(足阳明胃经，足太阳膀胱经及足少阳胆经)，自上而下拿捏至踝部;然后换手拿足三阴经(足太阴脾经，足少阴胃经及足厥阴肝经)，自下而上拿捏至腹股沟部，反复操作10-20次。

7.擦腰骶：以双手掌根部着力于腰骶部，用力来回擦动，以透热为度。

小儿推拿手法 小儿推拿之推法

推法是小儿推拿最常用的方法之一，在操作过程中可以用拇指的桡侧端（拇指外侧）或者是中指的指腹，在小儿特定的穴位上做直线推。注意在推的过程中保存直线，不可歪斜，用力咬保存均匀柔和，频率适中。

小儿疳积推拿手法 随证推拿

症状诊断：形体消瘦，体重不增，腹胀，纳食不香，精神不振，大便常有恶臭，苔厚腻，指纹色紫。

随证加减法：运内八卦。

症状诊断：面色萎黄或发白，毛发稀疏，精神萎靡，四肢不温，大便稀溏，舌苔薄，指纹淡而不显。

随证加减法：补肾经，掐四横纹。

怎样推拿才能减肥

近年来，越来越多的“富贵病”频频出现，其中肥胖是富贵病之一。而循经推拿是一种很好的减肥术。

下面让我们详细理解一下到底什么是循经推拿减肥术。

循经推拿减肥术是运用祖国医学传统推拿手法，在肥胖患者身体上循着经络走向进行推拿手法，并针对一些特定穴位，进行重点刺激，来达到减肥目的的一种纯自然疗法。

对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，协调阴阳，拨乱反正，清胃热，利水湿，助脾运，活气血，使体内蕴积的脂肪消解，浊湿排泄，气机通畅，阴平阳秘。能有效地消除或减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，使得自主运动和控制食量的自控能力明显增强，较易做到少食多动的要求。

减肥期间，始终能保持摄入总热量低于消耗总热量，从而消耗掉体内过剩脂肪，达到减肥的目的。

早在40年前，西安有位民间老中医吴光辉运用循经推拿术治疗高血压病、冠心病、糖尿病等，疗效卓著。

原来，此类病与高血脂症，肥胖病等是密切相关的一类疾病，统称"富贵病",以发达国家发病率最高。