更年期月经紊乱学学自我按摩法
更年期月经紊乱学学自我按摩法
大部分的更年期女性都会出现更年期月经紊乱症状，在出现月经紊乱时，首先应该排除是否病理因素，如果确定是更年期的生理因素所导致，可以采取以下的自我按摩法调理。
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
更年期月经常出现哪些变化
1、月经少。在进入更年期以后，女性朋友会产生很多变化，月经变化是最明显的，主要有：月经周期间隔时间长，由正常20～30天变为2～3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长至4～5个月或半年才行经1次，以后则完全停止。
2、月经紊乱。更年期女性经常遇到的情况就是月经紊乱了，而且还会产生相关的身体症状。更年期月经失调，从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2年月不止。也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血、面色萎黄、全身乏力、心慌、气短，严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一般经1～2年，月经即完全停止。此时医生要作详细检查，首先除外肿瘤引起的出血，对年龄在40岁以上的妇女，应进行全面检查，或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后，再按更年期月经紊乱治疗。
更年期月经紊乱是病吗
进入更年期的妇女，往往会发生月经紊乱。这主要是由于卵巢功能衰退，不能按时排卵，形成不规则的排卵周期或无排卵周期所致。月经的变化通常有三种类型：
1.月经突然停止。
2.月经延迟，经量减少，逐渐停止。
3.月经不规则，时多时少，有时淋漓不净，这个月连至下个月，有时暴崩暴泻，大量出血。如属第一.二种情况，一般不必治疗。当然去医院检查一下也是有益的。第三种情况则属于“功能失调性子宫出血”，由于其出血时间过长，出血量多，会严重影响身心健康，要及时去医院诊治。而且，妇女生殖道炎症和生殖道肿瘤如宫颈息肉，子宫内膜炎.子宫肌瘤.子宫颈癌.子宫体癌.卵巢肿瘤等，以及一些全身性疾病，如血液病.高血压.甲状腺功能异常等，均可引起阴道不规则出血，很容易与更年期月经紊乱相混淆。
因此，患更年期月经紊乱的妇女应及早就医，以免影响某些疾病的早期诊断.早期治疗。即使不属于其他疾病，也可以早止血.调经.以免失血过多，影响身心健康。
月经紊乱的危害
对生育影响
月经紊乱会不会影响生育,月经紊乱可分为两类:一为无排卵型月经失调;另一为有排卵型月经失调。
无排卵型月经失调因不排卵,故必然不育,有排卵型月经失调虽然有排卵但因黄体功能异常,故此可能不孕或易于孕早期流产,这两类月经失调经治疗后均可能恢复正常月经并且怀孕。
更年期
妇女进入更年期后,卵巢功能开始衰退。首先是黄体功能逐渐衰退,卵泡发育到一定程度,即自行萎缩,不再排卵;无黄体形成,表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长,表现为间歇性闭经。由正常21~35天变为2~3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较前减少,间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次,以后则完全停止。更年期月经紊乱,更年期是指45-55岁的妇女由生育期过渡到老年期的一个必经的生命阶段,它包括绝经前期、绝经期和绝经后期。任何时候出现月经异常,都应该找医生咨询,检查有无下列引起月经不正常的因素存在。
更年期女性月经紊乱保健药膳
中医对于调理更年期月经紊乱，方法简单易用，而且疗效独到，没有副作用。并且，中医药膳在缓解更年期月经紊乱的同时，对于女性更年期症状也起到了一定的改善作用。专家建议，出现更年期月经紊乱症状的女性，可以在心理治疗的同时，配合中医药膳进行调理，双管齐下，效果更好。
那么，更年期月经紊乱吃什么调理呢，下面推荐两款中医药膳给大家，赶快把月经调正常吧!
苁戟乌鸡汤
配料：乌骨鸡1只(约重400克)，苁蓉10克，巴戟肉10克。
制法：乌骨鸡，去毛及内杂，洗净，切块;苁蓉、巴戟用纱布包好，加水煎20分钟，取汁备用。乌骨鸡入锅，加水，煮沸，撇去浮沫，中火炖40分钟，加盐、味精及药汁，再炖20分钟，即可。
功能：补益肝肾，调和冲任。乌骨鸡含丰富的蛋白质、铁、锌及维生素，能补肝肾，益气血，配以苁蓉、巴戟肉之温阳益肾，能提高性激素的分泌水平，改善更年期月经紊乱症状。
鲤鱼补血羹
配料：鲤鱼1条(重400克)，龙眼肉15克，淮山药15克，枸杞子15克，大枣4枚。
制法：鲤鱼去鳞、鳃及内杂，洗净，切成3段;将其放置大碗内，加入其余各品，并加少许料酒、红糖、水，隔水用文火蒸煮3小时，吃鱼肉及其他，喝汤。
功能：健脾调经，养血柔肝。鲤鱼不仅味道鲜美，而且含胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁、多种维生素，配合山药、大枣之健脾，龙眼肉养心脾，枸杞子补肝肾，可以充分发挥益气健脾、养血宁心之功效，对于更年期月经紊乱有很好的调理作用。
月经淋漓不尽还会怀孕吗
月经淋漓不尽的原因有很多,期间同房有可能也是会怀孕的。并非所有女性的月经周期都一样长。很多人的月经周期为28天,有的为22天。如果周期短,可能在月经结束几天后就会排卵。考虑到精子在输卵管中的存活时间能达到3天,因此理论上讲,它有可能一直待到女性排卵,使她在月经后期很短的时间内受孕。
同时,一些因健康问题导致月经后期仍淋漓不尽的女性,到后期子宫内膜已经在增生排卵了,这时候过性生活必须采取保护措施。若雌激素不足,可能出现排卵期出血。很多女性会把它误认为是月经,此时性爱完全可能受孕。月经淋漓不尽时不建议同房,会损害女性身体健康。
更年期月经淋漓不尽的危害
女性更年期月经淋漓不尽是属于一种常见的现象,而且它的危害性也很大。像女性如果有子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫颈癌、卵巢肿瘤等都容易导致更年期月经淋漓不尽。另外,像一些血液病或高血压、甲状腺功能异常等,都会引起阴道不规则出血,很容易与更年期月经紊乱相混淆,因此要警惕更年期月经不调。
更年期月经紊乱怎么办
首先，要查清出血的原因。因为更年期的很多妇科疾病往往也都表现为阴道出血，如阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，宫颈癌、子宫内膜癌和某些卵巢肿瘤的早期也表现为不规则阴道出血。最简单方便的检查方法便是宫颈细胞涂片。
其次，对于更年期月经紊乱的治疗，要尽快止血，最好的止血方法是刮宫，大部分病人可因此而治愈。同时，还要对更年期月经紊乱患者进行解释、安慰、消除顾虑，减轻心理负担。
然后，如果女性朋友在更年期出现月经紊乱的现象，可以多吃七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
最后，更年期月经紊乱产生原因主要是激素水平下降导致，治疗的重点应该在于内部系统的调理，一方面刺激激素的正常分泌，另外缓解神经是其适应机体功能的变化，在此方面可以借中草药帮助发挥作用;生活中需要养成好的生活习惯，保持积极健康的心态。
更年期月经紊乱常见的三种原因
一、神经内分泌功能失调引起：这是导致更年期女性月经紊乱的主要原因，就是因为随着女性年龄的变大，女性的卵巢等功能其实都是不断的减退，从而导致下丘脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定，都会因为更年期女性月经紊乱
二、器质病变或药物等引起：此时更年期女性容易出现的问题就是生殖器官局部的炎症，还有就是肿瘤及发育异常的等疾病从而导致月经紊乱，另外就是女性患上像是内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等，还有就是存在肝脏疾患、血液疾患等，此时要是使用药物治疗的话，均可能发生月经紊乱。
三、不良的生活饮食习惯和不良的情绪：要是更年期女性经常晚睡熬夜，经常喝酒抽烟，还有就是过度的进行节食减肥的话，都是会导致女性内分泌紊乱，从而导致女性患上月经不调这种疾病的，另外就是压力过大，情绪不佳的话，也是更年期月经紊乱的原因。
更年期月经紊乱是病吗
1.月经突然停止。
2.月经延迟，经量减少，逐渐停止。
3.月经不规则，时多时少，有时淋漓不净，这个月连至下个月，有时暴崩暴泻，大量出血。如属第一.二种情况，一般不必治疗。当然去医院检查一下也是有益的。第三种情况则属于“功能失调性子宫出血”，由于其出血时间过长，出血量多，会严重影响身心健康，要及时去医院诊治。而且，妇女生殖道炎症和生殖道肿瘤如宫颈息肉，子宫内膜炎.子宫肌瘤.子宫颈癌.子宫体癌.卵巢肿瘤等，以及一些全身性疾病，如血液病.高血压.甲状腺功能异常等，均可引起阴道不规则出血，很容易与更年期月经紊乱相混淆。