皮肤病的预防方法有哪些

皮肤病的预防方法有哪些

饮食习惯

食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的。某些营养素的缺乏可导致某些疾病已不是鲜为人知。但是营养素的缺乏促使某些皮肤病的发生仍尚未引起人们的重视。皮肤病有很多种：如各种皮炎、湿疹等，这些病都于营养素缺乏相关。凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含维生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及杂粮。

穿衣之道

湿疹患者宜穿纯棉的衣服，如尼龙、冷衫等质地就不宜穿着。洗衣粉要使用非生物性的，洗衣粉包装上会有说明。

另外，有少部分患者对宠物的毛髻会有敏感反应，至于藏于被褥床单中的尘埃螨对湿疹只有减少影响，平时把被褥床单洗干净便可。至于吸烟也会造成刺激，大人应避免在湿疹患病儿面前吸烟。涂不刺激的润肤膏于患处，给患处保湿，便会减少痕痒，自然不会抓得那么厉害，减少患处恶化，而润肤膏配合药物，就会加快治疗。

润肤膏也有几种类别，通常愈油腻愈好，不过，如果满身都是湿疹，涂得全身油腻腻，会使孩子不舒服，最好在较严重的范围涂抹较油腻的软膏，在其他地方才涂清爽一点的乳剂。尤其是在夏天出汗，搽清爽的乳剂不会局着皮肤，但对于冬季皮肤干燥痕痒，涂油性软膏较适合。

夏季怎样预防皮肤病 预防暗疮

夏季油脂分泌增多，汗液增多，比平时更容易堵塞毛孔而产生暗疮。

预防方法：用硫磺皂、温水洗脸，避免使用油脂成分的护肤品、化妆品，少吃脂肪、糖含量高的食物，减少辛辣刺激食物摄入，多吃蔬菜水果等等。

如何预防皮肤病

1、养成良好的个人卫生习惯

饭前便后、外出回家要用肥皂或洗手液洗手，不要喝生水，不吃生冷的食物。居住环境要经常通风，勤晒被子。出汗后应及时擦干汗水，雨天皮肤遭遇污水及时洗干净。同时勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，日常要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服和舒适的鞋子。避免不洁的手抓痒、挤压患处，出现体癣尽量不要搔抓，防止抓破皮肤继发感染。

2、室外室内都需要防晒

夏季要避免长时间在阳光下暴晒，露天作业人员应做好防护。出门时可以涂抹防晒霜，打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等。 遮阳伞应是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

“有很多人误以为，在室内或没有出太阳的时候就不需防晒。其实不然!”杨斌纠错说，太阳光分中波、长波、短波紫外线和可见光。短波紫外线一般被大气层反射掉了，而中、长波紫外线可以到达我们皮肤的表层，且可以透过落地窗玻璃进入室内。太阳光中的紫外线是肉眼看不见的，这说明，人感觉不到太阳的时候依然在接受紫外线的照射，所以不管室内室外都要防晒。在室内或没有太阳的日子，防晒霜宜选择防晒指数为15—30。阳光猛烈尤其户外活动的时候，防晒霜宜选择防晒指数在30以上甚至50。

据了解，对于如何选购防晒霜，很多消费者表示蒙查查，对UVA、UVB、SPF、15、30，PA +号这些字符更是一头雾水。对此，杨斌介绍说，UVA是指太阳中的长波紫外线，UVB是短波紫外线。产品的防晒功效主要是依据对UVB的防晒指数(SPF)以及UVA防护系数(PFA)来判断。SPF值标识值为6—30之间的整数，超过30者标识为30+ ，SPF值的高低客观上反映了防晒产品紫外线防护能力的大小。UVA一般是用PA+ 号来表示，+号越多防长波紫外线时间越长。比如：PA+ 4小时， PA ++ 8小时， PA+++ 超强防护。UVB一般是用数字来标示。“由于UVA长波紫外线照的比较深，容易使皮肤变黑。UVB是中波紫外线，可以照到表皮，容易造成晒伤、晒红，所以建议选择同时防UVA和UVB，即既有数值又有+号的产品。”她提醒道。

3、户外活动注意防蚊虫

敏感肤质的人应避免到树木茂盛的地方，户外活动要做好有毒虫咬的防护。平时要注意室内外卫生，做好灭蚊防蚊工作，对缺乏保护能力的婴幼儿要用蚊帐。发现有蚊虫叮咬皮肤，应避免直接在躯体上拍打虫体，接触部位应尽早用肥皂水清洗。

4、用低敏护肤品，少用护肤品

消费者在选择护肤品的时候，尤其是敏感性肌肤人群，要以保护皮肤为主，建议选择温和、成分纯粹、针对敏感肌肤设计的护肤品。除了买正确的低敏的护肤品之外，尽量少用护肤品是理智的办法。

5、多喝白水，多吃新鲜蔬果

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素，都会造成肌肤水份流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。补水是一个相伴终生的持续过程。可以这样做：晨起一杯白开水，平时多吃蔬菜和水果;洗脸之后立即涂上保湿水和保湿乳液;随身可以带一瓶保湿喷雾，随时随地都可以喷在脸上给肌肤补水。

6、睡眠充足，适当运动

熬夜是毁肤杀手，所以尽量不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。以此同时，适当运动，可以增强肌肤的弹性，也能增强身体的抵抗力。

灰指甲传染别人吗

灰指甲患者很容易成为真菌病的传染源。患者可随着搔抓而把真菌感染到身体其他部位，产生新的癣病，严重时还会传染给家人和朋友。亲友常因换鞋、手脚接触及共用生活用品而感染，一旦被感染，就容易形成手足癣、体股癣、丹毒等严重皮肤病。疾病预防上注意，浴巾、脚盆、拖鞋，避免与灰指甲病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。

皮肤病预防

1.痱子：是由于环境中的气温高，湿度大，出汗过多，不能及时地蒸发，致使汗孔堵塞，汗液淤积或破裂所致，有的表现为小米粒大小浅表水疱，很容易蹭破，轻度脱屑而愈，多见于婴儿、孕妇，称为白痱;有的为散在红色小丘疹，但与毛囊无关，称为红痱，多见于小儿，有的为小脓疱，称为脓痱。防止痱子的发生应该注意室内环境的通风降温，避免环境过湿，温度过高;衣着应宽大，减少出汗且利于汗液蒸发，勤换衣服;尽量保持皮肤干燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但不用冷水，揩干后扑痱子粉。治疗可用清凉、收敛止痒药物。若发生脓痱要到医院就诊做综合治疗。

2.晒伤：由于突然过度日晒造成，表现为日晒后3-6小时于日晒部位出现红斑、严重时可形成水疱，有明显灼痛、可有全身不适。预防日晒伤首先应避免在强烈阳光下暴晒，应当循序渐进，逐步增加照射量。治疗一般对症即可，可外用保护剂如各种润肤剂、炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等。

3.光敏性皮炎：光敏性皮炎是由于一些人对紫外线过敏所致，仅见于少数人，这些人通常在日晒后1-2天后发病，皮疹多发于面部、颈部和颈前“V”形区、手背及上肢，表现为小丘疹、小水疱、自觉瘙痒，严重时非光照部位也可起皮疹，不疼痛，瘙痒明显，消失很慢。如不积极治疗，可形成慢性光敏性皮肤病。因为此病发作与过敏体质有关，因此要注意防光，每天的9点到下午5点最好不外出，必须外出时做好防晒措施，一旦发生皮疹，可外用含有激素的各种软膏或霜剂，也可请教医生选择适合的口服类药物。

4.丘疹性荨麻疹：本病与蚊虫叮咬有关，如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后注入唾液，诱发的过敏反应。皮疹为绿豆至花生米大小略带纺锤形的红色风团样损害，顶端常有小水疱，有的为半球形隆起的紧张性大水疱，皮疹多发于躯干、四肢，可成片或散在，瘙痒明显。预防此病尽量少到草丛、树荫下或潮湿、蚊虫多的地方，室内可熏蚊香，发生皮疹后可外用含有激素的各种软膏或霜剂或选择适合的口服药物。但需注意，最好不用红花油等涂抹，因为这样可能会导致过敏，反而加重病情。

5.过敏性皮肤病：由植物花粉及花粉螨虫引起的过敏性疾病，使过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤过敏的反应。主要表现为阵发性喷嚏、流清鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，状如感冒;皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。防止过敏性皮肤病的发生，应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方;外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带脱敏药物。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时应迅速离开此地，如症状较轻，可口服脱敏药，一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。

6.病毒性皮肤病：有水痘、风疹等。水痘起病较急，有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，儿童是水痘的高发人群。风疹是一种由风疹病毒引起的通过呼吸道传播的急性传染病，人吸入病毒后经过2至3周的潜伏期便出现症状。防止病毒性皮肤病，要少带孩子去公共场所，如果孩子患了水痘，发烧期在饮食上要清淡易消化，注意休息。还应保持皮肤的清洁卫生，皮肤瘙痒时，可涂些止痒药水。预防风疹病毒的关键是减少与风疹病人的接触。如果孕妇接触了风疹患者，并在妊娠头3个月内确诊患了风疹，就要考虑人工流产。

7.足癣和股癣：足癣和股癣是由真菌感染而引起的皮肤病，由于真菌喜好温暖和潮湿，因此，常在夏季加重。足癣表现为足趾间脱皮、浸渍糜烂，或足侧缘出现多数水疱，可有瘙痒，也可不痒，如不治疗，皮疹可逐渐向外扩大。股癣表现为大腿内侧、臀裂部的环状红斑脱屑，呈离心性扩大，周围常可见小丘疹，自觉瘙痒或疼痛。无论是足癣还是股癣，都有一定传染性，因此，应避免共用卫生用具如毛巾、拖鞋等，勤换鞋袜、内裤。

8.湿疹：夏季，有些人的手和脚会因为汗腺发达而分泌很多汗液，特别是脚，如果长期穿不透气的鞋子，闷热潮湿一起来，脚就会脱皮、痒、长水疱，很多人误认为是脚气，其实是湿疹。防治湿疹，局部要保持干燥，用皮炎平涂抹患处，一天两至三次。要穿透气的鞋子，如布底的布鞋。因为湿疹的症状和脚癣相同，所以，治疗前要做一个真菌试验，判断到底是否属于真菌感染。

皮肤病有什么需要注意的吗

皮肤病需要注意的问题：

1、许多人都以为皮肤病是传染性很强，对皮肤病谈之变色，其实很多皮肤病是没有传染性的，皮肤病其实并不可怕，只要我们在生活中注意防范，养成一个好的生活习惯，注重个人卫生，合理健康的饮食，加强锻炼。只要我们在日常生活中注重做好预防工作的话，是能够有效的避免皮肤病的发生。

2、秋天气候干燥，皮肤会出现些许的不适，皮肤敏感的朋友要注意补充水分，保持身体水分充足。秋季是皮肤病的高爆发时期，有些皮肤疾病会受到气温的改变而加重，如银屑病、鱼鳞病、硬皮病。适当的运动出汗能促进机体汗腺分泌，及时排泄体内有害致病物质，对皮肤病病情发展也有着很大的好处。所以在平时加强锻炼，不但能缓解皮肤病症状，更有利于皮肤的健康。

3、皮肤病的发生与我们日常生活习惯息息相关，想要远离皮肤病，预防很重要。皮肤病的发病率因为种族、年龄、性别这些因素的差异而不同，职业环境中的有害因素也会诱发某些皮肤病，个人卫生讲究较好则感染性皮肤病大为减少。在日常的生活中，养成一个良好的生活习惯对远离皮肤疾病能起到很大的作用。

4、如果出现皮肤病的症状会给患者的身体健康带来危害。在得病之后患者首先，要从提高自身的免疫力开始，在生活中适当的补充一些营养液，以提高自身的免疫力和抗病能力。其次，得了皮肤病并不可怕，患者首先应该树立起对抗疾病的信心，保持一颗良好的心态，有着积极乐观的心情，这些会使疾病更快的治愈。

皮肤病的预防

(1)健康情况 有些皮肤病是由于全身性疾病引起的,如全身性红斑狼疮,或由于慢性病引起的,如糖尿病,肺结核,梅毒等;有些皮肤病与免疫障碍或接受免疫抑制治疗有关,这种病人由于抵抗力低,较易发生带状疱疹,脱发,座疮等.

(2)接触过敏源 经常容易引起皮肤病变的过敏源有植物类如毒性长青藤,橡树,漆树等;还有花粉,食物,化妆品,清洗剂等.

(3)皮肤疹也有可能是由于使用如维生素,轻泻剂,抗生素,碘胺类药物引起.

(4)有些皮肤病与遗传有关,如牛皮癣,寻常性痤疮,白斑,异位性皮炎,鱼鳞癣,单纯性水疱性肯皮溶解症,先天性手掌足迹角化症和秃发等多有遗传性,其中异位性皮炎更有一定家庭史.

(5)与职业有关的皮肤病多见于因接触化学物质而致的疾病,如氯化物痤疮,麦粉湿疹以及与屠宰业有关的急性传染病如炭疽,马鼻疽等.

(6)有些皮肤病多发生于某特定地区,如皮肤爬行疹多流行于热带.

(7)长期生活在拥挤,不洁环境的人易患衣虱病,常与有头虱,阴虱和夜里疮的人密切接触,易受传染.

(8)长时间在寒冷或酷热的天气下从事户外活动,常会引起皮肤症状.

要想预防皮肤病,就要搞清楚皮肤病发生的原因及其发展后果,根据不同情况加以防范.主要措施有以下几个方面：

(1)保持皮肤的清洁卫生 对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂.

(2)保持皮肤弹性 在寒冷季节,要经常用润肤剂涂于皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤皲裂.

(3)保持头皮 头皮有保护头皮免受外界刺激的作用,应注意经常修剪,定期洗头,保持头皮的清洁.

(4)清洁指甲 指甲要经常修剪,并清除甲前端下的污物.

(5)保护皮肤 即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的先兆,因此,防痱,治痱至关重要.

(6)消除与饮食有关的诱因 对某些皮肤病如湿疹,银屑病,荨麻疹,酒渣鼻,脂溢性皮炎等,应注意限制食用鱼,虾等海腥食物和辛辣性食物.

同时,增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高机体免疫力,改善健康大辩论况等也是非常重要的.

夏季怎样预防皮肤病 预防凉席皮炎

夏天睡凉席可能会因为躯干、四肢接触凉席出现红斑、丘疹、瘙痒等不适，多见于对凉席过敏的人身上。

预防方法：选择质量有保证的凉席，避免使用容易生螨虫的草席，并且每天清洗凉席，每周晾晒凉席。

如何预防夏天皮肤病 预防汗斑

夏天出汗较多或者是穿着不透气的衣物等容易出现汗斑，一般为淡褐色斑点，时间长了还可能变成浅白色。

预防方法：经常洗澡并且勤换衣服、被单等。

丹毒是什么

1. 系统治疗：首选青霉素，疗程10～14天。对青霉素过敏者可选用大环内酯类抗菌药物。复发性丹毒患者在淋巴管炎的活动期间，大剂量抗菌药物治疗有效，但需要继续以间歇性小剂量维持较长时间以取得完全效果。

2.局部治疗：皮损表面可外用各种抗菌药物。加压治疗可减轻淋巴水肿，有助于预防复发。可辅以物理疗法，如窄波紫外线照射等。

3. 外科疗法：对以上治疗方案无效的持续性硬性水肿，可推荐用整形外科治疗。

疾病预防

应积极寻找可导致致病菌进入的皮肤病变如湿疹的搔抓、破损或外伤，一旦发现这些皮肤病变应积极治疗。最常见、易被忽视而未予治疗的易感因素是足癣，可成为细菌进入皮肤的门户。嘱患者勿挖鼻。

皮肤病怎么预防 皮肤肿瘤

要避免日光长期、过度暴露和接触有害致癌物质，定期进行皮肤专科检查。

如何预防夏天皮肤病 预防光敏性皮炎

夏天紫外线强烈，皮肤白皙、对光敏感的人容易出现光敏性皮炎，多表现为皮肤上长小丘疹、小水泡、瘙痒等不适。

预防方法：上午9点到下午5点这段时间减少外出，避免阳光直射皮肤，避免光敏物质等等。

夏季怎样预防皮肤病 预防足癣

夏天汗液分泌过多，如果再穿着不透气的鞋袜，就容易导致脚部肌肤脱皮、发痒、长水泡等。

预防方法：保持局部肌肤干燥，穿着透气的鞋袜。并且勤换鞋袜，清洗鞋子，晾晒消毒，清洁脚步之后可以使用滑石粉等干燥肌肤，减少细菌。

毛囊炎如何预防

如何做好毛囊炎的预防保健?皮肤病医院专家指出，毛囊炎皮肤病预防保健措施有：

一、全身治疗 注意个人和环境卫生，保持皮肤清洁，忌饮酒及食辛辣、刺激性食品。积极治疗原发病如糖尿病等，多发者可选抗生素及维生素类。

二、局部治疗 原则为杀菌、消炎、干燥。可外用2.5%碘酊、5%氯化氨汞(白降汞)、10%鱼石脂软膏或1%新霉素软膏。

三、可采用紫外线或超短波照射。

四、对迁延不愈者可用自家菌苗或多价菌苗注射。也可给予免疫增强剂。

五、毛囊炎皮肤病性质顽固，倾向复发，常迁延多时。平时多注意观察。