食盐在月子里的好与坏

食盐在月子里的好与坏

产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐

老人们说，在月子里吃的菜和汤里不能放盐，不然会没奶的，而且吃了对产妇和宝宝也都不好。因此，很多产妇在坐月子期间不能吃盐，甚至整个哺乳期间也只能少盐。专家指出，这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。

产妇月子里只喝“白水”、吃“白食”，容易导致代谢失衡、体内钠离子缺乏，几天下来人就会全身乏力。此外，产妇在生产时和产后都出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内很容易缺水、缺盐。专家指出，盐中含有人体内必需的物质钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳、烦躁、抽搐等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。

如果产妇限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时也会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，影响到婴儿的身体发育。

菠萝的好与坏

在炎热的夏季，光是闻着气味儿你就知道哪个地方有菠萝了，其实，中国境内的菠萝大约有几十种，吃起来满屋子都是香气，当然，因为这种水果酸甜可口，所以被很多人喜欢，菠萝里面能够为人体提供各种不同的维生素，所含有的矿物质是其他水果的四倍，同时，它属于一种温性食物，是一款老少皆宜的水果，还能够止咳，可以帮助肠胃消化食物，但也许你不知道菠萝也有它的坏处。

菠萝里面含有一种独特的酶，这种酶如果大家直接吃的话，那么就会不断的刺激口腔，有的时候，会让你的嘴巴感觉到非常麻，有的时候就能让你感觉到特别痒，甚至如果是严重的人，往往会感觉呕吐还有头痛。

想要有效缓解菠萝里面的这种酶，大家一定要注意，在吃菠萝的时候，一定要用淡盐水把菠萝给泡一泡，差不多半个小时就可以了，如果要给小孩吃的话，那么大家最好是多泡一会儿，不要太长也不要太短，最多不要超过一个小时，否则的话，菠萝里的营养就会全部流失，而且这个时候也容易在水里面滋生很多的细菌，因为菠萝里面有一种糖分，泡长了对自身非常不好。

感冒全身疼嗓子疼吃什么药 感冒药什么好

临床上治疗感冒的药物有很多，具体哪一个药物好，是无法进行比较哪一个好与坏之分的，都有一定的优点以及不良反应。具体的治疗原则就是选择药物对症治疗，同时配合抗病毒的药物，用于杀灭体内的病毒。具体选择哪一种，需要结合临床的症状以及体格检查进行确诊，主要的方法就是多饮水，注意休息，对症治疗，无法比较哪一个好与坏之分。

怎样识别粉条的好与坏

弹性正好的，是好粉条，如果怎么炖炖不烂，那是铝超标，就是明矾加多了，吃多了机型会变差。 可以先泡在水里，如果跟橡皮筋似得，那肯定放了胶，最糟糕的是放了塑化剂，比如某些年的米线——塑料面条。 在外面散装的，要少买些，做些实验， 太白的 太乌的 太透明的都不好，最好稍微带点黄，2. 烧着了 闻闻有没有异味， 啪啪的声音是胶， 滋滋的声音是水多了， 如果没有异味，有没有特殊的响声那就是不错。 泡开了观察，抻一抻是否弹性适中。 要不然就去超市买正规厂家的保准一些，不能让当年的铝锅，现在还要让下一代受害

吃酱油人会变黑是真的吗 酱油的营养价值有什么

在酱油的众多营养成分里，最重要的要数氨基酸了，酱油里氦基酸的含量高低直接反映了酱油质量的好与坏。酱油里含有着18种氨基酸，其中有人体必需的8种氨基酸，这些物质对于维持人体正常的生理功能以及健康水平起到了很重要的作用。

睡眠好与坏影响身材

美国西部大学的研究人员对300多名年龄为17岁到26岁的女性资料进行跟踪数周分析后发现，一个人睡眠习惯好，较易维持健康体重。

研究人员发现，睡眠时间、起床时间维持稳定的人体脂肪往往较少，特别是每天同一时间起床的人，体脂肪更不容易增加。此外，睡眠时间少于6.5小时或多于8.5小时的人,体脂肪大多偏多。由此可知，睡眠质量对身体组成非常重要。

研究还发现，睡眠、起床时间很不稳定，一周内差距90分钟以上的人，其体脂肪要比差60分钟的人要多，而那些晚上睡眠时间介于8小时到8.5小时、睡眠质量良好的人，其体脂肪量最少。

发表在最近出版的《美国健康促进期刊》上的这项研究称，特别是起床时间，与体脂肪的多少密切相关，每天早上同一时间起床的人体脂肪较少，如果有时候赖床、睡很晚，反而对体重管理大大不利。

研究人员指出，人体有生理时钟运行，如果作息大乱，不让生理时钟稳定运行，各项生理机能就会受到影响。当睡眠习惯不佳、作息不稳定时，生理活动就产生变化，体内激素容易分泌异常，进而导致体脂肪增多。

孩子攀比心理怎么办 比别人没有的

好与坏从来都是相对的。可以告诉孩子，也许人家更有钱，但是我们有更多爱；人家也许有车来接送，但是我们有一路同行，一路的欢笑。告诉孩子，每一个人都有优点，不是说别人的东西都是好的，我们要发展自己的优点，从而培养自信心。

孕妇吹空调的好与坏

孕妇可以吹空调吗?

有不少传言认为孕妇不能吹空调，因为孕妇因为体质特殊，对环境和温度的要求特别敏感，一旦吹出病来，对自身以及胎儿的健康都不利，因此认为孕妇要远离空调。这让热得汗流浃背的孕妇苦不堪言。

俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热。其实，孕妇是可以吹空调的。孕妇只要正确吹空调，不仅不会伤害胎儿健康，而且利大于弊。

孕妇吹空调的好处是显而易见的：

1、夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。

2、空气闷热，人体感到热时，胃口也会受到影响。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。

所以，如果天气实在炎热，建议还是让孕妇吹空调，但要注意避免着凉。

相关阅读：夏季准妈妈可以吹空调吗

孕妇吹空调的注意事项

1.保持空气清新。

如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。

2.定期清洁空调。

如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3.定时通风换气。

一般来说，空调连续使用1~3小时后，你就最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。

4.空气加湿或多喝水。

怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

5.设置适当的温度。

建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。

6.吹空调时注意预防感冒。

除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，你还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。此外，准妈妈在使用空调时，要避免以下做法：

不要让通风口的冷风直接吹在身上;出汗时最好不要直接吹冷风;不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

相关阅读：孕妇吹空调需要注意的几大事项

孕妇吹空调感冒了怎么办?

怀孕期间准妈妈的身体机能会发生一系列的改变，体质会减弱，平时吹空调温度过低，或者是电扇直接对着吹就很容易患热感冒，对孕妈妈的身体造成很大的影响，那么怀孕期间吹空调感冒了应该怎么办好呢?

1如果妈妈感冒了不是很严重，可以喝点板蓝根冲剂，这个能够有效的缓解感冒症状，而且这是中药制剂不会对宝宝造成影响，要多喝温开水，出出汗，这样有利于感冒的好转。

2在饮食上要注意调节，孕妈妈感冒后要多吃富含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、苹果、葡萄等，这些食物可以补充人体水分，增强抵抗力，并注意休息。

3如果感冒后出现发烧的情况，要是发烧不到37.4℃，孕妈妈可以通过用温水沐浴或是用热水泡脚，可以使温度降下来。如果发烧超过37.5℃，就要去医院就医，并选择中药服用，比如金银花、大青叶。

孕妇奶粉什么牌子好

我们已知道孕妇奶粉就是妈妈奶粉，那准妈们对“孕妇奶粉什么牌子好”的这个问题心中是否有了满意的答案，如果还没有，那就跟着小编一起来看看现在国内外究竟有哪些好牌子的孕妇奶粉吧!

关于孕妇奶粉什么牌子好，首先我们必须知道上市的孕妇奶粉有哪些，然后再对比不同牌子奶粉之间的优势和劣势，最后才能判断什么牌子的孕妇奶粉好。据小编了解的，现在市面上销量较好的孕妇奶粉有这些牌子：安满，美赞臣，合生元，美素，金装雅培(荷兰丹麦产)，香港的牛栏，多美滋金盾，雅士利，美可高特，圣元优博 ，日本明治， 森永，南山，三鹿，金星，光明优聪，澳优，金装惠氏，味全优+ 金装伊利，雀巢等。

在这些销量不错的孕妇奶粉中，也是分为高中低不同档次的。其中口碑特别好的孕妇奶粉有安满，美赞臣，惠氏等牌子。说到底，孕妇奶粉好不好，是要看适不适合准妈们的营养需求，没有绝对的好与坏。孕妇奶粉什么牌子好，建议大家参考每年孕妇奶粉销量排行榜。

高丽参越大越好吗

高丽参的好与坏并与高丽参大小无关。

高丽参的好坏，不应该以它的大小来判断。品质的好坏，主要要看高丽参所含的有效组份是不是合格。

我们国家的药典，对高丽参的高丽参皂苷和多糖的含量有明确的规定，凡是符合国家药典规定质量标准的高丽参都应该视为合格的高丽参。

baby爬睡的好与坏

一、趴着睡的好处

1.提高睡眠质量

有研究显示，与仰着睡的宝宝相比，趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量，原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激少有关。

2.提高呼吸的效率

趴着睡有利于肺功能的充分发挥利用，可以供给大脑足够的氧气。

3.防止呕吐引起窒息

宝宝如果在睡觉的时候吐奶，趴着睡可以把奶吐出来，而躺着睡很有可能会把奶呛到肺里面。

4.对大脑发育有益处

有研究显示趴着睡的宝宝会更加聪明，可能与趴着睡可以供给大脑更多的氧气有关。然而趴着睡的好处是在呼吸顺畅的情况下的，有时候趴着睡也会危害宝宝的健康。

趴着睡的害处

1.容易导致呼吸不畅

这个很容易理解，如果宝宝趴着睡的时候没有把头侧在一旁，而是把整个脸蒙在枕头上，是很容易导致呼吸不畅甚至窒息的。

2.可以导致胸廓的变形

宝宝的胸廓比较的软，经常趴着睡可以导致肋骨等的变形。

对于趴着睡的宝宝的优缺点不能两极化，只要爸爸妈妈不是人为的要宝宝趴着睡或者仰着睡，只要宝宝身体是健康的，都不会产生严重的后果或是取得很大的效果。

孕妇吃柚子好吗

柚子是很多女性的最爱，那么怀孕后吃柚子好吗?孕妇可以吃柚子吗?这是很多孕妈咪都想了解的，本文我们一起来看看相关内容。

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。但是也有人说柚子是寒性食物孕妇不能吃柚子，孕妇吃柚子好处多还是害处多，怎样吃柚子对孕妇好?

柚子的好处：

1.柚子中有丰富的新陈皮，除了有以上功能，还有止咳、解痰、抗病菌的效果，用柚皮加陈皮或薑汁、蜂蜜煮，可治疗孕妇感冒咳嗽，但也不可食用过多。

2.柚子的维他命含量比一般柑橘类水果高，而且柚子中有一种胰岛素，可以降血糖，相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

3.柚子中还有一种枸櫞酸，能消除疲劳，孕妇夏天易疲劳倦怠，食用柚子有一定功效。

4.柚瓢中含有丰富的纤维素，可促进大肠蠕动，帮助排便，对于深受便秘之苦的孕妇，有很大帮助。

5.柚子具有解酒毒、治疗喝酒者口气、去除肠胃中恶气、治疗孕妇食欲不振、口味淡的功效。

柚子的害处：

1.柚子是寒性食物，对脾胃虚寒者是不适宜的。其次，柚子能滑肠致泻，不适合常腹泻、腹痛的孕妇食用。

2.柚子胃酸易聚痰，所以风寒感冒、痰喘者不适合。

3.柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

注意事项吃柚子对孕妇的好与坏都在文中体现了，孕妇吃柚子好吗?孕妇可以吃柚子吗?这些问题也已经明确了，孕妇可以吃柚子但是最好不要多吃。