养生健康

能彻底消灭鼻炎的妙招是什么

能彻底消灭鼻炎的妙招是什么

第一、中药方法:用中药辛夷3克、藿香10克,只用辛夷也可,开水冲泡5~10分钟,先用其热气熏蒸鼻子数分钟,然后引用,频饮,长期坚持。

第二、蜂毒法:采用蜜蜂蛰穴位的方法,因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质,据说也可以根治,但此法有一定的危险性,不可自己滥用,因为有很多人对蜂毒过敏,所以需要咨询专业人事。

第三、吃蜂蜜法:每天吃一勺蜂蜜,如果需要用水冲服的话则必须用温水,因为水太凉会引起腹泻,而水温高则会使蜂蜜产生毒素。注意:此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用,所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试,测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。

第四、冷水洗鼻法:每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛,此法小孩慎用之,以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著,旨在提高鼻黏膜的适应能力,尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻炎极其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。

第五、食疗法:经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状,尤其是白罗卜,还可提高呼吸系统免疫力,尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外,切忌平时晚饭要适量,尽量少吃鱼类、肉类,以免上火引起鼻炎,可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要:过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜,吃完丝瓜病情会加重。

第六、锻炼身体法:过敏性鼻炎就其病理分析,是因为患者体内含有过敏源,当患者体质及身体免疫力下降后,出现过敏体质,对过敏物质适应能力下降,导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质,提高免役力,增强对过敏物质的适应能力,也可达到治疗的目的。具体方法:跑步,健身,增加户外体育运动,身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。

彻底消灭各色痘印有绝招

消退红色痘印

炎性痘痘脓头脱落后,或大的非炎性痘痘(粉刺)被挑除后,皮肤上会留下一个红红的小包或小印,这表示皮下还有炎症,应继续点涂控痘产品或消炎药膏,来帮助红印尽快消退———变为褐色或暗红色。

很多人不了解这一点,对留下的红印要么不做处理,要么性急地用“祛痘印”产品乱涂一气,殊不知,这样只会令皮肤更受刺激、令炎症更久久无法消退。而炎症存在时间越长,就越有可能变成“永久性痘印”

———因为,有炎症的皮肤部位相对温度较高,更容易吸收紫外线、激活黑色素,使痘印转变为很难消除的色斑。

还需注意的是,整个消退痘痘的护理过程中,不要去角质,但一定要做好温和的清洁、充分的保湿、和完善的防晒。有炎症的皮肤是很脆弱的,不当地去角质、不重视保湿防晒、及使用刺激性的产品,会使原本不敏感的皮肤变得脆弱而敏感。请相信,只要不是凹凸不平的痘疤,痘印都是会消退的;而若皮肤变得敏感,就很难保证不斑驳了,且日后的保养也会受到很多限制。

消退褐色痘印

当炎症消除,痘痘变成暗红或褐色痘印,其实不做任何处理,它也会慢慢消退。新陈代谢比较好的年轻肌肤,通常一个星期痘印就无影了;而若是新陈代谢减缓的成熟肌肤、或反复发炎、炎症时间较长的肌肤,痘印消退的时间就会大大延长,1个月、2个月、甚至几年。

要加速痘印的消退,可以每天服用100~300mg维他命C片,及一些富含维他命E的食物,如腰果、核桃、榛子等,但也不要吃太多,太油了又会引发痘痘。

彻底消灭鼻子上黑头的绝招

一、调理霜

我每次都能搓出东西来,但是感觉决不是黑头。有清洁效果,但对黑头和毛孔作用不大。

二、莲花油

抛弃理由:想靠这个解决黑头是没有的事。而且自从我开始用精油以后,就不用这些半吊子的东西了。

三、绿豆粉

感觉无论去黑头还是去痘、美白都没什么效果。

绝妙的用法是:如果你有一只无泡洗面奶,你老觉得洗不干净的鸡肋,你可以加一勺绿豆粉,然后混和均匀洗脸,你会发现温和又干净,还可以去下角质。

四、清肌晶的黑面膜

抛弃理由:觉得这个东西很象蛋青,第一次的时候能拔出黑头,毛孔也能缩小,可是第二次就不灵了。更可怕的是这个东西那么痛,要是为了收缩毛孔,还不如用蛋青呢。

五、盐

就是炒菜的盐,但是粗盐,就是大粒盐更好。

具体方法

洁面后用盐蘸水来揉鼻子,干后洗掉。偶感觉这个方法收缩毛孔效果一级棒。偶第一次用的时候干了以后发现,根本一个毛孔都看不见,干净的让偶欣喜若狂。

缺点

然而--这个方法用几次就会失效,更重要的是,太伤皮肤,不要用啊不要用。

彻底消灭各色痘印有绝招

防痘印从控痘做起

痘痘、痘印形影相随,要不留痘印,就得从控痘做起———

■1、在皮肤刚出现一个小红点时,就要用控痘产品制止它。很多人寻寻觅觅总觉得没找到好的控痘产品,其实,它们早就在你身边:理肤泉痘痘清乳液、点击痘吧随身祛痘膏、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂调护抑痘精华霜、FANCL祛痘精华露、碧欧泉SOS特效凝胶、倩碧净颜修护?哩、L’o-real痘痘修复?哩、相宜本草消痘修护凝胶、曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理?哩等,或“百多邦”(莫匹罗星软膏),只要尽早点涂在小红点上,大部分痘痘都能很快化为无痕。

■2、一部分比较“勇猛”的痘痘,会继续“茁壮成长”,生出大脓包。并非控痘产品制不了它们,而是快速催熟了它们———既然皮下有炎症,还是早点发、早点好吧。这过程中,痘痘会有点疼,这就像不乖的小孩用哭闹来吸引你的注意,你一定要以冷处理来“做规矩”,没几天它就会知趣地低下头———脓头脱落了。别担心掉了脓头的伤口有点大,它只伤及很浅的表皮,只需用爽肤水或纱布包裹冰块小敷片刻,伤口很快就会收敛修复。

而若你被它“激怒”,狠狠地掐它、挤它,伤及真皮层,它就会变成色斑、凹陷的疤痕来抗议你的粗暴。凹陷的痘疤只能用脉冲光手术来改善,花费巨大,却并必能完全修复,也很难用化妆来填补“窟窿”。所以,要让炎性痘痘不留痕,就不要挤也不要掐。

■3、还有些痘痘———确切地说是粉刺,它们不红、不痛、也不会起脓包。如果它不大,也不用挤,点涂上那些控痘产品或消炎药膏,它就会乖乖地消退。

如果它比较大(直径约3mm以上)、感觉比较深,你可以去医院的皮肤科或医学美容中心,要求护士帮助你挑除。也可以尝试自己挑:先温水洁肤;选一根最细的缝衣针,洗净,用酒精棉球消毒;一手按住痘痘周围的皮肤,一手用针头轻轻拨弄痘痘的顶尖,拨通毛孔口———不要刺痘痘,你把握不好深度,若刺出血、刺出“水”来,就伤及真皮层了;顺着毛孔下毛囊生长的方向,把堵塞在毛囊里的皮脂一点一点挑出来———就像挑手上扎的刺;挑完用爽肤水或纱片包裹冰块收敛伤口。只要挑得轻柔、挑得得当,就不会留下痘印。

消退红色痘印

炎性痘痘脓头脱落后,或大的非炎性痘痘(粉刺)被挑除后,皮肤上会留下一个红红的小包或小印,这表示皮下还有炎症,应继续点涂控痘产品或消炎药膏,来帮助红印尽快消退———变为褐色或暗红色。

很多人不了解这一点,对留下的红印要么不做处理,要么性急地用“祛痘印”产品乱涂一气,殊不知,这样只会令皮肤更受刺激、令炎症更久久无法消退。而炎症存在时间越长,就越有可能变成“永久性痘印”

———因为,有炎症的皮肤部位相对温度较高,更容易吸收紫外线、激活黑色素,使痘印转变为很难消除的色斑。

还需注意的是,整个消退痘痘的护理过程中,不要去角质,但一定要做好温和的清洁、充分的保湿、和完善的防晒。有炎症的皮肤是很脆弱的,不当地去角质、不重视保湿防晒、及使用刺激性的产品,会使原本不敏感的皮肤变得脆弱而敏感。请相信,只要不是凹凸不平的痘疤,痘印都是会消退的;而若皮肤变得敏感,就很难保证不斑驳了,且日后的保养也会受到很多限制。

消退褐色痘印

当炎症消除,痘痘变成暗红或褐色痘印,其实不做任何处理,它也会慢慢消退。新陈代谢比较好的年轻肌肤,通常一个星期痘印就无影了;而若是新陈代谢减缓的成熟肌肤、或反复发炎、炎症时间较长的肌肤,痘印消退的时间就会大大延长,1个月、2个月、甚至几年。

要加速痘印的消退,可以每天服用100~300mg维他命C片,及一些富含维他命E的食物,如腰果、核桃、榛子等,但也不要吃太多,太油了又会引发痘痘。

夏季男士油性皮肤保养妙招

妙招一、彻底清洁洗脸

夏季油性的肌肤保养中,“彻底清洁”是第一步也是最重要的一步。针对男人每个人的肤质,男士要选择适合自己的、清洁力较强的护肤产品,彻底洗去多余的污垢、油脂。即使,外出回家、运动后,不要忘记马上洗脸,如环境不允许,不妨准备一些便携式的产品,比如“吸油面纸”,就是好用又有效的单品,彻底清洁洗脸,让脸部时刻保持干净。

妙招二、重点清洁部位油性皮肤男士重点清洁T字部位

T字部位是产生油污的“重灾区”,不做这个部位的清洁,脸就很难保持清爽。每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩,以旋转的方式,由下而上,由内往外打螺旋,尤其在毛孔粗大的地方,添加做稍微深层一点的按摩,诱出油脂,再用清水洗干净。

妙招三、洗脸后调理收敛毛孔

油性皮肤男士洗完脸后,皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态,使用调理水(紧肤水),缩起脸部的毛孔,让油脂不再分泌过剩。调理水可以渗透内部使肌肤饱满外,避免水分蒸发,在瞬间收敛皮脂分泌,使肌肤不易发出油光,还可以达到预防面疱的效果哦!

妙招四、选择男士专用的保养品,注意补水滋润

油性皮肤男士要选择男性专用的“无油”保养品,例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶,其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂,因此能适度补充肌肤水分,却不增加油脂负担,有点滋润又不太湿润,成为男士选择保养品时最重要的指针。

妙招五、使用男士面膜

油性肌肤面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺,对于面疱的预防更是有效,在去除多余皮脂污垢后,让男人肌肤清爽舒适。

妙招六、规律生活男士想要彻底有效的控制脸部出油量

最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控制,例如不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多运动等。肌肤惟有在每日每夜规律的生活下和悉心的照顾中,才能拥有正常的循环代谢,创造清爽、不泛油光的肌肤。

彻底消灭各色痘印有绝招

痘印痘印不烦你。只要你对痘痘温柔一些,它只会与你小聚,终会恋恋不舍地隐去。

为什么很多人总觉得痘印挥之不去呢?我们来找找原因。

防痘印从控痘做起

痘痘、痘印形影相随,要不留痘印,就得从控痘做起———

■1、在皮肤刚出现一个小红点时,就要用控痘产品制止它。很多人寻寻觅觅总觉得没找到好的控痘产品,其实,它们早就在你身边:理肤泉痘痘清乳液、点击痘吧随身祛痘膏、雅漾祛油清痘乳、薇姿油脂调护抑痘精华霜、FANCL祛痘精华露、碧欧泉SOS特效凝胶、倩碧净颜修护?哩、L’o-real痘痘修复?哩、相宜本草消痘修护凝胶、曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理?哩等,或“百多邦”(莫匹罗星软膏),只要尽早点涂在小红点上,大部分痘痘都能很快化为无痕。

■2、一部分比较“勇猛”的痘痘,会继续“茁壮成长”,生出大脓包。并非控痘产品制不了它们,而是快速催熟了它们———既然皮下有炎症,还是早点发、早点好吧。这过程中,痘痘会有点疼,这就像不乖的小孩用哭闹来吸引你的注意,你一定要以冷处理来“做规矩”,没几天它就会知趣地低下头———脓头脱落了。别担心掉了脓头的伤口有点大,它只伤及很浅的表皮,只需用爽肤水或纱布包裹冰块小敷片刻,伤口很快就会收敛修复。

而若你被它“激怒”,狠狠地掐它、挤它,伤及真皮层,它就会变成色斑、凹陷的疤痕来抗议你的粗暴。凹陷的痘疤只能用脉冲光手术来改善,花费巨大,却并必能完全修复,也很难用化妆来填补“窟窿”。所以,要让炎性痘痘不留痕,就不要挤也不要掐。

■3、还有些痘痘———确切地说是粉刺,它们不红、不痛、也不会起脓包。如果它不大,也不用挤,点涂上那些控痘产品或消炎药膏,它就会乖乖地消退。

如果它比较大(直径约3mm以上)、感觉比较深,你可以去医院的皮肤科或医学美容中心,要求护士帮助你挑除。也可以尝试自己挑:先温水洁肤;选一根最细的缝衣针,洗净,用酒精棉球消毒;一手按住痘痘周围的皮肤,一手用针头轻轻拨弄痘痘的顶尖,拨通毛孔口———不要刺痘痘,你把握不好深度,若刺出血、刺出“水”来,就伤及真皮层了;顺着毛孔下毛囊生长的方向,把堵塞在毛囊里的皮脂一点一点挑出来———就像挑手上扎的刺;挑完用爽肤水或纱片包裹冰块收敛伤口。只要挑得轻柔、挑得得当,就不会留下痘印。

消退红色痘印

炎性痘痘脓头脱落后,或大的非炎性痘痘(粉刺)被挑除后,皮肤上会留下一个红红的小包或小印,这表示皮下还有炎症,应继续点涂控痘产品或消炎药膏,来帮助红印尽快消退———变为褐色或暗红色。

很多人不了解这一点,对留下的红印要么不做处理,要么性急地用“祛痘印”产品乱涂一气,殊不知,这样只会令皮肤更受刺激、令炎症更久久无法消退。而炎症存在时间越长,就越有可能变成“永久性痘印”

———因为,有炎症的皮肤部位相对温度较高,更容易吸收紫外线、激活黑色素,使痘印转变为很难消除的色斑。

还需注意的是,整个消退痘痘的护理过程中,不要去角质,但一定要做好温和的清洁、充分的保湿、和完善的防晒。有炎症的皮肤是很脆弱的,不当地去角质、不重视保湿防晒、及使用刺激性的产品,会使原本不敏感的皮肤变得脆弱而敏感。请相信,只要不是凹凸不平的痘疤,痘印都是会消退的;而若皮肤变得敏感,就很难保证不斑驳了,且日后的保养也会受到很多限制。

消退褐色痘印

当炎症消除,痘痘变成暗红或褐色痘印,其实不做任何处理,它也会慢慢消退。新陈代谢比较好的年轻肌肤,通常一个星期痘印就无影了;而若是新陈代谢减缓的成熟肌肤、或反复发炎、炎症时间较长的肌肤,痘印消退的时间就会大大延长,1个月、2个月、甚至几年。

要加速痘印的消退,可以每天服用100~300mg维他命C片,及一些富含维他命E的食物,如腰果、核桃、榛子等,但也不要吃太多,太油了又会引发痘痘。

去黑头收缩毛孔小妙招

去黑头收缩毛孔妙招一:

注意彻底清洁,尤其是鼻头部位的清洗,可选用一些可以清洁脸部污秽东西的洗面奶,每天定期做清洁工作,特别是T字重灾区。

去黑头收缩毛孔妙招二:

要坚持使用收缩水,尽管它不可能让毛孔一下子变小,但长期使用,还是能有一定效果的。

去黑头收缩毛孔妙招三:

鼻头贴可以起到一些作用,可以定期使用,但只是暂时缓解,不能治本。

去黑头收缩毛孔妙招四:

定期做一次深度护理,如果黑头太多,让美容师设计一套去黑头的方案还是有必要的。或者选用一些专门去除黑头收缩毛孔的护肤品。

5分钟彻底消灭牙垢

材料

草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

方法

将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

去垢原理

草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡,红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是,它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中,不过可以用牙签去除。要提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较合适。

烦恼吧,洗牙又酸又难受,很痛苦,还要有一笔开支,告诉你让牙齿快速变白的绝好方法,简单容易又省钱,包你满意。

1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。

相关推荐

教你让痘痘彻底消失的几大妙招

1、痘痘肌肤洗脸细节。① 洗脸前将手洗干净,选择青春痘专用的洁面霜,在手掌中揉搓出细腻的泡沫。②轻柔地从内向外打圈洗脸,力度要轻、以免刺激肌肤,留意发际处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加,但一天不超过四次。③把紧肤水放进冰箱里!冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后都要使用,肌肤没有得到彻底清洁的时候不要使用哦,那样会使毛孔紧缩,将污垢堵塞在毛囊里面

鼻子脱皮处理小妙招 彻底清洁脸部

产生鼻子脱皮的原因之一,因为面部清洁力度不够,当鼻子处的角质层过厚时,即便你用了再好的保湿护肤品,也无法被吸收,因此想要面部保湿,先做好面部清洁,选取力度柔和的去角质产品,进行定期去角质的工作,从护肤上彻底解决鼻子脱皮的问题。

中医去火小妙招

春季和夏季人体最容易上火的季节,会出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时,即中医所说的“上火。今天小编带你认识中医去火小妙招吧。中医去火小妙招中医去火小妙招--喉干嗓哑时:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。中医去火小妙招--咽喉肿痛时:常吃生梨防治口舌生疮和咽喉肿痛:用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1

中医缓解牙疼的妙招

中医缓解牙疼的妙招一:含漱方盐水漱口:取盐1匙,开水小半杯,搅拌使其溶化,待冷却后,频频漱口,每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣,又消炎杀菌解毒。蜂矾含漱方:露蜂房5克,白矾3克。水煎待温,含漱。1日4次,每日1剂,用至痛除。中医缓解牙疼的妙招二:冷敷用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙痛部位的脸颊部。每次约15分钟,1天3~4次,可起缓解疼痛作用。中医缓解牙疼的妙招三:掐合谷穴用指甲

怎么消除黑眼圈小妙招 彻底卸妆

如果你经常化妆,一定要用眼部液体乳液去除眼部化妆品,尤其眼线和睫毛,不要让化妆品色素渗透到眼睑中,否则眼睛看起来就像一束黑色的圆圈,通常应该用眼部特定的化妆品,面部化妆品不代用。

蟑螂怎么消灭最彻底

1、目前市场上消除蟑螂的方式比较多的,主要有以下几种。消除蟑螂首先建议使用蟑螂药,目前市面上很多灭蟑药,常见的蟑螂药一般分为胃毒触杀内吸熏蒸等四种。 胃毒:指药物通过蟑螂的口器和消化系统进入蟑螂体内使蟑螂中毒死亡。 触杀:指蟑螂接触到药剂时,药剂通过蟑螂的表皮进入体内使蟑螂中毒死亡。 熏蒸:指杀虫剂呈气态的形式,通过蟑螂气门进入呼吸系统,最终导致蟑螂中毒死亡。 内吸:一般用在农作物上面,主

四大妙招有效淡化剖腹产疤痕

剖腹产虽然很大程度地减少了孕妈咪们分娩时的痛苦,但术后留下的长长的一道疤痕,却让很多剖腹产的妈妈困苦不已。一般来说,想要彻底去除这类疤痕很困难的。现在传授一些去除剖腹产疤痕的小妙招,学习一下吧!妙招1.用按摩法去除疤痕按摩可以促进面部皮肤的血液循环,增强皮肤的修复力。因此,刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法:先在脸上涂抹一些具有修复功的护肤品,然后用手掌的根部轻揉疤痕处,每天揉3次,

有了遗传雀斑的话应该如何治疗

第一妙招:洗出来的快速祛斑高招清洁肌肤整天忙碌的工作,尤其白天工作者,不仅大脑消耗大,脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘,电脑的辐射,不为人知的细菌,导致皮肤水分迅速流失,让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘,吸附到皮肤上,堵塞了毛孔,肤色就更容易显得暗淡无光。于祛斑效果很大达成。第二妙招:拍出来的美白快速祛斑美白千万不要忽视爽肤水哦!生活中会有很多MM都忽视爽肤水的作用,这相当相当错误的!爽

儿童急性化脓性中耳炎伴鼓膜穿孔如何治疗

儿童急性化脓性中耳炎的早期诊断、早期治疗和预防复发十分重要的。为了获得良好的治疗效果和预防复发,治疗时用药量要大,使药物的浓度足以尽快地消灭细菌,用药的时间要够长,以使感染的细菌彻底消灭,一般为1星期或持续到感染消失后48h。若用药量和用药时间不足,虽可暂时抑制细菌,使急性症状减轻,但不彻底消灭细菌,且易使细菌产生抗药性,使成为慢性感染。鼓膜若已穿孔,有脓性分泌物流出,应注意清洁外耳道,用30

有脚臭怎么办才根除

我们都知道容易出汗的人易脚臭,一般认为人体小汗腺所引起,尤其青少年更容易脚臭。那么防止脚臭主要由两个方面引起的,一个个人卫生方面,一个可真菌感染。首先,个人卫生的话,一定要勤洗脚,注意一个脚部的清洁,尽量保持一个脚部的干爽,夏天的话,尽量穿凉鞋,那么冬天的话就应多清洗鞋子跟袜子。如果,因为其他各种原因导致真菌感染的话,首先,就应该用杀菌的肥皂清洗袜子跟鞋子,同时应该使用杀菌的药物,如喷